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Daniela Barrios

@y.si.comemos

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nutricionista ☕︎ administradora
por: @dela_lunaaa

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Un pequeño photodump de todo lo rico que me acompañó en un día de entreno de CrossFit 🙂‍↔️💗

Un desayuno rápido, un almuerzo pensado, un snack que no se esperaba y fruta en la nochecita 🍓✨ by @y.si.comemos

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4 months ago

En un día como hoy, editar esto me permitió salirme de mi cabeza💖

Espero disfruten de este espacio bonito, está hecho para ser uno que los llena de ideas para comer cada día mejor 🌞

Un abracito a cada colombianx el día de hoy. Cuídense y coman rico 🌷 by @y.si.comemos

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5 months ago

el juguito en la mañana también es bueno, así que no me lo desprecien tanto🤌🏼🍊💖

#vitamins #vitaminac #nutrition by @y.si.comemos

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3 years ago

NUEVO CAPÍTULO! ✨✨ EN MEDIAS PODCAST 🧦

¿Qué es el cuerpo hegemónico? ¿Es posible lograrlo a través de la comida o el fortelecimiento? Muchas personas empiezan el año nuevo con nuevas metas del entrenamiento y dieta. @mariale.themov (@powerthemov) y @daniela_ingredientproject me aconsejaron cómo comer y entrenar en una forma sostenible y saludable para tener cuerpos funcionales que pueden bailar y mover.

Link en mi bio (Spotify y YouTube) #dalelike #subscribete #comenta #estrellita by @y.si.comemos

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3 years ago

Gente linda, entre estudiar y trabajar, me permití un respiro en este festivo, y tuve el lujo de compartir momentos con tres mujeres divinas.

Entre estas líneas, pocos conocen la intrincada danza que mi carrera ha tejido con mi conexión culinaria desde el 2021. La emoción que solía brotar al cocinar se desvaneció, transformándose en un deber que evoca momentos extraños de la universidad.

Triste es contemplar cómo una profesión puede tejer traumas en algo tan natural, como lo es el arte de cocinar. Pero he decidido este año reconstruir y sanar esa relación distante que mi carrera provocó, buscando recuperar la emoción que solía sentir al crear nuevas recetas.

Este fin de semana, en el cálido abrazo de aromas y sabores, redescubrí esa chispa perdida al cocinar para almas tan hermosas, sumergiéndome una vez más en el arte sublime de compartir la mesa y disfrutar de la gastronomía 🍲

Espero disfruten de las foticos y del chisme de este post, un vídeo grabado pensando en YouTube pero que después de haber disfrutado tanto cocinar, me rehusé a seguir grabando y simplemente me enfoque en descansar y sanar 💖

#food #nutrition taken in Anapoima by @y.si.comemos

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3 years ago

Una receta que me saca de apuros y de antojos 💖
Unos pancakes de avena que no son realmente pancakes.
Ingredientes (1 porción)
* 1 banano mediano 🍌
* 1 huevo 🥚
* 1 cucharada de cocoa
* 5 a 6 cucharadas de avena
* 1/2 taza de yogur griego
* Almendras
* Mango 🥭 para acompañar ✨
* Miel
Esta receta nunca me falla y siento que de tanto que la he hecho, llegará un momento en que me aburriré de ella. Sin embargo, hoy no va a ser el día 💖
#nutrition #desayuno #nutricionista #saludable #food #comfortfood taken in Bogotá, Colombia by @y.si.comemos

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3 years ago

Algo de lo que mucho se predica, pero poco se sabe: Las “fad diet”. Recuerda siempre ir donde un(a) profesional antes de hacer cambios en tu dieta para evitar consecuencias negativas en tu salud 🫶🏼
Y si, la dieta cetogénica y el ayuno intermitente tambien se consideran fad diet 😗

#faddiets #dieta #nutricion #moda #ciencia #nutrition #cience by @y.si.comemos

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3 years ago

Respondiendo pregunticas porque para eso es que estoy 🫰🏼💖 y esta vez fue una que amé acerca de los alcoholes 🍹

#nutrition #nutricion #carbs #alcohol by @y.si.comemos

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3 years ago

Los carbohidratos son demasiado importantes en nuestra alimentación, y la definición nos lo dice todo 💖🥖 🍯 🍇💖

#nutrition #nutricion #science #ciencia #carbs #carbohidratos #carbohydrates by @y.si.comemos

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3 years ago

Empieza el fin de semana y con ello un pequeño consejo para las personas que les gusta relajarse con un traguito 🫶🏼 jiji 💖

#science #ciencia #nutricion #nutrition #coffee #cafe #alcohol by @y.si.comemos

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3 years ago

Las maravillas del kimchi: los probióticos 💖🌶️

#science #ciencia #nutricion #nutrition #probiotics #probioticos #kimchi by @y.si.comemos

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3 years ago

¿Qué es una proteína? 🤌🏼

#nutricion #nutrition #ciencia #science #proteina #protein by @y.si.comemos

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3 years ago