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Y A N A | Die Bachelors 2026 🌹

@yanaroberta_

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𝘉𝘢𝘴𝘦𝘥 𝘪𝘯 𝘉𝘦𝘳𝘭𝘪𝘯. 𝘖𝘳𝘪𝘨𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘚𝘰𝘶𝘵𝘩 𝘛𝘺𝘳𝘰𝘭. ✨
Hyrox & strength coach
@goholi.life | @hagius

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Women’s Strength @hagius x @edubily 🩶

Als ehemalige Leistungssportlerin habe ich meinen Körper jahrelang an seine Grenzen gebracht, egal, wie ich mich eigentlich gefühlt habe. Wettkampf ist Wettkampf. Leistung ist Leistung.

Aber irgendwann kam die Erkenntnis: Mein Körper funktioniert nicht jeden Tag gleich. Wir Frauen leben nicht im 24-Stunden-System. Wir leben in Zyklen.
Und das verändert einiges.

Es gab Tage, da habe ich exakt dasselbe Training gemacht wie eine Woche zuvor und trotzdem war alles anders: weniger Kraft, weniger Fokus, mehr Widerstand im Kopf.

Und ich dachte: Was stimmt heute nicht mit mir?

Heute weiß ich: Es ist kein Zufall, wie wir uns fühlen.
Unsere Körper folgen ihrem eigenen Rhythmus.
Und wir dürfen lernen, sie zu verstehen. Akzeptieren, dass Stärke nicht jeden Tag gleich aussieht

Und genau deshalb gibt es jetzt die Women’s Strength Class. Ein Raum, in dem wir alles verbinden:
Strength Training, Zyklusverständnis und die richtige Nährstoffversorgung.

📸 @rodriguezmdv ✨ taken in Hagius by @yanaroberta_

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6 months ago

Piratenparty, Schatzsuche und endlich die Mädels wiedersehen. 🏴‍☠️🤍

Dankbar für die Einladung und diesen schönen Tag.

Jedes Wiedersehen zeigt mir aufs Neue, wie besonders diese Verbindung einfach ist. taken in Berlin Germany by @yanaroberta_

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3 months ago

Erst Rosen, dann Schatzsuche 🌹🏴‍☠️
LETZ FETZ!🔥
.
#reunion#bachelor#rosenmäuse#piratenparty#xoxo taken in Berlin, Germany by @yanaroberta_

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3 months ago

Those days ✨🧡 taken in Berlin, Germany by @yanaroberta_

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3 months ago

with THE bachelor girls 😍❤️🌹
@josi_trapp @linalura @miri.dnr @yanaroberta_ taken in Berlin, Germany by @yanaroberta_

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3 months ago

48h Neukölln Recap ✨
#scheewars taken in Neukölln, Berlin, Germany by @yanaroberta_

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3 months ago

Ein paar Monate später blicke ich auf meinen Reise zurück - mit einem Lächeln, viel Dankbarkeit und noch mehr Vorfreude auf alles, was vor mir liegt 🤍 taken in Cape Town, South Africa by @yanaroberta_

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4 months ago

Wir leben in einer Zeit, in der wir uns innerhalb von Sekunden eine Meinung über andere bilden.

Aus ein paar Ausschnitten wird ein ganzer Charakter gemacht. Aus einer Szene eine Persönlichkeit. Aus einer Meinung ein Urteil.

Dabei kennen wir meist nur Bruchstücke einer Geschichte, nie den ganzen Menschen.

Man darf kritisieren. Man darf anderer Meinung sein. Man muss nicht jeden mögen. Dennoch sollte Respekt nie von Sympathie abhängig sein.

Vielleicht täte es uns allen gut, Menschen nicht aufgrund einzelner Ausschnitte zu verurteilen.

Nicht, weil jeder alles richtig macht.

Sondern weil jeder Mensch mehr ist als der Moment, den wir von ihm sehen.🤍

#mehralseinmoment taken in Arrifana by @yanaroberta_

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4 months ago

So, ihr Lieben 🌹

Bevor ich euch in den nächsten Tagen noch mit vielen Reels, Posts und Rückblicken zu dieser unfassbaren Reise versorge, möchte ich heute einfach Danke sagen.

Danke an die großartigen Frauen, die ich kennenlernen durfte. Einige von ihnen haben mein Leben auf ihre ganz eigene Art bereichert und manche sind sogar zu echten Freundinnen geworden. Darüber wird es bestimmt noch mehr zu erzählen geben.

Und danke auch an dich, Sebastian. Für die gemeinsame Zeit, die vielen besonderen Momente und diese Erfahrung, die wir teilen durften.

Mit meinem Abschied heute schließt sich für mich ein ganz besonderes Kapitel. Ich gehe mit vielen schönen Erinnerungen, wertvollen Begegnungen und jeder Menge Erfahrungen, die ich nicht missen möchte.

Ein großes Dankeschön geht auch an das gesamte Team hinter den Kulissen – an @warnerbrostvde ., @rtl_de und das Team von @bachelor.rtl. Danke für die Unterstützung, die Organisation und dafür, dass diese besondere Reise überhaupt möglich war.

Und natürlich danke an alle, die mich auf diesem Weg begleitet, unterstützt und mitgefiebert haben. ♥️ taken in Cape Town, South Africa by @yanaroberta_

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4 months ago

Endlich Freitag ✨

Manchmal fühlt sich alles schwarz-weiß an.
Und manchmal reicht genau das, um klarer zu sehen.

Zwischen neuen Kapiteln, unerwarteten Chancen und allem, was gerade in Bewegung ist 🩶 taken in Berlin, Germany by @yanaroberta_

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4 months ago

München, du hast mir gefehlt. 🩶 taken in Munich, Germany by @yanaroberta_

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8 months ago

Wie ich aussehe, wenn ich realisiere, dass endlich Freitag ist 😜

Happy Weekend! ✨ taken in Berlin, Germany by @yanaroberta_

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4 months ago