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Yan Felipe

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Dias irados no @valle_nevado ! Gracias @spirorazis e @nilopecanha taken in Valle Nevado Ski Resort by @yanfelipe_

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9 days ago

Snow trip com os amigos sempre rende!

Chillán 2026 🇨🇱❤️ taken in Nevados de Chillan by @yanfelipe_

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20 days ago

🇨🇱🏂

💻: @matheus_guarino by @yanfelipe_

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22 days ago

Gracias Chillán! 🇨🇱

Foram dias incríveis nesse lugar! Obrigado a todos os amigos presentes!

📹: @joao.chaparro_
💻: @matheus_guarino taken in Nevados de Chillan by @yanfelipe_

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a month ago

Snowboard é maneirão 😂 taken in Nevados de Chillan by @yanfelipe_

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a month ago

Sem medo de ser feliz 😂.

Obrigado mestres @piresmarco @alexandreneves @chillansnowcamp by @yanfelipe_

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a month ago

Que viagem! Experiência incrível 🇨🇱 taken in Nevados de Chillan by @yanfelipe_

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a month ago

Dias incríveis em Chillán 🇨🇱 taken in Nevados de Chillan by @yanfelipe_

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a month ago

Que lugar! Primeiro dia em Chillan 🇨🇱

📹: @joao.chaparro_ taken in Las Trancas , Termas De Chillán by @yanfelipe_

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a month ago

Sempre bons momentos nesse lugar ❤️ taken in Ericeira, Portugal by @yanfelipe_

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a month ago

❤️🇵🇹 taken in Ericeira, Portugal by @yanfelipe_

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2 months ago

Até pouco tempo atrás eu achava uma maluquice pagar pra correr na rua.

Ontem eu paguei pra correr 21 quilômetros.

E foi maneiro pra caralho.

Há pouco mais de dois meses eu nunca tinha corrido na rua. Minha primeira corrida foi literalmente uma prova de 10K.

No km 2 eu já estava pensando:

“Por que eu fui me meter nessa porra?”

No km 6 ou 7 precisei andar.

Mas terminei aquela prova com uma vontade: descobrir se eu conseguiria correr uma meia maratona.

O desafio não eram só os 21 km.

Era ter disciplina pra construir isso dentro da minha rotina.

Coloquei a prova no calendário. Fiz uma planilha com 25 treinos e completei 19.

Não foram 25.

Teve trabalho, noite sem dormir, viagem e dia em que escolhi lazer.

A vida não parou pra eu treinar. Eu precisei fazer o treino caber dentro dela.

Meta sem processo é só intenção.

E treino após treino comecei a enxergar a consequência da constância.

Pace melhorando. Distâncias ficando mais confortáveis. Eu entendendo cada vez mais meu corpo.

Pra prova, eu tinha três metas:

21 km.
Não andar.
Sub 2h10.

21,1 km em 2h09min34s.

As três batidas.

Sempre fui fissurado por esporte. Ando de skate e surfo há mais de 20 anos, depois veio o snowboard e, agora, corrida e tênis.

E voltar a ser iniciante tem sido bom pra caralho.

Uma parte importante dessa preparação foi feita com meu pai @marcomarreco

Quando decidi correr a meia, a gente mudou todo o meu treino físico pensando não só em performance, mas principalmente em chegar aos 21 km sem me lesionar.

E funcionou. Terminei a prova cansado, obviamente, mas inteiro e muito melhor do que terminei meus primeiros 10K.

Obrigado, pai!

O @passos.lucas_ também dividiu alguns treinos comigo enquanto se prepara pro 70.3 e esteve comigo desde aqueles primeiros 10K.

E no dia ainda teve @mateusj18 e @passos.lucas_ no apoio. Staff de luxo 😂

Não termino essa meia querendo virar corredor.

Termino entendendo a maluquice de pagar pra correr na rua.

E, principalmente, pronto pro próximo desafio. by @yanfelipe_

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2 months ago