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Yanire Espina

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En constante aprendizaje y re-invención. Aquí les comparto lo que voy aprendiendo y va siendo útil para mi con la fe en que también lo sea para ti. 🙏🏻
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Saber cuál es nuestro centro en la vida, nos permite saber en qué nos estamos enfocando y si eso nos llevará realmente a dónde queremos... Te leo.... by @yanireespina
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3 years ago
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Descubre cuál es el centro de tu vida??? Y coméntame... Parte 1... Continuará... by @yanireespina
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3 years ago
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Desliza... Seguramente te has sentido como en una montaña rusa... algunas veces todo fluye de manera perfecta, te sientes feliz, sientes que todas tus decisiones son acertadas y de repente... todo se vuelve un caos. No te sientas solo o sola, suele pasarnos a todos, incluso con frecuencia. Pero no tiene porque ser así, hay una forma de lograr estabilidad y saber cual rumbo tomar, aún si nos sentimos perdidos. Esa confusión puede ser sólo momentánea y de aprendizaje, en lugar de causarnos frustración, rabia y dolor. Si tu vida está centrada en principios y actúas bajo esa brújula, casi de inmediato retomas el control. Has pensado alguna vez, cuáles son tus principios, lo que gobiernan tu marco de referencia, los que te ayudan a tomar las decisiones. Probablemente no, y es lógico porque lo más común es que nadie nos enseñe a pensar sobre estos temas. Tómate un tiempo para analizarlo, en los próximos post, te estaré compartiendo lo que yo he aprendido (muchas veces de forma forzada), sobre establecer principios y centros claros en mi vida. Ya te contaré cómo pensar y escribir sobre estos temas, me permitió retomar el camino correcto hacia mi norte y ahora sé que aún cuando me equivoque, será transitorio. #contenidodigital #redessociales #marketingdigital #creaciondecontenido #redessocialesparanegocios #marcapersonal #marketingdecontenidos #emprendedores #communitymanager #gestionderedes #tipsdeinstagram #emprendimiento #contenidodevalor #creadordecontenidos by @yanireespina
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4 years ago
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Desliza que hoy te escribo sobre los Roles Familiares... No sé cómo es en tu casa, pero en mi familia hay exceso de alfas, todos de alguna forma nos disputamos el liderazgo, todos somos mandones y entusiastas, no es fácil cuando cada quien quiere imponer su sistema o forma de hacer las cosas. Así que hemos aprendido a respetar a quien demuestre con hechos que tiene mayor conocimiento y autoridad en el tema y puede dirigir la situación, te sorprenderías al ver al menor de mis hijos (Luis David) asumir ese rol, pero lo hace y muy bien cuando le corresponde. Así que nos basamos mucho en la empatía, la comunicación, el respeto e incluso valoramos la disidencia, es así como podemos interactuar en los diferentes roles y hacer que funcionen. Y en tu hogar, ¿hay interdependencia y flexibilidad o cada quien hace lo suyo? #contenidodigital #redessociales #marketingdigital #creaciondecontenido #redessocialesparanegocios #marcapersonal #marketingdecontenidos #emprendedores #communitymanager #gestionderedes #tipsdeinstagram #emprendimiento #contenidodevalor #creadordecontenidos by @yanireespina
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4 years ago
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¿Te destruyes o te edificas? Desliza para que te auto evalúes... En eso me ha hecho pensar estudiar este tema de los roles que he estado compartiendo contigo. Y es que a veces no nos detenemos a observarnos, nos mantenemos en la queja y no vemos las verdaderas razones para que todo vaya como va. Sea bueno o malo. Espero que estás definiciones y reflexiones te ayuden a estar más consciente de todo lo creas tú mismo, lo creo yo, para mí. Son nuestras creencias las que guían nuestro comportamiento y es allí donde tenemos la responsabilidad de operar cambios. #contenidodigital #redessociales #marketingdigital #creaciondecontenido #redessocialesparanegocios #marcapersonal #marketingdecontenidos #emprendedores #communitymanager #gestionderedes #tipsdeinstagram #emprendimiento #contenidodevalor #creadordecontenidos by @yanireespina
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4 years ago
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Siempre digo que mi Rol más importante es el de mamá y yo soy del tipo protectora. Sin embargo, he aprendido que no tengo que tener una sola prioridad, de hecho para mí es importante pasearme por distintos roles cada día y a medida que voy tomando conciencia cuando lo hago, voy fluyendo con mayor destreza. Algunas veces, no les dedico todo el tiempo que quisiera, para poder dividirme con mis otros roles, lo que sí he aprendido es a convertir ese tiempo en significativo. Cuéntame para ti, ¿Cuál es tu Rol más importante? ... #contenidodigital #redessociales #marketingdigital #creaciondecontenido #redessocialesparanegocios #marcapersonal #marketingdecontenidos #emprendedores #communitymanager #gestionderedes #tipsdeinstagram #emprendimiento #contenidodevalor #creadordecontenidos by @yanireespina
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4 years ago
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En cada actividad diaria estamos asumiendo un rol determinado, sin importar si estamos en el hogar, o en el trabajo o incluso con nuestros amigos compartiendo y divirtiéndonos. Siempre tenemos una función. Si lo hacemos de forma consciente, comenzaremos a desarrollar relaciones con propósito, con profundidad, de valor, por eso es importante que te observes, que identifiques, cuál es el comportamiento que estás adoptando, cual es esa función, ese rol que de forma espontáneas has adoptado. #contenidodigital #redessociales #marketingdigital #creaciondecontenido #redessocialesparanegocios #marcapersonal #marketingdecontenidos #emprendedores #communitymanager #gestionderedes #contenido #gestionderedessociales #emprendedoresdigitales #tipsdeinstagram #comunicaciondigital #marketingdecontenido #emprendimiento #contenidocreativo #identidadvisual #agenciademarketing #estrategiasdigitales #marketing #creadordecontenido #negocioenredessociales #contenidoestrategico #branding #marketingtips #emprender #exitoso #venezuela by @yanireespina
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4 years ago
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"Calidad Vs.Cantidad. ¿Y tú que prefieres? Hacerlo mal y rapidito o bien y despacito... Estamos hablando de tus tareas diarias para cumplir con tus diferentes roles. ¿Te ha pasado que tienes tantas cosas que hacer en un día, que no sabes por cual comenzar? Yo tomo esa decisión fácil. Me preguntó ¿Qué es lo más valioso que puedo hacer este día? Y luego, ¿qué es lo más valioso que puedo hacer durante la mañana? y así sigo: ¿Qué es lo más valioso que puedo hacer en esta hora? Y eso hago. Fue una de las primeras técnicas que apliqué y me ayudo mucho a darle VALOR REAL a mi TIEMPO, me percaté en esos entonces, de en qué gastaba mi tiempo... Deja al gato ser feliz, juega con él, disfrútalo, no lo estreses." by @yanireespina
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4 years ago
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Te ha pasado que ocupas mucho de tu tiempo en actividades que realmente no significan nada para tí... ¿Cuántos y cuáles son los roles importantes que cumples en tu vida? La mayoría de nosotros damos la vida por sentado, es un hecho y vamos por ella sin mucho análisis, haciendo lo que nos va tocando hacer. La magia ocurre, cuando tomas el control y eres tú quien decide lo que quieres hacer. Y por eso, necesitas saber cuáles son los diferentes roles que eliges desempeñar en tu vida. Muchas veces nos involucramos en grupos o actividades por cumplir, pero no porque nos encante o tengamos un interés especial en ello. Pensar detenidamente en qué es lo que te importa, te permitirá definir esos roles que si van en sincronía con tu vida y a descartar los que sólo ocupan tu tiempo y energía sin ningún propósito. Desliza el carrousel para contarte cómo veo Yo mis roles importantes y no dejes de comentarme si te has detenido a pensar en los tuyos. Photo by Yanire Espina on July 09, 2022. by @yanireespina
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4 years ago
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Quienes me siguen, me conocen. 😊Y para quienes no me conocen, me presento para que me empiecen a seguir. 🙃 Yo Soy una mujer en constante reinvención. 💪🧠 Antes era adicta al trabajo, ✍apasionada por mi profesión, enfocada en resultados, pero... bastante multitarea, principalmente porque dirigía equipos y necesitaba delegar, así que entrené mi mente para que fuera capaz de buscar soluciones a temas diferentes, con diferentes personas involucradas y en simultáneo. Esa etapa de mi vida vamos a llamarla: "Piensa Rápido". 🚀 Pero la vida, que es la mejor escuela, me dio un frenazo de golpe, entonces me vi en casa, con mis 2 hijos y mi esposo, ❤️👨‍👩‍👧‍👦donde la urgencia era el almuerzo y lo importante, darles una buena educación (de la que se da en casa) a los niños. No pasó mucho tiempo para que me aburriera de esa rutina que me obligaba a bajar el ritmo, mi locomotora mental seguía a toda velocidad y empecé a llenarme de tareas propias sin planificación, ni objetivo y también de compromisos con cualquier persona que incentivara mi intelecto pidiéndome ayuda, necesitaba sentirme ágil y veloz nuevamente, pero lo que logré fue frustración, rabia, decepción y miedo, porque todo se me salió de control y con tantos compromisos propios y de terceros, la mayoría sin interesarme realmente, me condujeron a la espiral del fracaso y la inefectividad, simplemente hacia de todo y no producía nada valioso. Así de tormentoso fue el paso a la etapa de "Piensa Lento". 🐢 Esta vez, yo decidí poner el freno, analizar y evaluar mis creencias, y cómo estaba llevando mi vida, por eso estuve ausente largo rato, estudiando, escudriñando y creando mis propias metodologías. Los que me conocen saben, que soy sistemática y metodológica. Ahora aprendí a equilibrar mis ritmos, a veces voy rápido y a veces voy lento, ambas etapas las disfruto al máximo y las decido yo. Ya les estaré contando lo que he experimentado estos últimos 4 años. No dejes de deslizar para enterarte... 👉 by @yanireespina
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4 years ago
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Mi @pablo_dlbarra está filmando 🎞🚨Nueva película 🎥 Vayan a seguirlos @losherederos.film Cuanto quisiera estar allá… mi corazón 💓 con todo ese equipo de profesionales maravillosos y mi gran amigo del alma… te amo infinito y estoy requete orgullosa y feliz por ti… by @yanireespina
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4 years ago
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Me fui con estos modelitos de @clasesbubblewhite a VIVIR sus talentos, virtudes, sueños… a verlos brillar 🤩 Los momentos que atesoro en mi corazón 💖 Con @mariavictoriagespina @luisdavidgespina y @luzmariair by @yanireespina
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5 years ago
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