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Cuerpo • Emociones • Consciencia

@yanuayoga

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🇻🇪📍🇺🇸 NYC
Guío a mujeres +30 a salir de la desconexión emocional a través del cuerpo y la consciencia para vivir con más confianza y bienestar

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Estar pendiente de una misma requiere atención plena y juiciosa de lo que ocurre dentro y fuera de ti, para dejar de vivir en piloto automático…

Tarde o temprano esas ganas de ser esa mejor versión de ti será una realidad, en la medida en que atiendas tus emociones.

Únete a mi comunidad consciente donde estamos profundizando, compartiendo herramientas para conectar con las emociones desde una postura consciente para vivir con mas confianza y certeza 🧿

DM me para ser parte 💌
Namaste🕉️ by @yanuayoga

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16 hours ago

<<Esto es clave>>

Mientras aprendes a elegir de otra manera, habrá decisiones que necesites practicar más de una vez.

Elige una situación que se repita en tu vida y define qué vas a hacer diferente la próxima vez.

🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Namaste taken in Manhattan, New York by @yanuayoga

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4

4 days ago

¿Y si hay otra forma de relacionarte con lo que piensas y sientes?

… quiero que descubras que genuinamente esa manera es muy cómo eres tú y ajustada a tu medida🔮✨

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Namaste🧿 taken in Manhattan, New York by @yanuayoga

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5 days ago

Hay mucha magia en la gratitud✨
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#yanuayoga 💝 taken in Manhattan, New York by @yanuayoga

23

4

8 days ago

Amando demasiado esta publicación...
Estas versiones, estas experiencias, muchas lágrimas, muchas risas...

Que hermoso y que nostalgia a la vez 🥹

He cambiado, he mejorado gracias a mi, gracias a mis hijos, gracias a los amores, a los amigos y gracias a mi padres y mi familia me he transformado 🙏🏻✨

Ojalá que hoy mi camino te inspire, porque ha sido real y te la he dedicado con todo mi corazón. A ti, mujer que me ves y que quizás todavía estás buscando tu propio camino, que hoy estás atravesando tu propio proceso, quiero dejarte una certeza: "todo lo que quieres ya existe, solo debes aprender a conectarte con la línea de tiempo donde ya todo es posible"

Con amor, yanua 🩷
Namaste🪬 taken in Manhattan, New York by @yanuayoga

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30

12 days ago

Estamos constantemente cambiando de temporada y aunque todavía no sepamos exactamente cómo se verá lo que comienza, es la oportunidad perfecta para seguir creando y manifestando una nueva versión 🥰

Desde hace meses hay algo nuevo que vengo construyendo en silencio...

Tiene que ver con la mujer, con volver a nosotras, con conocernos, con aprender a escucharnos y con iniciar un camino de transformación desde un lugar más consciente🙏🏻✨

Y siento que llegó el momento de empezar a compartir también esta parte de mi 🥰

No voy a contarlo todo hoy. Quiero ir abriendo este espacio poco a poco, compartiendo lo que he aprendido, lo que sigo aprendiendo y aquello que hoy siento que también puedo enseñar.

Una nueva etapa comienza y estoy muy emocionada💁🏻‍♀️✨

Con amor, Yanua 🕉️ taken in Astoria Park by @yanuayoga

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19 days ago

Estoy segura de que fue una tarde que nos retribuyó a todas 😊🌼🍃

Una vez más comparto que cuando las mujeres nos reunimos desde lo que somos y desde lo que sabemos ofrecer, nos recordamos nuestro valor🥹🧡y que juntas somos más poderosas y manifestadoras de magia ✨

Gracias a cada participante por la confianza y por ser parte de esta experiencia🌼

Gracias de todo corazón @kari.bohorquezb por tu apoyo y organización para que este encuentro sea una realidad 🤗🧡

Gracias querida @alexasevents por la decoración de nuestro picnic, realmente muy hermoso 🤗💚

Gracias @havanaexperiencenyc por ese menú tan nutritivo y saludable, como siempre delicioso 😋

Gracias @fancyemocionesny por tus flores que nos re-conectan con nuestra energía femenina 🤗🌼

Gracias mi querida @therainbow.spiritual.777 por ofrecernos el cristal que armoniza nuestro corazón 🤗

Gracias @trufleshotnyc por tus productos de auto-cuidado personal que nos invita a regalarnos un momento para consentirnos y recordar la importancia de cuidarnos.

Y muchas gracias @ghorilla_raw nuestro fotógrafo y creador de contenido por sostener el espacio con tu energía masculina, agradecidas por captar la magia del evento 🤗💚

Nos despedimos del verano con este encuentro maravilloso y que esta experiencia nos recuerde que siempre podemos elegir espacios para cuidarnos y acompañarnos y en comunidad.

Namaste🕉️ taken in Astoria Park by @yanuayoga

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23 days ago

Despidamos el verano con la mejor energía ⚡️

(((((((WELLNESS IN THE PARK)))))))))))
Un espacio para compartir, sentirte bien y vivir una nueva experiencia al aire libre

Te incluye:
💪🏻✨ Workout funcional
🧘🏻‍♀️🧿Yoga + Sound Healing
🥗 Snack de bienvenida + Picnic saludable
🔖 Workshop de nutrición
🎁 Goodie bag preparado especialmente para ti

Wellness in the Park 🌸🍃
📍 Astoria Park
🗓 Sábado 19 de septiembre
⏰ 11:00am

¿Te gustaría vivir esta experiencia con nosotras?

Escribe “Picnic” en los comentarios y te compartimos toda la información.

#wellnessnyc
#yogawellness
#soundhealing
#workouts
#picnic taken in Astoria Park by @yanuayoga

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a month ago

Hace 2 semanas cumplí años 43 🙊 omg!

Solo puedo sentir gratitud infinita porque estoy siendo sostenida por Dios, aún cuando ni yo misma me siento acompañada...

La vida estos meses del 2026 ha sido muy retadora, sin embargo, nosotros los humanos tenemos esa infinita oportunidad de caer, levantarse y seguir tantas veces sea necesario.... así que vamos!

Este nuevo ciclo se viene con más experiencias que me empujan a subir a un nivel más de todo este camino de auto- descubrimiento, seguimos...

Gracias vida, por la vida 🔮✨
Namaste 🕉️🌊 taken in Asbury Park, New Jersey by @yanuayoga

84

9

a month ago

Hay un montón de herramientas disponibles para elegir cuál es la que mejor le viene a tu cuerpo, a tu mente y cuál es la que definitivamente armoniza tu energía✨

La mía la encontré en un mat de yoga🕉️

Ese espacio donde no tengo que ser nada más que lo que soy en ese momento ❤️‍🩹

Confío en que la mejor herramienta te encuentre y te recuerde una y otra vez como volver a ti 🙏🏼

Namaste💁🏻‍♀️🔮🧿✨

Love u @omaralonzzo 📸 taken in Owensville, Missouri by @yanuayoga

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2 months ago

Participación en el retiro: Del abandono del padre a tu luz ✨

La transformación nunca termina.
Mientras acompaño procesos, el mío también continúa.

Quizás el propósito no siempre se encuentra… también se va revelando. 💛

Mil gracias querido @rogermmarty por creer en mí y por la oportunidad de estar en este retiro maravilloso 🥰

📸 @omaralonzzo ✨ taken in Owensville, Missouri by @yanuayoga

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2 months ago

No creo que las personas cambien de un día para otro.

Creo que cambiamos cada vez que elegimos una conversación incómoda, una despedida necesaria, una decisión valiente o un acto de fe.

A veces el crecimiento duele y mucho.

Solo un día miras atrás y descubres que ya no reaccionas igual, que ya no buscas lo mismo y que ya no eres la persona que llegó hasta aquí.

Hace cuatro años conocí a quien ha sido mi coach durante una de las etapas más importantes de mi vida.

Su acompañamiento fue parte de un profundo florecimiento emocional que transformó la forma en que me relaciono conmigo, con los demás y con Dios.

Estar en este retiro en Missouri, se siente como un recordatorio de que la transformación nunca termina. Siempre hay una nueva capa por descubrir, una nueva versión por abrazar.

Este momento coincide con un cambio muy importante para mí: mi mudanza, el cierre de un ciclo y el inicio de otro.

Pronto cumpliré 43 años. Con ello también termina mi año 9, un año de más cierres necesarios, y comienza mi año 1: la invitación a los nuevos comienzos.

Hoy solo puedo agradecer.
Por los procesos.
Por las personas que Dios pone en el camino.
Y por tener esta valentía de seguir eligiendo crecer, incluso cuando el camino nos transforma por completo🙏🏻✨

Gracias amado @rogermmarty 🤍

Gracias mi lindo @omaralonzzo por las foticos! taken in Owensville, Missouri by @yanuayoga

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2 months ago