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Yasmin Mendes

@yasminrochamendes

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✨ Hoje começo uma nova fase por aqui…

Sempre fui apaixonada pela nutrição, mas por muito tempo vivi essa jornada de forma mais silenciosa. Agora, no 7º semestre, sinto que é hora de compartilhar mais com vocês,não só o que eu estudo, mas o que eu vivi na prática.

Eu sei o que é lutar com o próprio corpo. Eu sei o que é tentar, errar, recomeçar… porque eu vivi isso na pele. Foram -40kg através da alimentação com consciência, constância e muita mudança de mentalidade.

E é por isso que hoje a minha missão vai além da teoria: é te ajudar a transformar a sua relação com a comida e com o seu corpo, de forma real.

Por aqui, você vai encontrar um pouco de tudo: minha vida pessoal, minha rotina na nutrição, dicas, aprendizados e muita verdade.

Seja bem-vinda(o) 💛 by @yasminrochamendes

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4 months ago

80% nutri…
A vida acadêmica é muito engraçada, uma montanha russa,misto de emoções e adrenalina. Você pensa em desistir diversas vezes,chora involuntariamente mas segue firme pois sabe que o propósito é maior.
Somente agradecer a Deus por me capacitar todos os dias e por não me deixar desistir!✨🙏🏻 by @yasminrochamendes

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9 months ago

Em 11 meses foram menos 30 kg, com muito foco no meu objetivo, determinação, não é fácil mas é muito gratificante conseguir estar chegando onde eu quero.
Deixo aqui meu agradecimento ao @eduinstagrande que tem muita paciência e me ajuda todos os dias, @vrodrigues_personal por ter me incentivado e ao @felipee_santoos1 que me incentiva todos os dias e nunca me deixa desistir, vocês tem uma importância muito grande nessa caminhada e seguimos firme. Como diz minha personal “faça o que precisa ser feito”!
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#menos30kg #foco#determinação#foconoobjetivo #superacao by @yasminrochamendes

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5 years ago

minha dupla ❤️🥊
#muaithai #foryou #explorar #fy by @yasminrochamendes

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6 months ago

Onde a alma respira e o coração acalma✨ taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @yasminrochamendes

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6 months ago

Vida dupla, kkk
#muaythaifeminino #fighterlife by @yasminrochamendes

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8 months ago

Uma produção especial✨

@gabriellesalesmakeup by @yasminrochamendes

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9 months ago

RJ✨ taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @yasminrochamendes

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10 months ago

✨ by @yasminrochamendes

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a year ago

SP é sentimento que jamais acabará✨🇾🇪 by @yasminrochamendes

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a year ago

De uma noite especial, com minha pessoa especial, eu te amo meu gato!💖✨ taken in Mansão Isadora Cortez by @yasminrochamendes

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a year ago

Twenty✨

Óculos: @lklentes by @yasminrochamendes

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a year ago