Instagram story viewer> @yasyfirn> Posts

Yasyfi Rayhan Nur

@yasyfirn

630

followers

731

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Keep growing.....#NeverStopRunning !!

✨Happy 9th Anniversary✨

@tngrunners_
#EnjoyEveryPace
#EnjoyEveryMoment

📸: @a.danu @spiderio @_muhfiq_ @budiu2h

@maxxfit.idn @specs_indonesia @fisiksport @slofast.id @shokzid @unitary_id @emados.shawarma @brookfarm.id @rsmelati @kahfeveryday @berbinarcoffeekitchen @redbullindo @sarikurmaindonesia @sendangrumahayoe @isoplus7ion @ejsport.official @hardwellofficial.id @fatigon_id @extrajoss_ultimate @tangcitymall by @yasyfirn

119

16

2 months ago

BTS Shoot pelari kenchanggg 😂😭 hasilnya cek di @tngrunners_
#running #runner taken in Tangerang by @yasyfirn

102

10

2 months ago

Restarting is not failing. by @yasyfirn

110

7

6 months ago

Long Run minggu kemarin di Jakarta bersama teman2 @tngrunners_

🏃🏻: @jauzi.kipji dan @adimsantoso @chandrafebrians

#runningcommunity
#enjoyeverypace
#enjoyeverymoment
#sundaylongrun taken in Jakarta, Indonesia by @yasyfirn

111

25

a year ago

Jakarta : Speed : Race
By: @asicsid

Duh gatau lagi mau bahas apa kwkwk intinya race ini gokill, harus fokus sama diri lu sendiri, meleng dikit bisa bikin fokus ilang karena liat org pada cepet2 bgttt woyy😭😭 tapi gpp seru bikin adrenalin naik🔥🥵✌🏻

Walaupun minim persiapan tapi tetep alhamdulillah🙏🏻

Btw thanks to @tngrunners_ atas kesempatannya untuk bisa ugal2an bersama pelari kentjang lainnya di JSR kali ini🙌🏻

#JakartaSpeedRace
#SoundMindSoundBody
#EnjoyEveryPace taken in Community Park PIK 2 by @yasyfirn

144

50

a year ago

Ceritanya vlog!

Beberapa cuplikan keseruan di acaranya @asicsid @asicsrunningclub_id bersama warga @tngrunners_ minggu lalu. Mulai dari awal kedatangan, persiapan dan fueling sebelum lari, tos-tosan tim, pemanasan sebelum race, negebut-ngebutan di track, sampe merayakan kemenangan yg bukan kemenangan'-' ya begitulahhh...seru pokoknya!!

Sampai berjumpa di pik teman-teman hehe
Tetap solid✊🏻

🎥: @a.danu
📍: Stadion Madya GBK
#JakartaSpeedRaceCommunityChallenge
#SounMindSoundBody
#EnjoyEveryPace taken in Jakarta, Indonesia by @yasyfirn

85

14

a year ago

Jakarta : Speed : Race
Community Challenge
Best Time 3000m Track Race
By @asicsid @asicsrunningclub_id

Hari ini, gua berkesempatan untuk lari di acaranya ASICS ✨Best Time 3000m Track Race✨ mewakili @tngrunners_ . Awalnya sempet ragu dan gak pede pas ditunjuk sama capt @anggidast buat lari, karena gua ngerasa performa gua yg sekarang lagi gak maksimal. Gimana gak pede ya kan, mileage 4 minggu terakhir aja cuma di 25-30an km. Tapi mileage yg sedikit itu terjadi bukan tanpa alasan, itu semua karena lagi masa transisi dari rehat sehabis marathon 6 minggu yg lalu.

Untungnya dalam 4 minggu terakhir gua masih menyempatkan untuk latihan speed (interval 400m) 1x tiap minggunya, at least badan gua lumayan agak siap buat diajak ngepush, dan yap akhirnya gua memberanikan diri untuk ikutan lari di 3000m track race ini. Tentunya gua ikut race ini bukan tanpa tujuan dan target, walau latihan seadanya gua tetap menargetkan untuk bisa finish sub 12 menit, begitu pula dengan capt @anggidast yg menantang gua untuk bisa finish sub 12 menit (walaupun gua tau niatnya cuma bercanda kwkwk).

Dan tibalah saat race di mulai, semua peserta menggilaaa🥵🤯. Pas start gua kaget dong, "apa2an ini pada ngebut semuaa" kwkwk walaupun peserta lain pada ngebuttt semua, tapi gua tetep lari sesuai sama strategi yg udah gua rencanain di awal, yaitu maintain pace di 3:55-4:00. Alhamdulillahnya semua berjalan lancar, gua gak termakan ego karena ngeliat peserta lain yg pada cepet2 bgttt itu 🥲 dan bisa finish sub 12 menit sesuai target awal.

Buat gua, lari itu bukan hanya tentang mencapai garis finish, tapi tentang perjalanan panjang yang penuh dengan tantangan dan pembelajaran.

Terima kasih kepada @asicsid @asicsrunningclub_id atas kesempatannya untuk @tngrunners_ bisa mengikuti seluruh rangkaian dari "Community Challenge" beserta 9 komunitas lainnya.

#SoundMindSoundBody
#JakartaSpeedRaceCommunityChallenge taken in Madya Stadium by @yasyfirn

135

41

a year ago

Run & Rise 2025
✨ Brighter Future For Children ✨

Terima kasih kepada @tngrunners_ dan @runandrise_id atas kesempatannya untuk bisa berlari dan menjadi pemandu pelari di acara Charity Run @runandrise_id

Bersama @gn_indonesia @salingjaga.kitabisa @beyond_themiles ajak 1.100 pelari anak dan dewasa bahagia berlari untuk bantu akses air bagi warga dan anak-anak di NTT.

Terima kasih banyak, berkat kalian adik-adik di Desa Golo Lewe, NTT akan segera mendapatkan air bersih.

#runandrise
#runforwaterrunforhope
#charityrun taken in Aviary Park Indonesia by @yasyfirn

112

17

a year ago

Glimpse of @btn_jakim

✨Virgin Marathon✨

Didn't get the result that I wanted, but I had sooo muchhh fun!

Satu hal di @btn_jakim kemarin yg bikin tetap semangat untuk menyelesaikan marathon sampai akhir, walaupun hampir setengah perjalanannya ditempuh dengan jalan kaki adalah cheeringnya. Yapp...betulll kalian gak salah denger. Cheering di btn kemaren gokilll ruamee polll, dari awal sampe akhir gaada abisnya dan selalu ramai👏🏻🙌🏻👏🏻

Dan di race kemaren pun gua dapet insight baru soal lari, terutama marathon. Mau berapa pun finish time lo, 3jam? 4jam? 5jam?atau bahkan mepet cot, lu tetep keren bro, mau lu jalan lari jalan lari pun gpp bgt. Lu bisa finish 42k aja itu udah hal yg luar biasa👏🏻💪🏻 banyak di luaran sana yg bahkan mau mulai olahraga tuh ada aja alesannya. Jadi, rayakan lah hasil perjuanganmu itu kawan, apapun hasilnya, lo tetep MARATHONER!!👊🏻💥🔥

"Bukan masalah siapa yg paling cepat, tapi siapa yg tidak tunduk sampai akhir."

Congrats to all finisher @btn_jakim . Buat warga @tngrunners_ thank u so much guys🫶🏻kalian semua gokilll. *donatnya enak kwkwkwk*

Thumbs up buat @btn_jakim lo keren sih. Apakah gua akan kembali @btn_jakim ? Let's see.

Marathon?!?! Kapok? Ofc not. I'll be BACK, better and stronger!

#enjoyeverypace #btnjakim2025 #marathon #virginmarathon #btn #jakim #2025 #jakarta #running taken in Jakarta, Indonesia by @yasyfirn

123

22

a year ago

JAKARTA,

tunggu aku kembali! by @yasyfirn

175

60

a year ago

Keseruan Peak Training pagi tadi.

Alhamdulillah long run terakhir menuju Virgin Marathon di @btn_jakim berlangsung dengan lancar. Semua berkat teman2 dari @tngrunners_ yg ngebuat LR kali ini gak berasa dan bisa finish strong. Terima kasih juga buat bapack2 runners yg sudah mengagendakan lari bareng ini, terutama para donatur kalian semua luar biasa luvv...wsnya gokil berlimpah🤌(smoga kalian semua masuk surga aamiin, semua deh), buat temen2 yg udah bantu di ws juga makasii yaa kalian terbaikss.

Seruuu pokoknyaa lari rame2 gini gaberasa capeknyaa!!!🥳💯 Nuhunn gaisss❤️‍🔥

#enjoyeverypace
#roadtobtnjakim2025 by @yasyfirn

127

25

a year ago

Sahoor Run

Bersama warga @tngrunners_ by @yasyfirn

94

12

2 years ago