Instagram story viewer> @yehuditbari> Posts

יהודית | NLP | ריברסינג | קואוצ׳ינג

@yehuditbari

1.4K

followers

177

following

נשימה שמחברת אותך לנשמה שלך
מלווה נשים לריפוי טראומות ,חרדות, פחדים שנוצרו בילדות לאישה עם עוצמה ובטחון
לתיאום שיחת ייעוץ/הרשמה לסדנה הקרובה 👇

POSTS STORIES REELS

הסיפור שלי על קצה המזלג 🙏 by @yehuditbari

הנשימה – הגשר השקט שמחבר אותך לרוח, לתודעה ולגוף.
כשאת נושמת עמוק ומודע את לא רק מכניסה אוויר.
את פוגשת את עצמך.

לתודעה – כי הנשימה עוזרת לעצור את הרעש ולהתחבר למה שאת באמת מרגישה.
לגוף – כי היא מחזירה אותך פנימה, אל התחושות, אל ההרפיה.
ולרוח – כי הנשימה פותחת שער לעומק, לחיבור לעצמך הגבוהה, לשקט הפנימי.

נשימה אחת יכולה לשנות את כל היום שלך.
נשמי. הקשיבי. התחברי.

רוצה לנסות תרגול נשימה פשוט שיחבר אותך לעצמך?
כתבי לי “נשימה” – ואשלח לך תרגיל ראשון במתנה.

#תלאביב #רמתאביב #תודעה #יצירתמציאות #פחד #גוףונפש #גוףבריא #חרדה #התפתחות by @yehuditbari

נעים להכיר – אני יהודית!

כבר שנתיים שאני חיה ונושמת את שיטת רברסינג ,כלי עוצמתי לריפוי דרך נשימה מחוברת.
זהו תהליך עמוק שמשחרר פחדים, מתח רגשי וחסימות מהעבר, ומחזיר את הגוף והנפש לאיזון.

הגעתי לתחום מתוך חיפוש אחר דרך אמיתית לעזור לנשים להשתחרר מתקיעות, פחדים ולחצים.
ראיתי איך נשימה מודעת פותחת שער לשינוי עמוק בלי מילים רק דרך הגוף והנשמה.

אם את מרגישה שהגוף שלך מבקש הקלה, שהלב שלך מחפש שחרור אני כאן בשבילך.

שמעת על רברסינג? שתפי אותי בתגובות!

#פרופקציוניזם #תלאביב #מודעות #התפתחותאישית #אישה #נשימה #גוףונפש #טיפול #טיפוליופי by @yehuditbari

זה יכול לקרות גם לילדה שלך by @yehuditbari

אחרי כל שיחת טלפון עם אמא שלי, הייתי נשארת עם תחושה שאני לא בסדר.

היא הייתה מתקשרת אליי בבוקר, או שאני הייתי מתקשרת אליה.

היינו מדברות כמה דקות, ולפעמים משפט אחד שלה היה מספיק כדי לערער אותי.

הייתי מנתקת את הטלפון ומתחילה להריץ את השיחה בראש.

למה אמרתי את זה?
אולי לא הייתי צריכה להגיד את זה?
אולי שוב עשיתי משהו לא נכון?

כל מילה שלה הייתה נכנסת לי ללב כמו חץ.

ולקח לי הרבה זמן להבין כמה הדעה שלה חשובה לי, עד כמה הביקורת שלה משפיעה עליי, וכמה אני מאבדת את עצמי בתוך הקשר הזה.

מכירה את התחושה הזאת, ששיחה עם אדם קרוב מסתיימת אבל ההרגשה שהיא השאירה איתך ממשיכה ללוות אותך? by @yehuditbari

⁨ לפני 6 שנים משבר שהתרחש בחיי גרם לי לקבל החלטה קשה⁩ by @yehuditbari

כמה פעמים רצית להגיד למישהו שהוא פגע בך, אבל בסוף אמרת לעצמך ״עזבי, לא שווה את זה״?

כמה פעמים חייכת כשנפגעת, אמרת ״הכול בסדר״ כשבפנים כאב לך, והלכת לישון עם שיחה שלמה בראש וכל מה שרצית להגיד ולא העזת?

את ממשיכה הלאה, מתפקדת, דואגת לכולם… אבל מי רואה את מה שאת עוברת בפנים?

אני רוצה שתדעי שאת לא חייבת להמשיך לשמור הכול לעצמך.

בתהליך אישי של ריברסינג ואימון מנטלי איתי, תחזרי להקשיב למה שעובר עלייך ולזהות את הדפוסים שגורמים לך שוב ושוב לשים את עצמך בצד.

אם הרגשת שהמילים האלה מדברות עלייך,
שלחי לי בפרטי ״הקלה״ ותתחילי מסשן ראשון by @yehuditbari

מזמינה אותך להתנסות בסדנא הקרובה
שתתקיים שלישי 3.11.
תגיב בתגובה ״נשימה״ ואשלח לך את כל הפרטים ❤️ by @yehuditbari

מטפלות ריברסינג אולי יכעסו עליי שאני אומרת את זה, אבל אני חייבת להגיד לך משהו.

לא תמיד מספיק לנשום כדי להבין למה את שוב מגיבה באותה צורה.

אני רוצה שתתחילי לזהות מה באמת מפעיל אותך.

למה את חושבת בלי הפסקה?
למה דברים קטנים מצליחים לערער אותך?
ולמה את מבטיחה לעצמך שהפעם תגיבי אחרת, אבל שוב מוצאת את עצמך באותו מקום?

אני משלבת ריברסינג עם אימון מנטלי, כי חשוב לי לא רק שתנשמי ותשחררי, אלא גם שתביני מה קורה בתוכך.

רוצה להתחיל להבין מה מפעיל אותך?

כתבי לי ״מחשבה ״ בפרטי. ואשלח לך מדריך קצר קולע וברור שתוכלי להבין את המנגנון שלך by @yehuditbari

כולנו רוצים להיות מאושרים
השאלה היא - מזה שמחה עבורך ?
מזמינה אותך לשתף בתגובות ❤️ by @yehuditbari

תשתפי אותי מה הזיכרון מהעבר עדין מנהל אותך בהווה? by @yehuditbari

כמה פעמים אמרת לעצמך שהפעם תגיבי אחרת, שלא תצעקי, שלא תכעסי על עצמך, שתעצרי רגע לפני שאת מגיבה?

ואז מגיע הרגע האמיתי, ושוב את מוצאת את עצמך פועלת בדיוק כמו קודם.

בדיוק בגלל זה אני בונה תהליך אישי

כדי שתוכלי לזהות מה חוזר על עצמו, מה מעכב אותך ומה עוצר אותך, וללמוד לבחור לפעול מתוך מה שאת באמת רוצה, ולא רק מתוך מה שהתרגלת.

אם את מרגישה שהגיע הזמן שלך לשנות משהו, אני כאן בשבילך. מוזמנת לכתוב לי בפרטי. by @yehuditbari