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Yerardy Montoya

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Transformando vidas con Mindfulness y Coaching🧠
Autora📖✍🏻
MISS COSMO MADRID 2026👑
@nuestrabellezaespana
@misscosmospainofficial

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No estás solo en tu proceso.
A veces solo necesitamos alguien que nos recuerde lo capaces que somos de sanar, avanzar y volver a empezar desde otro lugar.

Hoy estás a un mensaje de distancia de comenzar tu transformación.
Te leo y te acompaño.

Para información sobre los cursos, escríbeme al DM💌

#CoachingEmocional #CrecimientoPersonal #InteligenciaEmocional #Mindfulness #PNL #SanarDesdeDentro #CoachingConPropósito #TransformaciónInterior #YerardyMontoya #YM by @yerardymontoya

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a year ago

💫 La Autora: Yerardy Montoya

Venezolana, escritora y coach de vida, Yerardy Montoya ha convertido su dolor en propósito. 🌷
Desde Madrid, combina su formación en psicología, inteligencia emocional, PNL y mindfulness con su experiencia personal para acompañar a otros en procesos de duelo y renacimiento interior.

Su voz literaria es honesta y sanadora: habla del amor, la pérdida y la fe desde la experiencia vivida, con una sensibilidad que toca el alma. Hoy, a través de su primer libro, Yerardy reafirma que sanar es posible y que cada historia puede reescribirse desde el amor. ✨

📚 ¡Nutrimos el alma! 📚

#YerardyMontoya #PanHouse #AutoraPanHouse #Mindfulness #CrecimientoPersonal #Superación #SanarElAlma #Inspiración #NutrimosElAlma by @yerardymontoya

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a year ago

Nosotros solo jugamos con la creatividad y pff💥

¿Cuál es tu favorita? Yo no puedo decidirme 🥹🥹

@cm.reflex @jdavidcaldera
Amo cuando nos juntamos 😍😍

@missmadridofficial @nuestrabellezaespana.madrid #Misscosmomadrid @misscosmoespana

#Misscosmo #beautifull taken in Madrid, Spain by @yerardymontoya

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12 hours ago

Hay cosas que parecen iguales, pero emocionalmente son muy diferentes.
No es lo mismo estar acompañado que sentirte acompañado. No es lo mismo escuchar que prestar atención de verdad. No es lo mismo cuidarte que exigirte hasta el agotamiento.

A veces confundimos el amor con la dependencia, la tranquilidad con guardar silencio, el descanso con desconectarnos de todo y nuestra autoestima con la aprobación de los demás.

Y sin darnos cuenta, vamos normalizando situaciones que no siempre nos hacen bien.

🤍 La inteligencia emocional también consiste en aprender a reconocer esas diferencias. En entender qué sentimos, qué necesitamos y qué estamos permitiendo en nuestra vida.

Porque sanar no siempre significa estar bien. A veces significa reconocer que algo nos duele, poner límites, escucharnos y tener la valentía de pedir ayuda.

Recuerda: Y quizás de eso se trate empezar a estar bien: de dejar de exigirte tanto, de escuchar lo que sientes y de entender que no tienes que demostrar tu valor para merecer amor, respeto y tranquilidad.

¿Con cuál de estas imágenes te sentiste más identificada? Te leo en los comentarios. ❤️‍🩹

#YM #lifecoach #inteligenciaemocional #desarrollopersonal taken in Madrid, Spain by @yerardymontoya

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2 days ago

Hola por aquí 👀

Saluden pues, que no durmieron conmigo 😌🤭

Dejo estas foticos y me retiro lentamente…

@acaciosalon 💁🏻‍♀️
@jdavidcaldera 💄

#YM #misscosmomadrid #madrid #beauty taken in Madrid, Spain by @yerardymontoya

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3 days ago

Muchas veces, lo que decimos no se parece en nada a lo que realmente estamos pensando. Decimos «estoy bien» mientras por dentro intentamos sostener todo lo que nos pesa.

Pero ser fuerte no significa esconder siempre lo que sentimos. También es valentía reconocer que estamos cansados, que algo nos duele o que necesitamos parar.

Escucharnos con sinceridad puede ser el primer paso para comenzar a sanar. Porque cuando dejamos de fingir que todo está bien, empezamos a darnos el cuidado que realmente necesitamos. 🤍

¿Alguna vez has dicho algo mientras por dentro sentías todo lo contrario?

Te leo ❤️‍🩹

#YM #lifecoach #inteligenciaemocional #desarrollopersonal taken in Madrid, Spain by @yerardymontoya

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5 days ago

Jajajajajajajajajajajajajajaja
¿Qué tal lo hago? 🤣🤣 @bulin47_oficial es insuperable en esto 🤣🤣

#Damehombro jajajaja

@kevin_wai07

#bulin47 #viral #challenge by @yerardymontoya

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7 days ago

Jajajajqjq ¿quien más como yo?

Amando todas las versiones 🤣🤣

@bulin47_oficial y @kevin_wai07

#Bulin47 #damehombro #challenge #trend taken in Madrid, Spain by @yerardymontoya

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8 days ago

A veces confiar en Dios también significa despedirnos de aquello que soñamos, planeamos y deseamos con todo el corazón. Y sí, puede doler. Podemos tener fe y aun así llorar, porque soltar nuestros planes no siempre es fácil. Lo importante es seguir confiando en que, incluso cuando no entendemos el camino, Dios sabe hacia dónde nos está llevando. 🤍🙏🏼

#YM #lifecoach #Dios #amoradios #diostodopoderoso taken in Madrid, Spain by @yerardymontoya

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9 days ago

A veces pensamos que todo se está complicando, cuando en realidad Dios está evitando que nos quedemos en un lugar que ya nos queda pequeño.

No toda incomodidad significa que vamos por el camino equivocado. Algunas llegan para despertarnos, movernos y recordarnos que fuimos creados para algo más grande.

Si hoy sientes que nada encaja, quizá no estés perdiendo tu rumbo… quizá Dios te está devolviendo a tu propósito. ✨🙏🏼

#YM #lifecoach #desarrollopersonal #inteligenciaemocional taken in Madrid, Spain by @yerardymontoya

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9 days ago

A veces confiamos en Dios con el corazón tranquilo, y otras veces lo hacemos entre lágrimas. Porque tener fe no significa que nada nos duela; significa seguir creyendo incluso cuando todavía no comprendemos lo que está pasando.

Hoy no le pido a Dios que me quite todas las lágrimas, sino que me recuerde, en medio de ellas, que su voluntad también puede estar guiándome hacia algo mejor. 🙏🏼💙

#YM #Lifecoach #inteligenciaemocional #desarrollopersonal taken in Madrid, Spain by @yerardymontoya

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13 days ago

A veces creemos que estamos perdiéndonos, cuando en realidad la vida solo nos está llevando hacia partes de nosotros que habíamos ignorado por mucho tiempo.

No todo quiebre es un final; a veces también es el comienzo de una comprensión más profunda, más honesta y más humana.

Escucharnos, incluso en nuestros días más frágiles, también es una forma de sanar.

Y aunque el proceso duela, hay algo muy poderoso en descubrir que dentro de una misma también habita la fuerza para reconstruirse.

¿Alguna vez tuviste que romperte un poco para entenderte mejor? Te leo 🤍

#YM #Lifecoach #inteligenciaemocional #desarrollopersonal taken in Madrid, Spain by @yerardymontoya

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13 days ago