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Edith Savignat ☆ Sophrologie/art du mouvement

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Ma 🧚🏽‍♀️ tu souris,tu gères, mais t'es plus là?
🩷Je t'aide à te retrouver, te reconnecter à toi
🧚🏽‍♀️ Sophro · Kizomba · Artiste
📍 Clermont-Fd (63)

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Un an de kiz, et toujours les mêmes passes ?

Et si le problème, ce n'était pas ton niveau ?

Imagine : la prochaine kiz démarre, et au lieu de chercher ta passe, tu écoutes. Ton corps sait déjà.

Abonne-toi, fais-moi un mp et on en discute 👀

#kizomba #kizombaclermont #clermontferrand #coursparticuliers taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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6 days ago

🔥 Accompagnement Kizomba sur Clermont 🔥

J'ouvre 3 (ou 4 places) pour Danse la Musique.💃🏽🕺🏽

Et si dans 3 mois, tu savais enfin où poser tes pieds quand la musique démarre ?

10 séances d'1h30 en cours particuliers, chez moi ou chez toi, autour de Clermont-Ferrand. Pas besoin d'avoir le niveau : on part de là où tu en es.🫂

Je mets une story à la une dans la journée pour que tu saches exactement de quoi il est question 😍😍

Écris-moi DANSE en message privé 💌

#kizomba #kizombaclermont #coursparticuliers taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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4 days ago

Hello

🩷 Aujourd'hui je te partage un petit peu de moi, de mon histoire, de mon burnout en 2023. Et de ma reconversion professionnelle un tant que sophrologue est professeur de danse Kizomba.

🔥Aujourd'hui j'accompagne les femmes et les hommes dans leur connaissance de soi, dans leurs retrouvailles avec leur identité, à accepter leur part de vulnérabilité et embrasser leur authenticité avec amour et douceur.

❤️‍🔥Aujourd'hui j'accompagne les femmes qui ont un rapport confliqué à leur corps, qui manque de confiance en elles ou d'estime d'elles-mêmes.

😵‍💫Aujourd'hui j'accompagne les femmes qui ressentent une perte de sens dans leur vie ou qui sont peut-être en burnout, elles aussi.

💃🏽Je travaille très souvent en lien avec l'expression corporelle, la musique. Et bien évidemment avec des techniques comme la sophrologie, la PNL et l'EFT.

Je suis en formation de naturopathie fonctionnelle à l'heure où je vous parle.

📍J'exerce sur clermont-ferrand (63100) à mon domicile et aussi je me déplace alentour dans un certain périmètre (frais de déplacement à prévoir) chez mes clients.

Je peux également proposer un accompagnement en ligne pour les personnes éloignées désireuses de faire mon accompagnement Danse ta vie. taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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6 months ago

Tu enchaînes les cours, les stages, les nouvelles figures... et pourtant tu danses toujours pareil ?

C'est normal. On t'a appris des passes, mais pas toujours à écouter.

La kizomba, ce n'est pas un catalogue de figures. C'est une conversation entre toi, la musique et ton ou ta partenaire. Et dans une conversation, ce n'est pas celui qui connaît le plus de mots qui touche le plus. C'est celui qui écoute vraiment 🤫🫣😍 (je dis ça je dis rien)

Avec trois ou quatre passes dansées avec écoute et relâchement, tu peux faire vibrer une piste entière.

C'est exactement ce qu'on travaille dans Danse la Musique, mon accompagnement en cours particuliers.

👉 Écris-moi DANSE en message privé si tu veux en savoir plus.
💾 Et enregistre ce post pour t'en souvenir à ta prochaine soirée.

#kizomba #kizombaclermont #clermontferrand #coursparticuliers taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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10 hours ago

🔥Accompagnement Danse La Musique 🔥

Mon accompagnement pour t'apprendre à acquérir une base solide, fluide et musicale en kizomba.

Et si dans quelques mois tu te sentais enfin plus libre dans ta danse ?

Moins de réflexion.
✅️Plus de fluidité.

Moins de doutes.
✅️Plus de confiance.

Moins de stress.
✅️Plus de plaisir.

C'est ce que permet un travail régulier et progressif sur les fondamentaux.

🔥Avec Danse la Musique, je te propose un accompagnement individuel de 10 séances de 1h30 pour construire des bases solides et fluides en Kizomba et développer ta musicalité.

Les cours particuliers ont lieu soit chez moi, soit à ton domicile moyennant des frais de déplacement. Je t'explique tout en MP si besoin 🥰

⚠️ Les places sont volontairement limitées : moins de 5 accompagnements ouverts pour cette rentrée.

📩 Envoie-moi un message si tu souhaites vérifier si cet accompagnement est fait pour toi.

#dansedecouple #clermont #clermontferrand #coursparticuliers taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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a month ago

🔥 Accompagnement Danse la Musique 🔥

POV: Quand j'ai commencé à danser, je pensais qu'il suffisait d'apprendre des pas.

Avec le temps, j'ai découvert que la danse allait beaucoup plus loin.

Elle m'a appris à écouter.
À ressentir.
À faire confiance à mon corps.
À me connecter à la musique plutôt qu'à chercher la performance.

C'est cette approche que je partage aujourd'hui dans mon accompagnement Danse la Musique.

Un parcours individuel de 10 séances de 1h30 pour développer une danse plus fluide, plus musicale et plus confortable.
Un parcours pour aller à ton rythme et acquérir une base solide et fluide.
A mon domicile ou à ton domicile (frais de déplacement à prévoir)

Si tu as testé les cours collectifs et que tu sens qu'il te manque quelque chose alors c'est un appel pour tester le format cours particuliers.

⚠️ Afin de préserver la qualité du suivi, j'ouvre moins de 5 places pour cette rentrée.

📩 Écris-moi "KIZOMBA" si tu souhaites en savoir plus. taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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2 months ago

❤️‍🔥OUVERTURE DES PORTES "DANSE LA MUSIQUE"❤️‍🔥

Tu as parfois l'impression de stagner malgré les cours de kizomba ?
Ce n'est pas forcément parce que tu manques de talent ou de pratique.

Bien souvent, il manque simplement des fondations solides sur lesquelles construire ta danse kizomba.

Dans mon accompagnement Danse la Musique, nous revenons à l'essentiel :

✨ Comprendre le rythme
✨ Développer ta musicalité
✨ Gagner en fluidité
✨ Construire des bases durables
✨ Danser avec plus de confiance

Je t'accompagne à travers un parcours individuel de 10 séances de 1h30, pensé pour t'aider à progresser de manière structurée.

⚠️ J'ouvre moins de 5 places pour cette rentrée kizomba afin de garantir un accompagnement de qualité à chaque élève.

📩 Envoie-moi "KIZOMBA" en message privé pour recevoir les informations.

📍 Cours particuliers à domicile, chez moi à Clermont-Ferrand (63100) et alentours (Riom, Cournon Chamalieres, Royat etc) (frais de déplacement à prévoir)

#clermont #clermontferrand #kizomba #coursparticuliers taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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2 months ago

🩷Avec les années, certaines croyances se sont doucement effondrées.

Pas parce qu'on me les a arrachées.
Mais parce que l'expérience m'a montré autre chose.

Je ne crois plus qu'il faille être forte en permanence.
Je ne crois plus qu'il faille tout contrôler.
Je ne crois plus qu'il faille mériter le repos.
Je ne crois plus qu'il faille cacher sa sensibilité pour être respectée.

Et honnêtement ?
Cela fait un bien fou.😱🥳😍

Parce que beaucoup de nos souffrances viennent parfois de règles que nous continuons à suivre sans même les questionner.

✨ Grandir, c'est aussi choisir les croyances que l'on souhaite garder.Et celles que l'on décide de laisser partir.

🤔Quelle croyance as-tu abandonnée ces dernières années ?
👉 Écris-la en commentaire. Je suis curieuse de te lire.

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📞 Appel découverte possible
📍 Clermont-Ferrand (63100) et alentours

#sophro #clermont #clermontferrand #accompagnementfeminin #accompagnementpersonnalisé by @yindiga63

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2 months ago

🫪Notre cerveau adore essayer de tout résoudre.
Tout anticiper.Tout contrôler.Tout comprendre.

🤓Le problème, c'est qu'une partie de nos préoccupations ne dépend tout simplement pas de nous.

🤪🤔Et plus nous essayons de les contrôler, plus nous nous épuisons.

✨️Quand je me sens coincée dans une situation, j'utilise souvent cet exercice.
Simple.
Rapide.
Efficace.
Il me permet de retrouver de la clarté et de remettre mon énergie au bon endroit.

Là où je peux réellement agir.

🩷Si tu testes cet exercice, viens me dire ce que tu as découvert.
✅️ Sauvegarde ce réel pour la prochaine fois que ton mental part dans tous les sens.

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2 months ago

Ma Luciole,🧚🏽‍♀️

On imagine souvent que l'évolution personnelle ressemble à un déclic spectaculaire. Un grand changement. Une révélation!!!😅

La réalité est souvent beaucoup plus discrète.

Parfois, évoluer ressemble à :
✅️dire non plus facilement.
✅️poser une limite.
✅️quitter une situation qui ne nous convient plus.
✅️oser décevoir.
✅️écouter davantage son intuition.

Ces changements passent parfois inaperçus.
Et pourtant, ils transforment profondément notre façon d'être au monde.

✨ L'évolution n'est pas toujours visible de l'extérieur.
Mais cela ne la rend pas moins réelle.

🤔 Parmi ces signes, lequel reconnais-tu chez toi aujourd'hui ?
🩷 Sauvegarde ce post pour les jours où tu as l'impression de ne pas avancer 🙏🏾🫶🏽🥰

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#sophrologue #clermont #accompagnementféminin taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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2 months ago

Pendant des années, j'ai eu l'impression qu'il y avait toujours quelque chose à améliorer.🥵
Une émotion à mieux gérer.
Une habitude à changer.
Une peur à dépasser.
Une nouvelle version de moi à atteindre.

Et puis j'ai réalisé quelque chose.
À force de chercher ce qui n'allait pas, je ne regardais plus ce qui allait déjà bien.🥺
Mes qualités.
Mes ressources.
Mes progrès.
Mes victoires.
Mon chemin.

🤔 Je ne dis pas qu'il ne faut jamais évoluer.
Je dis simplement qu'on mérite parfois de reconnaître ce qui est déjà là.

🧐 Quelle est une qualité que tu oublies souvent de reconnaître chez toi ?
🩷 Identifie une personne qui aurait besoin de lire cela aujourd'hui.

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#accompagnementfeminin #accompagnementpersonnalisé #developpementpersonnel #clermont taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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2 months ago

Certaines phrases sont répétées partout.
Elles partent souvent d'une bonne intention.

Mais selon le contexte, elles peuvent aussi devenir culpabilisantes.

Quand quelqu'un traverse une période difficile, entendre :
"Tu attires ce que tu vibres" ou "Quand on veut, on peut"
n'apporte pas toujours du soutien.

Parfois, cela ajoute simplement une couche de pression supplémentaire.

Je crois profondément que la vie est plus complexe que les citations inspirantes.

Et qu'il est possible d'être bienveillant sans simplifier à l'extrême ce que vivent les autres.

✨ Tout n'est pas noir ou blanc.
✨ Tout n'est pas une question de volonté.
✨ Tout n'est pas une question d'état d'esprit.
Et c'est justement ce qui nous rend humains.

😱 Quelle phrase t'agace le plus ?
🤩 Ou au contraire, laquelle t'a déjà aidée à un moment de ta vie ?

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#accompagnementfeminin #clermont #developpementpersonnel taken in Clermont-Ferrand, France by @yindiga63

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2 months ago