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inin Chen 🇹🇼

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健康管理/美膚科學/親子成長
🪄 專注於妳的「無齡感」管理
🎸 喜歡彈吉他的幼稚媽媽
相信熱愛生活是最好的抗老
陪妳在舒服的節奏裡
找到最亮眼的自己✨
👇 了解我的生活美學
#少女媽媽 #lifestyle

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我就是會這麼樂此不疲地分享健康與美「改變從來不是一瞬間，每天一點點累積健康的習慣，時間自然會給妳最美的答案。」✨從二十幾歲到現在四十幾歲，身處在大健康產業，我感到無比驕傲與幸運。一路走來看過太多遺憾，更讓我深信：健康，是幸福家庭最基礎的分數。一人健康，全家幸福 ❤️滑到最後看我們剛認識時的合照，老實說，當時的她曾覺得自己已經「回不去」婚前或生小孩前的狀態了。但現在不只體態變了，眼神裡那種發自內心的自信更是騙不了人！妳也期待 3 個月後的自己嗎？別猶豫，私訊我，我們一起找回自信與美麗！💌📌 #大健康產業 #健康生活 #體態管理 #自信美 #女人寵愛自己真的就是這樣三個月～吃得飽吃的健康搭配良好的營養補充他還有跟我分享一個禮拜刷個兩到三次雲朵機這是我們第一次碰面那時候的她我印象太深刻了看著我跟我說：覺得回不去還沒結婚生小孩前的自己😭第一次聽到的時候，我真的好心疼我只想讓他知道是一定可以的，而且絕對可以超越 by @ying_ying_c

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4 days ago

那天兒子跟我聊到，現在很多年輕人為了變瘦，變漂亮，嘗試了好多比較勉強自己、卻不見得適合身體的方法。🥺他隨手拍了我們的日常分享給朋友，同學驚訝問：「你媽到底幾歲？」「你媽好可愛」🤣🤣我立刻厚臉皮地跟兒子撒嬌：「對啊，媽媽就是很可愛呀！」🤣🤣我常跟兒子說：「好看不好看的標準到底是誰定的？全世界每個人都是不一樣的，你真的不用像誰！」🌿我想傳遞一個觀念：「健康的瘦身，就是最好的抗老」。我今年 44 歲，不追求複製別人的完美，而是專注於「代謝健康」。當身體不再為了追求數字而勉強受苦，那種由內而外透出來的輕盈與自信，就是最舒服的狀態。✨保養與瘦身，都不該是對身體的嚴苛要求。我堅持避開層層剝削，把預算留給品質與科研，用利他、踏實的方式，把好東西分享給身邊的人。這是我覺得最美好的生活哲學。希望我的分享，帶給你們的是「愛自己的權利」，而不是壓力。💕關於這套不盲從的代謝保養，我整理了一份執行小清單。歡迎私訊我『筆記』，我分享給你，讓我們一起實踐這份生活哲學！🥰#健康瘦身是最好的抗老 #44歲日常 #無齡感生活 #溫柔愛自己 #愛自己最好的方式 by @ying_ying_c

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6 days ago

你以為省下的是折扣嗎？不，那是昂貴的廣告費。很多人聽到「直銷」就想跑，其實只是因為對這個商業模式有誤解。這就是為什麼我喜歡「直接通路」：就像去漁港買海鮮一樣，少掉層層抽成，品質跟價格更平衡。保養品也是一樣的道理，把預算留給產品品質，而不是給大品牌的廣告費用。想了解我是怎麼聰明消費的嗎？在下方留言「通路」，我把我的觀察筆記私訊給你，純粹分享交流喔！#直銷真相 #聰明消費 #生活筆記 #NuSkin分享 #少女媽媽 by @ying_ying_c

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9 days ago

「別被我的笑容騙了，對待每位學生的代謝與事業，我比誰都講究。🏀很多人問我，為什麼我的代謝戰術有效？又為什麼這麼多人選擇跟隨我發展事業？其實，我做的從來不是複製貼上，而是『客製化』。這套代謝戰術，對我來說是產品，更是我的『先發球員』：👉 幫助學生，我根據妳的生活作息，調整出最適合妳的抗壓節奏。👉 帶領夥伴，我協助妳梳理個人特質，把妳獨有的光芒放大成一套事業打法。每個人都有自己最亮眼的樣貌，我也很樂見大家用不同的方式去展現。而我的工作，就是當妳的戰術教練，幫妳盤點手上的牌，把妳的優點佈署成一套最適合妳的雙贏戰術。👇 這場比賽，妳想當場邊觀賽的粉絲，還是想跟我組隊上場得分？私訊我『我要過招』，聊聊妳的代謝目標與事業願景❤️ #甜辣教練 #代謝戰術執行者 #個人品牌雙贏 #客製化事業規劃 #我的冠軍陣容 by @ying_ying_c

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11 days ago

我不是運動健將，但我懂湘北贏球的戰術！🏀從小就是流川楓死忠粉，長大後才發現，代謝管理跟籃球比賽根本一模一樣！很多人瘦身失敗，是因為試圖靠「斷食」這種個人單打獨鬥硬打全場，但身體需要的，其實是一套完整的「湘北先發陣容」。我的代謝五虎將，缺一不可：宮城良田 (先食茶)：抄截王，大餐前先把熱量擋在禁區外。流川楓 (FUN鬆飲)：最冷靜的得分手，切斷壓力引發的暴食突襲。赤木剛憲 (我的奶昔)：禁區支柱，穩固肌肉防線的基石。櫻木花道 (積本質膠囊)：搶下代謝籃板的能量王。三井壽 (纖燃膠囊)：關鍵時刻的三分點火神射手。不需要死練，只要懂戰術，人人都能在代謝這場比賽成為 MVP！🔗 想成為代謝界的全國冠軍嗎？現在直接私訊我「我要組隊」，教練親自幫妳規劃專屬的先發名單！#代謝贏球戰術 #湘北五虎代謝隊 #科學瘦身不靠死練 #流川楓的冷靜守護 #代謝MVP by @ying_ying_c

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11 days ago

明明沒吃多，肚子卻總消不掉？🤔 這是很多愛美女孩的共同困擾。其實，這往往是因為長期處於壓力下，身體分泌過多「壓力荷爾蒙」造成的！📈 這次我在用的 TRME 系列，最讓我驚艷的就是它能從科學面去調節我們的代謝 ✨。透過番紅花、維生素D3與B6等天然植萃，幫助平衡情緒，讓我們在面對工作、育兒壓力時，也能維持好狀態，不再需要用零食來療癒心情 🍫🚫。這不是節食，而是一種聰明的體態管理 💃。你也常覺得壓力大就想吃東西嗎？留言告訴我你是哪種情況（A. 暴飲暴食 / B. 吃不下），我私訊分享給你我的代謝平衡秘訣！✨#科學減脂 #壓力型肥胖 #TRME #體態管理 #聰明瘦身 by @ying_ying_c

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23 days ago

不想再為了體態管理犧牲享受了😱受不了反覆胖瘦一輩子都在減肥😡其實「瘦身」也可很不一樣！✨很多人以為變好需要極端手段但其實關鍵在於：✅ 提升代謝，消滅水腫感✅ 外食族的聰明平衡防護✅ 就算久坐，也能讓身體像在「做運動」✅ 擁有深層修復的睡眠品質給身體正確的營養，鏡中的自己絕對會感謝你！🌙📍想知道怎麼吃、怎麼搭配最有效👇🏻在下方留言【享瘦】，我親自私訊妳量身打造的專屬規劃！#體態管理 #健康瘦身 #不挨餓瘦身 #享瘦生活 #寶媽創業 by @ying_ying_c

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a month ago

因為是母親，所以我們無比強大。✨ 20幾年的創業者，17 年帶娃打拼的媽媽。今天的生活實境秀紀錄，是一位年輕媽媽的勇敢起點。這份事業最美好的地方，是妳不需要在家庭與自我之間二選一，而是可以「帶著孩子一起打拼」！雖然過程會比較辛苦，但能時刻參與孩子的成長，同時擁有屬於自己的舞台，就是最幸福的優勢。不用害怕自己沒經驗，我們用最真實的日常體驗，手把手帶妳。只要願意把自己變好，去幫助別人，妳就能在這裡找到自己。為了孩子，我們變勇敢；為了自己，我們更值得閃閃發亮！ 👇 點擊私訊，跟我聊聊妳的溫暖新方向。 . .#媽媽創業 #帶娃打拼 #帶著孩子一起成長 #生活實境秀 #手把手帶妳 by @ying_ying_c

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a month ago

身體舒服就有好的狀態🫶🏻端午連假吃得很過癮吧？我也是放鬆得很開心😋但該回歸的時候真的不能靠少吃或硬撐著去運動那樣代謝會哭的😭我長久執行代謝校正計畫重點真的不在餓肚子而是：✨ 優化睡眠品質✨ 提升基礎代謝✨ 找回身體的自然節奏明天中午 12:00，代謝校正計畫迎來難得的「滿萬折千」優惠！💰如果妳跟我一樣，希望身體能輕鬆找回狀態，這波活動我非常建議備齊工具。不確定自己適合哪組的，可以直接私訊我，我幫妳規劃屬於妳的校正藍圖！☀️#代謝校正 #端午回歸 #長期主義 #健康管理 #自我投資 by @ying_ying_c

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a month ago

女生包包一定要有化妝包？但我偏不🤣打開我的包，其實更有料——鑰匙、護唇膏、皮尺，還有我堅持的長期主義。端午連假將至，學生問我：『瑩螢，粽子怎麼吃才不卡關？』其實不用挨餓，只要做好『不費力防禦』，享受美食也能很優雅。🍵🛡️🍵 減醣先食茶：穩住糯米澱粉，給身體平穩節奏。🛡️ 專利吸油纖維：鎖定多餘油脂，讓負擔直接路過。與其連假後痛苦扣分，餐前做好準備才是長久之計。💡 想知道怎麼優雅過節？直接私訊我『端午清爽』，我一對一幫妳搭配餐前比例。📥#端午節快樂 #體態管理 #長期主義 #膳食纖維 #健康實踐家」 by @ying_ying_c

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a month ago

終於到了星期五！下班準備放假了嗎？✨天天打電腦、回到家又低頭滑手機妳是不是也跟瑩螢一樣覺得肩頸硬到肩膀快貼到耳朵了？😭說真的，今天翻到 3 年前雲朵機剛上市的照片連我自己都嚇了一跳。那時候天天維持同樣的姿勢，肩膀好重整個人看起來好圓好壯。我必須老實承認：「當時的我，真的只是想放鬆而已。」因為時間寶貴，我都習慣雙機直接開刷結果沒想到，當我只是單純想對身體好一點把累積的緊繃和氣結好好放鬆下來後身體竟然給了我最棒的回饋——連以前覺得要去醫美挨針、打肉毒才能追求的直角肩跟天鵝頸就這樣不小心被我刷出來了。這幾年陪著這麼多學生做體態管理我最常說的一句話就是：愛美是長期主義。體態反映的，往往是妳對待自己的方式。與其去挨針忍受皮肉痛和不自然的過渡期在家給自己 5 分鐘溫柔放鬆才是最根本、也最善待自己的投資。為了讓大家週末在家也能無腦跟著嚕瑩螢把影片裡「開、通、塑」的三個放鬆步驟私下請人畫成了超可愛的漫畫版圖解把哪裡該定點壓、哪裡該順刷的位置都標好了。這張圖我不打算直接公開只想留給想認真善待自己的愛美家人。🎁 想在週末好好卸下這一週沉重的姐妹：💬 在下方留言告訴我：『瑩螢，我想好好放鬆。』我晚點親自私訊，把這張保養漫畫圖傳給妳我們今晚一起在身體上，都給自己放個假。🚨 最後當個嘮叨的媽媽順便提醒：全館 💰 滿萬折千 💰 福利第一波只到 14 號（本週日）就要倒數截止了。想趁這波把凝膠精油補滿讓保養更省時省力的家人留言時順便私訊我，我幫妳精算最划算的組合錯過現折一千真的會捶心肝喔！#直角肩 #日常放鬆 #少女媽媽 #長期主義 #雲朵機 by @ying_ying_c

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a month ago

「瑩～我今天很乖沒吃白飯耶！我喝了碗餛飩湯，這樣很清淡吧？🥺」今天中午一看到學生的飲食紀錄這句話真的完全點中太多人的盲點了！親愛的，每次看到大家為了身材對白飯避之唯恐不及，我都好心疼因為大家不知不覺都掉進了『視覺清淡的陷阱』裡～很多人覺得水餃、餛飩、包子是水煮或用蒸的有菜有肉一定很輕盈、不會胖？但妳們知道為什麼它們咬下去會爆汁嗎？💦💡 因為內餡往往會用高脂肪的肥絞肉肥瘦比例通常高達 3:7 甚至是 4:6！這種完全攪碎在裡面的「隱形脂肪」最容易讓人不知不覺通通吃下肚熱量和鈉含量直接超標，隔天起床還會大水腫！難道這些美食一輩子都不能碰了嗎？當然不是！😎我私底下的作弊小密技還有我學生今天曬餐一臉放心的法寶🤭其實早就偷偷分享在今天的【限時動態】裡了！妳身邊是不是也有這種……為了減重不吃白飯，卻超愛點餛飩湯、吃水餃、包子的可愛朋友呢？💗 快把這篇貼文【分享】給她或者在下面【留言】自首妳默默中了哪一槍教練私訊把安全過關的『作弊密技』偷偷傳給妳！👇-#少女媽媽 #隱形脂肪 #飲食管理 #智慧瘦身不踩雷 #陪妳一起變美 by @ying_ying_c

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2 months ago