Instagram story viewer> @yo.dzen> Posts

Дзянис ♻️| Йога- ретриты | Tренер FYSM II

@yo.dzen

2.8K

followers

343

following

•Тренирую индивидуально онлайн
•Следующий ретрит @yoga__cult:
Китай, Яншо
11-15 ноября
Подробности: «КИТАЙ» в директ
Начать заниматься👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Мы всегда куда-то направляем свое внимание и что-то планируем. Часто бывает так что наши ожидания не оправдываются и мы разочаровываемся не замечая что эта сцена в нашей жизни дала нам гораздо больше, чем мы хотели.

Я часто на занятиях говорю о том, что важно не пытаться контролировать процесс, нужно просто расслабиться и сфокусироваться на дыхании и движениях, и лишь тогда начнется по настоящему тренировочный процесс, все что до этого- это лишь подготовка.
Эта концепция прекрасно ложится на наш жизненный сценарий. Все уже придумано за нас, нужно просто расслабиться и направить фокус в дыхание и действия– лишь тогда начнется настоящая игра. by @yo.dzen

76

21

3 months ago

Едем на ретрит Yoga Cult
От основателя команды Марка Шевлякова
@markhelive

Китай, Яншо
11-15 ноября
Стоимость: 1590$
[бронь места: 540$]

‼️Места ограничены, чтобы забрать свое- пиши ‘хочу на ретрит’ мне или @yoga__cult в діррект by @yo.dzen

29

5

12 days ago

Тренирую по методологии, которая ведет к понятному результату. Порой даже врачи впадают в ступор, а некоторые- уже пишут в рекомендациях «занятия по FYSM“.
Чтобы попробовать тренировку- пиши «старт» в директ by @yo.dzen

52

6

7 months ago

Мотивации не существует

Звучит конечно странно, но давай объясню. Слово “мотивация” происходит от латинского motivus (подвижный). Тут-то и вся соль: motivus — это не то, что появляется само по себе. Порой для этого надо сначала сдвинуться с места, дать толчек, начать движение и только потом включается тот самый motivus.

То есть нет никакой отдельной мотивации. Есть либо понимание, зачем тебе это надо, либо его нет.

У меня так с практикой. Почти каждый раз перед тем, как начать — жёсткое сопротивление, ум реально сопротивляется. Но я вспоминаю, что будет после — я буду спокойнее, яснее, собраннее, буду лучше и легче чувствовать свое тело. И вот из-за этого понимания я просто говорю себе: «ладно, сделаю хоть немного, пару кругов, а там посмотрим»

Часто эти пару кругов превращаются в полноценную практику. Практически каждый раз так.

Так что забей на ожидание вдохновения — просто договорись с собой на чуть-чуть. И всё необходимое случится. by @yo.dzen

49

0

a month ago

Не смог устоять на ногах, когда услышал новый трек @wizkhalifa by @yo.dzen

3

14

a month ago

Это путешествие станет тем, после которого захочется возвращаться снова и снова.

📍 Чжанцзяцзе, Китай
🗓️ 25–29 сентября

За информацией и бронированием напишите одному из нас в личные сообщения слово «Китай». by @yo.dzen

56

2

2 months ago

Китай- отстой… Нет, Китай- круто
Так мне показалось на первый взгляд.
Пока я завершаю (надеюсь) свои гастроли длинной больше месяца- поделюсь наблюдениями сидя в самолете.
Китай у меня вызвал противоречивые впечатления. Технологии, которые для многих вызывают «вау» эффект это тут база, приправленная ароматами канализации в самых неожиданных местах. Большая часть транспорта- электрическая, даже какие-то старые- телеги на подобии тук-тука, которые мне доводилось видеть в Тайланде, где они щумят-пердят— в Китае- электрические(очень непривычно было первые недели) интересно, что вызвав такси за три цента- к вам может приехать новенькая БМВ 3 серии, В ЛОНГЕ🫪
Интересно что погода вроде комфортная, а вроде такая душная (как я в этом посте), что можно сойти с ума.

Короче, если приезжая в Нидерланды я без остановки говорю «здесь идеально всё»- то в Китае- мне хочется говорить «здесь неоднозначно всё»

А как вам ощущается Китай (Гуанчжоу) через призму визуальных открыток, выше? taken in Gouangzhou by @yo.dzen

69

6

3 months ago

Следующий ретрит на севере Таиланда
🗓️ 12–16 августа

стоимость — 990 $
бронь — 450 $
Осталось всего несколько мест.

Чтобы занять своё место, напишите в директ одному из нас слово «ТАЙ». by @yo.dzen

122

2

3 months ago

Едем на ретрит Yoga Cult

Китай, Яншо
11-15 ноября
Стоимость: 1590$
[бронь места: 540$]

‼️Места ограничены, чтобы забрать свое- пиши ‘хочу на ретрит’ мне или @yoga__cult в директ by @yo.dzen

139

2

3 months ago

Настоящие путешествия — это не картинка для сторис.

Это моменты, которые невозможно спланировать. Когда всё идёт не по плану, ты перестаёшь жить на автопилоте и проживаешь настоящие эмоции.

12–16 августа едем за этим в Таиланд 🇹🇭

Не обещаем, что будет легко. Обещаем, что будет по-настоящему.

Пиши «ретрит» в директ, расскажем детали by @yo.dzen

172

4

3 months ago

Осознавать себя частью такого стремительного процесса- это не просто подарок.
Хотя я часто об этом задумываюсь, но за каждым важным решением стоит череда событий о которой мы порой даже и не догадываемся. Но знаете, то, о чем вы мечтаете- гораздо ближе, чем вы можете себе представить, все , что требуется- это один раз рискнуть и принять решение

Следующий ретрит Yoga Cult

Чиангмаи, Тайланд
12-16 августа
Стоимость: 990$
[бронь места: 450$]

Места ограничены, чтобы забрать свое место- пиши ‘хочу’ мне или @yoga__cult в дирек by @yo.dzen

38

5

4 months ago

Жить в режиме бесконечной подготовки taken in 大峡谷 Zhangjiajie Grand Canyon by @yo.dzen

66

4

3 months ago