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yoann.prq

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Coach sportif & Entrepreneur 🏆
RUNNING | TRIATHLON | 💪🏻
✍🏻 L’échec c’est un diplôme qui sert à grandir !
⚡️ Je te montre que tout est possible !

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Ce moment restera à jamais gravé dans ma tête ✨💭
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#moments #finish #ironman #vichy #accomplissement taken in VICHY - France by @yoann.prq

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2 months ago

✨ Franchir cette ligne d’arrivée n’était pas seulement la fin d’un Half Ironman… c’était la preuve que tout est possible quand on se donne les moyens.

J’en ai rêvé tellement de fois… et la réalité était encore plus belle que dans mes rêves. 🔥

👉 Quand on a un rêve, il faut s’y accrocher, donner le meilleur de nous-même et se rendre fier… car c’est ça qui nous fait nous sentir vivants. ✨

Cet objectif n’était pas le dernier. Des défis encore plus grands m’attendent, et je suis prêt à les relever. 🚀💪

Un immense merci à tous ceux qui m’ont soutenu et aidé à réaliser ce rêve 🙏❤️
@ele.brll30 @enzo.vchs @scuderia_femoirire @campionamelie @lucas_perque_

Merci également à mon club @amienstriathlon pour l’accompagnement et la force tout au long de cette aventure 🙌

➡️ Maintenant, place à la suite : avancer, progresser, et viser un objectif encore plus immense. 🔥 taken in VICHY - France by @yoann.prq

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47

a year ago

Super fier de ce chrono ! 34’24 pendant ma prépa ultra-trail, où je borne à 100 km/semaine : ça annonce du bon, même du très bon !
Le prochain 10 km, l’objectif sera de le faire en sub 33’00 !
Merci du soutien ! Merci à tous pour vos messages !
À très bientôt sur les courses ! 💪🏻
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#motivation #ultra #objectif #course #podium by @yoann.prq

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23

9 months ago

Team Ironman >>
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#motivation #ironman #discipline #objectif #sport by @yoann.prq

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21 hours ago

Que dire de cette magnifique aventure…

Il y a 2 ans, je pensais qu’un Ironman était réservé à des gens surhumains. Aujourd’hui, je peux dire que je suis un putain d’IRONMAN !! 🥹

3,8 km de natation, 180 km de vélo et un marathon… Des distances qui paraissaient complètement folles, mais que j’ai savourées à chaque instants de la course !!

À partir du 93ᵉ km à vélo, ma douleur au mollet ne m’a plus quitté. Il y a eu des doutes, des moments difficiles, mais jamais l’envie d’abandonner. Je voulais vous montrer que même lorsque c’est difficile il ne faut jamais lâcher ! Ma philosophie est simple , quand je m’engage, je vais jusqu’au bout !!

Je termine en 14h11. Un temps dont je suis fier, surtout avec une blessure et une préparation loin d’être parfaite. Mais ce que je retiens surtout, c’est d’avoir dépassé mes propres limites !

Un immense merci à @raphaelle.blqt et @manoah2k8 d’avoir partagé cette aventure avec moi. Vous avez été les meilleurs supporters du monde ❤️ Je suis tellement heureux de vous avoir dans ma vie !!

Merci également à vous tous pour vos messages, vos encouragements et votre force. Vous avez contribué à me pousser jusqu’à cette ligne d’arrivée 🙏🫶🏻

Cette aventure restera gravée à jamais dans ma mémoire

Et ce n’est que le début… Les prochains défis seront encore plus fous ! Je vais vous partager des aventures extraordinaires !

Dépassez-vous, croyez en vous et allez chercher ce qui vous fait vibrer dans cette vie ! On ne vie que une seul fois !

RIEN N’EST IMPOSSIBLE. 💪🏻

Encore merci à tous. 🙏 taken in Amiens, France by @yoann.prq

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15

2 months ago

Tellement fier de moi et du travail accompli pour enfin passer sous la barre des 16 min !! et ce n’est que le début ! ⏳
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#rp #running #record #passion #objectif taken in Valenciennes, France by @yoann.prq

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16

6 months ago

Bon… 3 participations, 3 fois 2ᵉ. Comme on dit, jamais deux sans trois ! 😂
Encore un énorme merci pour ce trail qui, chaque année, est incroyable, avec le soleil de Grivesnes toujours au rendez-vous ! ☀️
Merci à @maxoufeuillette pour l’ambiance qui motive juste avant la bataille ! 🔥
Et un grand merci aux bénévoles qui encouragent et qui font que cette course soit possible ! 🙏
L’année prochaine, ce sera la bonne pour la 1ʳᵉ place ! 🎯💪
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#podium #trail #nature #running #motivation taken in Grivesnes by @yoann.prq

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22

6 months ago

TON PLAN, ta progression
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#coaching #coach #conseils #5km #running by @yoann.prq

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1

7 days ago

Ton entraînement, ta progression avec Yoann Perque Coaching

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#coach #objectif #sport #coaching #motivation by @yoann.prq

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10

11 days ago

Encore un grand merci à @asg_de_grivesnes_ pour cette course incroyable ! Tant sur le plan de l’ambiance, des souvenirs que de l’organisation !

Après une longue blessure au mollet qui ne part toujours pas… je reprends doucement et là, je peux dire que c’est une superbe reprise !

La suite, je vais tout faire pour qu’elle soit monstrueuse ! 💪🏻

Encore merci pour votre force !

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#sport #5km #motivation #running #objectif by @yoann.prq

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6 days ago

Et toi, ton PR sur 5 km, c’est quoi ?
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#motivation #running #5km #coaching #conseil by @yoann.prq

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1

9 days ago

Et toi, tu aimes les séances VMA ?
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#vma #running #sport #conseil #explication by @yoann.prq

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10 days ago