Instagram story viewer> @yofitmos> Posts
Yofitmos Indonesia(@yofitmos)'s profile avatar HD Profile

Yofitmos Indonesia

@yofitmos

3.8K
followers
435
following
#IbuBugarGenerasiSehat
Kesehatan & Kebugaran Holistik Muslimah
Kelas Edukasi, Olahraga & Program Latihan
Kelas Prakonsepsi, Prenatal, Postpartum
POSTS STORIES REELS
Mangga boleh dipilih yang sesuai sama kondisi Fitmos ๐Ÿฅฐ Pendaftaran hubungi Admin (085283114947) #IbuBugarGenerasiSehat #GymMuslimahBogor #GymMuslimah #MuslimahWorkout #WomanWorkout by @yofitmos
Barakallahu fii ilmi! Untuk seluruh coaches, keluarga, tim, dan teman-teman yang semakin mengangkat kebugaran di masyarakat semoga bisa semakin meluaskan manfaat bersama ๐Ÿ’• @inspiratif.majalah @majalahkebayainspiratif @womanempowerwomanaward #IndonesiaEmas2045 #IbuBugarGenerasiSehat by @yofitmos
Yofitmos mengusahakan latihan kebugaran secara profesional di homegym yang membuat muslimah bebas berekspresi๐Ÿค— Fitmos bisa merasakan latihan yang aman karena semua coach di yofitmos sudah tersertifikasi APKI. Fitmos juga tidak perlu khawatir aurat telihat karena semua member adalah muslimah dan yofitmos memiliki aturan ketat mengenai upload foto ke social media. Selain itu tidak perlu risau dengan anak yang tinggal dirumah karena anak bisa diajak ke homegym. hal yang juga menenangkan, fitmos bisa lebih menikmati suasana olahraga dengan natural sound sehingga olahraga lebih mindful maka dari itu, persiapan sebelum program juga kami usahakan secara sebaik mungkin agar member bisa nyaman latihan๐Ÿซถ๐Ÿป ________________________ saat ini yofitmos sedang membuka 4 program latihan. core and body strength program, core stability, core fusion, dan bumilfit. untuk detail silakan cek postingan sebelum ini yaa๐Ÿค untuk pendaftaran hubungi admin 087771792140 (yasmin) #IbuBugarGenerasiSehat #GymMuslimah #MuslimahWorkout #muslimahfitness #WomanEmpowerment by @yofitmos
Gmn temen2 fitmos..udah faham beluum? Klo belum.. Undang aja @yofitmos ke komunitasmu..supaya kita bisa belajar bareng ๐Ÿ˜ Untuk apa? Untuk makin jatuh cinta sama diri sendiri sbg penciptaan-Nya yang paling sempurna ๐Ÿฅฐ Ratenya?.. yang terjangkau aja ๐Ÿค— #IbuBugarGenerasiSehat #GymMuslimah #MuslimahWorkout #WomanEmpowerment #prepostnatalfitness by @yofitmos
๐—ข๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—–๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ & ๐—•๐—ผ๐—ฑ๐˜† ๐—ฆ๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐˜๐—ต ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐˜†๐—ฎ โœจ ๐˜–๐˜ง๐˜ง๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜’๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ด๐˜ถ๐˜ด ๐˜”๐˜ถ๐˜ด๐˜ญ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฉ โœจ InsyaAllah mulai latihan Jumat, 13 November 2026 Bersama Coach dr. @nyimasapti โœจ Alur pendaftaran : 1. Daftar melalui WA Admin (085283114947) 2. Mengisi form pendaftaran 3. Konfirmasi ke Admin 4. Masuk ke WAG latihan 5. Konfirmasi kehadiran H-1 latihan Note : HTM Perpanjang berlaku untuk member yang sudah pernah daftar min. 4 sesi dari program apapun di Yofitmos Bismillah Sampai jumpa di kelas ๐Ÿค— ๐Ÿ“Follow untuk info lainnya: IG: @yofitmos YouTube: Yofitmos Indonesia #IbuBugarGenerasiSehat #MauJadiIbuBugar #PostnatalExercise #MuslimahWorkout #GymMuslimah by @yofitmos
๐Ž๐ฉ๐ž๐ง๐ข๐ง๐  ๐‚๐จ๐ซ๐ž ๐…๐ฎ๐ฌ๐ข๐จ๐ง โœจ ๐˜–๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜’๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ด๐˜ถ๐˜ด ๐˜”๐˜ถ๐˜ด๐˜ญ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฉ โœจ Latihan bersama Coach @nyimasapti Siapa yang cocok ikut? ๐Ÿ”ธ Ibu postpartum yang sudah lulus Core Stability ๐Ÿ”ธYang sedang merencanakan kehamilan pertama & calon pengantin ๐Ÿ”ธMuslimah umum yang ingin memperkuat core muscle ๐Ÿ“Œ Fasilitas: 1. Rekaman latihan sampai batch berikutnya 2. Grup WhatsApp komunitas 3. Evaluasi latihan personal 4. Latihan aman, syarโ€™i, dan sesuai kebutuhan muslimah Mari kita usahakan tubuh bugar bersama ๐Ÿค— ๐Ÿ“ฒ Daftar sekarang: 085283114947 (Admin) ๐Ÿ“ IG: @yofitmos | YouTube: Yofitmos Indonesia #MauJadiIbuBugar #IbuBugarGenerasiSehat #GymMuslimah #MuslimahWorkout #WomanEmpowerment by @yofitmos
๐Ž๐๐„๐๐ˆ๐๐† ๐Š๐Ž๐๐’๐”๐‹๐“๐€๐’๐ˆ ๐†๐ˆ๐™๐ˆ ๐ƒ๐€๐ ๐ƒ๐ˆ๐„๐“๐„๐“๐ˆ๐Š ONLINE bersama Dietisien @ifafathimah Konsultasi gizi dan dietetik adalah layanan profesional untuk membantu mencapai status gizi optimal melalui pengaturan pola makan sesuai kondisi kesehatan dan kebutuhan individu. Cocok untuk individu dengan kondisi : - Overweight/ obesitas - BB ideal namun ingin mengoptimalkan komposisi tubuh (body re-composition) - Metabolik/ medis tertentu (DM, hipertensi, jantung, PCOS, dll) - Ibu hamil dan menyusui yang ingin memaksimalkan asupan gizi. ๐Ÿ’ป Via Zoom Meeting (untuk pengukuran komposisi tubuh offline di Homegym Yofitmos Studio Dramaga) ๐Ÿ”ฐ Terdapat 2 pilihan program ๐Ÿ—“๏ธ Book jadwal konsultasi by appointment Info pendaftaran: 0852-8311-4947 (Admin) Follow @yofitmos for more information YouTube: Yofitmos Indonesia #FatlossFit #KonsultasiGizi #MauJadiIbuBugar #IbuBugarGenerasiSehat by @yofitmos
๐–๐žโ€™๐ซ๐ž ๐Ž๐ฉ๐ž๐ง: ๐๐”๐Œ๐ˆ๐‹๐…๐ˆ๐“ ๐›๐ž๐ซ๐ฌ๐š๐ฆ๐š ๐˜๐จ๐Ÿ๐ข๐ญ๐ฆ๐จ๐ฌ ๐— ๐…๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐จ๐ฆ โœจ ๐˜–๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ โœจ Kehamilan adalah perjalanan luar biasa yang penuh perubahan (fisik, mental, dan emosional) . Tapi tahukah Bunda? Tubuh juga perlu dipersiapkan untuk menyambut hari besar: persalinan ๐Ÿ‘ถ๐Ÿป BUMILFIT hadir untuk menemani Bunda melatih kebugaran dengan terarah dan aman, bersama coach bersertifikat dan komunitas yang saling menguatkan. Apa saja yang akan Bunda dapatkan? 1๏ธโƒฃ Meningkatkan kekuatan tubuh sesuai keluhan yang dirasakan sehingga bumil lebih nyaman menopang perut dan membantu mencegah Diastasis Recti berlebihan. 2๏ธโƒฃ Melatih kardiorespirasi melalui teknik napas dan diafragma agar tidak mudah ngos-ngosan dan lelah. 3๏ธโƒฃ Mengases postur dan movement, lalu melatihnya dengan tepat agar lebih balance dan terhindar dari nyeri berulang. 4๏ธโƒฃ Mempersiapkan tubuh melalui gentle birth sehingga recovery lebih optimal. Harapannya, pasca persalinan Bunda lebih cepat terkoneksi dengan tubuh, lebih nyaman beraktivitas, menyusui, menggendong bayi, dan tentu lebih bahagia โœจ Pendaftaran hubungi 085283114947 (Admin) ๐Ÿ“Follow untuk info lainnya: IG: @yofitmos YouTube: Yofitmos Indonesia #IbuBugarGenerasiSehat #MauJadiIbuBugar #PrenatalTraining #GymMuslimah #MuslimahEmpowerment by @yofitmos
๐Ž๐ฉ๐ž๐ง๐ข๐ง๐  ๐‚๐จ๐ซ๐ž ๐š๐ง๐ ๐๐จ๐๐ฒ ๐’๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐ ๐ญ๐ก ๐๐ž๐ค๐š๐ฌ๐ข โœจ ๐˜–๐˜ง๐˜ง๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜’๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ด๐˜ถ๐˜ด ๐˜”๐˜ถ๐˜ด๐˜ญ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฉ โœจ Latihan bersama Coach @annisaa.qa Program latihan ini bertujuan untuk : 1. Penguatan otot CORE untuk muslimah umum, ibu pascamelahirkan, persiapan kehamilan, pasca operasi abdomen, lansia dan siapapun. 2. Melatih pernafasan & mindfulness dalam gerak untuk mengatasi keluhan, serta lebih nyaman beraktivitas. 3. Menguatkan tulang dan otot, serta koordinasi tubuh secara menyeluruh. Note : HTM Perpanjang berlaku untuk member yang sudah pernah daftar min. 4 sesi dari program apapun di Yofitmos Pendaftaran hubungi 085283114947 (Admin) ๐Ÿ“Follow untuk info lainnya: IG: @yofitmos YouTube: Yofitmos Indonesia #IbuBugarGenerasiSehat #MauJadiIbuBugar #GymMuslimah #PostnatalTraining #MuslimahWorkout by @yofitmos
๐Ž๐ฉ๐ž๐ง๐ข๐ง๐  ๐‚๐จ๐ซ๐ž ๐’๐ญ๐š๐›๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐ฒ ๐๐š๐ ๐ข โœจ ๐˜–๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜’๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ด๐˜ถ๐˜ด ๐˜”๐˜ถ๐˜ด๐˜ญ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฉ โœจ Bersama Coach @rika.widjono Kolaborasi dengan @ceritalahir Mengembalikan fungsi otot CORE, kekuatan tubuh, dan postur pascamelahirkan, seperti keluhan diastasis recti, leaking atau kebocoran urin, painful sex, queef, prolapse, perut masih terlihat hamil, dan keluhan lainnya secara holistik. Meliputi latihan nafas dalam gerak sehingga lebih terkoneksi dengan tubuh dan mindful, yang bermanfaat untuk aktivitas sehari-hari ๐Ÿ˜ƒ Pendaftaran hubungi 085283114947 (Admin) ๐Ÿ“Follow untuk info lainnya: IG: @yofitmos YouTube: Yofitmos Indonesia #IbuBugarGenerasiSehat #MauJadiIbuBugar #PostnatalTraining #GymMuslimah #CoreRehab by @yofitmos
๐™๐™๐™€๐™€ ๐™๐™๐™„๐˜ผ๐™‡ ๐™Š๐™๐™๐™‡๐™„๐™‰๐™€ ๐˜พ๐™‡๐˜ผ๐™Ž๐™Ž: ๐˜พ๐™ค๐™ง๐™š & ๐˜ฝ๐™ค๐™™๐™ฎ ๐™Ž๐™ฉ๐™ง๐™š๐™ฃ๐™œ๐™ฉ๐™ ๐™‹๐™ง๐™ค๐™œ๐™ง๐™–๐™ข โœจ ๐˜–๐˜ง๐˜ง๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜’๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ด๐˜ถ๐˜ด ๐˜”๐˜ถ๐˜ด๐˜ญ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฉ โœจ Mau cobain ngegym khusus muslimah dengan suasana yang homey, bersama trainer & komunitas yang friendly? ๐Ÿ˜ Bisa untuk muda mudi sampai dewasa, juga friendly untuk ibu pascamelahirkan, bersama baby dan anak-anak ๐Ÿฅฐ Latihan bersama Coach @na_polaris ๐Ÿ—“๏ธ Selasa, 3 November 2026 & Kamis 5 November 2026 ๐Ÿ•“ Pukul 09.00 - 10.30 WIB ๐Ÿก Homegym Yofitmos Kiara, Kiara Residence Blok D7 No. 10, Curug Segera amankan seatmu melalui WA Admin (085283114947) ๐Ÿ“Follow untuk info lainnya: IG: @yofitmos YouTube: Yofitmos Indonesia #MauJadiIbuBugar #IbuBugarGenerasiSehat #PostnatalTraining #GymMuslimah #MuslimahWorkout by @yofitmos
๐™๐™๐™€๐™€ ๐™๐™๐™„๐˜ผ๐™‡ ๐™Š๐™๐™๐™‡๐™„๐™‰๐™€ ๐˜พ๐™‡๐˜ผ๐™Ž๐™Ž: ๐˜พ๐™ค๐™ง๐™š & ๐˜ฝ๐™ค๐™™๐™ฎ ๐™Ž๐™ฉ๐™ง๐™š๐™ฃ๐™œ๐™ฉ๐™ ๐™‹๐™ง๐™ค๐™œ๐™ง๐™–๐™ข โœจ ๐˜–๐˜ง๐˜ง๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜›๐˜ณ๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜’๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ด๐˜ถ๐˜ด ๐˜”๐˜ถ๐˜ด๐˜ญ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฉ โœจ Mau cobain ngegym khusus muslimah dengan suasana yang homey, bersama trainer & komunitas yang friendly? ๐Ÿ˜ Bisa untuk muda mudi sampai dewasa, juga friendly untuk ibu pascamelahirkan, bersama baby dan anak-anak ๐Ÿฅฐ Latihan bersama Coach @annisaa.qa ๐Ÿ—“๏ธ Rabu, 4 November 2026 ๐Ÿ•“ Pukul 08.30 - 10.00 WIB ๐Ÿก Homegym Yofitmos Bekasi, Cluster Rawamulya Residence Segera amankan seatmu melalui WA Admin (085283114947) ๐Ÿ“Follow untuk info lainnya: IG: @yofitmos YouTube: Yofitmos Indonesia #MauJadiIbuBugar #IbuBugarGenerasiSehat #PostnatalTraining #GymMuslimah #MuslimahWorkout by @yofitmos

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up