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Yoga na Capiberibe

@yoga.capiberibe

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🧘‍♀️ Projeto de aulas gratuitas de yoga no RJ
✨ Todas as sextas-feiras, às 8h
📍 No Centro Cultural @capiberibe27 (R. Capiberibe, 27 - Santo Cristo)

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a gente vive buscando novas conquistas, experiências, qualidades... vivemos olhando pro que tá aí fora no mundo. mas já parou pra pensar em como acessar todo o potencial de amor e equilíbrio que já reside dentro de você?

silenciar e caminhar pra dentro também é necessário. não é errado almejar determinadas coisas ao longo da vida, mas deixar que nossa felicidade resida só nesses ganhos é um caminho muito instável, que em algum momento vai nos frustrar.

vem praticar e sentir essa energia de conexão amanhã conosco. 8h00 em ponto começa nossa aula, então chega uns minutinhos antes ❤️ é gratuita! vamos?

📸 vídeo lindo da querida @llarissa_lleao by @yoga.capiberibe

nosso objetivo com o projeto sempre foi tocar o coração de mais e mais pessoas com a luz do yoga, afastando esses mitos de que pra fazer yoga temos que ser calmos, alongados, magros, jovens, ou qualquer outra caixinha limitante. o yoga vai muito além dessa parte física das posturas, que é o que conseguimos capturar pelos nossos olhos, pelas lentes. esse "estado de yoga" que procuramos partilhar é pra ser sentido, experimentado com a sua respiração, com o trabalho interno de concentração e doação, com o trabalho externo de colocar em prática os preceitos que a filosofia nos ensina (agir no mundo com verdade, amor, não-violência, respeito ao próximo...). com a prática, queremos sair desse estado mental agitado e acessar nossa essência, aquilo que somos sem todas as distrações e julgamentos que nossa mente cria.

em troca, podemos dizer que nós que temos nossos corações tocados a cada aula e ao receber esses comentários dos nossos alunos queridos. é uma troca muito especial!

se você está em dúvida em começar a prática, vem sentir uma vez! amanhã tem aula gratuita, às 8h, no @capiberibe27 ❤️ by @yoga.capiberibe

casinha cheia! que alegria ver o yoga alcançando mais e mais pessoas! hoje ainda estreamos os tapetes generosamente doados pela @zenhood.br marca parceira de tantos projetos que ajudam a levar o yoga pra frente, e com uns dos melhores materiais do mercado atualmente (e ainda são lindões, né?) obrigada pela força, Zenhood!

e obrigada sempre ao @capiberibe27 por sonhar junto conosco e por todo apoio também nos materiais!

parabéns pela prática, galera! de passinho em passinho no autocuidado a gente vai longe! ❤️‍🔥

e ai, conta aqui, falta o que pra você experimentar esse prática? chega mais! by @yoga.capiberibe

Depois de dias em que o mundo lá fora exigiu a nossa voz, o nosso ritmo e o nosso peito aberto, o corpo pede uma pausa. Recolher a energia não é se afastar do mundo, é recarregar a própria essência. É olhando para dentro que processamos o que vivemos, limpamos os excessos e renovamos a nossa força para continuar caminhando com leveza e lucidez. Vamos nos unir também nessa pausa? Amanhã tem yoga gratuita! 8h00 no Capiberibe ❤️ by @yoga.capiberibe

"Ahimsa" (o preceito da "não violência" que permeia a filosofia do yoga) não significa passividade ou omissão diante da injustiça. A verdadeira não violência exige posicionamento contra a opressão, o preconceito e a destruição. Praticar "ahimsa" no mundo real significa agir ativamente para proteger a vida, a diversidade, a natureza, o respeito, o amor. Significa dizer não ao discurso de ódio, à desigualdade e à violência em todas as suas formas. Exercer o nosso dever ético com consciência e responsabilidade social. Pelo cuidado com o outro, pela vida e pela justiça. ❤️ by @yoga.capiberibe

Coragem é a decisão de continuar respirando com consciência quando tudo parece balançar. É encontrar um ponto de apoio dentro de si quando o mundo externo oferece poucas certezas. Se abrir em meio ao caos exige uma vulnerabilidade corajosa: sustentar o peito aberto e não deixar que a dureza dos dias endureça o nosso coração. Como uma árvore que dobra seus galhos no vento forte, mas mantém as raízes profundas na terra.

Que o nosso tapete seja o espaço onde recarregamos a esperança e a clareza, para que possamos agir no mundo com firmeza e discernimento.
Amanhã tem nossa aula gratuita, às 8h00! Vamos juntos! ⭐🙏❤️

📸 @llarissa_lleao by @yoga.capiberibe

Yoga é sobre encontrar um espaço seguro dentro de você. É uma prática profunda de autoacolhimento, um convite diário para desacelerar, respirar e simplesmente ser.

No tapete, aprendemos a acolher tudo o que somos. Não apenas a nossa luz, a nossa força e o nosso equilíbrio, mas também as nossas sombras: o cansaço, as incertezas, as rigidez do corpo e da mente. Acolher-se por inteiro é entender que não precisamos estar prontos ou perfeitos para nos honrarmos. Observar, respirar e abraçar.

Cada inspiração é um ato de presença, cada exalação, um desapego. Permita-se ser seu próprio abraço. Amanhã tem aula gratuita! Começamos pontualmente às 8h00! Vamos? by @yoga.capiberibe

Deixando registrado minha primeira experiência na Yoga✨
Foi incrível e especial demais 🥹🤏🏼

#reels #viral #yoga #vlog by @yoga.capiberibe

turma querida na prática hoje! esse projeto é construído a muitas mãos ❤️ a presença do grupo faz toda a diferença na energia gerada, na troca. vem fazer parte! ✨ by @yoga.capiberibe

🚨 amanhã não teremos nossa aula de yoga em razão da montagem desse evento cultural lindo que vai rolar no Capiberibe no sábado! é gratuito, não deixem de ir!

voltaremos na semana que vem!
enquanto isso, lembra de respirar com consciência, hein? ❤️ by @yoga.capiberibe

Toda sexta-feira eu tenho um compromisso que virou um dos meus momentos favoritos da semana: yoga. 🧘🏻‍♀️

Aqui no centro Cultural Capiberibe 27 existe uma oportunidade maravilhosa e GRATUITA.

As aulas acontecem todas as sextas-feiras, das 8h às 9h, e eu acho um verdadeiro desperdício não aproveitar uma oportunidade dessas.

É uma hora para desacelerar, respirar, alongar, movimentar o corpo e começar o dia de uma forma completamente diferente. 🤍

Então, se você sempre teve vontade de praticar yoga, fica aqui o meu incentivo: aproveita!

Às vezes a gente procura tanto por coisas que nos façam bem e elas estão mais perto e mais acessíveis do que imaginamos.

Eu estou amando essa prática e quis dividir porque acho que coisa boa a gente compartilha. ✨

📍 Centro Cultural Capiberibe 27
@capiberibe27 @yoga.capiberibe
🗓️ Todas as sextas-feiras
⏰ 8h às 9h
💰 Gratuito
📸 @llarissa_lleao

Se você é do Rio, salva esse Reels e manda para alguém que também precisa conhecer! 🧘🏻‍♀️🤍 by @yoga.capiberibe

"fazer o simples bem feito é valioso". quando começamos a praticar, é normal nos atrairmos pelas posturas mais complexas, ou pela quantidade de posturas que conseguimos fazer... mas a profundidade da prática está justamente em sustentar o essencial, o "simples", com presença. nossa "mente pensante" quer sempre novidade, quer o prazer do que julgamos impressionante, do inédito. mas às vezes as maiores transformações vem de permanecer numa postura básica sem fugir mentalmente, repetir uma postura conhecida comais atenção, escutar a instrução do professor com mais presença. nosso corpo físico e mental também aprende pela repetição. o mais importante é sempre chegar na aula com o espírito de aprendiz... disposto a aprender algo, mesmo que você sinta que já passou por aquele ensinamento. sempre podemos aprimorar, mesmo o "simples".

amanhã tem aula gratuita! a aula começa às 8h00 galera, então é necessário chegar pelo menos 5 minutos antes! nos vemos lá? by @yoga.capiberibe