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Sol D'Amico | Yoga Terapéutico y para infancias

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👁️✨ Despertá tu visión interior y conectá con tu intuición

¿Alguna vez sentiste que necesitabas ver más allá de lo evidente? El sexto chakra (Ajna), ubicado en el entrecejo o "tercer ojo", es nuestro centro de percepción, sabiduría e intuición profunda.

Es la llave para aprender a distinguir entre verdades e ilusiones, conectar con lo invisible y confiar en lo que tu voz interna ya sabe.💜

🔍 Señales de que tu visión interior necesita atención:
• Te cuesta confiar en tus pálpitos o intuición.
• Sentís desorientación o falta de claridad mental.
• Dudás entre lo que es real y lo que es solo una ilusión o miedo.
• Te cuesta conectar con la parte más sutil de la vida.

✨ ¿Cómo podés empezar a trabajarlo?
🧘‍♀️ Meditá visualizando una luz violeta o añil en el entrecejo. 🎧 Practicá la escucha interna y regálate momentos de silencio.
👁️ Desarrollá la autoobservación sin juzgar.
💫 Confía en tus corazonadas y ponelas en práctica.

En Yoga Multimundos te acompañamos a abrir la mirada hacia tu sabiduría interior y habitar tu verdad con propósito.

👉 Guardá este post para recordarlo cuando necesites claridad y compartilo con alguien que esté buscando conectar con su intuición.

💌 ¿Y vos? ¿Sueles hacerle caso a tu intuición o te gana la mente analítica? Leemos tu experiencia en los comentarios 👇

#tercerojo #chakraajna #Intuicion
#YogaMultimundos #SextoChak by @yoga_multimundos

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3 months ago

🩵 QUINTO CHAKRA · VISHUDDHA
La voz que nace cuando dejamos de escondernos.
Nuestra voz es mucho más que las palabras que pronunciamos.
Es la manera en la que nos mostramos al mundo, expresamos lo que sentimos, ponemos límites, hacemos preguntas, cantamos, escribimos, creamos, contamos historias y compartimos aquello que habita en nuestro corazón.
El quinto chakra, Vishuddha, nos recuerda que cada persona tiene una forma única de comunicar su esencia.
No todas las voces hablan igual.
Algunas escriben.
Otras cantan.
Otras pintan, bailan, enseñan, abrazan o crean.
Todo aquello que expresa nuestra verdad también es lenguaje.
Cuando este centro energético encuentra equilibrio, podemos hablar con honestidad y, al mismo tiempo, escuchar con presencia. Comprendemos que comunicar no es imponer, sino crear puentes entre nuestro mundo interno y el de los demás.
Muchas veces este chakra se bloquea después de años de silencios, críticas, burlas, secretos, miedo al rechazo o a sentir que nuestra voz "no importa".
Pero la voz nunca desaparece.
Solo espera un espacio seguro para volver a florecer.
✨ Que hoy puedas regalarte un momento para preguntarte:
🩵 ¿Qué parte de mí está pidiendo ser escuchada?
🩵 ¿En qué espacios siento que puedo expresar mi verdad?
🩵 ¿Cuál es el canal creativo que mejor representa mi esencia?
Honrar tu voz es honrar tu identidad.
Y cuando una persona se anima a expresar su verdad con amor, inspira a otras a hacer lo mismo.
Tu voz importa.
Tu verdad importa.
El mundo necesita aquello que solo vos podés expresar.
🤍 Si esta publicación resonó con vos, guardala para volver a ella cuando necesites recordar que tu voz también merece un lugar.

#quintochakra #vishuddhachakra #chakras #yogalife #expresiónauténtica by @yoga_multimundos

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3 months ago

✨ ¿Y si el amor no fuera algo que tenés que buscar… sino algo que recordar? 💚
El cuarto chakra, Anahata, es el puente entre nuestro mundo interno y la forma en que nos vinculamos con los demás. Es el centro energético que nos invita a abrirnos a dar y recibir amor sin condiciones, sin manipulación y sin miedo.
Cuando este centro está en equilibrio, experimentamos una profunda sensación de gratitud por el simple hecho de estar viv@s. Nos resulta más fácil confiar, perdonar, abrazar, crear vínculos sanos y reconocer que el amor no es algo que se gana: es nuestra naturaleza.
Pero cuando el corazón se cierra para protegerse de viejas heridas, puede aparecer la tristeza, la angustia, la apatía o la sensación de desconexión. Empezamos a construir muros donde antes podían existir puentes.
🌿 La buena noticia es que el corazón siempre puede volver a abrirse.
A través de la respiración consciente, la meditación, el movimiento, el contacto con la naturaleza y el permiso de expresar lo que sentimos, recordamos poco a poco quiénes somos en esencia.
A veces, una de las prácticas más amorosas consiste simplemente en decir: "Esto me duele." "Necesito ayuda." "Gracias." "Te quiero."
Hablar de lo que sentimos aliviana cargas invisibles que el corazón lleva demasiado tiempo sosteniendo en silencio.
💚 Hoy te invito a repetir esta afirmación mientras llevás tus manos al centro del pecho:
"Merezco dar y recibir amor incondicional."
Guardá este post para volver a él cada vez que necesites recordar que el amor más importante no se encuentra afuera: comienza en la relación que construís con vos misma.
¿Cuál de estas prácticas sentís que tu corazón está necesitando hoy? 🌱 Te leo en los comentarios.

#chakracorazón #anahata #amorincondicional❤️ #amorpropio❤️ #meditación by @yoga_multimundos

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3 months ago

✨ Tercer Chakra | El poder de ser quien soy ✨
El tercer chakra, ubicado en el plexo solar, es el centro desde donde cultivamos nuestra autoestima, la confianza y la voluntad para transformar lo que sentimos en acciones concretas.
No se trata de demostrar fuerza hacia afuera, sino de recordar que nuestro verdadero poder nace cuando nuestras decisiones reflejan aquello que somos y valoramos.
Cada vez que un niño o una niña escucha un "confío en vos", cada vez que puede intentar, equivocarse, volver a probar y sentirse acompañado en lugar de juzgado, está construyendo mucho más que una habilidad: está construyendo la imagen que tendrá de sí mismo durante toda su vida.
La autoestima no aparece de un día para otro. Se teje lentamente en los primeros años, a través de las experiencias cotidianas, las palabras que recibe, las miradas que lo sostienen y los espacios donde puede descubrir que es valioso simplemente por ser.
Como familias y educadores, tenemos la oportunidad de ofrecer experiencias que fortalezcan ese fuego interno: juegos que inviten a decidir, desafíos acordes a su edad, movimiento, creatividad, escucha, autonomía y confianza.
Porque un niño que aprende a confiar en sí mismo no necesita demostrar constantemente su valor. Crece sabiendo que lo lleva dentro.
✨ Que estas vacaciones también sean una oportunidad para sembrar experiencias que alimenten el poder personal, la confianza y la alegría de descubrir: "Yo puedo. Yo elijo. Yo soy capaz."
💛 El autoestima no se enseña con discursos. Se construye en el vínculo, en la presencia y en cada experiencia que confirma: "Tal como soy, soy suficiente."
#chakraplexosolar #tercerchakra #autoestima #infanciasconscientes #crianzarespetuosa by @yoga_multimundos

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3 months ago

💧 ¿Y si estas vacaciones el mejor plan no fuera comprar más... sino crear más?
El segundo chakra, Svadhisthana, nos recuerda que el disfrute no se compra: se experimenta.
Es el centro de nuestra creatividad, de las emociones, del juego, del placer sano y de la capacidad de dar forma a nuevas posibilidades.

Cuando un niño juega libremente, no está "perdiendo el tiempo". Está imaginando, resolviendo, sintiendo, transformando el mundo y descubriendo quién es.
Y cuando una familia crea un espacio donde inventar historias, construir con lo que hay en casa, pintar, bailar, cocinar o explorar la naturaleza... sucede algo profundo: el vínculo también se fortalece.

En una época donde el mercado nos ofrece entretenimiento para consumir constantemente, quizás el mayor regalo sea recuperar la confianza en nuestra propia capacidad de crear.
🌊 Dejemos que nuestras aguas internas encuentren su cauce.
✨ Porque cada dibujo, cada fuerte hecho con mantas, cada canción inventada, cada personaje imaginario y cada juego espontáneo son semillas de autonomía, confianza y libertad.
💛 Afirmación para estos días: "Disfruto creando la vida que deseo y merezco."

¿Qué propuesta creativa surgió en tu casa sin necesidad de comprar nada? 👇 Te leo en los comentarios.

Guardá este post para inspirarte durante estas vacaciones y compartilo con quienes quieran volver a jugar, crear y disfrutar en familia.

#vacacionesdeinvierno #segundochakra #chakrasacro #svadhisthanachakra #juegoydesarrollo by @yoga_multimundos

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3 months ago

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3 months ago

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3 months ago

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3 months ago

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3 months ago

Las emociones no nacen con un diccionario incorporado. Durante la infancia, los niños y niñas necesitan experiencias que les permitan sentir, explorar y expresar aquello que sucede en su mundo interno. El yoga infantil ofrece un espacio donde el juego, el movimiento, la imaginación y el encuentro con otros se transforman en herramientas para construir habilidades emocionales y sociales que acompañarán toda la vida. 💛

#yogainfantil #educacionemocional #primerainfància #yogaparaniños #juegolibre by @yoga_multimundos

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4 months ago

Poder jugar es volver a esa parte nuestra que nos conecta con lo puro, con la inocencia, con la frescura de dejar fluir nuestra imaginación más allá de los juicios. Poder entrar y salir en los territorios del juego permitiéndonos explorar nuevas facetas y a la vez crear mundos que expandan y promuevan nuevas experiencias, es sin duda un "re-conectar" con lo mágico, que muchas veces olvidamos. Permitirnos esos juegos desde nuestra propia capacidad creativa que a la vez sostiene y nutre, mientras contempla el crecimiento de las nuevas semillas, es sencillamente arte. El arte de entregarnos al juego, más allá de la edad, más allá de las circunstancias, es hoy materia fundamental para construir vínculos y posibilidades...

Vos te acordás a qué jugabas de chicx que aún hoy te hace despertar una emoción?

Yo amaba más escondidas y las casitas entre los árboles con colchones de hojas y tortas de barro en la quinta que era de mis abuelos 🥲

Te leo en comentarios🫶 by @yoga_multimundos

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4 months ago

Y acá las 4 casas restantes con sus correspondientes signos. Vale aclarar que la luna rige a nivel instintivo una parte de nuestra psiquis y comportamiento muy arcaico, más allá de lo racional, que responde a memorias antiguas, algunas muy primales de nuestros primeros días por este mundo. Otras aún de antes... Poder conocer cuáles son nuestras reacciones defensivas (que a la vez es una búsqueda de refugio) en nuestra infancia, permite comprender desde donde se pueden crear los escenarios más beneficos para cada Ser, buscando una integración que comprenda la multiplicidad de planos que requieren ser atendidos para un crecimiento sólido (dónde el sostén y el cuidado sean las bases para que el desarrollo sea integral = cuerpo + mente + alma)

#astrologiainfantil #juegoydesarrollo #infancias #críanzaconsciente by @yoga_multimundos

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4 months ago