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Yogashala | Carol Echeverria

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Yoga 🧘🏾‍♀️ @carol.cheve
📍Foz do Iguaçu
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Cupom para o mat perfeito?
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Estude e pratique aqui👇🏿

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🤸🏾‍♀️ Aos sábados, no Yogashala, as nossas aulas temáticas são mais longas, tem 1h30 de duração. São aulas para aprofundar seu conhecimento sobre yoga, aplicar de forma prática no seu dia a dia e gerar ainda mais conexão consigo mesma e com a natureza.

📅 Próximo sábado, 10/10, o tema é "Pausa na Lua Nova". 🌑

Tempo de pausar, respirar e recalibrar. Vamos praticar um vinyasa fluido, para nos conectar com a energia de renovação e de recomeço da Lua Nova. ✨

🪷 Yogashala Studio de Yoga
📍al. Dario Nogueira dos Santos, número 225 - centro - Foz do Iguaçu / PR.

📲 Vagas e informações via
Direct e WhatsApp (R$ 65)
(45) 9 8819 6237
@yogashala.online

Com amor 🫶🏾
Carol Echeverria by @yogashala.online

🌿 OUTUBRO NO YOGASHALA 🌿

Um novo mês começa trazendo infinitas oportunidades de cuidar do corpo, aquietar a mente e ficar firme na prática!

Em outubro, no Yogashala Studio, seguimos com nossas turmas regulares semanais e, aos sábados, nossa programação especial de aulas temáticas - cada uma trazendo um convite diferente pra explorar o yoga para além do tapetinho.

🧘🏾‍♀️ Aulas regulares semanais
Práticas para criar constância e levar o yoga contigo pra vida!

🤸🏾‍♀️ Todos os sábados de outubro
Aulas temáticas para aprofundar conhecimentos, experimentar novas perspectivas e gerar mais conexão consigo mesma.

📅 Confira a agenda completa, escolha suas práticas e venha praticar com a gente!

Yogashala Studio de Yoga
Yoga como prática e caminho de transformação. 🌱

📲 Vagas e informações via direct e WhatsApp
(45) 9 8819 6237
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Com amor,
Carol Echeverria ❣️ by @yogashala.online

Florescer na Prática
🌸 Primavera 🌸

A estação mais colorida e renovadora do ano chegou! E pra celebrar esse ciclo de recomeços, nossa aula temática de sábado será totalmente dedicada à Primavera.🌳

Prepare-se para uma aula especial com foco em:

🪷Renovação e Desapego: posturas que estimulam a desintoxicação do corpo e da mente.

🪷Abertura e Expansão: movimentos para abrir o coração e acolher o novo.

🪷Vitalidade: sequências fluidas para despertar a energia do corpo.

Vamos degustar chazinhos de flores e trocar mudas de plantas. Então, traga sua mudinha pra compartilhar.

Venha de coração aberto, praticar yoga e florescer junto com a natureza nesse novo ciclo.🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️

📆 Sábado, 26/09
🕒 8h30
📍Yogashala Studio de Yoga
(Alameda Dário Nogueira dos Santos, n. 225 - centro)

Inscrições pelo Whats do studio.
Garanta sua vaga! 🤸🏾‍♀️
Espero você!

Com amor,🪷
Carol Echeverria
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MULADHARA CHAKRA & INDEPENDÊNCIA

O que significa, para você, ser independente?

A independência também começa pelas nossas raízes: pela capacidade de nos sentirmos seguros em nós mesmos, de confiar nas nossas escolhas e de reconhecer que temos recursos internos para sustentar o nosso próprio caminho.

Nesta prática, vamos explorar o Muladhara Chakra, o chakra raiz, relacionando seus aspectos de aterramento, estabilidade, segurança e força ao desenvolvimento da nossa autonomia.

Uma oportunidade para fortalecer o corpo, aquietar a mente e refletir sobre aquilo que nos dá base para caminhar com mais confiança — sem precisar abandonar nossas raízes para seguir em frente. 🌿

🧘‍♀️ Aula temática: Muladhara Chakra e Independência

📍 Yogashala Studio de Yoga
📅 Sábado, 12/09/2026
⏰ 8h30

✨ Meus chakras, minhas regras ✨
Com yoga, encontre segurança dentro de si para escolher, sustentar e seguir o seu próprio caminho. by @yogashala.online

Agenda de Setembro
Yogashala Studio de Yoga 🌻

Setembro chega trazendo a primavera e, com ela, aquele desejo de começar de novo, de cuidar, de florescer.

Bora praticar muito yoga e cultivar sua potência criativa, aproveitando a estação pra plantar novas ideias e colocar projetos em movimento.

🌱 Floresça com yoga.

Confira a agenda de aulas de setembro e escolha seu momento para estar no tapete com a gente.

✨ Espero você!

Com amor, 🌻
Carol Echeverria
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(45) 9 8819 6237 by @yogashala.online

✨ Meus chakras, minhas regras ✨

Autoconhecimento não é sobre seguir fórmulas prontas.

Se conhecer é aprender a ouvir o corpo, observar padrões da mente, sentir a energia e fazer escolhas mais conscientes no dia a dia.

Neste programa, eu te conduzo por uma jornada prática pelo sistema dos chakras, conectando yoga, consciência corporal e vida real — sem misticismo forçado, sem culpa, sem rigidez.

Aulas presenciais.🧘🏽‍♀️🧘🏾‍♂️

Todos os sábados de Agosto
Das 8h30 às 10h

Inscrições via WhatsApp
(45) 9 8819 6237

Com amor,
Carol Echeverria 🤍 by @yogashala.online

✨ Aula Especial de Yoga ✨
*Criatividade é energia*
Chakra Umbilical 🧡
(Svadhisthana chakra)

Bora de aula presencial pra estimular a criatividade?

A criatividade é uma forma de energia vital e mental que pode ser estimulada. Porque, pensa comigo, ela exige foco, absorve e transforma recursos internos, e impulsiona a nossa ação. Quando nos dedicamos a criar algo novo ou resolver um problema, por exemplo, canalizamos nossa capacidade cognitiva e emocional.

Nesta prática especial, vamos focar os asanas no *Chakra Umbilical*, o centro energético ligado à criatividade, sensibilidade e expressão autêntica.

Uma aula para desbloquear a energia criativa, acessar novas ideias e se reconectar com a sua essência mais fluida e criativa.

🌙 Prática de yoga
🎶 Respiração consciente - pranayamas
🧡 Auto observação
🌊 Foco na criatividade e leveza

Seu corpo é arte. ✨

📍 Yogashala Studio de Yoga
📅 30/05 - sábado
⏰ 8h30
(Al. Dário Nogueira dos Santos, n. 225 - centro | Foz do Iguaçu, PR, Brasil)

Vagas limitadas. 🧘🏽‍♀️🧘🏾‍♂️

Mais infos e inscrições por aqui via DM ou no WhatsApp do Studio.

Espero você!

Com amor, 🧡
Carol Echeverria
@yogashala.online by @yogashala.online

Bora de aula presencial, galera?

Vamos praticar yoga com foco em acalmar a mente para enxergar o mundo com mais lucidez.

Quando a mente se aquieta e o corpo se torna um canal equilibrado de energia, abrimos espaço para escutar a voz mais sutil que habita dentro de nós — a intuição.

A intuição - essa voz interior - é uma bússola que nos orienta em direção a decisões mais alinhadas com nossa essência. A prática de asana, pranayama e meditação contribui para purificar e ativar esse centro energético.

Despertar o Chakra Frontal (Ajña Chakra) é cultivar a capacidade de ver com os “olhos da alma” — compreender que a realidade não se limita ao que é visível, mas se revela plenamente quando olhamos com presença e consciência.

O yoga é, sem dúvida, uma jornada de retorno ao centro, onde a intuição e o autoconhecimento caminham lado a lado, conduzindo-nos à nossa verdade.

📅 16/05/2026
⏰ 8h30
📍 Yogashala Studio de Yoga
Alameda Dario Nogueira dos Santos, n. 225 - Centro. Foz do Iguaçu | Paraná | Brasil

Meus chakras, minhas regras.
Mais infos e inscrições, me chama aqui! 📲
Te espero. 🫶🏾

Com amor,
Carol Echeverria 🤍
@yogashala.online
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*Meus chakras, minhas regras.*
Chakra Laríngeo
Vishuddha Chakra 🩵

Uma aula para *dar voz a si mesma* e criar espaço para se expressar com mais presença. 🌀

Nesta prática, vamos trabalhar o Vishuddha Chakra — o centro energético da comunicação, da purificação e da expressão verbal. 👏🏾

No yoga, cada chakra pode ser ativado e equilibrado por meio de ásanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), mantras e meditação. Nosso combo de toda aula! 🧘🏾‍♀️🧘🏾

O Vishuddha Chakra, também conhecido como Chakra Laríngeo, é o quinto centro energético do sistema dos chakras. Localiza-se na região da garganta e está diretamente relacionado à comunicação, expressão autêntica, escuta consciente e criatividade verbal.

Quando o *chakra laríngeo* está em *desequilíbrio*, você pode sentir:

• dificuldade de se expressar
• medo de julgamento
• excesso ou falta de fala
• sensação de não ser ouvida (o)
• tensão na garganta, mandíbula e cervical

📅 09/05/2026
⏰ 8h30
📍Yogashala Studio de Yoga
Alameda Dario Nogueira dos Santos, n. 225 - centro.
Foz do Iguaçu | Paraná | Brasil

Mais infos e inscrições para as aulas,
me chama. 📲
Te espero!

Com amor,
Carol Echeverria 🫶🏾
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Chegando com a nossa tão esperada ✨AGENDA DE MAIO✨ e com os temas que vamos abordar nas nossas aulas de yoga desse próximo ciclo.

Vamos seguir nossas práticas de autoestudo focadas nos _centros de energia_ do nosso corpo - aquilo que no yoga chamamos de *chakras*.

Ciclo de aulas presenciais e temáticas
do mês de maio:

"Meus chakras, minhas regras"

📆02/05 - Chakra Básico _equilíbrio_
📆09/05 - Chakra Laríngeo _expressão verbal_
📆16/05 - Chakra Frontal _intuição_
📆23/05 - Chakra Umbilical _criatividade_
📆30/05 - Chakra Coronário _espiritualidade_

🧘🏽‍♀️As aulas acontecem TODO SÁBADO, no Yogashala Studio de Yoga, às 8h30.

📍Alameda Dario Nogueira dos Santos, n. 225 - centro de Foz do Iguaçu | Brasil.

As vagas são limitadas.
Espero vocês!
Mais infos e inscrições no link da bio.

Com amor, 💗
Carol Echeverria by @yogashala.online

Você sente que precisa fortalecer seu poder pessoal, tomar decisões com mais firmeza e assumir o controle dessa energia radiante que você sabe que tem?

Às vezes é só um "plexo solar" desequilibrado e sem harmonia com a sua realidade, precisando ajustar o foco.

Essa aula é um convite para saber mais sobre este centro de força e transformar insegurança em ação consciente.

✨ Tema: Fogo interno e brilho eterno
✨ Prática focada em: poder pessoal, fogo interno e autocontrole
✨ Através de: posturas energizantes, respiração e presença

Aprenda a ativar o seu brilho, sustentar suas escolhas para caminhar com mais confiança.

🗓 25/04 Sábado
⏰ 8h30
📍 Yogashala Studio de Yoga
Alameda Dario Nogueira dos Santos, n. 225 - Centro. Foz do Iguaçu / PR.

Vagas limitadas!

Com amor,
Carol Echeverria ✨

#yoga #plexosolar #poderpessoal #autocontrole #yogashala by @yogashala.online

✨ Deixar fluir ✨

Você tem conseguido relaxar e desfrutar os pequenos prazeres da vida?
Ou anda tensa demais e bloqueando o fluxo natural das coisas? 🌊

Te convido para uma prática de yoga gostosa, onde você vai se conectar com o seu corpo e sentir prazer em habitá-lo. 🧡

Uma experiência para desbloquear emoções e despertar sua potência criativa — sem rigidez, sem cobrança, só presença.

🌿 Vamos trabalhar:
– movimentos fluidos
– conexão com o sentir
– expansão da criatividade
– liberação de bloqueios emocionais

Permita-se fluir como água,
sentir sem culpa,
criar sem medo. 🫶🏾

📅 Sábado, 18/04
📍 Yogashala Studio
⏰ 8h30
Alameda Dario Nogueira dos Santos, n. 225 - centro.

Vem se reconectar com o prazer de ser quem você é.🥹

Com amor,
Carol Echeverria 💦

#yoga #auladeyoga #yogashala #studiodeyoga #yogafoz by @yogashala.online