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SoHam Yoga ॐ Itacaré

@yogaso.ham

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Sharing love and awareness through yoga 🪔
Certified Yoga Teacher - 200hr
📍Itacaré - BR

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It’s hard to put into words everything I experienced during these 25 days in India. I can only thank each person with whom I was able to share this experience. I received love from people I had never met before, I overcame fears, put problems aside and opened myself to the present. I feel like my yoga journey has only just begun. I’m very proud of having believed in myself! I am definitely a stronger woman and a better human being! Thank you mom and dad for being with me these days ❤️ I’m officially a yoga teacher 🥹🤸🏽‍♀️

É difícil colocar em palavras tudo que vivi durante esses 25 dias na Índia. Só tenho a agradecer por cada pessoa com que pude compartilhar essa experiência. Recebi amor de pessoas que nunca tinha visto antes, superei medos, coloquei os problemas de lado e me abri para o presente. Sinto que minha jornada no yoga apenas começou. Estou muito orgulhosa por ter acreditado em mim mesma! Com certeza sou uma mulher mais forte e um ser humano melhor! obrigada papai e mamãe por estarem comigo nesses dias ❤️ sou oficialmente professora de yoga 🥹🤸🏽‍♀️ taken in Rishikesh - Yoga Capital of the World by @yogaso.ham

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2 years ago

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2 years ago

Uma manhã comigo 🤍 bora yogar juntos!!!

| HATHA VINYASA |
Quinta & sábado às 7 am na Pousada Ilha Verde 🌿 @ilha.verde taken in Itacaré Bahia Brasil by @yogaso.ham

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7 months ago

Meu zen mat chegouuuu 😍

Com o cupom 🏷️ SOHANZEN você tem 10% off no site
Aproveitaaaa os últimos dias de até 50% off 🫰🏼 @zenhood.br

#zenlovers #zenhood #yoga #mat #itacare taken in Itacaré by @yogaso.ham

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a month ago

Deixa elas com as coisinhas de yoga delas 😂😎 taken in Itacaré by @yogaso.ham

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a month ago

Oii gente, passando para compartilhar uma novidade com vocês, agora faço parte da família Zenhood 🤍

Pra quem ainda não conhece, a @zenhood.br é uma marca brasileira que nasce com o propósito de trazer o universo do yoga para a vida real. Criada por alguém que também encontrou na prática um caminho de volta à si mesma.

Por isso, fico muito feliz em construir essa parceria com uma marca que conversa com esse universo e que, aos poucos, também vai fazer parte da minha jornada por aqui. ✨

E temooos cupom!!!!
Usando o cupom SOHAMZEN vocês ganham 10% de desconto na Zenhood. 🤍

Espero que vocês gostem tanto quanto eu!!!
#yoga #yogaitacare taken in Itacare, Bahia, Brasil by @yogaso.ham

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a month ago

Half Moon & Sugarcane 🌗🌓 taken in Itacaré Bahia Brasil by @yogaso.ham

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2 months ago

Ksepana Mudra 🌬️

Ou Kali Mudra, é considerado um Hasta Mudra, gesto/símbolo feito com as mãos, que encontramos em muitas práticas de yoga. Ele está associado à ideia de eliminação, liberação e desapego.

Ksepana vem do sânscrito e está relacionado a remover, descartar, deixar algo ir. Realizado com propósito, nos ajuda a liberar toxinas, pensamentos, situações e emoções que já não precisamos carregar.

✨ Aprendendo a fluir com a vida, assim como as águas que seguem seu curso ✨
#yoga #yogalife #fypシ taken in Itacaré -BA -Paraíso bahiano by @yogaso.ham

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2 months ago

🕉️ Nataraja 🕉️

Na tradição hindu, Shiva aparece como Nataraja, dançando dentro de um círculo de fogo. Sua dança, chamada Tandava, representa o movimento contínuo da existência.

Criação, preservação e dissolução.

E Natarajasana fala sobre isso. Uma perna sustenta, enquanto a outra se abre para trás. O corpo se expande, encontrando estabilidade. O olhar permanece firme, enquanto todo o resto flui.

E depois do movimento, vem a pausa. O asana é aquele momento em que você encontra presença dentro de tudo aquilo que acabou de se mover.

#yoga #yogalife #viral #fypシ #natarajasana taken in Itacare, Bahia, Brasil by @yogaso.ham

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2 months ago

Desde o momento em que nascemos, somos ensinados a perceber e observar tudo o que existe do lado de fora.

E, com o passar do tempo, nos esquecemos dessa prática ancestral de voltar as nossas percepções e sensações para o nosso interior.

A meditação nos reconecta com essa potência.

Há um universo dentro de nós que sempre existiu, mas que talvez esteja adormecido.

Meditar não é ir para dentro para encontrar “alguma coisa nova”, mas aquietar as flutuações da mente o suficiente para reconhecer aquilo que já está ali.

Meditar é um voltar-se para dentro, é silenciar o mundo lá fora e habitar esse lugar que é seu, que é você!

Um lugar que nunca deixou de existir, que você só precisa se dar a oportunidade de percebê-lo. taken in Itacaré by @yogaso.ham

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2 months ago

Ensinar é a melhor forma de aprender.

Cada aluno que chega para a prática de coração aberto, me ensina a abrir o meu coração também. Cada experiência me mostra que aquilo que acontece no tapete ecoa em todas as outras áreas da vida.

Cada aluno se torna um espelho para mim. Os desafios de cada um acabam refletindo os meus próprios desafios, e as descobertas de cada prática também se tornam parte da minha caminhada.

As práticas são um presente para trabalharmos o karma yoga: a ação realizada com presença, entrega e sem apego aos resultados.

Grata a cada pessoa que cruza o meu caminho e compartilha comigo esse espaço sagrado. Grata por esse dia em que a chuva parou, o dia abriu, só pra nossa prática 😂😍

Filmagens pela braba: @kadjastudio

Namastê 🤍 taken in Praia Da Costa - Itacaré by @yogaso.ham

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2 months ago

Ela faz numa facilidade que na minha cabeça eu consigo na mesma agilidade, até fazer… 🫠

@yogaso.ham

#fy #viral #humor #yoga #amigos taken in Itacare, Bahia, Brasil by @yogaso.ham

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2 months ago