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Josefina | Clases de yoga y Terapias 🪷

@yogui.fina

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~ Practicante y profe de Ashtanga yoga 🪷
~ Hago clases online y en @ashtangayogachile 💜
~ Terapeuta Ocupacional 🩷
~ Proyecto de runner 🏃🏽‍♀️

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Ya, pero a lo que fuimos realmente a Floripa fue a conocerlos a ellos ❤️
Un workshop de 5 días intensos, de prácticas y conferencias, cual mejor que la anterior
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El constante recordatorio de volver a lo esencial, a lo simple a lo más básico dentro de la práctica, volver a la calma, a l respiración y a disfrutarla, cada movimiento, cada asana es única, y a veces se me olvida que es así… que bonita forma de recordar, de reencontrar, de inspirarme🤍
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Estoy tan agradecida de @kinoyoga y @timfeldmannyoga su enseñanza única, su generosidad y amor por lo que hacen empapo cada palabra, cada ajuste, cada momento en este workshop
Fue realmente hermoso e inspirador
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Gracias @ashtangayogafloripa por el espacio y la oportunidad, espero nos reencontremos pronto
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Y no puedo dejar de agradecer a @diegopereiraazar quien fue el que me mostró este workshop, me impulsó a buscar las formas de participar y fue clave en todo momento, lo más lindo, la complicidad y el apoyo constante en cada paso, motivarme u acompañarme en cada cosa que se me (nos) ocurre, y no dejarme sola en ningún momento 🥹😍❤️ by @yogui.fina

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2 years ago

Bienvenidxs a mi página, con este post quiero aprovechar de presentarme en esta página y hablar un poquito sobre mi 🤍
Soy Josefina, terapeuta ocupacional dedicada al área de rehabilitación al adulto mayor y geriatría, también soy terapeuta energética/complementaria y profesora de yoga, y si, hago de todo un poquito, soy muy inquieta y curiosa, me gusta aprender y hacer cosas nuevas y diferentes todo el tiempo, pero sobre todo, me gusta complementar cada saber en cada una de mis acciones.
Mi primer acercamiento a la práctica de yoga fue por el 2014-2015 donde aprendí de forma esporádica y poco consistente, pero el 2017 busque y empecé a tomar clases regulares, me enamoré de la práctica y de cómo se iba sintiendo mi mente y mi cuerpo con ella, y quise saber más, conocer más, entender de donde venía, cómo se practicaba desde la raíz, no porque quisiera enseñar, en ese momento no me sentía capaz de eso, pero quería saber, conocer todo. El 2019 entre a practicar ashtanga y el 2020 entre a estudiar y fue la apertura a todo un mundo que me hizo sentido en cada parte de mi 🫀
Me enamore por completo del yoga, su historia y la versatilidad en la práctica y así fue creciendo mi motivación e interés por enseñar, por entregar todo lo que conocí y fui conociendo, para hacer de esta práctica algo para todos, a la disposición de todos🙌🏼✨❤️‍🔥
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Te gustaría saber más de cómo llegué al yoga? Te gustaría saber de cómo y por que me fui formando como terapeuta energética? Déjamelo en los comentarios o por DM ☺️
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Te abrazo fuerte y te deseo lo mejor para este nuevo mes!💖
Recuerda que toda la información de mis clases está en mi perfil o bien me puedes preguntar 🤗 taken in Yoga Mandiram by @yogui.fina

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3 years ago

Mentalmente aquí 🌊☀️ taken in Florianópolis, Santa Catarina by @yogui.fina

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4 days ago

La parte de correr 3 medios maratones en 1 año recomiendo NO saltársela ❤️‍🔥🚀💨
La tercera fue @maratonvina y tuvo que ser la tercera para bajar las 2 hrs, no tanto como yo quería, peeeeero la vida y sus cositas pasaron, lo logré y la disfruté (casi toda) igual, porque bueno, aunque en las fotos sonría fue una carrera que me costo más que las anteriores
Gracias cuerpecito por permitirme esta nueva hazaña, a todos aquellos que me apoyaron y acompañaron en el proceso y este día ❤️‍🔥🫶🏽 y a mi equipo @noteamcom que me tiene aquí, firme y con ganas de más, porque la parte de quedarme quieta no la sé 🤭
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📸 @focorace_ y @fotorunner.cl
Outfit completo de @finisher.cl
Geles de @never.second_cl @thefuelplace
Zapatillas renovadas a última hora de @asicschile
Calcetines compresivos de @fortalezat_cl
Reloj @garmin_chile taken in Viña del Mar, Quinta Región by @yogui.fina

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14 days ago

#medalmonday
Recap del @mediomaratondesantiago que estuvo increíble
Un kit lleno de regalitos, la cantidad de mujeres felices corriendo, cada una llevando su propia historia de superación y motivación por estar ahí, un nivel de energía y poder 💪🏽🩷 que realmente daba ese empuje para avanzar km a km
@diegopereiraazar acompañándome toda la carrera en bici 😍🥰 y mis amigas @contdetrini y @franmartita esperándome en un punto clave dándome ese ánimo y energía para llegar al final ❤️‍🔥
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No me canso de decirlo, pero volver a encontrarme con el running, volver a entrenar, volver a correr ha sido de las mejores decisiones que he podido tomar por mi ❤️‍🩹
Y esto no termina acá, se vienen más carreras y más desafíos aún💪🏽
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Y bueno, pa los curiosos, me demoré 2 hrs 4 min según mi Strava
Mi banano, manguitas, calzas y botella soft flask de @finisher.cl 😍
Y los geles, al final me fui a puro @never.second_cl que eran los últimos que me quedaban 🫣
Calcetines compresivos de @fortalezat_cl y audífonos increíbles openrun pro 2 de @shokzchl by @yogui.fina

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2 months ago

Lo que va del año 🤍🪷 by @yogui.fina

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3 months ago

Cada dia entiendo más que mi verdad se manifiesta desde la apertura y el contacto íntimo con mi interior, y se comparte a través del cuerpo
Todo viene desde dentro primero, luego se expresa hacia afuera 💫
El cuerpo es el vehículo, es la conexión de lo que verdaderamente reconocemos y llevamos dentro 🤍 by @yogui.fina

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4 months ago

Yoga cikitsā o primera serie post luna llena 🌕
Como siempre, un nanai al corazón 🤍
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Y @mali.cl acompañándome en todas mis versiones 🩷 by @yogui.fina

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6 months ago

Medal monday 🏅
Quiero aprovecharme de este día y dejar mi recuerdo de lo increíble que fueron mis primeros 21k en @maratonsantiago 🤩
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La enorme cantidad de gente corriendo y alentando, la energía, el apañe, todo, hicieron de este evento una fiesta hermosa ❤️‍🔥
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Siempre me gustó correr, siempre quise hacerlo así, no solo quedarme con el atletismo de chica, pero me dijeron tanto que no iba a poder hacerlo que, por mucho tiempo me lo creí y ni lo intente, hoy les y me callo la boca, porque lo estoy logrando ✨
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Hubo varios tramos de la carrera en donde lloré, pero lloré de la emoción de estar ahí, de estar pudiendo hacer esto, la emoción de ver todo lo que mi cuerpo me permite hacer, el profundo agradecimiento que pude experimentar, después de tantos años de una relación tan difícil con el, conmigo misma; que mi cuerpo siga respondiendo y siga sorprendiéndome es algo que aún, un día después, no me deja de emocionar… poco a poco vamos mejorando nuestra relación, ya será mejor ❤️‍🩹
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Gracias a mi @diegopereiraazar que se sumó a esta locura conmigo e hizo sus primeros 10k, ese apañe y el apoyo durante todo el proceso fueron clave ❤️
Gracias a mi @contdetrini por estar ahí en el camino y darme esa última carga de energía extra para terminar ✨💪🏼 a la @franmartita y a la @loretocortes que me siguieron en vivo y yo las pude sentir cerca 🫰🏼✨
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Para esta locura me preparé solo con una app (@runna ) la cual es el punta pie inicial para algo a lo que no le veo final, ahora toca ponerle un poco más de orden y seriedad al asunto y ver hasta donde puedo llegar 🚀🔥.
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⏱️tiempo oficial 21k: 2 hrs 2 min y 24 sg ✨🤩
Vamos por más 🤘🏼 by @yogui.fina

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6 months ago

Que lindo que estuvo y que bien lo pasamos corriendo 🩷🏃🏽‍♀️.
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Un gran manchón rosado corriendo por Santiago un rato @wnochile @w4sglobal
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Si le dijera a mi yo del colegio que volvería a correr y no me desmayaría, no me lo creería… salí de colegio y no podía correr ni 100 mts sin desmayarme, y ahora busco sumar y sumas kms, entrenando por mas comodidad y, para que negarlo, más velocidad también
Correr para mi es, y siempre ha sido, el espacio de la no-mente, donde puedo solo ir y ya, con buena música o en silencio, ir y asombrarme de lo que el mi cuerpo es capaz de dar, con lo que puedo cambiar en el tiempo y poder disfrutar aún más, si tener a la mente dialogando o sobre interpretándolo todo
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Ahora a seguir entrenando, seguir corriendo, que los 21k de @maratonsantiago no se correrán solos ❤️‍🔥🤘🏼
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📸 @alejandro.frame @focorace_ @fotorunner.cl taken in Providencia, Chile by @yogui.fina

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7 months ago

✨ CONSTELACIÓN FAMILIAR GRUPAL ✨

📅 Jueves 19 de Marzo | 19:30 hrs
📍 Providencia, Metro Pedro de Valdivia

¿Sientes que ciertos patrones en tu vida se repiten sin explicación?
Las Constelaciones Familiares te permiten sanar vínculos, liberar cargas heredadas y reconectar con tu bienestar desde la raíz. 🌿

Este jueves te invitamos a vivir una experiencia transformadora en nuestro primer taller grupal, dirigido por Diego Pereira.

💜 ¿Qué incluye?
🔹 Constelar: $40.000
🔹 Participar como representante: $5.000

📲 ¿Cómo reservar tu lugar?
👉 Escríbenos por WhatsApp al (56) 9 7909 2206
📧 O por DM
O haz clic en el enlace de nuestra BIO para AGENDAR hoy.

¡Los cupos son limitados! No dejes pasar esta oportunidad de sanar y transformar tu historia familiar. 💫

#ConstelacionesFamiliares #TerapiaFamiliar #EspiritualidadChile #DesarrolloPersonal #EspirítuVioleta taken in Providencia, Chile by @yogui.fina

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7 months ago

Un poquito de lo que ha sido febrero ☀️
Cumpleaños, avances, celebraciones bonitas y una vacación reponedora 🫰🏼🤍 by @yogui.fina

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8 months ago