Instagram story viewer> @yonslab> Posts

yonslab

@yonslab

2.5K

followers

2126

following

움직임과 회복 속에서 사람을 연결하는 문화를 만듭니다
Director
@s2useoul @findurflow__
@garmin_korea
Member of @pihp.club
@urbanwave.global @sasasakorea Ambassador

POSTS STORIES REELS

@usal.project @norulesrunning 🤍 by @yonslab

한달만에 반나절 휴식 by @yonslab

이게 다 이번주라니…
@centrepompidouhanwha
@hanwhains_official
@buldakburningfesta
@garmin_korea @garmin_itaewon by @yonslab

레쥬가 세상을 지배한다 by @yonslab

오늘 뭐 입지? by @yonslab

MEASURABLE의 피지컬 테스트와 AI 러닝 분석으로
각자의 자세와 착지, 리듬을 확인하고 리포트와 슬로모션 영상을 바탕으로 직접 달리며 코칭 내용을 적용하는 세션

이번 러닝 코칭은 11월 1일까지 이어집니다.
참여하시는 분들께 각자에게 맞는 움직임과 페이스를
찾아드릴 예정이니 많은 관심 부탁드립니다. ☺️

📍 T팩토리 성수
@sktelecom @s2useoul by @yonslab

@ceilingservice @sasasakorea 🤍

@hanwhains_official 무브먼트 세션 ✨

@kkkkoda_0 @lilasbarre @himuzip
이번주 금요일 저녁 / 토요일 오전 / 일요일 오전 많관부 🙏🏽 by @yonslab

누구나 쉽게, 러닝 잘하는 법
단순히 다리의 힘으로 달리는 것이 아니라, 몸의 중심을 활용하는 것에서 시작합니다.

이번 세션에서는 발목과 고관절을 깨우는 워밍업부터 부드러운 착지, 가볍고 효율적인 점프, 코어와 엉덩이 근육을 활용한 자세 유지까지 러닝에 필요한 움직임을 단계별로 익힙니다.

배운 움직임을 실제 러닝에 적용하며, 불필요한 힘은 덜고 더 가볍고 효율적으로 달리는 감각을 경험해 보세요.

코치
정다움

Time Table
• 09:30 체크인 및 가민 워치 트라이얼
• 10:00 러닝 잘하는 법 (60min)
• 11:00 세션 종료
※ 프로그램 진행 상황에 따라 일정은 일부 변경될 수 있습니다.

제공 내역
• Garmin 워치 트라이얼
• 쿼시 액티비티 스웻티슈 증정
• 카페 페이즈 50% 할인
• 락커 및 샤워실 무료 이용

정원
10명

참가비
40,000원

예약 방법
런피엠 자사몰 예약 상품 구매
※ 인스타그램 프로필 링크를 통해 예약하실 수 있습니다.

이용 안내
• 프로그램 참가자는 스토어 락커 및 샤워실을 무료로 이용할 수 있습니다.
• 샤워실은 2개 운영되며 프로그램 종료 후 순차적으로 이용 가능합니다.
• 샤워실 이용 시 개인 수건 및 세면도구 지참을 권장합니다.
• 원활한 수분 섭취를 위해 개인 텀블러 지참을 권장합니다.
• Garmin 워치 트라이얼 참여자는 프로그램 종료 후 기기를 반납해 주시기 바랍니다.
• 세션 중 촬영된 사진 및 영상은 RUNPM 및 Garmin Flagship Store Itaewon SNS 채널에 게시될 수 있습니다. (@runpm_com / @garmin_itaewon) by @yonslab

@urbanwave.global ELITE 🟢

바쁘단 핑계로 운동도 제대로 못 했는데
양다리 쥐나도 어찌저찌 해내긴 함 🤣

W. @gangster_yayong @pihp.club by @yonslab

퇴근은 없는데 기분이라도 퇴근 💿 by @yonslab

@overnight.asia @s2useoul ✈️🏕️🦁 by @yonslab

좋아하던 것들이 조금씩 일이 되고,
그 안에서 만난 사람들과 또 다음을 그리고 있는중

@zest_do_it
@gimmune_
@gangster_yayong
@recov.seoul
@yonslab
@chowygo
@saunasim by @yonslab