Instagram story viewer> @yoonesbody> Posts

💎 Fitness Coach

@yoonesbody

7K

followers

5960

following

🏆 ۱۵+ سال تجربه در سطح حرفه‌ای
🥇 قهرمان بدنسازی | تهران • اصفهان • قم
⚡️ طراحی اختصاصی برنامه تمرینی، غذایی و مکمل
📩 برای شروع حرفه‌ای، دایرکت

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

مربی، واقعاً نمی‌دونم چطور میشه از کسی تشکر کرد که فقط مربی نبوده، بلکه توی تک‌تک لحظات کنارم بوده؛ هر ساعت از شبانه‌روز، چه از نظر فکری و چه از نظر انگیزشی، همیشه حمایتم کرده و نذاشته کم بیارم. خیلی از چیزایی که امروز دارم، مدیون راهنمایی‌ها، صبوری و حمایت‌های توئه. شاید هیچ‌وقت نتونم اون‌طور که باید جبران کنم، ولی از ته قلبم میگم که قدردانتم و همیشه خودمو مدیونت می‌دونم. ❤️🙏
@emad.nakhshab.coach by @yoonesbody

340

65

2 months ago

رفتی و جهان انگار یک نفس کم آورد…
جایت خالی‌ست، نه فقط کنار ما، که در تمام لحظه‌هایی که با یادت نفس می‌کشیم.
یادت هنوز زنده است؛ در خاطره‌ها، در لبخندهایی که ناگهان با اشک گره می‌خورند، در دلتنگی‌هایی که نام تو را صدا می‌زنند.
نبودنت سخت است، اما دوست داشتنت هرگز تمام نمی‌شود.
آرام بخواب عزیز دل، ما با خاطراتت ادامه می‌دهیم… 🥀💔 by @yoonesbody

2k

87

8 months ago

شرح حال جوان ایرانی 💪🏾❤️‍🩹
ب امید روزهای روشن 😍 by @yoonesbody

216

44

9 days ago

by @yoonesbody

185

38

23 days ago

بعضی آدم‌ها فقط مربی تو نیستن؛
بخشی از مسیرت می‌شن، بخشی از شخصیتت و حتی بخشی از خاطرات قهرمانی‌هات.
تو اولین مربی من در بدنسازی بودی؛ کسی که سال‌ها قبل، اولین قدم‌های این مسیر رو با من برداشت.
اما چیزی که هیچ‌وقت فراموش نمی‌کنم، آخرین آماده‌سازی من برای مسابقه بود…
جایی که از نظر جسمی خسته بودم، اما خستگی ذهن و روح بیشتر از هر چیزی فشار می‌آورد.
تو بدون هیچ چشم‌داشتی کنارم موندی.
تمرین کردی، حرف زدی، انگیزه دادی و حتی توی سخت‌ترین دقایق هوازی کنارم بودی تا زمان راحت‌تر بگذره.
شاید برای خیلی‌ها این‌ها چیزهای کوچیکی باشه،
اما برای کسی که وسط فشار، خستگی و تنهاییِ آماده‌سازی بوده، همین همراهی‌ها بزرگ‌ترین دلگرمیه.
قهرمانی فقط روی استیج و با مدال ساخته نمی‌شه؛
گاهی پشت اون مدال، آدم‌هایی هستن که وقتی خودت خسته‌ای، بهت یادآوری می‌کنن چرا شروع کردی.
از تو ممنونم؛
نه فقط برای چیزهایی که به من در بدنسازی یاد دادی،
بلکه برای اینکه در یکی از سخت‌ترین مقاطع مسیرم، کنارم موندی.
احترام من به تو فقط به خاطر اینکه اولین مربی من بودی نیست؛
به خاطر مردانگی، معرفت و همراهی‌ایه که هیچ‌وقت فراموشش نمی‌کنم.
ممنونم استاد ❤️
بعضی لطف‌ها جبران نمی‌شن؛ فقط می‌مونن توی قلب آدم. 🙏🏻
@amirkashani92 by @yoonesbody

166

32

a month ago

«بعضی مسیرها با سرعت طی نمی‌شن؛ با صبر، تداوم و امید ساخته می‌شن. وقتی شرایط سخت شد، دست از تلاش نکش؛ شاید درست همان جایی که فکر می‌کنی دیر شده، نتیجه‌ی تمام صبرهایت در حال شکل گرفتنه.» 💪🏻🖤 by @yoonesbody

136

42

a month ago

پشت سر 💩 میخورن
جلوت خم و راست میشن!😏
این خاصیت مادر جنده هاست. by @yoonesbody

244

23

a month ago

«بدن قوی، حاصل شانس نیست؛ حاصل انتخاب‌های سختِ هر روزه‌ست.
وقتی انگیزه میره، انضباط می‌مونه. 🖤 by @yoonesbody

215

34

a month ago

۱۵ سال…
۱۵ سال تمرین، استمرار، زمین خوردن، دوباره بلند شدن و ادامه دادن.
۱۵ سالی که فقط ساختن عضله نبود؛ ساختن شخصیت، صبر و باور به خودم بود.
از ۱۷ سالگی و اولین قهرمانی؛
قهرمانی استان اصفهان در بیلدینگ جوانان و بزرگسالان،
تا سال‌ها بعد و تجربه‌ی رقابت‌های مختلف و رسیدن به قهرمانی در فیزیک ماسکولار، اورال بادی‌کلاسیک و اورال فیزیک کلاسیک در کاشان و استان قم.
پشت این عکس‌ها فقط مدال و جام نیست…
پشتش صبح‌هایی هست که با خستگی شروع شد، تمرین‌هایی که با درد تمام شد، رژیم‌هایی که سخت گذشت، استیج‌هایی که با استرس بالا رفتم، شکست‌هایی که شاید کمتر دیده شدند و پیروزی‌هایی که حاصل ماه‌ها و سال‌ها تلاش بودند.
این مسیر پر از خاطره بود؛
از اولین مسابقه و هیجانش،
تا تجربه‌ی استیج‌های بزرگ‌تر، آشنایی با آدم‌های ارزشمند، لحظه‌های شیرین قهرمانی و حتی روزهایی که نتیجه آن چیزی نبود که می‌خواستم.
اما شاید بزرگ‌ترین لذت این مسیر، خودِ مسیر بود…
اینکه هر سال وقتی به عکس‌های قدیمی نگاه می‌کنم، می‌بینم چقدر تغییر کردم؛ نه فقط از نظر فیزیکی، بلکه از نظر ذهنی و شخصیتی.
۱۵ سال گذشت و هنوز عشق به تمرین، رقابت و پیشرفت پابرجاست.
هنوز هدف‌هایی هست که بهشون نرسیدم، هنوز استیج‌هایی هست که باید روی اون‌ها ایستاد و هنوز راه ادامه داره.
این عکس‌ها فقط مقایسه‌ی قبل و بعد نیستند؛
روایت ۱۵ سال از زندگی من‌اند.
۱۵ سال است by @yoonesbody

231

69

a month ago

ورق بزنید 😍🙏🏼
اصفهان
۶ شهریور ۴۰۵
خداروشکر ❤️ by @yoonesbody

276

90

2 months ago

🧿🫡 by @yoonesbody

698

119

2 months ago

سنگی طاقت تیشه نداره
تندیسی زیبا نمیشه
🫡💪🏾 by @yoonesbody

215

49

2 months ago