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Gin Yuan

@yuan.gin

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All IS ONE -THE ONE IS ALL
🔷🏠Harz🇩🇪 📍Wenzhou🇨🇳
🔸#M&BC 🏋☯
🔹#Travel #Fitness #Meditation

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Preview China #emeishan

Auf den Gipfel zu Berg von 2 schöne Milfs angebaggert, zum Glück habe ich mich nicht ablenken lassen 😄💞👏

Wünsche alle Freunde und Familie ein schönes Wochenende beginn mit viel Liebe🤗💞💞

#wandern #liebe #hobby #ginx #milf #China #travel by @yuan.gin

Merry Christmas Flashback 🤗🎅👌

Weihnachten war echt viel los, Aber das Training darf nicht fehlen, gleich vor der Arbeit die erste Einheiten. Heiligabend gab's bei uns schön gemütlich mit Familie, Freunde und Mitarbeiter Hotpot😍🔥🍲

Wer kennt auch Hotpot oder steht auch drauf? 😋🙌🙌

Zu Weihnachten auch viele Leute aus der früheren Schulzeit getroffen, manche auch fast nicht wieder erkannt. Viele haben gefragt warum ich noch keine graue Haare habe und noch so jung aussehe?

Ich hab geantwortet es ist ein Geheimnis 🤭🤭🤭 Da ich schon viel um die Welt gekommen bin, merke ich auch bei vielen Jugendlichen die haben schon in frühen Jahren weisse Haare und wirken sehr verbraucht. Viele haben auch das Mindset mit den Alter wird alles schlechter und nicht besser.

The Secret To The Immortal Juice

Es ist wie ein Auto wie pflegt man das? Welche Tank tut man rein? Diesel, Super, Super Bleifrei Plus? Wie tunt man es oder modifiziert es?
Viele die sport machen wissen was ich meine, insbesondere wenn man Outdoor sport macht 🏃🏋️🧘 Und sich gut ernährt und kein Junk Food sich jedentag gönnt 🤭🤭🤭

Das ist die eine Seite von der Medaille, die andere Seite ist auch unser Mindset und Lebenskultur, z. b. Asiaten hier Westen sehen älter aus als Asiaten in Asien. Wer schon mal in Asien war, der weiss was ich meine. Wenn man z. b. Essen geht mit Familie oder Freunde bezahlt man zusammen, es gibt kein Wochenende denn jeden Tag ist Wochenende 🤭🤣😂, du darfst nicht jedes Geschenk an nehmen nur wenn du etwas gleichwertiges zurück geben kannst, mit fremde Leute wie mit Freunde reden, die Leute lachen mehr als in Westen, das essen ist da sehr frisch meistens lebt die Nahrung noch usw...

Die andere Sache ist Mindset, wir werden in alter besser und nicht schlechter. Also wenn ich mich jetzt mit meine früheren ich vergleiche, bin ich eine bessere version ob jetzt äußerlich oder innerlich. Das ist auch der Unterschied Menschen die eine innere Entwicklung durchmachen oder sehr abhängig sind von Externen Sachen sind.

Deswegen die wirkliche Schönheit kommt von innen 🤗🤗🧘 #chipower Okay jetzt wisst ihr mein Geheimnis, ich hoffe es bleibt unter uns😆😆😆 by @yuan.gin

Enter The 9 Packs Dimension Training 🏃🏋️‍♂️🧘‍♀️

Training in alle Dimension ist wie im Leben in alle Dimension zu investieren wie Gesundheit, Finanzen, Familie, Freunde, Frauen, Nutrition, Fighting Skills, Mindset und Charakter.

Je besser die Dimension verteilt sind, desto weniger Verletzungen gibt es, das gleiche ist in Leben. Z.b. Wir brauchen ein gewisse Finanzielle Sicherheit um in Nutrition, Mindset, Spirituale Entwicklung, Frauen investieren zu können.
Fighting Skills brauchst du wenn deine Familie, Freunde oder deine Frau angegriffen werden.

Die Matrix Attackieren uns von ALLEN Dimension ob mit Moderne Feminismus die Beziehung zerstören, Gen Manipulation wie Männer werden immer mehr wie Frauen und Frauen mehr zu Männer, Industriell verarbeitet Nutrition uns gesund zu verkaufen als Wholefoods, Krieg zu unterstützen als Frieden zu verkaufen,Frische Luft draussen ist ungesund und es ist gesunder draussen ein😷😷😷, Tik Tok 10 Sec. Aufmerksamkeit von Jugendlichen, Gesundheit von 💉💉💉 und nicht von Training, verfälschte Wahrnehmung der Realität durch Socialmedia usw.

Deswegen ist es sehr wichtig in alle 9 Stacks investiert zu sein.
Es gibt wieder Zeiten wo wir uns spezialisieren mehr Laufen, Gewichtheben und Sprinten. Du wirst durch dein Fundament viel mehr Fortschritte machen und weniger Verletzungen haben.

Leben ist wie Training🤗💪💪
Let's go🏃🏋️‍♂️🧘‍♀️ #BeTheG

Be Ready Build Your Shields
To Defense Your Assists And Loved Ones
Or You Prepare To Sell Your Soul
To The Devil

#GinX #Laufen #laufmeditation #bodyweighttrainning #marshalart #meditation #spiritualdevelopment #yingyangbalance #harzlove #hybridtraining #Chi #Innerpower #chineseboy #fitfam #philosphie #mindset #energymanagement #warriormonk #progression #matrix #responsibility
#leadership by @yuan.gin

About Yesterday Night Shift 🤗🏃🌃

Vergiss nicht wer du bist, wo du herkommt und was du machst, ist mehr als die Leute die draussen reden, coaches die fett sind und voll mit Juice die immer noch nicht so gut aussehen wie du, der draussen die arbeitet macht 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️ #BeTheG

The World Of The Matrix Is A Lie
Back To The Roots
Focus On Yourself
Everything Is In You

Let's Rocky Roll😎🔥🔥

#GinX #Laufen #laufmeditation #bodyweighttrainning #marshalart #meditation #spiritualdevelopment #yingyangbalance #harzlove #hybridtraining #Chi #Innerpower #chineseboy #fitfam #philosphie #mindset #energymanagement #warriormonk #progression by @yuan.gin

To Enjoy Life To The Fullest Is Reserve For People They Suffer More ☺️❤️👌

Ein kleiner Review der letzten Tagen, voll mit Schnee, Regen und Glatteis Spass 🤗🌨️🏃‍♀️

ein klein Intervall warm up Ala 5*1 Minute auf Glatteis 🏃‍♂️⛸️❄️Halb gerutscht und gelaufen 🤭🤭🤭 Danach gab's eine schöne Runde Bankdrücken&Pushpress.

Vergisst nicht wenn ihr keine schlechte Laune oder krank werden wollt, geht bei diesen schönen Wetter raus und werde zu ein wirklichen Mann 🤗😘🤗 #yingyangaction

Wie laufen eure Vorbereitungen für die Feiertage?

Wünsche alle Freunde&Familie ein schönen Wochenstart ☺️💕💕

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Goku Vs 12 Devils Of Destruction 😈👿😈#Dragonball

Runners high ist nicht leicht zu kontrollieren, deswegen nehmen wir einpaar Gewichte damit wir nicht zu weit von der Erde weg fliegen 🤗🕊️👌

Gestern Nacht eine schöne Runde gedreht und dann einpaar Bodyweight Übungen gemacht. Immer sehr schön zu erfahren wie ruhig und schön es ist in ein Kleinstadt zu 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️um kurz vor 22Uhr 😍🌃❤️

Eine Frage ist noch offen, würde Goku mit diesen Gewicht wegfliegen von der Erde oder nicht? 🤔🤔🤔

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Egal was passiert immer versuchen zu lächeln 😂😂😂

Intervall 🏃‍♂️🏃🌨️ Warmup und Bankdrucken&Pushpress Training🏋️‍♂️🏋️☃️

Was für ein schönes Wetter zum Training, wer das nicht ausnutzt, weiss auch nicht wie man Sommer wirklich genießt😇🌅👌 #yingyangreflection

Muchachos Happy start in die Woche ☺️❤️🙌

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2.Advent
Easy Hanging&🥚🥚🥚Swings ☺️🙌🙌

Kleine Runde und einpaar Bodyweight Übungen zum auflockern😇❤️👌

Hängt ihr auch gerne am Sonntag rum? 🤗👏👏

Happy 2.Advent An alle Freunde&Family 😘🎉🎄

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We Are Living In The Same World But Your Attitude Makes The Difference

Heute eine lockere Runde gedreht, erstaunlich das die Hände bis zum Unterarm etwas in der Dusche rötlich geworden sind und wie ein Michelin Männchen aufgegangen sind 🤭🤭🤭 Der Pump war aufjedenfall mit mir #conquerthepump

Wem geht es auch so? 🤔🤔🤔

Vergisst nicht in Winter zu schwitzen ist wie Sommer zu haben 🤗🙌🙌

Gleich geht es zu Arbeit und etwas chillen 😇🎉🎉

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Let's Run Is🌨️🌨️🌨️

Ich glaube das war nicht so eine gute Idee in weiss in Schnee zu laufen 🤭🤭🤭 Danach war die Hose mit neuen Muster, lauter schwarze Punkte⚫☺️👌

Nachdem Warmup Intervall 🏃🏃‍♂️🏃 einpaar Squat&Back Workouts. Das war heute so schön das erstemal Barfuss auf den Rasen mit den Schnee zu spüren.

Jetzt erstmal Feierabend und etwas Füttern 😍🍖🥓🥩

Schneit es bei euch auch schon?

Happy Weekend Start und schönen Feierabend Friends&Family ❤️🎉🙌

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Night Session 🌃🏃🏋️‍♂️

Gestern eine lockere 10er Runde gedreht und einpaar Bodyweight Übungen. Die Weihnachts Vorbereitungen laufen auf Hochtouren 😀❤️🔥

Schon eine Ewigkeit her Nachts draußen zu laufen, herrliches Gefühl die Schönheit der Nacht und Stille, insbesondere in eine klein Stadt 🤭🤭🤭

Läuft ihr auch gerne ab und zu Nachts? Oder eher Team morgen Läufer?

Wünsche alle Freunde&Familie Happy Week Start ☺️🔥🔥

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1te Advent 24 Stunden Fasten Fullday Of Training

Was gibs besseres als vor der Arbeit eine kleine Einheit 🤗🤗🤗

Mit Bevor und danach Transformation für die Weihnachts Vorbereitung🤭🏃🏋️‍♀️

Warmup Intervall Laufen 5*5 1Minute und 1Minute Pause dazwischen plus Cooldown.
Danach gab's eine schöne Einheit Frontkniebeugen&Kreuzheben.

Wie laufen eure Weihnachts Vorbereitungen ？und wie war eure 1te Advent?

Happy 1te Advent alle Freunde&Familie 🤗❤️👌

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