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Y U L I A.

@yulia.kou

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🏃‍♀️Je dis oui aux défis sportifs,
alors que ma vie est plus que remplie.
Tournai 🇧🇪📍Maman de 2 🧑‍🧑‍🧒‍🧒💍
🎂 dans la trentaine bien entamée

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Dimanche dernier, j’ai terminé mon Hyrox, mais je suis rentrée déçue de moi-même.

J’ai ruminé. Il m’a fallu plusieurs jours pour digérer la course : manque de préparation spécifique, malade la veille… Avec le recul, je peux enfin être plus juste envers moi-même.

Une semaine après, je retiens surtout une sacrée expérience de plus dans cette année riche en exploits sportifs, partagé avec ma sœur qui plus est.💪

Et moi qui pensais que l’Hyrox n’était qu’un phénomène de mode… Je comprends mieux l’engouement !

Je yeute désormais les dates HYROX 2027… 😏 Pourquoi pas se lancer de nouveau dans ce défi, mais avec une réelle preparation cette fois.

Et toi, objectif Hyrox 2027, ça te dit ?

#hyrox #firsthyrox by @yulia.kou

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a day ago

20 jours pour faire un Hyrox, tu serais allé.e ?

Retour sur la prepa Hyrox la plus courte de l’histoire.
Je suis toujours d’avis que c’était un pari fou. Mais j’ai fait ce que j’ai pu… heureusement accompagnée par @evofitness.be qui a pu me préparer un mini plan d’attaque sur le peu de temps que j’avais.

Je vous fais un retour sur l’événement en lui même dans un prochain épisode ? taken in Tournai, Belgium by @yulia.kou

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5 days ago

Premier Hyrox ✅
Je récupère puis je prends le temps de vous raconter ça.

Bravo à ma binôme, initiatrice de cette folie furieuse @mesjoliesempreintes taken in CrossFit Anastasis by @yulia.kou

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8 days ago

Premier Hyrox J-18. 💪🏃‍♀️
et si tu te le demandes… OUI c’est une tache de sueur. 🥵
Car quand c’est @evofitness.be qui entraîne, tu finis toujours pas dégouliner.

#prepahyrox #premierhyrox taken in Tournai, Belgium by @yulia.kou

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a month ago

Ce n’était pas prévu au programme… du tout.
Je ne remercie pas @mesjoliesempreintes de m’embarquer dans sa folie.
Mais merci déjà @evofitness.be pour l’accompagnement.
Un énorme défi m’attend : 20 jours pour préparer un HYROX. taken in Tournai, Hainaut, Belgium by @yulia.kou

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a month ago

Notre sortie @lesbastions pour repérer les bons plans de la rentrée.
Les enfants se sont éclatés comme d’habitude… et nous, on a un peu couru après eux. Comme d’habitude aussi. 😂
On a profité des bons plans de la rentrée et aussi tenté notre chance pour les 250 € de Gift Card à gagner 🎁
Bref, une sortie shopping réussie !

#ShoppingLesBastions #Publicité #Tournai #CentreCommercial taken in Tournai, Belgium by @yulia.kou

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2 months ago

Trail is like 🌲⛰️
Souffrir en montée et prendre un coup d’adrénaline en descente. Sans oublier le récompense : THE VIEW. by @yulia.kou

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2 months ago

🦵C’est la partie de mon corps que j’aime le moins et c’est pourtant cette partie qui m’a permis de vivre full émotions en cette année 2026.

Et si on pouvait laisser de côté l’esthétique et se réjouir de tout ce que notre corps est capable d’accomplir. Ça serait tellement plus facile.

#depassementdesoi #trailrunninglife #rundone taken in Tournai, Belgium by @yulia.kou

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2 months ago

Trail d’Orval Muno version 30Km c’est fait ! ✅
Maintenant ce pauvre corps peut se reposer.

#trail #trailrunninglife #stravarunning by @yulia.kou

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2 months ago

J-7 avant le grand défi de l’année.
Ayez des copines qui vous entraînent dans des plans foireux 😅 et soyez à votre tour cette même copine.

@laiini.b @mathilde_derasse je n’ai pas hâte de me farcir ces 30 km. Mais quitte à souffrir autant le faire en bonne compagnie 🫶.

#trailrunninglife by @yulia.kou

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2 months ago

Deux versions de moi. Aucune n’est plus vraie que l’autre. 💛

#running #dateoutfit by @yulia.kou

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2 months ago

La vérité c’est qu’ils sont partis chercher des 🍟 et que moi j’ai pris la fuite. 👟🏃‍♀️Sorry les frites ce n’est pas mon dada…

#mamanrunneuse #stravarunning taken in Tournai, Belgium by @yulia.kou

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2 months ago