Instagram story viewer> @yuval__levin> Posts

יובל לוין | מאמנת כושר אונליין לנשים

@yuval__levin

66.9K

followers

986

following

👙אין אצלי משחקים- יש אצלי תוצאות
📲 חברת ליווי הכושר והתזונה לנשים הכי גדולה בארץ
👇🏼לפרטים על תהליך הליווי תלחצי על הלינק

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

פה משנים חיים❤️ by @yuval__levin

624

33

12 days ago

וככה חברות, גם נהנים בחופשה וגם חוזרים חטובים הביתה🏝️ by @yuval__levin

411

8

3 hours ago

מכונים ביעדים טרופיים זאת אובססיה, תמיד האימונים הכי טובים!
מי יודע אולי אביא את זה לארץ… one day taken in Siargao Island, Philippines by @yuval__levin

580

9

2 days ago

Philippines… Can I stay forever?🥥 by @yuval__levin

3k

84

4 days ago

Just living my best life... plus a few mosquito bites by @yuval__levin

2k

94

6 days ago

Don’t even text me 🧚🏻‍♂️ by @yuval__levin

570

1

8 days ago

⁨ מי מנסה?😈⁩ by @yuval__levin

910

21

16 days ago

כל מי שמכירה לעוגת בננה הולכת להתעלף.
בכל מאפינס יש רק 100 קלוריות ו-7 גרם חלבון!👩🏼‍🍳🍌

רכיבים:
60 גרם אבקת חלבון
35 קמח
75 שיבולת שועל
10 גרם אבקת אפייה
130 גרם (או בערך חצי) מעדן חלבון בטעם בננה קרמל
כפית או 20 גרם דבש
3 בננות
2 ביצים
2 כפיות קינמון

אופן הכנה:
1. נמעך את הבננות ואיתן בקערה נערבב את כל הריבועים הרטובים
2. נוסיף לבלנדר את כל הרכיבים היבשים ונטחן עד לאבקה
3. נאחד לבלילה סמיכה ונחלק ל-15 תבניות קאפקייקס, אני ממליצה לפזר מעל מיקס של ממתיק 0 קלוריות וקינמון שיתן שכבה מתוקה וכיפית למעלה
4. להכניס לאפיה לתנור שחומם מראש על 150 מעלות בערך לחצי שעה או עד שמזהיב

ובתיאבון👩🏼‍🍳 by @yuval__levin

181

13

18 days ago

תנו לי לספר לכן, שפעם לא אהבתי להתאמן.
הייתי הולכת בכוח למכון, לא היה לי כיף.
היום זה חלק בלתי נפרד ממני, כשיש כוח, כשאין כוח, זה כבר שגרה.
השגרה הזאת היא הדבר הכי טוב שיכלתי לעשות לעצמי נקודה.

וכל יום מחדש אני אסירת תודה על היכולת הפיזית שיש לי לקום ולדאוג לעצמי, אם יש לך אותה אני מתחננת, תנצלי אותה, את תגידי לעצמך על זה תודה, אל תחכי שיקרה קסם, יעברו השנים ואין סיבה שלא תנצלי אותן בשיא שלך! by @yuval__levin

1k

37

a month ago

אם חיפשת רעיונות לאימון… בעמוד שלי תמצאי הרבה מעבר⬆️ by @yuval__levin

932

26

2 months ago

⁨120 קלוריות ו-12 גרם חלבון לפרוסה!🍰
חלוקה בתבנית פס קלאסית- 8 פרוסות
עוגת שוקולד קלאסית עם טוויסט חלבוני, לאכול חם מהתנור!

מצרכים:
60 ג׳ אבקת חלבון שוקולד
80 ג׳ קמח תופח
20 ג׳ קקאו דל שומן
30 ג׳ תחליף סוכר
יחידה מעדן חלבון שוקולד
2 ביצים
60 מ״ל חלב
10 ג׳ שמן קוקוס
חצי כפית תמצית וניל
קמצוץ מלח
20 ג׳ שוקולד מריר

אופן הכנה:
1. חממי תנור ל־175°C, בזמן הזה בקערה גדולה ערבבי: אבקת חלבון, קמח, קקאו, ממתיק ומלח.
2. הוסיפי את הרכיבים הרטובים: מעדן חלבון, ביצים, חלב, שמן ותמצית וניל.
3. ערבבי, תשפכי לתבנית ואפי במשך 18–20 דקות (העוגה אמור. להישאר לחה במפנים!).

לרוטב ערבבי בקערה: 1 כף אבקת קקאו + 1 סקופ אבקת חלבון שוקולד + 2 כפות חלב חם + ממתיק לפי טעם.
שפכי מעל העוגה כשהיא חמימה למרקם של גלייז שוקולדי מבריק🍫⁩ by @yuval__levin

282

9

a month ago

כשאני בחופשה חשוב לי להנות עד הסוף, והכיף שלי זה להשקיע בעצמי, אז ריזורט וולנס כזה? פרפקט מאץ׳ בשבילי.

המקום נקרא Minos palace resort- adults only ונמצא בכריתים, תשמרו לחופשה הבאה!🏝️ by @yuval__levin

4k

71

2 months ago