Instagram story viewer> @yuvalbivas> Posts

יובל ביבס | ליווי נשים בתהליכי שינוי, העמקה והתעוררות

@yuvalbivas

507

posts

3.4K

followers

994

following

פסיכותרפיסטית טרנספרסונאלית
מרחב רגשי לנשים במעברים
נוכחות • עדינות • תנועה
טיפול מבוסס מיינדפולנס
נשימה מעגלית
ליווי הריון | הכנה ללידה
מיינדפוליוגה

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

⁨ חכי חכי הן אמרו לי..קשה הריון מתקדם ביולי אוגוסט,את תהיי חייבת עזרה,הגוף כבר לא מרגיש אותו הדבר,ומה אני אגיד.. לראשונה בתולדות החכי החכיהכה מאוס,אני יכולה להודות,כולן צדקו;)אבל מה עוד אני יכולה להגיד..בריאות נפשית היא לא המרחק בין הפנטזיה שלנו למציאות..(ובכל התחנות האמהיות, תכנון הריון, הריון, לידה ישנן הרבה מאוד פנטזיות שמשתנות להן..)היא היכולת לנוע ביניהן.להעז לחלום בלי להתנתק.ולהעז לפגוש את המציאות בלי לוותר על התקווה..אני מרגישה שלאחרונה אנחנו שומעות ללא הפסקה מסרים כמו ״בואי נדבר על המציאות״אבל גם זה עלול להפוך לקצה השני.חכמים וגדולים כמו ויניקוט מדברים על מרחב ביניים, אבל אם נשאיר לרגע את התיאוריות בצד כבר למדתי על בשרי,שאיזון נפשי הוא לא בהכרח לבחור בין פנטזיה למציאות, אלא לאפשר להן להיות בדיאלוג. הפנטזיה על מה יכול להיות מעניקה:משמעות, כיוון ותקווה,והמציאות..מעניקה קרקע, תיקוף וכן גם גמישות..כשיש מקום לשתיהן, אפשר לפגוש באמתאת השינוי הענק בתחושות הגוף,שממשיך החוצה לשינוי הענק בחיי ההורות,עם אותה תפילה שאני מתפללת לא רק עבורי, שהיא פחות הצורך לשלוט במציאות ויותר היכולת להסתגל למה שמגיע..עבודת חיים🤍🪬והנה רגעים חמודים של חודש 7 בחודש ה7🫠🪼🪬🤍⁩ by @yuvalbivas

214

59

7 days ago

לפעמים לתת לתופעה שם או אפילן תשומת לב להדהוד הגופני שלה פשוט עוזר לנו להכיל אותה, ועם אותה ההכלה תעלה גם מוטיבציה פנימית במקום ביקורת עצמית לראות דרכה🤍מה שנקרא-Changing your point of view changes your point of you👐🏻 by @yuvalbivas

-1

13

13 days ago

🤍 by @yuvalbivas

-1

4

23 days ago

זה לא פוסט על איך לגמול נכון מחיתולים, קטונתי..זה פוסט על איך כדאי לעבוד עם הקולות שלנו בראש, בעיקר בזמני פרידה ומעבר.. כאלה שאני שומעת יומיום בקליניקה וכמובן בתוכי,חמלה עצמית לא מתחילה כשהקול הביקורתי נעלם,היא מתחילה ברגע שבו מופיע קול נוסף לצידו. by @yuvalbivas

-1

18

24 days ago

⁨ הריון שני הוא לא הריון ראשון..לרגע שכחתי איך כולן עושות את זה,ועדיין, אלוהים, איך כולן עושות את זה?משחקת אותה קולית.היי גברת, כבר עברת את זה.ואז ילד אחד שישן לי על החזה,ופתאום יש עוד גור שבועט לי בתוך הבטן.אבל רגע,לפני שנייה זה היית אתה,שבחוץ,שבעטת שם מבפנים.ומה זה בכלל הדבר הזה?איזה עולם.הכל קורה מהר יותר,הגוף אחר,ההשלמה אחרת,והפלא והנס הופכים ממשיים יותר ואיתם גם מדד החרדה;)מוצאת את עצמי פתאום קצת מתביישת, לשמוח, להתרגש..משהו מוכר, וגם ככ שונה.והתחושות…הו, התחושות.הרגשתי שלא ממש הכינו אותי לזה.(נו וחודשיים של מלחמה לא היטיבו עם הבחילות😝🙃)הריון שני הוא לא הריון ראשון,הוא הדבר הכי טוב שאפשר לבקש.טפו,ועוד אלף חמסות.🪬🪬🪬🪬🪬⁩ by @yuvalbivas

460

226

a month ago

רגעים יפים מתוך החיים לאחרונה..כי בואו נודה באמת- החיים לאחרונה היו הרבה כאן..אני מוצאת את עצמי בין מרימה את הראש כאן מבין ענני האלגוריתםלבין רצון לשתף לבין רצון להתכנס.. משהו בהיר ומשהו מאוד מבולבל,משהו שלא קרה לי בעוצמה הזאת בעבר,מניחה שזה שיקוף של החיים עצמםוהג׳ינגול שלנו בין שני רעיונות שהם די מתנגשים-הג׳ינגול המאוד לא טבעיבין מצב מלחמהלבין חזרה לשגרה.יש עבודה רגשית, פסיכותרפויטית,שהיא היכולת לשהות בתוך פרדוקס.יש דברים שלא נוכל לשנות,יש מציאויות שנאלץ לפגוש כפי שהןורק מתוך אותה נקודה שמסכימה לראותמשהו בנו מתחיל להתרכך.המשמעות של חמלה היא מפגש עם הסבלוהיכולת לשהות איתו, קודם כל..זאת תנועה נפשית שמביאה איתה חופש,והמעניין הוא- שדווקא משם מתאפשר שינוי.והו הו הפחד והסבל היו נוכחיםבין תנועות האזעקות והבומים..אבל כפי שראיתי גם בתוכיוגם בעבודה בקליניקההם יצרו בתוכם, במומנט מאוד קולקטיבי וחזקתשתית אמיתית לשינוי בתוכנו,כי משהו כמו צועק בבקשה- להתקלף, לוותר, לשחרר ולהנגע-כי מתוך אותה מציאות מורכבת, יש שתי תנועות שיכולות להתרחש-כיווץ הלב, או פתיחה שלו..והפתיחה היא לא רק מרככת היא ממש מזינה את תחושת המשמעות שלנו, היא הכרחית.כי ברגעים האלהאנחנו חוות את עצמנו כחלק ממשהו רחב יותרוהיא מאפשרת לנו לחיות באמת,וכןאנחנו בהחלט בהקבצה של מתקדמים כאןבמדינה היקרה שלנוכי הרבה קורה כאן כבר יותר מדי זמן..מי שנשארה איתי כאן עד הסוף-מצרפת כאן בהמשך לתמונה 4,קישור למדיטציות שהקלטתי עבור פינות טבע עירוניות של עיריית תל אביב,פינות שמטרתן לעזור לנו בדיוק עם אותו הג׳ינגול שכתבתי עליו כאן-ולשמור בעדינות על פתיחת הלב 🤍והתמונות כאן הן גם זהג׳ינגול בין זמן משפחה יקרלבין עבודה טיפולית בקליניקה יקרה ללב שלי..https://open.spotify.com/show/5wTs56dWiC2BniVDw3duio?si=aTlLQOXfTjm9SwGM-f_JNQ by @yuvalbivas

-1

23

3 months ago

בעבר הקדום,נשים בזמני מעבר נתפסו כמי שעומדות על הציר שבין-חיים ומוות, ילדות ואמהות, פוריות וחכמה, שייכות וגירוש.בקהילות מסוימות, השלב הזה לא הושתק ולא הוגדר כבעיה.הוא הוכר כשלב לימינלי, מעברי- שלב חניכה.לא דרשו ממנה למהר לחזור לעצמה.לא אבחנו את סערתה.לעיתים היה לה מרחב ייעודי.מעגל נשים.טקס.פטור זמני מתפקידים.המעבר היה מוכר כתהליךלעבור דרכו. by @yuvalbivas

-1

13

5 months ago

⁨ יש לך רשות לבחור.יש לך רשות להגיד לא.לא לעוד סיפור לידה.לא לעוד חוויה שלא שלך..אולי יותר תומך לבחור לשאול-האם הידע הזה תומך בי עכשיו?מה נכון שיכנס אלי ברגע הזה?איך זה מרגיש לי בגוף?⁩ by @yuvalbivas

-1

18

6 months ago

מה קורה בתוכנו כשאישה אחרת משיבה לעצמה קול, תנועה או בחירה?להניח את השאלה מה יכול להתאפשר גם לי. by @yuvalbivas

-1

20

6 months ago

⁨ ⁨ ⁨ אם את בתוך פרידה עכשיו,מהנקה, משלב, מזהות, מקצב חיים-אני מזכירה לך שאת בתנועה.ופרידות שנעשות בהקשבה,ומבלי להנמיך שום תחושה,רק עוזרות לקשר לשנות את צורה..⁩⁩⁩ by @yuvalbivas

252

84

7 months ago

ישבה הנחת על מפתן נפשי.״הכנסי״, אמרתי לה,״מזמן לא היית אצלי״,״יש לי רגע אחד״, השיבה.עניתי, ״זה כל מה שצריך״. עדי אביטל-רוזין by @yuvalbivas

-1

23

7 months ago

⁨ ⁨ התקופה האחרונה הביאה איתה שכבות רבות.לא הכול היה ברור או מסודר,אבל משהו בתוכי התחיל להתארגן בקצב חדש.ההסתגלות של יהלי למסגרת פתחה עבורי מרחב נשימה-זמן חסד שלא ידעתי עד כמה היה חסר לי.וכמו שלחשו לי נשים חכמות ומנוסות ממני,האמהות לא מוסיפה עוד תפקיד,היא מעמיקה את המבט,מחדדת את הפרספקטיבה ,ומביאה איתה עוצמה שקטה אל כל תהליך חייםגם אל תוך השדה המקצועי.החזרה למרחב הקליניקה לפסיכותרפיה,המפגש עם נשים בתהליכי עומק,סדנת ריברסינג שנולדה מתוך כוונה,והדרך שנפתחה ונסגרה בקורס מדריכות הכנה ללידה-כל אלה הרגישו כמו מי מנוחות, כמו זמן שאפשר לי לראות באמת את אדוות השינוי מאז הפיכתי לאמא.החיים נעים במעגלים,ובמעברים עדינים בין אור לצל, החיים כבר הספיקו לקבל תפנית קלה,אז מניחה כאן תזכורת,עבורי ועבור מי שקוראת,יש חכמה גדולה ביכולת להבחין בשינויים הקטנים,באופן שבו אנחנו פוגשות את מה שמגיע.ובעולם שממהר למדוד תוצאות והצלחות חיצוניות,יש ריפוי עמוק בהכרה בשינויים הפנימיים, אלה שלא תמיד נראים,אבל משנים את כל הדרך.והיכולת שלנו לשהות בדרך,ולנווט בתוכה בעדינות-היא אולי המהות עצמה.⁩⁩ by @yuvalbivas

-1

18

7 months ago