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Zara Avalon | Comunicação Consciente

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Pra quem cansou de sobreviver à própria vida.
Desejo • coragem • comunicação • movimento
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O medo de ser rejeitada pode estar te fazendo viver para ser aprovada.

Você deixa de falar, de agir, de se posicionar e até de ser quem realmente é por medo do que vão pensar.

E o pior? Muitas vezes chama isso de bom senso, quando é só o medo disfarçado de necessidade de aprovação.

Enquanto você precisar da aprovação dos outros, sua liberdade estará nas mãos deles.

Para alguns, você será inspiração. Para outros, exagero. E tudo bem.

A pergunta é: você tem medo de ser quem é ou de deixar de ser quem esperam que você seja?

PMV | PERCA O MEDO DE VIVER.

#Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #InteligenciaEmocional #PercaOMedoDeViver #movimentopmv taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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7 hours ago

Faça triste. Faça com raiva. Faça desanimada. Faça feliz. Faça com medo. Mas faça.

Porque se você esperar estar motivada, confiante, preparada e emocionalmente bem para começar, talvez passe a vida inteira esperando.

E sabe o que é interessante?

Às vezes, a procrastinação não é preguiça. É medo de falhar, de não ser boa o suficiente, de descobrir que ainda tem muito a aprender.

O medo nem sempre aparece dizendo: “Estou com medo.”

Às vezes, ele aparece dizendo: “Hoje não estou no clima. Amanhã eu começo.”

Mas existe uma coisa que eu aprendi:

Você não precisa estar pronta para agir. Precisa parar de exigir que tudo esteja perfeito para se permitir começar.

Coragem não é ausência de medo. É escolher se movimentar apesar dele.

E é exatamente sobre isso que eu falo quando digo:

PERCA O MEDO DE VIVER.

Não espere a sua melhor versão aparecer para começar a construí-la.

#DesenvolvimentoPessoal #Autoconhecimento #Motivacao #PercaOMedoDeViver #movimentopmv taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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4 days ago

Cuidar do corpo também é uma forma de agradecer pela vida que habita nele. ❤️‍🔥

Nem todo dia a vontade aparece. Nesses dias, eu tento lembrar do compromisso que fiz comigo, respeitando meus limites, mas dando o próximo passo.

Quero força para viver o que desejo. Energia para aproveitar a vida. E coragem para começar antes de me sentir pronta.

Perca o medo de viver. Comece cuidando de quem vai com você até o fim: você mesma.

#PercaOMedoDeViver #Autocuidado #Disciplina #Fé #vidaativa taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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5 days ago

Antes de aprender a ter medo de viver, eu simplesmente vivia. ❤️

Eu não tinha medo de parecer ridícula, de não ser boa o suficiente, de começar alguma coisa sem saber como terminaria.

Eu simplesmente era.

Cresci, e como todo mundo, fui aprendendo que existiam expectativas, julgamentos, padrões e maneiras “certas” de ser.

E, sem perceber, a gente começa a trocar a espontaneidade pela aprovação. A curiosidade pela necessidade de ter certeza. A autenticidade pela vontade de pertencer.

Mas olhando essas fotografias, uma coisa me atravessa:

*Em que momento a gente começa a pedir permissão para ser quem é?*

Talvez crescer não seja sobre deixar aquela criança para trás.

Talvez seja sobre adquirir consciência suficiente para escolher quais medos ainda merecem nos acompanhar.

Porque aquela menina não precisava ser perfeita para viver. Não precisava ter todas as respostas para experimentar. Não precisava conquistar nada para ter valor.

E eu quero que a mulher que me tornei nunca se esqueça disso.

*Perca o medo de viver. Inclusive o medo de voltar a ser você.*

Feliz Dia das Crianças para aquela versão sua que ainda existe aí dentro. ❤️

#DiaDasCriancas #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #PercaOMedoDeViver #movimentopmv taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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7 days ago

E se a gente parasse de transformar cada momento da vida em uma estratégia?

Nem toda foto precisa de uma legenda inteligente.
Nem todo vídeo precisa viralizar.
Nem toda experiência precisa gerar resultado.
E nem tudo que a gente compartilha precisa fazer sentido para quem está assistindo.

Às vezes, eu só quero viver. Registrar. Rir de alguma besteira. Conhecer um lugar novo. Amar. Experimentar. Ser ridícula sem medo de parecer ridícula.

Porque, no meio de tanta preocupação com alcance, posicionamento e engajamento, é fácil esquecer que a vida não foi feita para performar. Foi feita para ser vivida.

E talvez uma das formas mais silenciosas de medo seja essa: deixar de ser espontânea porque estamos preocupadas demais com a maneira como seremos percebidas.

Eu amo comunicação. Amo estratégia. Amo construir coisas grandes.

Mas amo ainda mais ter uma vida que valha a pena ser lembrada, mesmo que ninguém curta, comente ou compartilhe.

Que meu Instagram seja um reflexo da minha vida. Nunca o contrário.

Afinal, de que adianta construir uma imagem extraordinária e esquecer de viver uma vida extraordinária?

PMV | Perca o Medo de Viver.

#Autenticidade #VidaReal #DesenvolvimentoPessoal #PercaOMedoDeViver #movimentopmv taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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7 days ago

Às vezes, eu tô tentando descobrir como resolver um problema, pensando em mil possibilidades…

Aí ela chega e fala: “Relaxa, amor. Já resolvi.” 😂

E eu sei que resolveu mesmo.

Ter alguém ao seu lado não é só dividir os momentos bons. É saber que, quando a vida aperta, você não precisa enfrentar tudo sozinho.

Ela pode até parecer uma gatinha, mas quem conhece sabe que tem um dragão que não aguenta cinco minutos com ela. 😂❤️

Porque relacionamento também é parceria, admiração e a certeza de que vocês estão no mesmo time.

E eu tenho muita sorte de ter essa mulher no meu.

#casal #RelacionamentoSaudável #CasalEmpreendedor #ParceriaDeVida #eliasvesper taken in Três Lagoas by @zaavalon

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9 days ago

Ou eu mergulho de cabeça, ou simplesmente perco o interesse. Mas será que isso é intensidade ou um padrão que eu ainda não aprendi a reconhecer?

Às vezes, a gente confunde obsessão com determinação e desinteresse com falta de vontade.

Mas existe uma pergunta que quase ninguém faz:

Por que eu preciso estar completamente envolvida para continuar fazendo alguma coisa?

Será que eu perdi o interesse mesmo? Ou perdi aquela sensação de novidade, controle e recompensa que me fazia continuar?

Nem todo comportamento extremo nasce do medo. Mas, às vezes, o famoso 8 ou 80 pode esconder perfeccionismo, dificuldade de lidar com frustrações ou até medo de fazer algo sem ser excepcional.

E é exatamente isso que me fascina no comportamento humano.

Porque perder o medo de viver não significa deixar de ser intensa. Significa aprender a reconhecer o que está dirigindo essa intensidade.

Você também funciona no 8 ou 80?

PMV | Perca o Medo de Viver.

#ComportamentoHumano #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #PercaOMedoDeViver #movimentopmv taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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10 days ago

A pessoa que usa o digital empiricamente sabe do que eu to falando kkkkkk
Mas pra perder o medo e arrasar tem que ser assim, testando e limpando algoritmo 🙅🏼‍♀️
.
.
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#meme #memes #influencer #influencerlife #influencermarketing taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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13 days ago

O medo raramente chega dizendo: “oi, sou eu de novo.”

Às vezes ele chega muito mais convincente:

“Vou esperar estar pronta.”
“Preciso pensar melhor.”
“Quero fazer perfeito.”
“Agora não é o momento.”
“Estou só sendo realista.”

E é justamente aí que ele fica difícil de reconhecer.

Porque o medo tem uma função: proteger. O problema começa quando uma proteção aprendida continua decidindo por você mesmo quando já não existe o mesmo perigo.

Por isso, antes de tentar acabar com a procrastinação, o perfeccionismo, a necessidade de controle ou a indecisão, existe uma pergunta mais interessante:

Do que esse comportamento pode estar tentando me proteger?

Nem tudo é medo.
Mas nem todo medo parece medo.

E quando você reconhece o que existe por trás do padrão, recupera uma coisa essencial:

a possibilidade de escolher diferente.

PMV | Perca o Medo de Viver.

Hashtags: #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #ComportamentoHumano #PercaOMedoDeViver #MovimentoPMV taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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12 days ago

Você não precisa pensar igual a mim.

Mas seria interessante começar a pensar igual a você mesma.

Porque ter opinião é fácil. Difícil é perceber quando aquilo que você defende não conversa com aquilo que você deseja, e muito menos com a maneira como você vive.

Você diz que quer liberdade, mas não tolera escolhas diferentes das suas.

Diz que dinheiro não importa, mas sonha com tudo que ele pode proporcionar.

Diz que quer prosperar, mas despreza quem prospera.

E talvez o problema nem seja hipocrisia.

Talvez você só esteja repetindo discursos que nunca parou para confrontar com a própria vida.

Autoria também é ter coragem de revisar as próprias ideias.

Não para pensar como eu.
Não para pensar como eles.

Para descobrir:

o que, de fato, faz sentido pra você?

PMV | Perca o Medo de Viver.

#PercaOMedoDeViver #PMV #PensamentoCrítico #Autoria #liberdade taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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13 days ago

Você não precisa odiar a sua vida para perceber que talvez esteja vivendo mais para corresponder do que para escolher.

Às vezes, ninguém te proibiu de nada.

Mas você aprendeu a:
esperar aprovação,
evitar decepcionar,
escolher o que parece mais aceitável,
diminuir o que deseja,
explicar demais suas decisões.

E de tanto considerar a opinião de todo mundo, você pode acabar esquecendo de consultar a única pessoa que vai precisar viver as consequências:

você.

Talvez perder o medo de viver seja justamente isso:

parar de perguntar
“o que vão pensar se eu fizer?”

e começar a perguntar
“o que eu vou pensar de mim se nunca fizer?”

A vida é sua.
Honre essa oportunidade.

PMV | Perca o Medo de Viver.

#PercaOMedoDeViver #PMV #Coragem #Autoria #escolhas taken in 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul by @zaavalon

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17 days ago

EXISTEM 12 CANDIDATOS À PRESIDÊNCIA
Ao votar no “menos pior” você contribui pro Brasil continuar ruim… Se todo mundo que diz “eu nao queria votar nem em L nem em F, mas vou ter que escolher o menos pior pro outro não ganhar”, votasse em outro candidatos INÉDITOS, candidatos nunca vistos antes.. A gente tirava o ruim e o menos pior daquele lugar…
VOTE CONSCIENTE, VOTE EM QUEM VOCÊ SE FAMILIARIZA, EM QUEM TE REPRESENTA!!!

ACORDA GENTE TEM 12 CANDIDATOS À PRESIDÊNCIA taken in Brasil (País) by @zaavalon

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15 days ago