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Zaida Díaz

@zaida_coco

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Actriz ~Terapeuta Gestalt
Meditación en Movimiento
Danza terapia🍃
Morir-Renacer♾️Presencia
Seres infinitos llenos de Amor
Expandir la consciencia🌀
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Llena de Vida 🍃 Me dejo estar. Me recuerdo que ya estoy,… Llena de Vida. Gratitud🌱 Nada que cambiar. Volver a la Viva Espontaneidad ✨ Zaida🦋 by @zaida_coco
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9 months ago
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Vida salvaje, despeinada, loca, descalza, desnuda, sin protocolos que ahogan la genuina espontaneidad, me he vuelto más sensible a lo que me adormece, a lo superficial, a lo que busca la conquista sin piedad ,a la ceguera humana, atrapada por la ambición del ego que busca el poder a toda costa. Aquello que no me llena el alma, a la materia vacía. Ahora solo me atrae las únicas formas que nacen de tu sonrisa, arriesgando por amor , con tus cicatrices , tus heridas, tu vulnerabilidad, y tu coraje por mostrarte a corazón abierto. Eso es para mí ser salvaje , no es “hacer lo que me sale en gana”, sino sentir la endereza de lo noble de corazón , hacerme cargo de lo que traigo , de lo que doy y de los qué recojo, … ese latido constante que es la vida en su expansión y su contracción. Alguna vez invadiste tu cuerpo , frenaste a tu mujer y hombre salvaje para adaptarte a lo de fuera, te sometiste, agrediendo así a tu templo sagrado -cuerpo- , ahora está en tu mano repoblar tu piel de calidez , de entrar a ver lo que has negado tanto tiempo , y dejar que te toque la luz del sol, que se ablande, y mostrarte mas desnuda-o, acogiendo lo salvaje, tu instinto , más cerca de tu esencia. Aprendemos Amar al entregarnos, al dar, al habitarnos con amabilidad, al mostrar nuestra vulnerabilidad, y dar espacio a emociones incómodas como la fuerza que yace en la rabia o la tristeza que alivia la rigidez y riega al alma. Son fuerzas vitales que nos conectan con el Amor. Tiene que haber un llamado interno, algo donde tu cuerpo se active , donde te permitas sacar tu ira, para transformarla en coraje, para entrar en la única danza constante que es la impermanencia. Volver a casa, atravesar aquellos patrones que te alejan de vivir en tu esencia , en plenitud con tu verdadera Naturaleza. Coger tu ira sagrada para restablecer un nuevo orden dentro de ti. Zaida 📷 @pablo__wild , que mira bonito. #crecimientopersonal #amorpropio #cuerpoyarteterapia #creatividad #vida #ser #esencia #esenciasalvaje by @zaida_coco
13
a year ago
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Espacio en Femenino ♾️Las 4 Estaciones para Mujeres♾️ 🌱Te acompaño a través de los ciclos de la naturaleza, a encarnar tu danza, hacerte cargo de la vida que hay dentro de ti. El cuerpo cómo brújula, como centro que nos guía, como templo que nos acoge. Cada estación nos invita a un movimiento: soltar, rendirnos, florecer y expandirnos. 🍃Un camino para nutrir tu escucha interior, con la danza libre, en la alegría del compartir en comunidad. Bailando la impermanencia, -cíclicas- avivando lo salvaje , dando espacio a lo humano y ancestral ✨ ¿Qué encontrarás en este espacio? 🍃 Movimiento expresivo y danza, el cuerpo como centro de expresión. 🍃 Masaje consciente, habitando tu intimidad. 🍃 Dinámicas de expresión corporal, creatividad, juego, escritura y conexión con la naturaleza. 🍃 Prácticas de meditación en movimiento y escucha del cuerpo sutil. 🍃 Momentos de palabra compartida, una escucha más compasiva. 🍃 Rituales sencillos, para integrar, para dejar morir lo viejo y abrirte a lo nuevo. 🍃con-tacto con ternura y consciencia. 🍃Danzar cuerpo-mente-Alma 🍃Trabajo con los arquitectos de la Astrología y las lunas 🌓 Volver a ti. Recordar lo que ya eres. Acoger con ternura tu vida presente. Darte el permiso de florecer, sin prisa, al ritmo de tu propia estación. El tiempo lo marcas tú. Respetar tu ritmo. 🍃Si buscas el camino rápido aquí no es, el compromiso es contigo, la magia eres tú. Te acompaño. Un fuerte abrazo, Zaida 🍃 Zaida Diaz ♾️ -Terapeuta corporal Gestalt - Transpersonal -Programa SAT- licenciada en Arte dramático por la Resad. Actriz Estudió Corazza para el actor. Conservatorio de danza. Llevo más de 13 años facilitando espacios para la consciencia, para encontrarnos en lo humano, en la amabilidad, dándonos el permiso de Ser. Movimiento auténtico-creativo, postgrado cuerpo y arte. Formación Sistémica. Tantra. Yoga. Muchas herramientas me inspiran, y con las que sigo practicando y aprendiendo. La vida es una inspiración constante, en lo pequeño, en mis vínculos, mi pareja, mis hijos , un reto infinito , en el que me encuentro una y otra para poner consciencia. #arteterapia #presencia #ᴄʀᴇᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ #amor #tantra #cuerpo #alma by @zaida_coco
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a year ago
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Yo, me bailo. #placer #ser #arte #vida by @zaida_coco
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a month ago
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Atardeceres que se visten de negro, que no te dejan indiferente. El cielo de ayer y hoy dejan una imagen con dureza, y a la vez con belleza, como la vida. No puedo imaginar todas las personas, la naturaleza y los animales que están teniendo que dejar su hogar con tanta incertidumbre, Cuando el fuego lo arrasa todo, no pregunta, solo avanza, dejando muchas veces una imagen desoladora. La voracidad del fuego me hace sentir pequeña, vulnerable, y se abre una mezcla de dolor, tristeza e injusticia; en mi mente no cabe la especulación de que los incendios se lleven a cabo por intereses -hay que estar muy desconectados -anestesiad@s@ por el poder tóxico- Y eso me duele profundamente- Quiero pensar -y así lo siento-, que por encima de toda especulación humana, hay algo más grande -hilvanando un fin mayor- para este nuevo despertar humano… Donde nuestra propia naturaleza como seres humanos está en comunión con la fuente. Y mientras así sea, estoy al servicio de lo que se vaya aconteciendo en el momento Presente, no para posicionarme en ningún bando sino para construir algo nuevo, más humano, más amable , más verdadero. Ahora siento, más que nunca -en estos tiempos-, Poner atención para estar en la Incertidumbre con Presencia, despierta con el corazón disponible, y la escucha activa en la intuición. Confío. Siempre me conmueve la parte humana, su coraje y su unión en situaciones como esta. Zaida 🙏🏼 by @zaida_coco
13
3 months ago
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Jugando con la Ternura, con pétalos que me encuentro en el camino. 🍃Cuando dejaste de habitar-te con ternura? 🍃Cuando la ternura se convirtió en amenaza ? 🍃Cuando la confundimos con abuso o vergüenza ? 🍃Cuando dejamos de entregarla sin juicio o sencillamente recibirla sin tener que dar nada a cambio ? 🍃Cuando perdimos el placer de acariciar . -la velocidad del tiempo pareciera que se lo lleva todo-. El cuerpo guarda nuestra historia. Y quizá un día -la ternura apareció disfrazada de ira, enfado, silencio, injusticia, violencia, frialdad, ausencia,…- Y el cuerpo se protegió , se cerró, se enfrió, olvidando a la TERNURA; Y la ternura se volvió amenaza, a la pérdida, el abandono, a la soledad, a las injusticias… Se cerró la espontaneidad de la ternura. Ahora, Cuanta ternura puede acoger ahora tu Cuerpo ? Muchas veces confundimos TERNURA con debilidad, hay una parte que se siente vulnerable, desprotegida cuando aparece la TERNURA, es un lugar íntimo, una oportunidad para vincularnos más profundo, y a veces no estamos familiarizados. El cuerpo, en un espacio seguro, sabe como llevarte de vuelta a la ternura. Atravesar la incomodidad, aprendiendo y desaprendiendo para dejar entrar nuevas formas más suaves y amables. Y así las corazas se van desmontando , rompiendo o fortaleciendo, abriendo grietas o ventanas para volver a la ternura. -dejando de sexualizar- En los encuentros de Movimiento es algo que practicamos, como un laboratorio constante de exploración, volver al juego del con-tacto, sin juicio. Mirar con ternura, como de algún modo rescatar nuestra inocencia, da miedo -se mueven muchas cosas en nuestra fragilidad-. Agradezco a mi CUERPO, que hizo lo posible para sostenerme en la hostilidad. La cualidad de la ternura me ayuda a reparar. La TERNURA RUBORIZA porque nos da el regalo de entrar en la INTIMIDAD. Está bañada de inocencia., no busca nada, solo el gozo de estar ahí, presente. Con ternura. Gratitud 🦋 Zaida Díaz “La ternura es la pasión en reposo.” de Joseph Joubert #amabilidad #libre #creatividad #movimientoconsciente by @zaida_coco
7
3 months ago
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Ser madre… Cada vez que me dispongo a escribir sobre maternidad, me invade tal aluvión de sensaciones, emociones y experiencias que me cuesta darle forma en palabras; podría escribir una trilogía. Jajajaja Solo puedo decir que es —y sigue siendo— una de las mayores revoluciones de mi vida. Un reto apasionante que, por momentos, despierta lo mejor y lo más oscuro de mí. Un camino en el que, cuando puedo mirar mi torpeza, aparece la culpa… la tristeza por las veces en las que no he sabido hacerlo, por los momentos en los que me he sentido perdida. Y, a la vez, cuando estoy presente con ellos… cuando me permito parar ahí, sin exigirme, mi corazón se vuelve tan nítido, tan abierto, que siento una gratitud inmensa por el regalo de la vida. Doy gracias a mi cuerpo por haber sido canal, y a Kyra y Gael por haberme elegido; y a mi madre que me acogió en su vientre , con sus miedos y su precipitada e inesperada maternidad. Ser madre va mucho más allá… Siento que ya lo era antes de que llegaran mis hijos. La maternidad es algo que se porta, como el vientre de la gran Madre Tierra que nos acoge. Hay tantas formas de maternar… Y ahora sigo aprendiendo en esto de maternarme, de acurrucarme en mi propio regazo, de ofrecerme un pecho cálido, amable y amoroso. Es tan misterioso lo femenino… que a veces solo queda habitarlo, Frágil y voraz a la vez., capaz de despertar una fuerza salvaje e instintiva que rompe con la domesticación hipócrita que viene con manuales de: “como ser madre paso a paso”. La mayor de las locuras es aferrarnos a la propia idealización, romántizada, de una maternidad “ideal”. Los niños quieren humanidad, contacto y verdad, todo lo demás nos aleja de estar en presencia del regalo que nos brindan. Y es inevitable proyectar sobre ellos, es más diría que “cagarla” , es parte del aprendizaje y crecimiento mutuo. Nadie puede “salvar” al sistema, el sistema se auto-regula solo, uno como individuo puede ejercer la voluntad de mirar dentro de sí mismo para poner consciencia, y romper con los patrones que le limitan, liberando así a sus descendientes. Ser madre va mucho más allá, que solo traer un ser al mundo. Zaida 🦋 #maternarme #instinto a by @zaida_coco
17
5 months ago
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Ir al corazón ♥️ Ahora que dudo de mi… Ahora que no quiero agarrarme a lo superfluo, Ahora que no quiero acumular más información, Ahora que mi corazón quiere estar en primer lugar… Ahora que me duele el mundo. Ahora que parece agotarse el juego de ser alguien… Ahora, una vez más , me cansé de huir, … Y ahora, una vez más, abrazo mi torpeza… Aquí, el ahora se hace infinita creación constante. Gratitud 🦋 Zaida Foto 📷 @pablo__wild 🙏🏼 Gracias por jugar juntos #escribiendo #libre #sinjuicio #gratitud amo by @zaida_coco
20
7 months ago
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Ciclo de Otoño 🍂 para Mujeres 🍁Danzamos para volver a la Esencia, más permeables a la vida, a sus ciclos, a morir y renacer, a lo único permanente que es el cambio., a la impermanencia… 🍁Gracias por haberme dejado ser testigo de vuestra Danza, … por confiar y entrar en Kairos , donde Saturno no nos devora, y el tiempo se dilata, …ocupando tu lugar , te has permito estar en Presencia de tu verdad creadora, te has atrevido abrazarte entera. 🍁Gracias por haber sido parte de estos 5 años donde un día se dio el espacio para abrir los Círculos de Mujeres , gracias a mi compañero por acoger e impulsar mi locura, y dejarme acoger cada semana 2 círculos de Mujeres. Gracias por haber sido energía masculina en presencia , dejándome ser. 🍁Gracias a todas las mujeres que habéis sido parte, ha sido un regalo ser testigo, mi corazón se ha expandido, “… y lo que el alma desvela , ya no hay marcha atrás”. 🍁Gracias también a las fuerzas invisibles que estuvieron presentes, y gracias a las fuerza de los ciclos de la Naturaleza y sus elementales, que nos han guiado en cada círculo. 🍁 Gracias a la magia , a lo ritual y la simbología y la psicomagia que han estado presentes en cada círculo y nos han ayudado atravesar umbrales. Gracias 🍂 Un abrazo , Zaida by @zaida_coco
4
10 months ago
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Gracias a la vida 🍂, por invitarme a soltar. Con ternura, Zaida. by @zaida_coco
15
10 months ago
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Es a través del cuerpo que vivimos la experiencia de esta vida , y es el cuerpo la llave para elevarnos de la materia, a una consciencia más elevada, Y pasa por volver a sensibilizar el cuerpo , por hacerlo permeable a la vida. El cuerpo es un puente al inconsciente para liberar las emociones… Liberar la carga ,la protección, las corazas de aquello que un día traspasó tu fragilidad, sin permiso, aquello que se vio sometido y domesticado para encajar en una forma, alejado/a de tu propia Esencia. En cada danza , en cada movimiento, me conmueve la sabiduría que despliega el Cuerpo , cuando siente un lugar seguro para que el alma se exprese. Tu cuerpo = tu templo , no como un objeto a la deriva , condicionado por las modas, y estereotipos superficiales , donde el el juez interno es insaciable, nunca es suficiente… así el cuerpo sutil se aleja, y el alma se esconde. La sabiduría ancestral del cuerpo yace en la unidad de las energías que lo albergan , en la escucha consciente, conectada con la naturaleza salvaje, con los ciclos vida-muerte-vida. Habitar tu cuerpo con Presencia y Amor. En un espacio seguro para jugar, arriesgar , y dejar que suceda. Un abrazo ❤️ #crecimientopersonal #amor #vida #danzaholistica #espiritualidad #danzaterapia #cuerpo #presencia by @zaida_coco
2
a year ago
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♏ ESCORPIO -Me apasiona la astrología, y la uso como guía para tomar consciencia desde la simbología y sus arquetipos- A mi me ayudan a reconocer y a dar espacio interno a cómo se manifiestan en mi cotidianidad- 🍂Escorpio es un signo de agua, fijo, femenino. Emocional, profundo, magnético. No se queda en la superficie: busca lo real, lo visceral, amante de entrar a las profundidades de tu psique. 🍂Nos invita Habitar los ciclos de la vida, la muerte y la transformación. 🍂Bajo su energía, aflora lo que evitamos: celos, obsesiones, deseos intensos, heridas antiguas. Y también se abre una posibilidad sagrada: ver nuestra sombra, sentirla, y dejar de huir. “Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino.” Jung 🍂Escorpio es intensidad, sí. Pero también es coraje, entrega y verdad. Cuando danzamos este arquetipo entramos a revisar , observar , que valores y fortalezas hay ahora en tu cotidianidad, donde esta tu poder , y si se lo das a alguien o algo. 🍂Escorpio es como el ave fénix que renace de las cenizas tras haber descendido al inframundo. 🍂Su mito podría verse reflejado en el de Perséfone, arrebatada por Hades al mundo subterráneo, donde muere una parte de su inocencia… y renace como Reina del Inframundo. Un símbolo profundo del duelo, de dar espacio, sin pretender cambiar nada. 🌒 Su opuesto complementario es Tauro, que nos ancla en el cuerpo, en el gozo sencillo, en el aquí y ahora. Tauro nos recuerda que también podemos vivir el dolor con placer, con raíz y con ternura. Para no quedarnos en ese sufrimiento alargado , Tauro nos recuerda subir a lo tangible , el cuerpo visible. Escorpio despierta tu parcela de cuestionar o llevar a la acción : A qué estoy muriendo ahora , que partes de mí vida, de mi pensar , de mis hábitos, ya no me nutren . Tiempo de transformación, el cambio se siente más palpable, el cuerpo nos susurra … mirar dentro , nutrir la escucha interior , … ✨ ¿Dónde sientes que hay que soltar , dejar ir ? ¿Qué estás sintiendo con más intensidad estos días? ¿Dónde escondes tu poder, si se lo das a alguien o algo ? Un abrazo Zaida by @zaida_coco
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a year ago
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