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Quem é Zay Black?

Sou Profissional de Educação Física, empreendedor, atleta ,investidor, CEO da @z9barbearia , criador do @zayblackteam , criador de conteúdo, humorista e apaixonado por viver novas experiências.

Venho de baixo e construí minha história com trabalho, disciplina e coragem para fazer diferente.

Compartilho minha rotina de forma verdadeira: negócios, viagens, desafios, conquistas, momentos de descontração e tudo o que faz parte da minha vida.

Não gosto de viver preso a rótulos. Prefiro ser lembrado pela minha autenticidade, pelo meu jeito de enxergar a vida e pela forma como inspiro pessoas a acreditarem que é possível construir a própria história.

Sem personagens. Sem rótulos. Apenas Zay Black. by @zayblackteam

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23 days ago

ATLETA MEN’S PHYSIQUE

Compete no fisiculturismo desde 2022, após uma trajetória dedicada a diferentes modalidades esportivas, como boxe, capoeira, jiu-jítsu, calistenia e ciclismo. Foi no fisiculturismo que encontrou sua verdadeira paixão e propósito.

Principais conquistas

• Campeão Bahia Super Show Master 2025
• Campeão Troféu Manoel do Carmo Open 2025
• Campeão Musclecontest Bahia 2026 – Open C
• Campeão Musclecontest Bahia 2026 – Novice
• Campeão Bahia Muscle Show 2026 – Novice B
• Vice-campeão Arnold Classic Brasil 2026 – Novice A

Mais de 15 títulos conquistados, em uma trajetória marcada por disciplina, constância e evolução.

Compete por paixão. Se diverte nos palcos e vence por hobby.

Mais que troféus. Uma história construída todos os dias. by @zayblackteam

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22 days ago

QUEM É ZAY BLACK TREINADOR?

Formado em Educação Física desde 2018 (CREF BA-016403), Zay Black é criador do Zay Black Team e especialista em transformação física e desenvolvimento de performance.

Sua metodologia foi construída dentro da prática. Une literatura científica, experiência profissional e vivência no fisiculturismo para entregar resultados reais, sem depender de promessas ou atalhos.

Leva estratégias utilizadas na preparação de atletas de palco para pessoas comuns, adaptando cada treino, dieta e planejamento à realidade, rotina e objetivo de cada aluno.

Acredita que um corpo forte é consequência de um processo bem conduzido. Por isso, seu trabalho vai além da prescrição de treinos: ensina disciplina, cria consistência e desenvolve uma mentalidade capaz de sustentar resultados a longo prazo.

Ao longo da carreira, já ajudou centenas de pessoas a emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a saúde, elevar a autoestima e encontrar sua melhor versão.

Sem milagres. Sem atalhos. Apenas ciência, estratégia, experiência e acompanhamento de verdade.

Treinador que faz o que prega e vive o que diz. by @zayblackteam

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22 days ago

Meu lado monstro by @zayblackteam

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12 days ago

Sabe neh by @zayblackteam

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14 days ago

🙂‍↕️ by @zayblackteam

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15 days ago

Qual seu exercício preferido para dorsal
* #fyp
* #viral
* #foryou
* #musculacao
* #hipert by @zayblackteam

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16 days ago

🏆 Não foi sorte. Não foi genética. Foi trabalho.

Cada refeição feita quando ninguém estava vendo.
Cada treino pesado nos dias em que a vontade era desistir.
Cada cardio, cada sacrifício, cada escolha difícil me trouxe até aqui.

Subir no palco é apenas mostrar o resultado de meses de disciplina.
Obrigado minha equipe que sempre está comigo .
@eversoncarneiroo meu treinador
@levidalfisio muit fisioterapeuta que além de um excelente profissional é meu amigo irmão .
@nutrimix_suplementos me ajudando no suporte
@coliseumacademia23 a cerveja onde cada dia eu mato meu leão.
@yurisimas_med com suporte em area clinica
@soldiersnutrition o melhores preços de suplemento com melhor benefício .

A evolução não acontece quando você está motivado. Ela acontece quando você continua mesmo sem motivação.

Seguimos construindo. 🚀💀

ZAY BLACK TEAM ⚫️🟡

#MensPhysique #Bodybuilding #ZayBlackTeam #Fisiculturismo #ShapeDePalco by @zayblackteam

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a month ago

🔥 TREINO SHAPE DE PALCO – EDIÇÃO MASCULINA 🔥

Quer construir um físico mais largo, denso, forte e com aparência de atleta?

Este não é mais um treino genérico da internet. É uma ficha desenvolvida com a mentalidade usada na construção de físicos competitivos, adaptada para homens que querem acelerar seus resultados.

✅ Foco em hipertrofia muscular
✅ Ênfase em peito, costas, ombros e braços
✅ Método simples e eficiente
✅ Treino completo e organizado
✅ Acesso imediato

Se você está cansado de treinar sem direção e quer um método que realmente faça você evoluir, essa ficha foi feita para você.

O shape que você deseja não será construído por motivação, mas por execução.

📲 Adquira agora sua ficha de treino e comece a construir um físico acima da média.

🔥 TREINE COMO UM ATLETA. PAREÇA UM ATLETA.
#ZBTEAM #zayblack #HipertrofiaMasculina #ShapeDePalco #TreinoMasculino ProjetoShape by @zayblackteam

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a month ago

🏆 CAMPEÃO!

Primeiramente, obrigado meu Deus. Toda honra e toda glória sejam dadas a Ti. Sem a Tua vontade nada disso seria possível.

Ao meu treinador @eversoncarneiroo obrigado por toda dedicação, ajustes e por acreditar no processo.

À minha namorada, obrigado por me estressar diariamente, tirar minha paz, devolver minha paz e depois tirar de novo. 😂❤️ Obrigado por caminhar comigo em cada etapa dessa jornada.

Aos meus parceiros @nutrimix_suplementos e @coliseumacademia23 minha gratidão por acreditarem no meu trabalho e fazerem parte dessa conquista.

Obrigado a cada pessoa que apoiou, incentivou, compartilhou, torceu e acreditou em mim.

Eu faço meme de tudo, inclusive de mim mesmo. 😂 Mas quando chega a hora de trabalhar, eu trabalho.

Enquanto alguns falam, eu faço.
Enquanto alguns duvidam, eu provo.
Enquanto alguns assistem, eu construo.

E para quem não acreditou, um abraço, um beijo e continuem assistindo… porque o show está só começando. 😘🏆🔥

ZAY BLACK TEAM by @zayblackteam

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2 months ago

Faça sua parte by @zayblackteam

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2 months ago

Um treino de costa pra vcs aí
@coliseumacademia23 by @zayblackteam

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2 months ago