Instagram story viewer> @zencenterathens> Posts
Zen Center Athens(@zencenterathens)'s profile avatar HD Profile

Zen Center Athens

@zencenterathens

2.2K
followers
107
following
Το #ZenCenterAthens είναι ένας μη κερδοσκοπικός, κοινωφελής οργανισμός που διδάσκει τον αρχαίο Δρόμο του Ζεν.
Κεντρικός πυρήνας του Ζεν είναι το ζαζέν
POSTS STORIES REELS
Εισαγωγή στο Ζεν @ Saikenji Athens | Τρίτη 3 Νοεμβρίου, 19:00 - 21:00 —— Αγαπητή Sangha του Zen Center Athens, Η Εισαγωγή στο Ζεν θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 3 Νοεμβρίου, 19:00-21:00 στο Ναό Saikenji. Κατά τη διάρκεια της εισαγωγής, ο δάσκαλος κάνει αναφορά στη γενεαλογία, τη φιλοσοφία και τον τρόπο διεξαγωγής της άσκησης. Στη συνέχεια, μπορείτε να συμμετάσχετε στο 40λεπτο κάθισμα που ακολουθεί. Μετά την ολοκλήρωσή του, θα υπάρχει χρόνος για ερωτήσεις και συζήτηση μεταξύ των ασκούμενων. Περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής μεσω email στο: info@zencenterathens.gr by @zencenterathens
Αγαπητή Sangha του Zen Center Athens, Το Rohatsu Sesshin θα πραγματοποιηθεί στον Ναό Σαϊκέντζι στην Ιαπωνία από την 1η έως τις 5 Δεκεμβρίου 2026 υπό την καθοδήγηση του Κoten Roshi. Είναι μια ευκαιρία για τους ασκούμενους του Ζεν να ασκηθούν στην παρουσία ενός Zen Master. Όσοι επιθυμείτε να συμμετάσχετε παρακαλούμε να δηλώσετε τη συμμετοχή σας έως το τέλος Οκτωβρίου, καθώς χρειάζεται επαρκής χρόνος για να οργανωθεί το ταξίδι. Για περισσοτερες πληροφορίες καθώς και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο: info@zencenterathens.gr by @zencenterathens
Εισαγωγή στο Ζεν @ Saikenji Athens | Τρίτη 13 Οκτωβρίου, 19:00 - 21:00 —— Αγαπητή Sangha του Zen Center Athens, Η Εισαγωγή στο Ζεν θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 13 Οκτωβρίου, 19:00-21:00 στο Ναό Saikenji. Κατά τη διάρκεια της εισαγωγής, ο δάσκαλος κάνει αναφορά στη γενεαλογία, τη φιλοσοφία και τον τρόπο διεξαγωγής της άσκησης. Στη συνέχεια, μπορείτε να συμμετάσχετε στο 40λεπτο κάθισμα που ακολουθεί. Μετά την ολοκλήρωσή του, θα υπάρχει χρόνος για ερωτήσεις και συζήτηση μεταξύ των ασκούμενων. Περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής μεσω email στο: info@zencenterathens.gr by @zencenterathens
ΖΕΝ, ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ @ KAISANJI, SERIFOS | 17 - 21 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2026 — “Σε σιωπή, σε σχέση” Αυτό το πενθήμερο retreat πραγματοποιείται στο Kaisanji Serifos και είναι βασισμένο στην αυθεντική παράδοση του Ζεν. Συνδυάζει το zazen, τη γιόγκα και την ψυχολογική ομαδική εργασία ως αλληλοσυμπληρούμενα στοιχεία μιας ολοκληρωμένης πορείας εσωτερικής ανάπτυξης. Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί με ιδιαίτερη φροντίδα ώστε να σας βοηθήσει να απομακρυνθείτε από τον ρυθμό και τους περισπασμούς της καθημερινότητας, να εναρμονιστείτε με τον τρόπο ζωής του μοναστηριού και να βυθιστείτε σε πρακτικές που καλλιεργούν την επίγνωση, τη συνειδητή παρουσία μέσα στο σώμα και την ψυχολογική ευελιξία. Περιλαμβάνει πρωινό ξύπνημα, περιόδους σιωπής, εκτεταμένες συνεδρίες διαλογισμού, γιόγκα, κοινή εργασία και καθοδηγούμενη ψυχολογική ομαδική διερεύνηση. Για περισσοτερες πληροφορίες καθώς και δηλώσεις συμμετοχής, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο: info@zencenterathens.gr • Link in bio by @zencenterathens
Karuna Retreat @ Kaisanji Serifos, 25-30.10.2026 — Αγαπητοί φίλοι & ασκούμενοι, Αδράξτε την ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο ολόκαρδα στην άσκηση και τη σύνδεση με τον Εαυτό. Οι βασικές διδασκαλίες τόσο της Γιόγκα όσο και της παράδοσης του Ζεν είναι κοινές. Απλά «να είσαι». Συνειδητοποίησε πως είσαι ήδη ακριβώς εκεί που πρέπει να είσαι, κι εξασκήσου στη συμπόνια για όλα τα έμβια όντα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σου. Ο σκοπός του Retreat είναι να υποστηρίξει την αλλαγή του τρόπου ζωής και της οπτικής μας για τα πράγματα στη συγκεκριμένη χρονική περίοδο καθώς και πέρα από αυτήν. Όλες οι διδασκαλίες συμφωνούν πως για να υπάρξει διεύρυνση της επίγνωσης χρειάζεται να έχουμε το βίωμα μίας συνθήκης έξω από τον μηχανιστικό τρόπο ζωής και αλληλεπίδρασης. Αυτή η αλλαγή του συνήθους τρόπου ζωής είναι βαθιά συνδεδεμένη με την αλλαγή του συνήθους τρόπου σκέψης. • ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ • —— 06:00 – 09:00 | Γιόγκα & Ζαζέν 09:30 – 10:00 | Πρωινό 10:00 – 11:00 | Ελεύθερος χρόνος 11:15 – 12:00 | Ανασκόπηση τάξης - Φιλοσοφία της Γιόγκα 12:00 - 13:15 | Διαλογισμός εν δράσει (Κάρμα Γιόγκα) 13:30 – 14:00 | Ελαφρύ γεύμα 14:00 - 16:00 | Ελεύθερος χρόνος 16:00 – 18:00 | Γιόγκα 18:30 – 19:00 | Δείπνο 19:00 - 20:00 | Ελεύθερος χρόνος 20:20 - 21:00 | Ζαζέν 21:30 | Lights out Για περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω email στο info@zencenterathens.gr • Link in bio by @zencenterathens
ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΝΟΙΧΤΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ | 5 - 10.10.26 —— Αγαπητοί φίλοι του Zen Center Athens, Από τη Δευτέρα 5 Οκτωβρίου έως και το Σάββατο 10 Οκτωβρίου, όσοι ενδιαφέρεστε να γνωρίσετε τα μαθήματα του Κέντρου και να εγγραφείτε σε αυτά, έχετε τη δυνατότητα να παρακολουθήσετε, χωρίς οικονομική συμμετοχή, όσα και όποια μαθήματα επιθυμείτε. •ΑΪΚΙΝΤΟ Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή | 18:30 - 20:00 •IAΪNTO Tετάρτη | 20:00 - 21:30 & Σάββατο | 17:00 - 19:00 •ΓΙΟΓΚΑ Γιόγκα Νίντρα: Τρίτη & Πέμπτη | 17:00 - 18:00 Αστάνγκα Γιόγκα : Τετάρτη & Παρασκευή | 08:30 - 10:00 (πμ) Χάθα Γιόγκα: Τρίτη & Πέμπτη | 18:15 - 19:45 | 20:00 - 21:30 Νάντα Γιόγκα: Παρασκευή | 20:00 - 21:30 •ΤΑΙ ΤΣΙ ΤΣΟΥΑΝ ΑΡΧΑΡΙΟΙ Δευτέρα & Tετάρτη | 17:30 - 18:30 Τρίτη & Πέμπτη | 10:00 - 11:00 & 18:00 - 19:00 ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ Τρίτη - Πέμπτη | & 19:00 - 20:00 •ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ Σάββατο | 12:30 - 14:00 Η δήλωση συμμετοχής είναι απαραίτητη για το πρόγραμμα που επιθυμείτε να παρακολουθήσετε. Παρακαλούμε, να βρίσκεστε στον χώρο τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από την έναρξη του μαθήματος. Για την πρακτική σας, παρακαλούμε να φοράτε σκουρόχρωμα και άνετα ρούχα. Καλό είναι επίσης να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό, το οποίο μπορείτε να γεμίσετε από το φίλτρο νερού του Κέντρου. Για περισσότερες πληροφορίες καθώς και δηλώσεις συμμετοχής, επικοινωνήστε μαζί μας μεσω email στο: •info@zencenterathens.gr by @zencenterathens
Zen Day @ Saikenji Athens | Κυριακή 18 Οκτωβρίου, 10:00 - 18:00 —— Αγαπητή Sangha του Zen Center Athens, Η Zen Day θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 18 Οκτωβρίου, από τις 10:00 έως τις 18.00. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 6 καθίσματα με ενδιάμεσα Kinhin (διαλογιστικό περπάτημα) και μεσημεριανό γεύμα. Κατά τη διάρκεια της Zen Day, δεν θα πραγματοποιηθεί Dharma Talk από τον Δάσκαλο. Σχετικά με τη συμμετοχή σας: Παρακαλούμε πολύ, να έχετε προσέλθει στον χώρο αυστηρά έως τις 10:10. Μετά την έναρξη του zazen και εφόσον έχει κλείσει η πόρτα του Zendo, δεν θα είναι δυνατόν να εισέλθετε. Το διάλειμμα για το μεσημεριανό γίνεται στον χώρο του Zen Center Athens σε σιωπή. Παρακαλούμε σημειώστε ότι σε αυτή τη Zen Day δε θα προετοιμαστεί γεύμα από τον Tenzo και ως εκ τούτου θα χρειαστεί να φέρετε το δικό σας φαγητό. Παρακαλούμε ενημερώστε μας εγκαίρως για τη συμμετοχή σας μέσω email στο: • info@zencenterathens.gr by @zencenterathens
Αγαπητοί φίλοι του Zen Center Athens, Τα μαθήματα γνωριμίας Ταεκβοντο ξεκινούν το Σάββατο 10 Οκτωβρίου, από τις 12:30 έως τις 14:00. Το τμήμα απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους, ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας. Για περισσότερες πληροφορίες καθώς και δηλώσεις συμμετοχής, επικοινωνήστε μαζί μας μεσω email στο: Info@zencenterathens.gr by @zencenterathens
Αγαπητή Sangha,  Αγαπητοί ασκούμενοι και μέλη του Κέντρου, Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε την έναρξη του νέου κύκλου μαθημάτων του Zen Center Athens, τη Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου, με ένα εμπλουτισμένο πρόγραμμα που περιλαμβάνει νέες Τέχνες και μαθήματα. Η νέα περίοδος σηματοδοτεί παράλληλα την επίσημη έναρξη λειτουργίας του Saikenji Zen Temple Athens, του νέου χώρου του Κέντρου, όπου θα φιλοξενούνται οι πρακτικές και οι δραστηριότητές μας. Μπορείτε να δείτε το νέο εμπλουτισμένο πρόγραμμα, στο link που βρίσκεται στο προφίλ μας. Στο πρόγραμμα του Κέντρου εντάσσονται νέες πρακτικές, ενώ κάποιες από τις ήδη υπάρχουσες εμπλουτίζονται. Το Τάι Τσι, η Αστάνγκα Γιόγκα και η Νάντα Γιόγκα προστίθενται στο πρόγραμμα, ενώ το Ιάιντο επιστρέφει κανονικά. Για περισσότερες πληροφορίες καθώς και δηλώσεις συμμετοχής, μέσω email στο info@zencenterathens.gr by @zencenterathens
Karuna Retreat @ Kaisanji Serifos, 25-30.10.2026  — Αγαπητοί φίλοι & ασκούμενοι, Αδράξτε την ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο ολόκαρδα στην άσκηση και τη σύνδεση με τον Εαυτό. Οι βασικές διδασκαλίες τόσο της Γιόγκα όσο και της παράδοσης του Ζεν είναι κοινές. Απλά «να είσαι». Συνειδητοποίησε πως είσαι ήδη ακριβώς εκεί που πρέπει να είσαι, κι εξασκήσου στη συμπόνια για όλα τα έμβια όντα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σου. Ο σκοπός του Retreat είναι να υποστηρίξει την αλλαγή του τρόπου ζωής και της οπτικής μας για τα πράγματα στη συγκεκριμένη χρονική περίοδο καθώς και πέρα από αυτήν. Όλες οι διδασκαλίες συμφωνούν πως για να υπάρξει διεύρυνση της επίγνωσης χρειάζεται να έχουμε το βίωμα μίας συνθήκης έξω από τον μηχανιστικό τρόπο ζωής και αλληλεπίδρασης. Αυτή η αλλαγή του συνήθους τρόπου ζωής είναι βαθιά συνδεδεμένη με την αλλαγή του συνήθους τρόπου σκέψης.  • ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ • —— 06:00 – 09:00 | Γιόγκα & Ζαζέν 09:30 – 10:00 | Πρωινό 10:00 – 11:00 | Ελεύθερος χρόνος 11:15 – 12:00 | Ανασκόπηση τάξης - Φιλοσοφία της Γιόγκα 12:00 - 13:15 | Διαλογισμός εν δράσει (Κάρμα Γιόγκα) 13:30 – 14:00 | Ελαφρύ γεύμα 14:00 - 16:00 | Ελεύθερος χρόνος 16:00 – 18:00 | Γιόγκα  18:30 – 19:00 | Δείπνο 19:00 - 20:00 | Ελεύθερος χρόνος 20:20 - 21:00 | Ζαζέν 21:30 | Lights out Για περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω email στο info@zencenterathens.gr • Link in bio by @zencenterathens
Koten Roshi Sesshin @ Saikenji Athens, 1-5.10.2026 — Αγαπητοί ασκούμενοι και μέλη του Zen Center Athens, Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε το sesshin με τον Koten Roshi, που θα πραγματοποιηθεί στο Saikenji στην Αθήνα από την Πέμπτη 1 Οκτωβρίου έως και την Δευτέρα 5 Οκτωβρίου 2026. Το sesshin γίνεται σε σιωπή, χωρίς κινητά, laptop, βιβλία, κλπ. Κατά τη διάρκεια του ακολουθούμε το πρόγραμμα του μοναστηρίου Hosshinji το οποίο σας επισυνάπτουμε παρακάτω. Επίσης, τα γεύματα γίνονται με τον παραδοσιακό μοναστηριακό τρόπο χρησιμοποιώντας τα oryoki. Προτεραιότητα στη συμμετοχή έχουν οι μοναχοί, οι Bodhisattvas και στη συνέχεια η σειρά καθορίζεται από τον χρόνο δήλωσης συμμετοχής. Σε περίπτωση που συμπληρωθούν οι διαθέσιμες θέσεις, τηρείται λίστα αναμονής και, εφόσον προκύψουν ακυρώσεις, ενημερώνονται οι ενδιαφερόμενοι με τη σειρά εγγραφής τους. Επισημαίνουμε πως είναι μια μορφή ομαδικής εντατικής πρακτικής στο ζαζέν και συνεπώς δε συνιστάται για ασκούμενους σε αρχάριο επίπεδο αλλά για όσους έχουν εμπειρία και επιθυμούν να εμβαθύνουν περισσότερο. Περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής μεσω email στο: info@zencenterathens.gr by @zencenterathens
Εισαγωγή στο Ζεν @ Saikenji Athens | Τρίτη 8 Σεπτεμβρίου, 19:00 - 21:00 —— Αγαπητή Sangha του Zen Center Athens, Η Εισαγωγή στο Ζεν θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 8 Σεπτεμβρίου, 19:00-21:00 στο Ναό Saikenji. Κατά τη διάρκεια της εισαγωγής, ο δάσκαλος κάνει αναφορά στη γενεαλογία, τη φιλοσοφία και τον τρόπο διεξαγωγής της άσκησης. Στη συνέχεια, μπορείτε να συμμετάσχετε στο 40λεπτο κάθισμα που ακολουθεί. Μετά την ολοκλήρωσή του, θα υπάρχει χρόνος για ερωτήσεις και συζήτηση μεταξύ των ασκούμενων. Περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής μεσω email στο: info@zencenterathens.gr by @zencenterathens

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up