Instagram story viewer> @zgbk> Posts

Personal coach.

@zgbk

531

followers

985

following

Персональный тренер | Трансформация тела 💪
13+ лет опыта
Помогаю:
– Похудеть −8–12 кг
– Набрать мышечную массу
Онлайн / офлайн сопровождение

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Оправдания не качают мышцы.
Хочешь результат? Придётся работать.
Моя зона ответственности: • Мышечная масса без «воды» • Качественная сушка • Сила и выносливость • Функционал и CrossFit • Спина без боли
Помогаю: ✔ убрать боль ✔ улучшить осанку ✔ привести тело в форму ✔ повысить силу и выносливость
Работаю на результат, а не «для галочки».
Либо ты меняешь тело — либо продолжаешь искать оправдания. by @zgbk

71

29

7 months ago

Большая тройка (не считай 🐶сынка) 💓 💫 taken in Balangan Beach,Bali by @zgbk

108

7

4 years ago

Это она еще болгарские выпады не делала)😎
#sportlife #sportgirl #sport #gym #gymkids by @zgbk

88

11

15 days ago

#sportlife #sport #sportgirl 🚀 by @zgbk

23

4

20 days ago

#life #дети #жизнь #юмор #стихии by @zgbk

46

8

2 months ago

🚀🚀🚀 газуем

#sport #life #sportlife by @zgbk

16

0

2 months ago

Только так 💪🏽 #мотивация #дочь #тренды by @zgbk

54

9

2 months ago

Но это не точно … taken in Powerhouse Gym Cокол by @zgbk

64

12

10 months ago

Первые 40лет детства самые тяжелые taken in Powerhouse Gym Cокол by @zgbk

58

7

a year ago

Тренировки для ног — это не просто красивые мышцы и подтянутые формы. Это здоровье суставов, крепость связок и стабильность всего тела. Сильные ноги — залог уверенности в каждом вашем движении.
Вы удивитесь, но тренировки для ног активируют гормон роста, что способствует общему укреплению тела. Это не просто про ноги — это про гармоничное развитие всего организма.
Не забывайте — сильные ноги дают вам больше энергии для активной жизни. Танцы, спорт, путешествия — всё это становится доступнее и приятнее.
#sport #sports #passionpassport #instapassport #sportscar #sportswear #sportlife #sportscars #motorsport #sporty #sportgirl #sportcar #sportbike #sportsphotography #sportwear #esporte taken in Powerhouse Gym Cокол by @zgbk

65

10

a year ago

Ни одна обезьянка на видео не пострадала)
#sport #sports #passionpassport #instapassport #sportscar #sportswear #sportlife #sportscars #motorsport #sporty #sportgirl #sportcar #sportbike #sportsphotography #sportwear #esporte #sportster #sportmotivation #esports taken in Powerhouse Gym Cокол by @zgbk

18

0

2 years ago

Узнал себя?) taken in Powerhouse Gym Cокол by @zgbk

19

1

2 years ago