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zhenyang0223

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03’ | @matrix_deers @klflyingeagles 🏀
Malaysia Basketball Athlete🇲🇾
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Just us and the skyline🌹❤️ taken in KL Tower by @zhenyang0223

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5 months ago

第一届SeaGame也是第一个男篮3x3第三名🇲🇾🥉
说开心也没达到最终目标说失望可是也打破马来西亚男篮历史🥹
这个比赛上遇到很多很多事情但也过了很多事情管不了但我每天都跟自己说做好自己就好我也证明了自己也非常感谢教练与高层对我的信任辛苦了我的队友们还有很多很多背后支持我的你们🥹
所以我相信上天不会辜负有心人也谢谢曾经所有的一切从2023年开始打3x3 所以我也才达到这次的成就三年时间换个铜牌🇲🇾🫶🏻
一路走来真的要感恩太多太多了但我只希望以后的我们会越来越好获取更好成绩两年后我们再来🇲🇾😤

#seagame2025🇹🇭 taken in Bangkok, Thailand by @zhenyang0223

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10 months ago

Anything Is Possible🇲🇾🔥
Just like we can win，They can too.

Prove everything you feel inside through your actions🧘
@klflyingeagles @malaysiabasketball
@lining.sunlight.my @liningmal.ss taken in Singapore by @zhenyang0223

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7 months ago

我的第一个个人奖项也是Block榜里最矮的Top Block😤✋🏻🤣

庆祝不是为了什么而是我真的学会去享受比赛好久没那么去Enjoy比赛了🥹🫶🏻
3x3进球不能庆祝因为要快快防守了🫣🤣

Arhhhhhh～🦖

这粒不进啊哈哈哈但是帅
最近手感不佳退步了 %下滑了回去练😤

这几天都是大哥们再照顾我鼓励我失误了也从不责怪我😭🥹
（美美的手臂zmk这样大个的 edit了的是吗👀）

费尔顿教练开心wuuuu🤪🫶🏻

Block By James😤🤣

这冠军少不了每个人的功劳大家都很棒🥹🫶🏻 @matrix_deers

@matrix_deers 下一届就是我们的第十届Agong Cup冠军能否守得住我们明年见🤪🫶🏻 taken in Hextar World Empire City by @zhenyang0223

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7 hours ago

One More To Go，Same Mission☝🏻🎯
不是很会打五打五但是就是拼到完就对了！😤
（因为这个是还没剪头发的post先🤣）
@liningmal.ss @lining.sunlight.my taken in Hextar World Empire City by @zhenyang0223

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2 days ago

𝑲𝒏𝒐𝒘 𝒕𝒉𝒆 𝒈𝒐𝒂𝒍. 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒄𝒂𝒏. 𝑻𝒓𝒖𝒔𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒈𝒓𝒊𝒏𝒅. 🏆💆🏻‍♂️
@lining.sunlight.my @lining.sunlight.my taken in Hextar World Empire City by @zhenyang0223

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7 days ago

Aichi-Nagoya亚运会2026的开幕仪式 🇲🇾✊🏻
也是我第一次在外国开幕仪式参加了几次大比赛都没有机会去🥹
所以一定要好好记录🫶🏻有幸可以参加到不要留下遗憾🐥 taken in Aichi Nagoya by @zhenyang0223

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a month ago

庆幸自己还能健康地站在场上打比赛🧘
虽然这次的结局不如上一年但能够健康地享受比赛享受比赛对现在的我来说已经很满足了🥹🏀（终于慢慢没有头痛了🥶）

接下来回去尽量保持住目前自己最好的状态继续调整继续努力
为亚运会做好准备✊🏻

下一站日本 📍🇯🇵
亚运会我们要来了加油不留遗憾🇲🇾✊🏻（希望可以拿一个牌回来😭）

@klflyingeagles @malaysiabasketball
@lining.sunlight.my @liningmal.ss taken in Penang, Malaysia by @zhenyang0223

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a month ago

最后一年的U23 NL头痛收尾又是🥉😵‍💫
有一种有心无力的感觉甚至连平时最爱讲话的力气都没有了😮‍💨

这三个星期从中国开始头痛到日本再到 NL 一路都在头痛自己也明显感觉到这段时间真的很内耗一直在想我到底怎么了🥹

很想念以前那个不用烦这些事情的自己，可以健康地训练打球打比赛🥹

但既然事情已经发生了也只能慢慢接受这段时间不是去看医生，就是去照这个照那个每天的 schedule 都是在看西医中医整骨😵‍💫说真的去到后面都有一点自暴自弃了
身边很多人都给了我很多建议我也一个一个去试可是头痛还是一样没有马上找到真正有效的方法。

好在医生都告诉我这个症状没有生命危险我自己也慢慢放下了一点心最近这三天终于开始有一点好转头痛慢慢减轻了至少不是之前那种很痛很痛的感觉

现在也开始可以慢慢训练了给自己一点时间一点一点把状态找回来🙏🏻

NL 这几场也明显感觉到自己的体力和力量跟不上甚至打到一半有时候头还是会痛🤦🏻‍♂️但既然站上场了还是告诉自己要尽力完成

现在是时候慢慢训练把身体和状态调回来。

希望接下来的亚运会可以拼一个奖牌回来报答老板家人还有一直支持我的每一个人🇲🇾

这几个星期真的感受到很多很多的关心身边的人一直陪着我去医院就算是不认识的人也会主动关心我给我建议告诉我各种方法。
这几个星期看病也花了不少钱……真的也是晕😵‍💫😂

但我相信一切都会慢慢好起来振作起来💪🏻
接下来和队友一起继续拼亚运会争取摸一个牌回来🥹
一个奖牌我就心满意足了
至少不给自己留下遗憾
也对得起所有一路支持我们的人🫶🏻🇲🇾
慢慢来我会回来的❤️‍🔥 taken in Hextar World Empire City by @zhenyang0223

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2 months ago

@zhenyang0223 ONE AND ONLY 🐐👑
RAISING THE BAR FOR MALAYSIA 🇲🇾🦅

CHONG ZHEN YANG HAS OFFICIALLY BECOME THE FIRST EVER MALAYSIA BASKETBALL PLAYER WHO REACHED 100,000 RANKING POINTS IN FIBA 3X3 IN MALAYSIA BASKETBALL HISTORY.

Breaking new ground where no Malaysian player has walked before.
Ranking points included games:
- Penang 3x3 Lite Quest - 8,710 points
- China Dragon 3x3 Super League (Stop 1) - 13,650 points
- China Dragon 3x3 Super League (Stop 2) - 8,710 points
- China Dragon 3x3 Super League (Final) - 8,775 points
- Uenohara Challenger 2026 - 8,310 points
- FIBA 3x3 Youth Nations League 2026 - Asia SEA (Stop 1) - 14,170 points
- FIBA 3x3 Youth Nations League 2026 - Asia SEA (Stop 2) - 13,585 points
- FIBA 3x3 Youth Nations League 2026 - Asia SEA (Stop 4) - 13,455 points
- FIBA 3x3 Youth Nations League 2026 - Asia SEA (Stop 6) - 13,325 points

May Zhen Yang continue to be the ultimate role model, showing the younger generation what’s possible when you chase greatness on the international stage. 🏀🔥

Armor up like Eagles: 🦅
Promo Code on lining.my : LNKFE5

Sponsored by:
@igbbhd
@thefarm.soiltosoul
@lining.sunlight.my
@liningmal.ss

#LouderThanEver by @zhenyang0223

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2 months ago

一个半死的旅程慢慢滑着去就看到不对劲了=》👀😮‍💨
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@lining.sunlight.my @liningmal.ss

到的时候还在很开心的笑 wuhooo🤳

终于在QD赢到了MD😭真的好不容易第一次可以打MD🥹

MD比赛前就有感觉头痛了感觉还能完成了再休息🥹

强硬打完结局还是输了🥹开始就越来越痛吃药也不行😭

过后就这样了躺着坐着站着都没有办法痛到真的不行

头是痛到做什么都不能真的想睡下去起来直接好可是痛到不能睡不能怎样🥹

又呕又晕又痛呕了更辛苦去😮‍💨

等到两个小时没有办法还是很痛到最后没办法进医院了🏥

第一次坐ambulance🚑还要在外国真的脆🥹

开始痛到已经慢慢昏迷一半一半😭

慢慢才意识到自己可能真的需要休息了😮‍💨

终于没有痛了但是头还是一直会有感觉🥹

本来还在想接下来很多比赛想keep着不想倒下但是这次真的要学乖了已经给signal了还硬撑就这样了是时候要休息一下了🥺😮‍💨

第一次来日本还想去看看下世界可是…啊哈哈哈脆
先体验第一次的外国医院跟救护车🚑😵‍💫
还有真的感谢 @kidd_stagram 的帮忙要不然我应该倒在那里不懂要怎样了🥹还有我强硬的队友抛下你们三打四😭😭
回到马来西亚就直接进医院准备检查身体希望能赶上nation league u23 但先看身体状况如果有事我应该就这样遗憾收场我的23岁但身体重要路还很长🏀🥹 taken in Japan 日本 by @zhenyang0223

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26

2 months ago

Finally I met Him！！！ @klasmanis
进圈的话就会和他打一场有点小遗憾😵‍💫
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@liningmal.ss @lining.sunlight.my by @zhenyang0223

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3 months ago