Instagram story viewer> @zielsverbond> Posts

zielsverbond

@zielsverbond

39

followers

134

following

🤍 Jurgen en Jaleesa
❕ Bewustwording · Echte verbinding · Richting
🖤 (Groeps) Cirkels voor mannen, vrouwen & koppels
👇 Ontdek direct de cirkels

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ Niet elke cirkel brengt je ergens nieuws. Sommige brengen je terug naar jezelf.

🌿 In het leven bewegen we vaak van de ene verantwoordelijkheid naar de andere. We zorgen, passen ons aan, houden vol en proberen ondertussen alle verwachtingen waar te maken.

Maar ergens onderweg kunnen we het contact verliezen met wat er werkelijk in ons leeft.

💫 Wat voel ik eigenlijk?
Waar liggen mijn grenzen?
Welke patronen blijven zich herhalen?
En hoeveel ruimte geef ik mezelf om werkelijk te zijn wie ik ben?

💜 Bij Zielsverbond geloven we dat persoonlijke groei niet altijd betekent dat je verder moet, meer moet weten of iets moet veranderen.

Soms begint groei juist bij vertragen. Bij bewust worden van wat je met je meedraagt. Bij herkennen welke overtuigingen, emoties en ervaringen jouw keuzes en relaties beïnvloeden.

✨ Tijdens onze cirkels creëren we ruimte voor ontmoeting, bewustwording en verbinding. Niet om elkaar te veranderen, maar om vanuit veiligheid, gelijkwaardigheid en respect dichter bij jezelf en de ander te komen.

We werken met thema’s als emoties, innerlijke patronen, persoonlijke richting en relaties. Vanuit ervaringsgerichte oefeningen, reflectie en betekenisvolle gesprekken.

🌿 Want wanneer je jezelf beter leert begrijpen, ontstaat er ook ruimte om anders met jezelf en anderen om te gaan.

💜 Zielsverbond – Thuiskomen in jezelf.

Voel jij dat het tijd is om weer ruimte te maken voor jezelf?

Ontdek onze mannen-, vrouwen- en stellencirkels via www.zielsverbond.nl.

#Zielsverbond #ThuiskomenInJezelf #Bewustwording #PersoonlijkeGroei #verbinding by @zielsverbond

2

0

9 days ago

Balans wordt vaak verward met rust. Met een streep precies in het midden.

✨ Maar niemand leeft continu in het midden. Er zijn dagen waarop je meer zacht bent, en dagen waarop je meer scherp moet zijn. Meer geven, of juist meer nemen.

✨ Balans is niet het vermijden van uitersten. Het is het vermogen om tussen die polen te bewegen, zonder jezelf kwijt te raken.

✨ Bij Zielsverbond werken Jurgen en DjaleeZ bewust met die twee kanten, masculien en feminien, structuur en gevoel. Niet als tegenpolen, maar als één beweging.

👉 Naar welke kant van jezelf mag jij op dit moment weer wat meer bewegen?

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #balans #masculienfeminien #bewustzijn #zelfonderzoek #innerlijkewerk #polariteit #selfawareness #innerwork #healingjourney #persoonlijkegroei #emotioneelvolwassen #mensenwerk #groei #veiligeverbinding #bewustworden #relaties #zelfvertrouwen by @zielsverbond

0

0

22 days ago

Loslaten klinkt vaak alsof je iets moet uitwissen. Doen alsof het er nooit was.

💜 Maar dat is niet hoe het werkt, en het hoeft ook niet. Iets kan gebeurd zijn, ergens diep geraakt hebben, en toch niet meer de ruimte hoeven vullen die het nu nog inneemt.

💜 Loslaten is geen verdwijntruc. Het is stap voor stap ruimte maken, zodat er ook plek is voor wat er nu, vandaag, echt speelt.

💜 Dat is waar we in de groepscirkels samen naar toe werken. Niet door te forceren, maar door te voelen wat er al mag.

👉 Waar houd jij nog vast aan iets dat eigenlijk al klaar is om los te laten?

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #loslaten #ruimtemaken #traumabewust #innerlijkerust #zelfonderzoek #healingjourney #emotioneelbewust #innerpeace #verwerking #persoonlijkeontwikkeling #zielswerk #bewustzijn #mindfulliving #veiligheid #reflectie #innerwork #mensenwerk by @zielsverbond

2

0

24 days ago

Aarding klinkt vaak als stilzitten. Als kalmeren. Als niets doen.

✨ Maar een boom die goed geworteld staat, beweegt juist het makkelijkst mee met de wind. Aarding is niet het tegenovergestelde van beweging, het is wat beweging draagbaar maakt.

✨ Zonder wortels breekt iets bij de eerste storm. Met wortels buigt het mee, en staat het er daarna nog steeds.

✨ In de cirkels werken we daarom eerst aan grond onder de voeten, voordat we vragen om verandering.

👉 Waar in je leven mis je op dit moment vooral grond onder je voeten?

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #aarding #stabiliteit #zenuwstelsel #windowoftolerance #traumabewust #innerlijkewerk #selfregulation #nervoussystem #veiligheid #groei #bewustworden #persoonlijkeontwikkeling #geworteld #innerwork #healingjourney #mensenwerk #balans by @zielsverbond

0

0

a month ago

Veel mensen wachten tot hun pijn 'erg genoeg' is voordat ze hem serieus nemen💜.

✨ Er wordt vaak eerst gerelativeerd. 'Anderen hebben het zwaarder.' 'Het valt wel mee.' 'Ik moet niet zeuren.' Alsof erkenning iets is wat je moet verdienen.

✨ Maar pijn hoeft niet gemeten te worden om echt te zijn. Als jij het voelt, is dat het enige bewijs dat nodig is.
In de cirkels van Zielsverbond hoeft niemand zijn verhaal eerst te verantwoorden.

👉 Welk deel van jouw verhaal heb je nog nooit hardop erkend, ook niet tegenover jezelf?

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #erkenning #zelfcompassie #traumabewust #gevoelserkenning #innerlijkewerk #selfawareness #healingjourney #emotioneelbewust #veiligheid #zachtvoorjezelf #persoonlijkegroei #mensmetgevoel #bewustzijn #innerwork #reflectie #groepstherapie #verbindingmetjezelf by @zielsverbond

1

0

a month ago

De meeste mensen zoeken verbinding buiten zichzelf💜.

Een partner die je begrijpt. Vrienden die je zien. Een groep waar je bij hoort. Allemaal waardevol, maar het lost weinig op als je van binnen nog vreemde bent van jezelf.

✨ Wat je naar buiten toe zoekt, kun je vaak pas echt vasthouden als je het van binnen al hebt gevonden. Niet in plaats van de ander. Wel als basis eronder.

In de cirkels van Zielsverbond werken we aan die binnenkant eerst. Zodat verbinding met anderen niet langer een vlucht is, maar een keuze.

👉 Met wie voel jij je het meest jezelf en wat maakt dat precies?

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #verbinding #zelfonderzoek #relaties #bewustzijn #innerlijkewerk #hechtingsstijl #selfawareness #connection #healingjourney #emotioneelvolwassen #innerwork #veiligeverbinding #persoonlijkegroei #mensenwerk #zelfvertrouwen #groepstherapie #bewustworden by @zielsverbond

0

0

a month ago

Je hoeft een gevoel niet meteen te kunnen uitleggen. 🌿

We zijn erg goed geworden in het analyseren van wat we voelen, voordat we het eigenlijk hebben gevoeld. Verklaren geeft houvast, maar het is niet altijd de eerste stap.

Soms is er ruimte nodig. Tijd om iets te laten bestaan zonder het meteen te begrijpen. Pas daarna komt er vaak vanzelf taal voor💜.

Dat is ook waarom een groepscirkel werkt: er hoeft niet meteen een antwoord te zijn.

👉 Welk gevoel draag je op dit moment mee zonder dat je het al helemaal kunt verklaren?

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #veiligheid #zelfcompassie #emotioneelbewust #traumasensitief #innerlijkerust #nervoussystem #selfcare #innerpeace #mindfulliving #zielswerk #reflectie #mensmetgevoel #bewustzijn #ruimtevoorgevoel #zachtvoorjezelf #persoonlijkeontwikkeling #verbindingmetjezelf by @zielsverbond

2

0

a month ago

Heelworden gaat niet in een rechte lijn ✨

Het gaat in cycli. Je herkent iets, je verwerkt het, je denkt dat je er doorheen bent — en een paar maanden later duikt hetzelfde thema weer op. Net iets dieper.

🌿Dat is geen terugval. Dat is hoe een zenuwstelsel en een psyche daadwerkelijk werken: laagsgewijs, niet lineair. Niet af. Maar wel steeds meer van jezelf.

In de cirkels van Zielsverbond werken we met die cycli, niet ertegenin. Elke fase krijgt de ruimte die hij nodig heeft.

👉 Welk thema komt bij jou al een tijdje terug — in andere woorden, maar met dezelfde kern?

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #heelworden #traumabewust #zenuwstelsel #windowoftolerance #groei #patronendoorbreken #innerlijkewerk #selfhealing #nervoussystem #emotioneleregulatie #bewustwording #cyclischgroeien #persoonlijkeontwikkeling #veiligeverbinding #mensenwerk #innerwork #healingprocess by @zielsverbond

0

0

a month ago

Je hoeft niet te weten waar je naartoe gaat💜.

Zolang je maar voelt waar je nu al vandaan komt. De meeste mensen zoeken eerst een richting, en pas daarna zichzelf. Bij Zielsverbond draaien we dat om.

Eerst voelen wat er is. Eerst begrijpen waar een patroon vandaan komt. Pas dan wordt een volgende stap ook echt van jou, in plaats van een reactie op iets ouds🌿.

Thuiskomen begint niet bij een doel. Het begint bij aandacht.

👉 Als je heel eerlijk bent: waar in je lichaam voel je het als iets niet klopt?

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #thuiskomeninjezelf #zelfcompassie #bewustzijn #innerlijkerust #traumasensitief #lichaamswerk #selfcare #innerpeace #groeimindset #verbindingmetjezelf #emotioneelbewust #mindfulliving #zielswerk #persoonlijkeontwikkeling #veiligheid #reflectie #mensmetgevoel by @zielsverbond

3

0

a month ago

Je kompas is nooit stuk gegaan. 🌿

Het is alleen overstemd. Door verwachtingen, door aanpassing, door alles wat je ooit hebt geleerd om jezelf veilig te houden.

Niet elk signaal dat je voelt komt uit je diepste zelf. Sommige komen uit angst. Uit een oud patroon. Uit de wens om erbij te horen. Het innerlijk kompas leert je onderscheid maken: wat is een reflex, en wat is echt van jou?

In de groepscirkels van Zielsverbond nemen we daar de tijd voor. Niet snel een antwoord zoeken, maar eerst leren wat er precies gebeurt. ✨

👉 Welke stem hoor jij het hardst als je een keuze maakt: die van jezelf, of die van iedereen om je heen?

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #bewustwording #zelfonderzoek #traumabewust #innerlijkewerk #schaduwwerk #selfawareness #innerwork #healingjourney #verbinding #thuiskomeninjezelf #bewustleven #persoonlijkegroei #mindbodyconnection #emotioneelvolwassen #zelfvertrouwen #groepstherapie #mensenwerk by @zielsverbond

0

0

a month ago

Nee zeggen is geen afwijzing. 🌊

Veel vrouwen leerden vroeg dat hun grens minder belangrijk was dan de sfeer, de rust, de ander. Dus pasten ze zich aan. Steeds weer.

Maar een grens stellen is geen daad tégen de ander. Het is een daad vóór jezelf, een manier om trouw te blijven aan wat waar voelt.

Je zenuwstelsel voelt het verschil tussen aanpassen en aanwezig zijn. Grenzen zijn niet hard. Ze zijn eerlijk. 🤍

Waar in je leven mag jij dit weer eerlijker doen, iets kleiner zeggen, of juist iets groter? 👇

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #grenzenstellen #zelfrespect #traumaherstel #zenuwstelsel #hooggevoelig #eigenwaarde #assertiviteit #selfworth #boundaries #traumasensitief #innerlijkeleiding #zelfvertrouwen #authentiek #nervoussystemhealing #vrouwenkracht #zelfzorg #groei by @zielsverbond

1

0

a month ago

Heling is geen rechte lijn. 🌀

Soms lijkt het alsof je terug bent bij af. Dezelfde emotie, hetzelfde patroon, weer op je pad.

Maar dat is geen falen. Het is een cirkel, en elke keer dat je erin terugkeert, doe je dat met iets meer bewustzijn dan de vorige keer.

Heelwording gaat niet over nooit meer vallen. Het gaat over steeds dieper thuiskomen in jezelf, laag voor laag. 🤍

Welk patroon zie jij steeds terugkomen, en wat zou het je kunnen leren als je het deze keer met nieuwsgierigheid bekijkt? 👇

#zielsverbond #innerlijkkompas #groepscirkels #heelwording #traumaherstel #ptss #zelfcompassie #patronendoorbreken #innerlijkewijsheid #healingisnotlinear #shadowwork #nervoussystemregulation #veerkracht #zelfvertrouwen #diepgang #bewustzijnsgroei #innerlijketransformatie #traumainformed #zelfonderzoek #groei by @zielsverbond

0

0

a month ago