Instagram story viewer> @ziqi.tb> Posts

Tubagus Malyki S.

@ziqi.tb

3K

followers

1794

following

🏃🏽‍♂️ Runner
Team @ctrl.run
Crew @socialrun.indonesia
🎨 Graphic Designer
🐹 Animal Lovers
🐺 Founder of @zonamusang.pepmi

POSTS STORIES REELS TAGGED

First ever marathon… FINISHED.

Bormar selalu punya magic-nya sendiri.
Dan tahun ini, magic itu terbukti pada diriku.

Hari itu, aku membuktikan pada diriku sendiri: Aku bisa melangkah lebih jauh dari yang pernah kubayangkan.

Dari latihan panjang, rasa ragu, sampai kaki hampir menyerah. Semuanya terbayar di Borobudur Marathon. Virgin Marathon pertamaku, dan aku berhasil menyelesaikannya dengan senyuman lebar.

Momen seperti ini, tak akan mudah terlupakan.

Terima kasih diri ku sendiri untuk tidak menyerah. Terima kasih untuk doa dari kedua orang tuaku. Terima kasih untuk coach & para pembimbingku, teman-teman, saudara dan semua yang mendukungku untuk terus melangkah di Marathon ini.

Thanks to:
@durakingrunclub @hokarunclub.id
@duraking @hoka_indonesia @ds.modest

Lari jauh, pulang bangga. 🏅

#VirginMarathon #ProudMoment #BorobudurMarathon taken in Taman Lumbini Borobudur by @ziqi.tb

352

32

a year ago

Cheering di Borobudur Marathon nggak ada habisnya!!! 1 Menit 30 detik ini belum cukup buat tampilin semua cheeringnya. BORMAR JUARAA BANGETTT!!! BEST!!!

Suka banget pas di cheering di SMPN 12, kalau kalian suka di bagian mana?

@borobudur.marathon Next year, I Will be back!!

#Bormar #Bormar2025 #BorobudurMarathon #Marathon taken in Borobudur Marathon by @ziqi.tb

141

33

a year ago

Semua berawal dari Zero.
Aku ingat ketika pertama kali ikut Garmin Run Club, lari 2 km aja udah ngos-ngosan apalagi 5 km. Tapi dari situlah aku belajar bahwa setiap langkah kecil punya arti besar, asal dijalani dengan konsisten.

Dari nol itu, aku menemukan teman-teman baru, support system, dan semangat untuk terus berprogres. Garmin selalu mengingatkan bahwa setiap pelari punya potensinya sendiri—dan tugas kita adalah menggali, melatih, lalu menikmati prosesnya.

Itulah kenapa di Garmin Run Indonesia tahun ini aku memilih untuk tampil lari berkostum sebagai Capt. G.A.R.M.I.N. 🦸‍♂️⌚

Bukan sekadar kostum, tapi simbol perjalanan From Zero to Hero.

From Zero: saat aku mulai dari bawah, belajar disiplin, jatuh bangun mengejar target. Lari yang dari 2 km ngos-ngosan kini aku bisa berlari 21 km dengan strong.

To Hero: saat aku berani berdiri tegak, berlari dengan penuh percaya diri memakai kostum, dan merayakan perjalanan ini bersama ribuan pelari lainnya di Garmin Run Indonesia 2025

Karena jadi hero bukan soal punya kekuatan super.
Hero adalah kita—yang terus berlari, berjuang melawan diri sendiri, saling menyemangati dan membantu orang lain di sepanjang lintasan.

Capt. G.A.R.M.I.N
(Garuda, Armor, Resilience, Momentum, Innovation, Navigation)

👉 Artinya: Capt. Garuda dengan Armor yang penuh Resilience, memberi Momentum tanpa henti, ber-Inovasi, dan Navigation yang selalu tepat.

Terima kasih:
Coach @andy_sugiyanto
Mas @riankrisna
@garmingrc.id @garminid

Tahun depan pakai kostum apalagi ya??

#BestCostumeGRID2025
#GRID2025 #FromZeroToHero
#GarminRunIndonesia taken in ICE BSD City Tangerang by @ziqi.tb

136

73

a year ago

Coba lakukan 8 gerakan Strengh Training ini biar gerakan larimu makin efisien dan nyaman!
Jangan lupa save & share ke teman lari kamu! 👟

Menu By: Coach @juphie_sembiring

#RunningTips #strenghttraining by @ziqi.tb

130

10

2 days ago

POV Finish di @runwithcrystalin
Seruuu bangettt 🔥🔥🔥 taken in Lippo Mall Nusantara by @ziqi.tb

106

29

14 days ago

Half Marathon Garmin Run Indonesia check ✅

Thank you @analgesia.clinic 🙏 taken in ICE BSD City Tangerang by @ziqi.tb

82

27

a month ago

FROM ZERO TO HERO. 🏃‍♂️💙

Satu langkah kecil, bisa jadi pencapaian besar.

Di Garmin Run Indonesia 2026, Ctrl+Run siap melangkah bareng dari garis start sampai finish. Ada yang mengejar 21K, ada yang jadi pacer 10K, tapi semuanya punya satu tujuan: terus berkembang dan menikmati setiap langkah.

Karena setiap runner punya cerita.
Dan setiap cerita dimulai dari satu langkah.

From Zero to Hero. See you at the finish line! 🏁

Siapa yang besok ikut Garmin Run? 👋
Team 5K, 10K atau 21K? 👇

@ctrl.run | Together we RUN, together we have FUN.
.
.
#CTRLRun #TogetherWeRun #TogetherWeHaveFun #GarminRunIndonesia2026 #FromZerotoHero taken in ICE BSD City Tangerang by @ziqi.tb

129

22

a month ago

Before you push your limits, know your body first. 🏃‍♂️

Setiap pelari punya kondisi tubuh dan kebutuhan yang berbeda. Karena itu, persiapan sebelum race bukan hanya soal mileage dan latihan, tetapi juga memahami bagaimana tubuh bergerak.

Melalui Body Assessment, kita dapat melihat kondisi tubuh, pola gerak, keseimbangan, hingga area yang perlu mendapatkan perhatian sebelum race.

Kali ini, Kak Ziqi menjalani Body Assessment bersama Analgesia untuk memastikan tubuhnya lebih siap menghadapi tantangan berikutnya.

Karena race ready bukan hanya tentang seberapa jauh kamu bisa berlari, tetapi seberapa baik kamu memahami tubuhmu.

Know your body. Move better. Perform better.

#BodyAssessment #GarminRunIndonesia #RunningAssessment #RunnerJakarta #physiotherapy taken in Tanjung Duren, Jakarta Barat by @ziqi.tb

30

7

a month ago

10 kilometer menyusuri sudut Kota Benteng bareng @blueprintruncrew . Selalu seru lari di rute yang memadukan sejarah sama ritme kota yang terus gerak maju.
@tangerang10k, check!

Next, @semarang10k
See you!! taken in Pusat Pemerintahan Kota Tangerang by @ziqi.tb

134

50

a month ago

ONE CITY. ONE ROUTE. SO MANY STORIES. 🏃‍♂️🔥

Tangerang 10K kali ini bukan cuma tentang mengejar pace dan finish time. Tapi tentang menikmati setiap langkah di Kota Benteng.

Berlari di pusat kota, melewati kawasan bersejarah, sampai berbagai landmark yang menjadi bagian dari perjalanan Kota Tangerang yang terus bergerak maju.

Dan yang bikin makin seru? Lari bareng Blueprint Running Crew! 💙

Dari start sampai finish, ada pace yang dikejar, cerita yang dibagi, dan tentunya momen-momen seru yang bikin 10K terasa lebih ringan.

Karena kalau lari bareng, 10K bukan cuma jarak—tapi jadi cerita.

Tangerang 10K — Made to Move. Made for Every Runner!

Siapa yang kemarin juga ikut lari di Tangerang 10K? 👀👇 taken in Pusat Pemerintahan Kota Tangerang by @ziqi.tb

64

38

a month ago

Kalo Finisher Tangerang 10K mah bebas yaa…
@tangerang10k @ultimate.10kseries

#Tangerang10k by @ziqi.tb

67

42

a month ago

SATU KOTA. SATU RUTE. RIBUAN CERITA. 🏃‍♂️

Tangerang 10K bukan sekadar tentang berlari 10 kilometer.

Di setiap langkahnya, kita diajak menyusuri Kota Benteng—menikmati energi kota yang terus bergerak, sekaligus melewati jejak sejarah yang masih menjadi bagian dari Tangerang hari ini.

Dari kawasan bersejarah, pusat kota, sampai landmark ikoniknya, semuanya jadi bagian dari perjalanan.

Dan, Ctrl+Run ikut menjadi bagian dari cerita. 💙

Karena kadang, cara terbaik mengenal sebuah kota adalah dengan berlari melewatinya.

Made to Move. Made for Every Runner.

@ctrl.run | Together we RUN, together we HAVE FUN.
.
.
#CTRLRun #TogetherWeRun #TogetherWeHaveFun #Tangerang10K #TheUltimate10kSeries taken in Pusat Pemerintahan Kota Tangerang by @ziqi.tb

131

27

a month ago