Instagram story viewer> @zuiverekracht> Posts

Shantjeet Kaur

@zuiverekracht

317

followers

293

following

🌱 kundalini yogalessen in Alkmaar & Bergen
🌱 verdiepende workshops
🌱 transformerende coaching
✨ voor rust, ruimte, bezinning en bezieling ✨

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨ Wie ben ik? ✨

Mijn naam is Shantjeet Kaur.

Ik ben level 2 KRI-gecertificeerd Kundalini yogaleraar.
Sinds 2014 geef ik yogalessen.
Ook heb ik 6 jaar les mogen geven aan de Teacher Training voor Kundalini yogaleraren van Gurumarka Singh Khalsa.

Ik ben gefascineerd door de eindeloze kracht die wij als mensen hebben om te helen en te groeien.
Ik geloof dat het voor iedereen mogelijk is om gelukkig te leven, hoe groot je uitdagingen ook zijn.

Zelf ervaarde ik hoe ingrijpende levensgebeurtenissen de poort openden naar mijn unieke kwaliteiten en onverwoestbare licht.
Kundalini yoga heeft me daarbij gesteund en diep geraakt, met haar prachtige mantra’s en tijdloze wijsheid.

Ik word blij van zeilen, zingen, zon en zee. Ik wandel en dans op blote voeten in de natuur. Het grootste geschenk is om moeder te mogen zijn van 3 prachtige kinderen.

Ik hou van Kundalini yoga: het is super praktisch én het brengt me bij de diepste wijsheid van het leven, bij mijn ware zelf.

Met veel plezier geef ik kundalini yogalessen, workshops en coaching.
Het voelt als mijn missie om deze eeuwenoude technieken en leringen door te geven: zodat iedereen die dat wil, ontspanning en verlichting kan ervaren. En we samen het leven op aarde een stuk mooier maken.

Wil je meer weten?

DM of mail me
Je bent heel welkom! 🙏🏻💛✨ taken in Bergen, Noord-Holland, Netherlands by @zuiverekracht

40

4

a year ago

Hoe ervaar je meer helderheid?
Deze week in de lessen kundalini yoga: het opschonen van het lymfatische systeem. 💫

Ons lichaam slaat afvalstoffen, ziektekiemen, emoties en zware metalen op.
Daardoor kunnen we ons zwaar en stram voelen: fysiek en emotioneel.

Het lymfesysteem filtert en verwijdert al deze onzuiverheden op celniveau. ✨

Met diepe ademhaling en simpele oefeningen maak je je lichaam schoon.

Met een gezond lichaam voel je je een stuk beter. En dit heeft weer een positief effect op je weerstand en je humeur :)

En ook: wanneer je (kundalini) levensenergie vrijuit stroomt, ervaar je meer intuïtie: de helderheid om te weten wat het beste is om te doen. 🩵

Doe je mee?
Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie 🙏✨

maandag 17.30 @tree11_yoga_pilates

dinsdag 18.45 @lottelizeyoga

woensdag 9.30u @sportcity Alkmaar
en 19.00u @ Adriaan Roland Holstschool in Bergen by @zuiverekracht

6

2

15 days ago

Sat Nam lieve yogi’s,

De lessen van deze week gaan over onwankelbare stabiliteit.
In roerige tijden met veel veranderingen, is het belangrijkste wat we kunnen doen: aarden, stevig staan en een anker vinden in de wijsheid van het hart.

We doen in de lessen een eenvoudige yogaset die subtiele en krachtige energieën in het lichaam opbouwt. Hiermee geef je je innerlijke veerkracht een flinke boost, zodat je alle weerstand kunt weerstaan.

Daarna is er een diepe liggende ontspanning, waarin al het gedane werk vanzelf integreert in je lichaam, geest en onderbewustzijn. (Yoga nidra)

Vervolgens doen we een korte meditatie om je kaliber te vergroten: je mogelijkheden om jezelf en je leven tot excellentie te brengen.

Deze meditatie kan depressie en gevoelens van ontmoediging overwinnen. Ook brengt het een enorme kracht in je zenuwstelsel.

Je bent heel welkom om deze les mee te doen:

maandag 17.30-18.45 bij @tree11_yoga_pilates in Alkmaar

dinsdag 18.45-20.00 in de yurt van @lottelizeyoga in Schermerhorn

woensdag 19.00-20.30 in de vrije school in Bergen

Wil je meedoen met een proefles?
Stuur me gerust een berichtje voor meer info
🙏💚✨

#kundaliniyoga #yoga #ontspanning #persoonlijkegroei #stabiliteit by @zuiverekracht

7

0

a month ago

De kundalini yogalessen in Bergen zijn weer begonnen! 💫
Op woensdagavond in de vrije school: Prins Hendriklaan 36-38.

De groep verwelkomt graag nog wat nieuwe mensen. ✨
Ervaring met (kundalini) yoga is niet nodig. We hebben een mooie mix van ervaren en wat nieuwere studenten.

Wil je meer weten of meedoen met een proefles? Stuur me dan even een berichtje.

Je bent welkom! 🙏🪷

Liefs, Shantjeet

#kundaliniyoga #yoga #meditatie #vitaliteit #spiritueleontwaking taken in Adriaan Roland Holstschool by @zuiverekracht

8

0

2 months ago

Na een heerlijke zomer vol overvloed start ik met plezier en nieuwe inspiratie weer met de kundalini yogalessen:

maandag 17.30-18.45u bij @tree11_yoga_pilates in Alkmaar

dinsdag 18.45-20.00u in de yurt van @lottelizeyoga in Schermerhorn

woensdag 19.00-20.30u in de vrije school in Bergen

Wil je een keer meedoen?

Je bent heel welkom voor een proefles, stuur me gerust een berichtje voor meer info 🙏🩵✨

#kundaliniyoga #yoga #ontspanning #meditatie #spiritueleontwikkeling by @zuiverekracht

6

0

2 months ago

Vanaf september vind je een nieuwe yogales in het rooster. Shantjeet komt 10 keer een kundalini-yogales verzorgen op dinsdagavond. We starten met 10 keer, zodat je de ruimte hebt om meerdere lessen te ervaren. Bij genoeg animo worden de lessen mogelijk verlengd en wie weet krijgen ze een vaste plek in het rooster!

Je kunt je aanmelden met je reguliere lessenkaart, proeflessen of abonnement. Wil je gebruik maken van een korting, specifiek voor de Kundalini lessen? Dan kun je 7 kundalini lessen aanschaffen voor maar €77,-. Zie de website of app om naar de shop en het rooster te gaan!

Er zijn verschillende yoga vormen, en in de yurt worden Hatha, vinyasa, yin en binnenkort dus kundalini aangeboden. Wil je meer weten over het verschil per vorm? Bekijk dan de info in de app om in te schatten welke vorm het best bij jou past. Twijfel je? Dan kun je altijd even contact opnemen om te overleggen óf natuurlijk het gewoon zelf gaan ervaren in de verschillende lessen.

Namasté 🍀🪷 by @zuiverekracht

14

1

2 months ago

In juni, de 6e maand, werken we in de yogalessen aan het vergroten van je intuïtie.

We versterken het 6e chakra 👁️ en het 6e energetische lichaam 😇
Deze twee staan met elkaar in verbinding.

➡️ In deze tijd van overload aan informatie en kunstmatige intelligentie is je intuïtie een belangrijke tool om helder te kunnen onderscheiden.

👁️ Het zesde chakra, Ajna, is het centrum van intuïtie: ‘het derde oog’.
Dit punt staat in verbinding met de hypofyse: de belangrijkste klier in je brein, die zorgt voor balans in je lichaam.

👁️ Met een sterke intuïtie zie je voorbij de illusie. Je ziet het grotere plaatje, wat er werkelijk speelt. Je weet wat er nu nodig is en je hebt geen angst om het te doen.

😇 Het zesde energetische lichaam in kundalini yoga is de Arcline. Dit is de ‘halo’ rondom ons hoofd en ons hartcentrum. Het is een beschermend lichtveld.

😇 Met een sterke Arcline straal je jouw licht de wereld in en hou je onzuiverheden buiten je. Je manifesteert met gemak wat bij jouw frequentie past.

➡️ Deze maand doen we kriya’s (yogasets) en meditaties die je zenuwstelsel kalmeren, je intuïtie vergroten en een diep gevoel van verbinding geven.

De lessen zijn voor beginners en ervaren yogi’s. Wees welkom! 💙

Maandag 17.30-18.45u bij Tree 11 in Alkmaar
Woensdag 19-20.30u in Bergen

DM me gerust voor meer informatie.

Liefs,
Shantjeet 🙏🏻🕊️ taken in Bergen, North Holland by @zuiverekracht

8

0

4 months ago

In de yogalessen van komende week doen we oefeningen voor de onderrug en de heupen. 💫

We houden vaak oude spanningen vast in dit gebied, waar de psoasspier en de ischiaszenuw lopen.
De oefeningen brengen je zenuwstelsel tot diepe ontspanning en geven al je organen een goede tune-up. 💫

Na de liggende ontspanning doen we een meditatie voor versterking van het vijfde chakra: de keel.
Dit is de plek vanwaar we onze waarheid spreken. Doe je dat niet, dan ervaar je een innerlijk conflict.

De meditatie met eenvoudige mantra helpt je om innerlijke conflicten op te lossen en rust te ervaren.

Benieuwd?
Je bent van harte welkom, als beginner of met ervaring.

✨ Maandag 17.30-18.45u bij Tree11 yoga& pilates in Alkmaar

✨ Woensdag 19-20.30u in de zaal van de Adriaan Roland Holstschool in Bergen

Wil je meedoen?
Stuur me even een berichtje 🙏🏻

#yoga #kundaliniyoga #tree11alkmaar #adriaanrolandholstschoolbergen #meditatie by @zuiverekracht

12

1

5 months ago

✨Het voelde alsof we samen licht creëerden en een stukje werden opgetild, in de workshop Terugkeer van het Licht. ✨

Een workshop over de lente, creatie en expansie. 🌱

Dankbaar voor de overgave van iedereen die er bij was, waardoor we deze prachtige ervaring konden creëren.

Het was voelbaar dat als je iets nieuws wilt ervaren en je openstelt, je voor je moeite wordt beloond. De wensen stroomden op papier, aan het einde van de workshop.

Onze natuurlijke neiging is expansie en groei.
Het leven wil door ons heen stromen.
We komen altijd obstakels tegen.
En er is altijd een weg naar je wens.

De creatie van deze workshop was voor mij een flink innerlijk proces.
Met weerstand, twijfels en zelfs de gedachte dat het nóóit zou lukken om een workshop te maken over de lente. 😉

Mijn eerste ingevingen - die ik aarzelend opzij zette - bleken de beste ideeën, die ik uiteindelijk gebruikte. Oefeningen en meditaties die ik zelf eindeloos heb gedaan en die mij enorm hebben geholpen. En veel ontstond in het moment.

En toch was de omweg ook waardevol:
- de twijfel aan mijn ‘te makkelijke’ inspiratie
- het uitproberen van andere yogasets en meditaties
- en juist dan de waarde zien van wat ik al die tijd al dichtbij me had

Zo zie ik steeds helderder dat we mogen doorgeven wat we zelf geleerd hebben.
Je mag vertrouwen op je intuïtie, je innerlijke leiding.
Voel wat je wilt en ga er voor! 💛

Op weg naar huis fietste ik langs een tafeltje waar buren wat spulletjes hadden neergezet, om mee te nemen.

Ik vond een engel met lang blond haar. En 3 glaasjes voor kaarsjes, precies wat ik nog zocht voor mijn yogalessen in Bergen. 🥰

Ik voel me beschermd, geliefd en steeds helderder geleid.

🙏🏻❤️✨

#kundaliniyoga #yoga #thewayoutisin taken in De Yogawereld by @zuiverekracht

11

0

7 months ago

Hallo, mijn naam is Shantjeet (je zegt: Sjant-djiet). Ik geef sinds 2014 lessen Kundalini yoga. Ook heb ik 6 jaar les gegeven aan een teacher training voor leraren kundalini yoga.

Mijn eerste les kundalini yoga volgde ik in 2009, in een super drukke periode in mijn leven. Naast rust en kracht bracht het me veel meer dan ik verwachtte: een diepere verbinding met mezelf, meer zelfvertrouwen en de moed om andere keuzes te maken.

In de lessen wil ik een veilige ruimte creëren waarin iedereen zich welkom en thuis voelt, hoe je er ook bij zit.

Mijn favoriete moment is het toetje van de les: de meditatie. Na de intensieve oefeningen en de diepe ontspanning, wordt je mind nóg kalmer. Het geeft een gevoel dat ik niet kan omschrijven. Je kunt het alleen maar zelf ervaren.

Als je benieuwd bent: kom het een keer uitproberen! taken in Tree11.yoga by @zuiverekracht

45

9

7 months ago

🌸 Lenteworkshop met Shantjeet – Terugkeer van het Licht ✨
Kundalini yoga & de kracht van de lente

Voel je het al?
De dagen worden lichter, de zon krijgt kracht… en overal ontwaakt nieuw leven 🌱
Net als in de natuur, wil er ook iets in jóu naar buiten komen.

Rond de lente-equinox zijn dag en nacht in balans –
een krachtig moment om los te laten wat zwaar voelt
en ruimte te maken voor nieuwe energie ✨
Dit is de tijd waarin jouw innerlijke energie makkelijker stroomt en wil groeien.

🌼 Laat de winter achter je
🌼 Maak ruimte voor vitaliteit en inspiratie
🌼 Voed jouw dromen voor de komende tijd

Tijdens deze workshop nodig je jezelf uit om te verzachten en te ontvangen.
Niet door te forceren, maar door te vertrouwen op wat in jou wil ontstaan —
zoals een krokus die vanzelf door de aarde breekt.

🧘‍♀️ We werken met:
• kundalini yoga & kriya
• ademwerk
• diepe ontspanning
• helende klanken

Je komt dichter bij jezelf en voelt helder:
✨ wat wil ik laten groeien?

📅 Zondag 22 maart 2026
🕙 10.00 – 12.30 uur ()
📍 De Yogawereld, Alkmaar ()

💛 €55
💛 €95 voor 2 personen
✨ Met code WORKSHOPKORTING: 5% korting

🔗 Boek via:
https://hipsy.nl/event/191991-kundalini-lenteworkshop-terugkeer-van-het-licht
of
https://deyogawereld.nl/lessen/workshops/

Gun jezelf dit moment van verstilling, energie en nieuwe inspiratie 🌞
De lente begint in jou. taken in De Yogawereld by @zuiverekracht

19

2

7 months ago

✨ Jouw wens de wereld in ✨
coaching na de lenteworkshop

Tijdens de workshop ‘Terugkeer van het licht’ op 22 maart kom je bij een wens, die jij graag tot leven wilt brengen. 🌱

Dat kan iets groots zijn of iets kleins.
Misschien wil je een verandering van een gewoonte, in je werk of je relaties met anderen.

Als je er voor kiest om daadkracht bij je droom te voegen, dan bied ik je de mogelijkheid voor 1, 2 of 3 coachingsessies.
Hierin sta ik je graag bij, om jouw wens de wereld in te brengen.

hoe werkt het?
We starten met een verhelderende intake van 30 minuten. Hierin leggen we de essentie van jouw wens bloot en onderzoeken of onze samenwerking past.
Daarna maak je de keuze of je jezelf met 1, 2 of 3 coachingsessies wilt laten ondersteunen.

Voor de intake met eerste sessie (90 minuten) vraag ik € 111.
Voor de tweede en derde sessie (90 minuten) vraag ik € 99.

Voor meer info over de workshop en de coaching: zie link in bio.

Je bent super-welkom om jouw wens de wereld in te brengen! 🌱🍀🌷

Heb je nog vragen, laat het me weten 🙏🏻💛 taken in De Yogawereld by @zuiverekracht

8

0

7 months ago