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ᴊᴀᴇʜᴇᴇ

@zzay.kim

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살찌는건 순간이고.. 빼는건 쉽지않다....😣 taken in 제이휘트니스 by @zzay.kim
9
3 years ago
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둘째날은 낭만길만 남은줄 알았지... 이름없는산을 오르기 전까진.... “OTT가 SUPER 했다...😱” OTT 태백 DAY 2 @ott_onthetrail @betterweekend #ott태백 #종주 #종주산행 #백패킹 #캠핑 #트래킹 #피클코 #일상 #일상스타그램 #휴가 #제주도 #제주 #여행 #등산 #등산스타그램 #노디렉션 #취미 #아웃도어 #고프코어 #hmg3400 #키트래블 #아크테릭스 #나이키acg #mountains #trekking #backpacker #daily taken in 태백시 by @zzay.kim
10
3 years ago
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설악 후반 역풍에 고통받는 나 이땐 클릿 부셔지기 전.....😇 내년엔 그란 단축하러 갑니다😇 함께 하실분? taken in 조침령로 by @zzay.kim
17
2 years ago
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21.0975km. 그리고 01:46:36. 러닝을 시작한 지 6개월. 첫 대회, 하프마라톤 완주. 제대로 준비하지 못해서 쉽지않았지만 끝까지 달려 완주에 성공. 이제 다음 목표를 향해 달려봅니다🏃‍♂️ #선사마라톤 #러닝 #하프마라톤 #running #run taken in 암사동 선사유적지 by @zzay.kim
3
a month ago
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복귀한다는 약속을 해버린 나...2년만에 안장위에 🚴🚴‍♂️🚵 USI 분들과 함께 너무나 신났던 문바위 계곡 라이딩 오랜만에 뵌 누님들 형님들🙏 @jini_5417 스페셜 보급까지🍙🍢🍱 라이딩 하러 또 가고싶네요🙄 아... 기변하면 열심히 탈것 같은데... #자덕 #ride #cycling #로드 taken in 문바위계곡 by @zzay.kim
2
2 months ago
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제81주년 광복절🇰🇷 그 여느때와 다르지않고 특별하지 않은 일상이지만 기록해 봅니다. 국민의 한사람으로 유난 떨지도 않지만 그래도 기억하며 살겠습니다. 내일이 더 빛나는 대한민국이 되길🇰🇷 오늘도 @goz.co.kr 와 함께 합니다. #러닝 #광복절 #815 #run #goz taken in Icheon by @zzay.kim
21
2 months ago
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이제 등산의 계절이다아⛰️ 입추기념 동네뒷산 3회전 도전!!!! 상승고도 1천미터, 15km!! 조금 더 시원해지면 5회전 도전!!!🙄 #설봉산 #등산 #러닝 #트레일러닝 #런린이 taken in 이천 설봉산 by @zzay.kim
8
2 months ago
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AT. 마드리드 vs 맨시티 직관✌⚽️️ with. @junseo_rw 특히 이강인 선수의 이적 첫 데뷔경기와 입단식까지! 서울에서 볼 수 있다니! 저희는 어쩌다보니 오픈트레이닝과 본경기를 다보게 되었어요🙄 만족감은 본 경기 보다는 선수들 표정하나하나 동작하나하나 볼 수있는 오픈트레이닝에 한표! 밋데이는 못했지만 그래도 넘좋았어요! 다음에는 꼭 온가족이 모여 유럽직관을 꿈꿔봅니다🙄⚽️ #이강인 #atleti #mancity #직관 #축구 taken in 상암 월드컵경기장 by @zzay.kim
1
2 months ago
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7월 런말정산🏃 22일 달리고 15일 웨이트 성공✌️ 8월도 비와도 더워도 그냥해😇 #런말정산 #run #running #러닝 #런린이 taken in Icheon by @zzay.kim
4
3 months ago
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#협찬 폭염에도 비가와도 뛰는 요즘! 대한민국 식염포도당 1위 브랜드인 천혜당 @chdpharma_official에서 하이드레이션 ORS를 보내주셔서 챙겨 마시고 있는데요!! 전해질 유목민의 종결템을 소개 시켜드려요! 하이드레이션 ORS 한포와 물 한병만 있으면 언제 어디서나 빠르게 수분보충!! 뜨거운 여름, 땀을 많이 흘릴 때는(전해질 배출) 물만 마시는 것보다 전해질과 포도당이 필수인거 아시죠? ORS는 수분과 함께 나트륨(전해질)과 포도당이 공급될 때 체내 수분 흡수 통로가 활성화되어 갈증을 더 빠르게 해소할 수 있어서 맹물 보다 맛있는 갈증 해소를 원하시는 분께 적극 추천!! 특히 카페인, 합성감미료, 합성 향료가 없어 저녁운동 후 마시기에도 부담이 전혀 없구요 최근 CJ온스타일 홈쇼핑 방송에서 전량 매진 될만큼 요즘 핫한 제품입니다! 천혜당 하이드레이션ORS! 장시간 야외활동이 일상인 직업군이나 저처럼 러닝🏃 등산⛰️, 라이딩🚴🏻‍♂️, 수영🏊🏻‍♂️, 백패킹🏕️ 등 아웃도어 라이프를 즐기시는 분께는 정말 강추 드립니다. #천혜당하이드레이션ORS #식염포도당 #수분보충 #전해질 by @zzay.kim
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3 months ago
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@goz.co.kr X @chicurry.seoul 고즈 에서 진행한 고치런의 첫번째 러닝 세션에 다녀왔어요🏃‍♂️🏃‍♀️🏃 이번 세션은 석촌에 있는 커리&카츠 식당인 치커리에서 출발해 대략 6km 정도의 시티런과 자연을 즐길 수 있는 올림픽공원까지의 왕복 코스로 초보자도 걱정없이 참석할만한 펀런 코스였어요😉 특히 이날 오프라인에 첫 공개된 고즈의 신상 브리즈 숏슬리브 4가지 색상을 볼 수 있고 현장에서 구매 할 수있었다는 점이 너무 좋았습니다. 입고 처음 뛰어보는데 가벼운 착용감과 통기성이 정말 깡패입니다😉 그리고 치커리에서 준비해주신 오키나와타코🌮,카츠산도🥪 , 유자시소에이드🍷는 진짜 너무 맛있어서... 서울 살고 싶었습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 아! 다음주에는 피자런이 있다고 하구요! 다양한 세션을 진행하신다고 하니 @goz.co.kr 팔로우 하시고 모집뜨면 꼭 한번쯤 참여해 보세요! RUN. EAT. CONNECT 또만나요👋 아 또먹고 싶다... #GOZ #GOCHIRUN #GOZNERS #run #러닝 taken in 석촌호수 by @zzay.kim
8
3 months ago
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비오는날 10K PB 하는법 알려줄께 1. @goz.co.kr 에 들어가서 프로필 링크를 눌러서 shop에 들어간다. 2. 영포티도 핫해지는 고즈의 잇템들을 쇼핑한다. 3. 입고 나가서 뛴다. 참 쉽죠?😉 백패킹, 트래킹, 등산, 러닝, 트레일러닝, 일상까지 안어울리는게 없어서 현기증 나니까.. 다음 신상도 얼릉 내주세요.... #러닝 #running #run #10k #고즈너즈 taken in 설봉호수 by @zzay.kim
18
3 months ago
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