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Perez Alejandro

@1_alexrunner

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Entrenando el cuerpo, expandiendo el alma 🧘‍♂️🏔️.
Entrenador:
- Acondicionamiento físico
- Corredores de montaña
- Montañismo

POSTS STORIES REELS TAGGED

by @1_alexrunner

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7 days ago

taken in Pico de Orizaba by @1_alexrunner

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7 days ago

Gracias por llevarnos a esa cumbre 🏔️:

@1_alexrunner by @1_alexrunner

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7 days ago

Regresamos a esto de subir el nivel !!!
!!!quemando piston!!!
#neverstop taken in Oaxaca City by @1_alexrunner

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9 months ago

Hoy se cumplen 2 meses que retome el entrenamiento al 100% el sábado es mi primer compe de ruta veamos que tiene la memoria muscular.
Nos sorprenderá?
#neverstop by @1_alexrunner

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9 months ago

Si aun te cuesta correr añade de 10 min a 30 min de core a tu rutina al final de tus entrenamientos suabes y notarás una mejora en mediano plazo. by @1_alexrunner

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9 months ago

Si vas a salir de recorrido recuerda llevar en buen estado tu bicicleta 🚵, siempre lleva un set de herramientas 🔧, bomba para inflar tus llantas, cámara de repuesto, dinero en efectivo💲 y mucha actitud para pedalear y conocer hermosos lugares 🥳⛰️😍 taken in San Pablo Cuatro Venados by @1_alexrunner

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9 months ago

Mira el confín de este enero temprano:
todo es promesa, principio y latido,
el porvenir se nos pone en la mano,
como un diamante recién extraído.

La reinvención personal es un proceso continuo que no tiene fecha de caducidad.

Nunca es tarde para rediseñar tu vida; el primer paso es simplemente decidir que el estado actual no tiene por qué ser el definitivo.

PEQUEÑOS HABITOS APLICADOS DIARIAMENTE =
GRANDES RESULTADOS. by @1_alexrunner

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10 months ago

El entrenamiento en equipo es un proceso planificado que busca mejorar las habilidades individuales y colectivas, la comunicación y la cohesión de un grupo para lograr objetivos comunes taken in La Cumbre-Ixtepeji by @1_alexrunner

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a year ago

Manejar moto y disfrutar de mi entorno me llena siempre de mucha energía positiva y pasar lugares tan increíbles como san jose del pacifico y perderte entre la neblina pasando por pluma hidalgo asta llegar la playa de mazunte. taken in Mazunte Pueblo Magico by @1_alexrunner

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a year ago

PERMANECE CERCA DE QUIENES CULTIVEN TU PAZ INTERIOR. taken in La Cumbre-Ixtepeji by @1_alexrunner

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a year ago

Un caballo 🐎 blanco sin igual, en esta ocasión no pretendía correr solo iba de porra y staff pero al ver a toda esa gente viviendo la fiesta, Raramuris! y la emoción de la carrera nos animamos a correr los 42kms un maraton de montaña, no llevaba el suficiente fondo pero lo corrimos con el corazón ❤️, de verdad que es espectacular poder ver como corren los raramuris con guaraches lo que te demuestra que una marca no hace al corredor si no es el corredor el que hace la marca...
Gracias por permitirme sentir una vez más y poder darle fe a tan atinadas palabras... CORRE LIBRE!!!.
Gracias por las porras y los ánimos los quiero un chingo. taken in Barranca De Urique, Chihuahua by @1_alexrunner

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2 years ago