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Nutrition sportive Bio
Cuisinée par nous 👨‍🍳👨🏻‍🌾
Purées salées & sucrées et ➕
Fruits & légumes bio cultivés en 🇫🇷

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🇷🇪 D-day 🔥
@grandraidreunion

Après une semaine au vert,
Loin des réseaux, mais proche de l’île.
Départ imminent à St Pierre ce soir !
L’énergie est là l’envie déborde
L’île Intense nous a gâté
🫶🏻 @priscillecllt

Bientôt le départ du MYTHE 🌋

J’ai adoré le chemin qui m’a amené ici.
Une saison riche de progrès, de partage, de compréhension.
J’ai hâte de me lancer dans cette aventure !
180km à travers la Réunion, son relief unique, aussi magnifique qu’exigeant.

C’est le point culminant de ma saison!
Alors pas de cachotterie.
L’objectif est une course pleine d’ambition, de plaisir et de maîtrise. Rester dans mon propre registre, concentré et donner le maximum jusqu’à l’arrivée.

Pour être fier de moi, du chemin parcouru.
Pour être heureux de raconter cette aventure avec tous les gens qui m’aident, m’aiment, m’entourent. Qui donnent beaucoup pour que tout soit aligné le jour J.

Merci à ma chérie, mon binôme de luxe @priscillecllt
Merci les copains, la famille, les proches, les patients, pour toutes ces bonnes ondes !
🥭 @the_team_daf aux stands 🏎️

Merci à mes partenaires
🌋 @pyrenees_personal_training
🥥 @4_ultra
🎽 @rrunningbordeaux
🧳 @wiseultrarunning
🩴 @bvsport
🤿 @100percent_europe
🕯️ @golumfrontales taken in Chemin Des Anglais by @4_ultra

318

64

a day ago

🇷🇪 GRAND RAID !! Nous voilà 🌋

Tout pile dans une semaine, jeudi 15 à 22h, je serai sur la ligne de départ 🏁
Le départ de la course.
Le départ du mythe.
Le début d’une grande aventure ✨
4ans après la 1ere avec le frero @laurent.mdz
2ans que j’y pense (presque!) tous les jours

Mais avant ça, 7 jours pour rentrer dans ma petite bulle.
7 jours pour :
🌿 explorer au calme La Réunion
❤️ profiter de ma moitié @priscillecllt
🌋 me connecter à cette île… et à moi-même
🧘🏻‍♂️ me déconnecter des réseaux, du scroll, du bruit (by insta 👋🏻)

Prendre le temps.
Regarder autour.
Respirer.
Et arriver jeudi soir avec l’envie d’aller chercher le meilleur de moi-même. 💪

Belle semaine à tous ❤️
Rendez-vous au départ de la Diagonale pour vous faire vivre cette aventure
Merci @the_team_daf pour le soutien local 🌋

Merci à ma famille, mes amis et tous mes proches qui me soutiennent dans cette aventure. ❤️
Vos rires, les souvenirs… quelle énergie 🕺🏻 🪩
Merci pour tous vos encouragements, vos messages et vos bonnes énergies ici. 🙏

Et merci à mes partenaires qui m’accompagnent et m’aident à fond dans cette aventure 🤝
L’ultra trail c’est un sport d’équipe
J-7.
La Réunion, nous voilà. 🌋

@pyrenees_personal_training
@4_ultra
@rrunningbordeaux
@wiseultrarunning
@bvsport
@golumfrontales
@100percent_europe taken in Ile De La Reunion by @4_ultra

236

25

8 days ago

EUSKAL ARRASTOA : Disponible sur Youtube

D’Hendaye au Pic d’Orhy, du niveau de la mer à 2000m d’altitude. @sylvain_mdz se lance dans une traversée du Pays Basque par la chaîne des Pyrénées. Partir du littoral cossu pour arriver dans les parties les plus reculées et pastorales de La Soule.

Ce OFF, c’est l’occasion de découvrir ou de redécouvrir le Pays Basque à travers ses sentiers montagneux, une partie du mythique GR10, son architecture, son histoire ou encore ses spécialités culinaires. Mais dans ces zones accidentées et peu touristiques, c’est la montagne et la météo qui dictent la loi.

Réalisation : @naboy.mp4
Photographie : @chobreiiizh
Montage et postproduction : @naboy.mp4

@rrunningbordeaux | @bvsport | @pyrenees_personal_training | @euskola | @paysbasque_tourisme | @paysbasque_net | @guidedupaysbasque | @paysbasquemedia | @ici_paysbasque taken in Pays Basque by @4_ultra

68

8

21 days ago

J-2 @nicecotedazurbyutmb 😎

Ça y est, on y est presque.

J’ai vraiment hâte d’aller découvrir ce parcours et de traverser le Mercantour, d’Auron jusqu’à Nice. 169 km et 8 900 m de D+, avec une belle journée et une nuit complète en montagne 🏔️

J’ai surtout envie de profiter de cette aventure et de la partager avec mes proches et mes amis. Les retrouver sur le parcours, croiser les regards et sentir leur énergie… C’est ce qui me donne encore plus envie d’y être!! ✨

Je sais aussi que la course sera longue et qu’il y aura forcément des moments plus difficiles. Il faudra rester patient, bien faire et continuer à avancer avec détermination

Mon objectif est simple : bien faire les choses, rester dans mon rythme, toujours avancer, ne pas perdre de temps. Des mois de préparation pour arriver à ce moment, alors maintenant, il n’y a plus qu’à faire confiance au travail accompli, rester concentré et tout donner.

👉🏼 Vendredi à 13h, direction Nice.
Hâte de vivre cette aventure jusqu’au bout.

📸 @anthonyberangerphotographe

Merci à mes partenaires pour leur confiance et leur soutien 🙏🏼

@wiseultrarunning @mounttocoast | @meettorun.mtc @4_ultra @golumfrontales @camina_go

#trailrunning #utmb #runningmotivation #run #mountain taken in Chamonix, France by @4_ultra

326

18

23 days ago

Nouveau film : vendredi 18h.

EUSKAL ARRASTOA : @sylvain_mdz de 0 à 2000

Rendez-vous sur la plateforme rouge : nachosprod
(Lien en bio) taken in Hendaye by @4_ultra

95

8

a month ago

Parce qu'on est les seuls et parce qu'on en est fier.

Toutes nos purées sont fabriquées en France artisanalement avec un maximum d'ingrédients cultivés en 🇫🇷.

Ex: pour la recette patate douce /butternut: 99,8% des ingrédients sont origine France.

Patate douce : Sud Ouest 🇫🇷
Butternut : Sud Ouest 🇫🇷
Sel: Sud Ouest 🇫🇷
Curry et poivre : Inde 🇮🇳

Tout sain'plement 🍀 taken in Gironde, Aquitaine, France by @4_ultra

39

8

a month ago

Aujourd'hui on va livrer la commande du copain Jérôme de @runatypik

Plus quelques commandes Internet...

Comme la quantité passe sur le vélo cargo on prend le vélo, le Locker n'est qu'à 6 km

Vélo fabrication maison bien sûr @blondina_bicycle
Chez 4ultra on fabrique tt 😎

@golumfrontales
@mounttocoast

#fucksedentary 😁 #madeinfrance🇫🇷 taken in Morizès, Aquitaine, France by @4_ultra

51

3

a month ago

Un immense bravo à notre athlète @juliarezzi !!!!

Elle boucle cet UTMB 2026 en 25h44 et obtient la 16 ème place féminine.

Quel beau retour après cette pause 👶🏻🤱🏻

Attention la 🚀 est de retour !!! taken in UTMB Mont-Blanc by @4_ultra

73

5

a month ago

Voici le nouveau t-shirt Trail 4Ultra :

un design inspiré des reliefs qui nous attirent, pensé pour celles et ceux qui choisissent toujours le chemin le plus sauvage.

Léger. Technique. Conçu pour vous accompagner jusqu'au bout de vos aventures.

D'autres tailles venir 😁
🌿 Disponible dès maintenant.

Et vous, quel sera votre prochain sommet ?

Tarif : 30€ TTC,uniquement en ligne et vente en direct sur évent by @4_ultra

147

23

2 months ago

Bocca Crucetta 📍km45~2452m Alt📈

À peine technique 🛘 Passage au lever du soleil ☀️

@jayson_coaching 👨‍🏫
@cristelleclamens.dietdusport 🍳
@4_ultra 🍏
@runningconseil_argelesgazost 💪
@esclopsdazun 💚🤍
#utc #trail #corse #montagne sauvage taken in GR20 Corse by @4_ultra

205

4

3 months ago

🏆 VICTOIRE sur @ultrariegepyrenees 🏔️

168 km et 10 000 m de D+ au compteur.
25h27 d’effort.

Une journée entière à pousser fort sur les magnifiques sentiers ariégeois, jusqu’à rejoindre Ax-les-Thermes… et avoir le bonheur de sonner la cloche en premier 🔔🥇

J’ai encore du mal à réaliser. Quelle aventure… Quelle intensité… Quelle immense joie ! ❤️

Je reviendrai très vite sur les coulisses de cette course et de cette aventure vécue avec @naboy.mp4 et @chobreiiizh. Mais à chaud, j’avais simplement envie partager ce bonheur avec vous !

Un immense merci à ma team d’assistance, qui m’a porté sur toute la course et vous a fait vivre ce défi de l’intérieur. Sans vous, cette victoire n’aurait pas la même saveur. Merci 🙏
🫶🏻 @priscillecllt les mots, l’énergie 🩵

Merci à l’UltrAriège pour une course aussi belle qu’exigeante. C’est une course à faire !

Merci à mes partenaires! Cette victoire est aussi la vôtre. 🤝
@pyrenees_personal_training
@4_ultra
@rrunningbordeaux
@wiseultrarunning
@golumfrontales
@bvsport
@100percent_europe

À très vite pour le récit complet de cette incroyable aventure ! 🔥 taken in Ax-les-Thermes by @4_ultra

608

91

3 months ago

Ultra Trail Di Corsica by UTMB ~ 110k~7200D+ ~ P11 ~ 18h36

L’objectif principal de cette année vient de passer. Je suis venue chercher de l’expérience et me tester sur un nouveau format. Ça va demander encore quelques années avant de le maîtriser. J’en ressort beaucoup plus humble et passionné.

Finir un ultra c’est déjà bien, en Corse c’est encore mieux! Je voulais une course technique et physique, j’ai été servi. Je voulais repousser mes limites, c’est validé, je voulais sortir de ma zone de confort, j’ai appris.

Dans un coin de ma tête une petite perf pour le compétiteur que je suis, malgré un déroulé correct jusqu’à km50, ça c’est compliqué après, on a serré les dents, limiter la casse, mangé ce qu’on a pu et surtout avancer tant bien que mal ! J’ai jamais autant souffert, j’étais peut être au bord de la rupture à certains moments mais c’est l’ultra, ces moments de doute, d’interrogations et de bonheur à la fois, qui font le yo-yo dans ta tête.

C’est ce qui se rapproche le plus de la vie, du moment présent, ne penser à rien d’autre qu’à l’action à effectuer pour se déplacer. C’est ce que j’aime !

Malgré tout les down de cette épreuve, j’en ressort convaincu d’amélioration pour progresser et aller chercher à l’avenir des résultats
intéressant !

Pour ce premier je suis satisfait, pas du résultat, ni du déroulé mais plutôt de la mentalité et de l’adaptation que j’ai adopté. On ne sait pas de quoi l’avenir est fait et de toute façon le passé et le futur m’importe peu… je veux courir, courir pour perfer, courir pour kiffer !

Je remercie en premier lieu, mon duo de choc qui m’a accompagné tout au long de cette aventure et qui sans eux, rien aurait été possible. L’organisation @restonicatrail et son armée de bénévoles merveilleux aux 4 coins du maquis. Toujours reconnaissant d’avoir dans mon crew @cristelleclamens.dietdusport et @jayson_coaching qui m’accompagne au quotidien ! La team @4_ultra pour leur produit de qualité qui m’ont accompagnés jusqu’au bout du parcours, sans le moindre dégoût !
@runningconseil_argelesgazost toujours la au besoin 💪

@esclopsdazun 💚🤍
@nnormal_official

#trail #montagne #corse #ultratrail #utmb taken in Corte, Corse, France by @4_ultra

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14

3 months ago