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*🏅 4STEPS | Triatlo e Corrida
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Uma longa preparação. Inúmeros quilômetros. Um objetivo. 🇮🇹

20.09.2026 – IRONMAN 70.3 Emilia-Romagna

🏊‍♂️ 1,9 km | 🚴‍♂️ 90 km | 🏃‍♂️ 21,1 km

O que vocês veem em 2:37 minutos não são apenas imagens de uma corrida – são o resultado de meses de disciplina, suor, dúvidas e perseverança.

❤️ Obrigado à minha @carol.kaderli e à minha família.
🙏 Obrigado à @personal_ferbettim, @julianaperes.cardio e team @4steps_tri .
🤝 Obrigado aos meus amigos @leocaramelo & @edilsondreis – por cada quilômetro compartilhado e por todo o apoio.

Uma corrida termina na linha de chegada.
A jornada até lá começa meses antes.

🇮🇹 70.3 Emilia-Romagna – concluído. Um sonho, um desafio, uma superação pessoal. taken in Emilia-Romagna by @4steps_tri

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15 days ago

Ironman Italy Emília Romagna 19/09/2026 … Mais um Ironman e com ele muitos aprendizados, superação e acima de tudo AMOR pelo esporte… #ironmanitaly #ironman taken in Emilia-Romagna by @4steps_tri

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19 days ago

Um final de semana gigante para a família 4STEPS.
🇮🇹 IRONMAN 70.3 Italy
🇧🇷 IRONMAN 70.3 São Paulo
🇮🇹 IRONMAN Emilia-Romagna
Diferentes provas, um só time.
Treino, coragem, superação e orgulho de cada atleta que esteve na linha de largada e na linha de chegada
Que final de semana! 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
Somos 4STEPS. by @4steps_tri

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21 days ago

13/09/2026 Ironman 70.3 Belgrade Serbia 🇷🇸 3ª lugar na categoria 19ªgeral #ironman703 #europe #ironman #triathlon #triathlete taken in Belgrade, Serbia by @4steps_tri

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a month ago

Colecionando histórias e guardando memórias 🥹😍… Lago Di Garda #lagodigarda #italy #cycling #scottplasma #triathlon taken in Lago di Garda by @4steps_tri

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a month ago

Volta completa no Lago Di Garda 🇮🇹… Pedal mais lindo que já fiz em toda minha vida… Todo minuto agradecendo por tanto , principalmente pelo privilégio de estar vivendo esse sonho… #lagodigarda #italy #triathlete #ironmanitaly #swimbikerun taken in Lago di Garda by @4steps_tri

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a month ago

Mais um treino incrível em Desenzano del Garda Italia #triathlon #scottplasma #ironmantraining #italy taken in Desenzano del Garda, Italy by @4steps_tri

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a month ago

Ironman 70.3 Rio de Janeiro.
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Uma prova dura, mas divertida! Onde o clima foi se alterando no decorrer da prova mostrando como é uma prova de triathlon de verdade!
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🏊 Uma natação boa, sem dificuldades e dentro do previsto. Saindo da água e indo para T1, percebi que meu relógio estava quebrado. Dali em diante foi totalmente na percepção.
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🚴🏻 uma bike difícil dividido em 2 partes. Do km 0 até 45, prova rápida, boa de se fazer. Temperatura e vento perfeito.
Do km 45 ate 90, o vento pegou e cresceu de forma exponencial. Dali começou a negociação com a mãe natureza onde manter a potência programada era primordial para não estragar a corrida. Faltando 10km, além do vento o sol deu as caras e a temperatura começou a subir.
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🏃 na corrida.. ali era onde tinha mais medo e tive que ter resiliência. Sem relógio, sendo minha pior modalidade e brigando com uma cãibra nos primeiros 3km. Até que na metade da 1a volta encontrei com o @felipeaugustocampos_ .. negociamos um ritmo e fomos juntos ate o início da 3a volta. Sem você, cara, essa corrida não ia sair.
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Prova entregue. Passar no pórtico passa um filme na cabeça. Fico feliz e sem acreditar no que fiz.. Saio dessa prova sabendo onde errei e também com sorriso no rosto por ter me divertido.
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Agradeço aos parceiros de treino do time @4steps_tri e ao @victorgcarvalho pelas dicas no pedal pré prova.
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Agradeço a minha família e a minha treinadora (e parceira de vida) @personal_ferbettim 🩵
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Por fim, mas não menos importante. Agradeço a @vivo e @edilsondreis pela oportunidade de participar dessa prova. Levo comigo como uma das melhores experiências dentro de um esporte.
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2026 ainda não acabou.. pra cima 🍝
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#MRP taken in Rio De Janeiro, Brazil by @4steps_tri

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2 months ago

Amor, constância, dor, aprendizado, andam juntinhos em mais um ciclo de Ironman🚀🚀🚀… 10 semanas para mais um nada, pedala e corre #ironmanitaly #ironman #triathlon #swimbikerun taken in São Paulo, Brazil by @4steps_tri

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3 months ago

30k de constância e muita alegria em cada km.
2h47’ 🏃🏼‍♀️
@hoka_brasil by @4steps_tri

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3 months ago

“Preciosa” é o nome dela minha scott plasma 😍… Combinação perfeita com o capacete incrível da Scott @scott_bike_brasil e as rodas Elite @elitewheelsbrazil 😍… #elitewheels #scott #scottplasma #triathlon #triatleta #triathlete taken in Alphaville by @4steps_tri

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3 months ago

21km Estrada velha … Prova linda com uma altimetria incrível 😅… 1°Geral Fem😍 @tubigsports @run21koficial #running #corridaderua❤️ taken in Estrada Velha - Riacho Grande by @4steps_tri

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15

4 months ago