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서울러닝크루 | 7979_SRC

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❤️‍🔥서울시만의 단 하나뿐인 러닝크루❤️‍🔥
🗓️26.04.16 ~ 10.29
- 누구나 신청 가능!
- 매주 목요일 19시 - 21시 진행!
- 집결지(택1) : 광화문, 반포/양재(1주씩 번갈아 진행), 여의도
👇🏻서울시공공서비스예약&동마클럽 접수👇🏻
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매주 목요일은? 7979와 함께! 친구친구 👍 이제 매주 월요일 오후 2시! 7979 러닝크루 접수하기📋 7979 SRC는 서울시민 누구나 참여할 수 있는 서울 대표 러닝크루입니다. 지속 가능한 러닝 습관, 7979와 함께 만들어가요🔥 📍 장소 (택 1) ✔ 초급자 → 광화문 ✔ 중급자 → 반포/양재 ✔ 상급자 → 여의도 ⏰ 운영시간 ✔ 매주 목요일 19:00 ~ 21:00 ✔ 18:30부터 체크인 및 물품보관 가능 (전 권역 동일 운영) — 📲 참가 신청 방법 1️⃣ 동마클럽 / 서울시 공공서비스예약 회원가입 2️⃣ 원하는 장소 및 일정 선택 3️⃣ 신청 완료 ✔ 프로필 링크에서 확인 가능 ✔ 신청자 대상 개별 문자 안내 (선착순 마감, 매주 수요일 발송) * 페이서도 함께 모집 중입니다! 🎁 참가 혜택 ✔ 물품 보관 ✔ 러닝 후 간식 제공 (생수, 에너지바) ✔ 전문 포토그래퍼 촬영 및 사진 제공 📸 ⚠️ 유의사항 • 모든 권역 동일 시간 운영 • 현장 상황에 따라 변동 가능 • 자세한 내용은 동마클럽 신청 페이지 참고 📞 문의 7979 서울 러닝크루 운영사무국 02-312-1998 #7979서울러닝크루 #7979SRC #광화문러닝 #반포러닝 #여의도러닝 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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2 days ago
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7979 러닝 세션, 10월 1주차 코스를 소개합니다.🔥 광화문 · 반포 · 여의도 각기 다른 매력의 3가지 러닝! 오늘의 컨디션에 맞게, 원하는 코스를 선택해보세요🏃‍♂️ ㅡ 📍 광화문 - 율곡 터널 런[6K] • 서울도시건축전시관 2층 옥상 서울마루 ✔ 초보자를 위한 시티스팟런 운영 : 도심을 가로지르는 다이나믹 코스 📍 반포 - 숏런 [5.4K] • 반포한강공원 달빛광장 ✔ 10KM 완주를 목표로 매주 거리를 늘려가며 코스 설계 : 짧은 코스 구성으로 중거리를 달리고 싶은 초보 러너도 부담 없이 참여할 수 있는 코스 ❤️이번주 반포 세션은 반포한강공원 달빛광장에서 진행합니다❤️ 📍 여의도 - [인터벌] • 여의도공원 문화마당 ✔ 상급 러너들의 실력 향상을 위한 트레이닝 세션 운영 개인 러닝페이스 지속 능력을 기르는 장거리 프로그램 ㅡ ‼️반포 권역은 양재천과 반포한강공원을 번갈아가며 진행합니다‼️ 매주 목요일, 7979와 함께 달립니다. #7979서울러닝크루 #러닝코스 #광화문러닝 #반포러닝 #여의도러닝 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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2 days ago
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7979 러닝 세션, 10월 1주차 코스를 소개합니다.🔥 광화문 · 반포 · 여의도 각기 다른 매력의 3가지 러닝! 오늘의 컨디션에 맞게, 원하는 코스를 선택해보세요🏃‍♂️ ㅡ 📍 광화문 - 율곡 터널 런[6K] • 서울도시건축전시관 2층 옥상 서울마루 ✔ 초보자를 위한 시티스팟런 운영 : 도심을 가로지르는 다이나믹 코스 📍 반포 - 숏런 [5.4K] • 반포한강공원 달빛광장 ✔ 10KM 완주를 목표로 매주 거리를 늘려가며 코스 설계 : 짧은 코스 구성으로 중거리를 달리고 싶은 초보 러너도 부담 없이 참여할 수 있는 코스 ❤️이번주 반포 세션은 반포한강공원 달빛광장에서 진행합니다❤️ 📍 여의도 - [인터벌] • 여의도공원 문화마당 ✔ 상급 러너들의 실력 향상을 위한 트레이닝 세션 운영 개인 러닝페이스 지속 능력을 기르는 장거리 프로그램 ㅡ ‼️반포 권역은 양재천과 반포한강공원을 번갈아가며 진행합니다‼️ 매주 목요일, 7979와 함께 달립니다. #7979서울러닝크루 #러닝코스 #광화문러닝 #반포러닝 #여의도러닝 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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2 days ago
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안녕하세요. 7979 서울 러닝크루입니다. 이번 주 목요일(9/24)은 한가위를 맞아 한 주 쉬어갑니다. 가족, 친구들과 즐거운 명절 보내시고 충전해서 다음 주에 다시 만나요🏃🏻✨ 모두 건강하고 풍성한 한가위 보내세요!🙇🏻‍♀️ #7979서울러닝크루 #7979SRC #서울러닝 #한가위 #추석 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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10 days ago
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안녕하세요. 7979 서울 러닝크루입니다. 이번 주 목요일(9/24)은 한가위를 맞아 한 주 쉬어갑니다. 가족, 친구들과 즐거운 명절 보내시고 충전해서 다음 주에 다시 만나요🏃🏻✨ 모두 건강하고 풍성한 한가위 보내세요!🙇🏻‍♀️ #7979서울러닝크루 #7979SRC #서울러닝 #한가위 #추석 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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10 days ago
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안녕하세요. 7979 서울 러닝크루입니다. 이번 주 목요일(9/24)은 한가위를 맞아 한 주 쉬어갑니다. 가족, 친구들과 즐거운 명절 보내시고 충전해서 다음 주에 다시 만나요🏃🏻✨ 모두 건강하고 풍성한 한가위 보내세요!🙇🏻‍♀️ #7979서울러닝크루 #7979SRC #서울러닝 #한가위 #추석 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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10 days ago
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WE ARE 7979 서울 러닝크루🏃🏻 서울시의 단 하나! 딱 하나! 오직 하나뿐인 러닝크루 7979 SRC입니다❤‍🔥 📢 초보자&숙련자, 국적&지역 상관없이 남녀노소 누구나 참여 가능하며, 코치님과 페이서님들이 언제 어디서나 7979 서울 러닝크루의 안전을 위해 함께 달립니다! 💬 RUNNING TIPS #15 ✏ 주제 : 타임 온 피트(Time on Feet) 항상 거리와 페이스만 신경 쓰고 있다면, 이번에는 얼마나 오래 움직였는지에 집중해 보세요⏱️ 60분 이상을 목표로 천천히 달리고, 필요하면 걷기를 섞어가며 꾸준히 움직이는 시간을 조금씩 늘려보세요. 속도 부담은 낮추고 러닝 시간을 늘려가는 과정은 장거리 러닝을 위한 지구력을 기르는 데 도움이 됩니다. 오늘도 내 페이스에 맞게, 7979 SRC와 꾸준히 달려요🏃🏻✨ 📞 문의 7979 서울 러닝크루 운영사무국 02-312-1998 #7979서울러닝크루 #7979SRC #서울러닝 #러닝팁 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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10 days ago
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같은 코스를 달려도 매주 다른 사람, 다른 분위기, 다른 에너지로 새로운 목요일을 만들어가는 7979✨ 이번 주도 끝까지 달려준 모든 러너 여러분 수고 많으셨습니다! #7979서울러닝크루 #7979SRC #광화문러닝 #양재러닝 #여의도러닝 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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10 days ago
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7979 서울러닝크루 19회차 기록💌 한 주의 끝으로 향하는 목요일, 다시 러닝화 끈을 묶고 7979에 모였습니다🏃🏻 선선함과 따뜻함이 오가는 계절을, 모두가 각자의 속도로 채웠습니다. #7979서울러닝크루 #7979SRC #광화문러닝 #양재러닝 #여의도러닝 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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10 days ago
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매주 목요일은? 7979와 함께! 친구친구 👍 이제 매주 월요일 오후 2시! 7979 러닝크루 접수하기📋 7979 SRC는 서울시민 누구나 참여할 수 있는 서울 대표 러닝크루입니다. 지속 가능한 러닝 습관, 7979와 함께 만들어가요🔥 📍 장소 (택 1) ✔ 초급자 → 광화문 ✔ 중급자 → 양재/반포 ✔ 상급자 → 여의도 ⏰ 운영시간 ✔ 매주 목요일 19:00 ~ 21:00 ✔ 18:30부터 체크인 및 물품보관 가능 (전 권역 동일 운영) — 📲 참가 신청 방법 1️⃣ 동마클럽 / 서울시 공공서비스예약 회원가입 2️⃣ 원하는 장소 및 일정 선택 3️⃣ 신청 완료 ✔ 프로필 링크에서 확인 가능 ✔ 신청자 대상 개별 문자 안내 (선착순 마감, 매주 수요일 발송) * 페이서도 함께 모집 중입니다! 🎁 참가 혜택 ✔ 물품 보관 ✔ 러닝 후 간식 제공 (생수, 에너지바) ✔ 전문 포토그래퍼 촬영 및 사진 제공 📸 ⚠️ 유의사항 • 모든 권역 동일 시간 운영 • 현장 상황에 따라 변동 가능 • 자세한 내용은 동마클럽 신청 페이지 참고 📞 문의 7979 서울 러닝크루 운영사무국 02-312-1998 #7979서울러닝크루 #7979SRC taken in Seoul, Korea by @7979_src
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15 days ago
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7979 러닝 세션, 9월 3주차 코스를 소개합니다.🔥 광화문 · 양재 · 여의도 각기 다른 매력의 3가지 러닝! 오늘의 컨디션에 맞게, 원하는 코스를 선택해보세요🏃‍♂️ — 📍 광화문 - 아트컬쳐런[4.9K] • 서울공예박물관 공예마당 ✔ 초보자를 위한 시티스팟런 운영 : 서울의 문화공간인 국립현대미술관 등 미술관 및 박물관에서 사진을 찍고 달리는 코스 📍 양재 - 롱런[10K] • 양재천수영장 옆 ✔ 10KM 완주를 목표로 매주 거리를 늘려가며 코스 설계 : 10K 완주를 달성하기 위한 코스 ❤️이번주 반포 세션은 양재천에서 진행합니다❤️ 📍 여의도 - [빌드업 조깅] • 여의도공원 문화마당 ✔ 상급 러너들의 실력 향상을 위한 트레이닝 세션 운영 : 2km 가볍게 웜업 이후, 매 2km 마다 평균 페이스 -10초씩 올리며 조깅하는 프로그램 — ‼️반포 권역은 양재천과 반포한강공원을 번갈아가며 진행합니다‼️ 매주 목요일, 7979와 함께 달립니다. #7979서울러닝크루 #러닝코스 #광화문러닝 #양재러닝 #여의도러닝 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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15 days ago
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7979 러닝 세션, 9월 3주차 코스를 소개합니다.🔥 광화문 · 양재 · 여의도 각기 다른 매력의 3가지 러닝! 오늘의 컨디션에 맞게, 원하는 코스를 선택해보세요🏃‍♂️ — 📍 광화문 - 아트컬쳐런[4.9K] • 서울공예박물관 공예마당 ✔ 초보자를 위한 시티스팟런 운영 : 서울의 문화공간인 국립현대미술관 등 미술관 및 박물관에서 사진을 찍고 달리는 코스 📍 양재 - 롱런[10K] • 양재천수영장 옆 ✔ 10KM 완주를 목표로 매주 거리를 늘려가며 코스 설계 : 10K 완주를 달성하기 위한 코스 ❤️이번주 반포 세션은 양재천에서 진행합니다❤️ 📍 여의도 - [빌드업 조깅] • 여의도공원 문화마당 ✔ 상급 러너들의 실력 향상을 위한 트레이닝 세션 운영 : 2km 가볍게 웜업 이후, 매 2km 마다 평균 페이스 -10초씩 올리며 조깅하는 프로그램 — ‼️반포 권역은 양재천과 반포한강공원을 번갈아가며 진행합니다‼️ 매주 목요일, 7979와 함께 달립니다. #7979서울러닝크루 #러닝코스 #광화문러닝 #양재러닝 #여의도러닝 taken in Seoul, Korea by @7979_src
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15 days ago
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