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Elena | Bikini Athlete • Fitness Coach

@___ekelena_

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🇷🇺|🇮🇹
🏋️‍♀️ Allenamento, mindset e lifestyle per persone determinate
✨ Il corpo che vuoi nasce da ciò che fai ogni giorno🔥
📸 Collab for shooting in DM

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La vera bellezza non è perfezione.

È tenacia.

È sorridere con il cuore ferito.
È rialzarsi quando sarebbe più facile restare a terra.
È continuare a credere nella luce, anche dopo il buio.

Le persone più belle non sono quelle senza cicatrici.

Sono quelle che hanno imparato a brillare nonostante esse.

✨ La tenacia rende indimenticabile ciò che l’apparenza non potrà mai raccontare.

✨coach @niky_75_body
✨make up &hair @russomelissamua_
✨ bikini @lady_shine_bikinis
✨photo @fotografo.fitness

#bikiniathelete #gymmotivation #fitnessmodel #gym #vital taken in Campi Bisenzio (FI) by @___ekelena_

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4 months ago

Lei non aveva bisogno di essere salvata.

Aveva bisogno di ricordarsi quanto valeva.

Per troppo tempo ha chiesto troppo poco, si è adattata, ha messo gli altri prima di sé stessa.

Poi qualcosa è cambiato.

Ha smesso di rincorrere, di spiegarsi, di restare dove non si sentiva scelta.

E da quel momento ha iniziato a scegliersi davvero. 🌹❤️‍🩹

📸 @attraversgliocchi

#model #photoshoot #photos #bikiniathelete #shooting taken in Milan, Italy by @___ekelena_

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18

5 months ago

🔥 BEST SHAPE. NO SCUSE. 🔥

Non è fortuna.
Non è magia.
È lavoro fatto bene, ogni singolo giorno.

Grazie di 🤍al mio coach @niky_75_body
per avermi portato oltre i limiti,
per aver trasformato la fatica in risultati
e il percorso nella migliore versione di me.

Questa è solo una tappa.

La fame è la stessa.
La testa è più forte.

🚀 Si continua.💫💫💫

#bestshape #nogimmicks #hardworkout #mentalitá #gratitudine
#workhard #workoutmotivation #workout #viral #christmas #waitingforsanta #waitingforchristmas #winter #december #happiness #healthylifestyle #lifestyle #fitnesslife #goodvibes #gymmotivation #life #smile #bikini #mindfulness #mindset taken in Hotel Principe Pomezia by @___ekelena_

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10 months ago

Non tutto ciò che conta si può misurare❤️‍🔥

Ci sono sguardi che dicono tutto,
silenzi che valgono più di mille parole,
istanti che restano anche quando tutto passa.

Perché certe cose non si spiegano.
Si sentono. E non si dimenticano. ✨

#gymlife #gymtime #gymmotivation #instamood #goodvibes by @___ekelena_

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4 days ago

Bianco e nero. Sole e luna. Due opposti, la stessa magia. 🖤🌙

Il sole illumina ciò che tutti possono vedere.
La luna custodisce ciò che pochi riescono a sentire.

Uno rivela, l’altra suggerisce.
Uno brucia, l’altra incanta.

Perché non tutto ciò che brilla ha bisogno di luce. E non tutto ciò che vive nell’ombra è destinato a restarci. ☀️🖤

#blackandwhite #goodvibes #life #fitnessmodel #fitnesslife by @___ekelena_

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3

8 days ago

Ci sono persone che non passano.
Ti attraversano. ❤️‍🔥

Restano in una canzone,
in un profumo,
in un pensiero che arriva quando meno te lo aspetti.

E forse è questa la forma più silenziosa dell’eternità:
diventare un’assenza che il tempo non riesce a cancellare. ✨

#gymmotivation #fitnesslife #gym #gymlife #gymrat taken in Cologno Monzese, Italy by @___ekelena_

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4

12 days ago

Forse ho sempre amato il verde perché mi ricorda che si può rinascere, sempre. 💚

È il colore delle cose che tornano alla vita,
delle radici che resistono al buio,
dei germogli che trovano comunque la strada verso la luce.

Perché anche dopo l’inverno più lungo,
la vita trova sempre un modo per tornare a fiorire. 🌿

#gymmotivation #gym #fitnesslife #green #happiness taken in Green Theory by @___ekelena_

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16 days ago

La passione non si spiega. Si sente. Ti prende, ti accende, ti trasforma. 🔥

È la forza che trovi quando pensi di non averne più.
È la disciplina che resta quando la motivazione svanisce.
È quel momento in cui smetti di cercare scuse e inizi a superare te stessa.

Spingi. Resisti. Non mollare.
Il corpo cambia quando la mente decide di non arrendersi. 🔥

#gymmotivation #gym #bikiniathelete #healthylifestyle #lifestyle taken in Milan, Italy by @___ekelena_

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24 days ago

La gente parlerà sempre alle tue spalle.
Fai in modo che abbiano una gran bella vista😉

Che parlino dei tuoi sogni.
Della tua luce.
Di quanto sei cambiata.
Di quanto sei diventata difficile da ignorare.

Non vivere per zittire le voci.
Vivi in modo che, quando si voltano… tu sia già lontana. ✨

#selflove❤️ #lifestyle #gymmotivation #gym #bikiniathelete taken in Milan, Italy by @___ekelena_

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12

a month ago

Io amo tutto ciò che mi sconvolge, mi accende, mi fa sentire viva. ❤️‍🔥

Amo le emozioni che arrivano senza preavviso.
Gli sguardi che accendono qualcosa.
Le risate che fanno dimenticare il resto.
Le persone che lasciano un segno senza chiedere permesso.

Amo ciò che non si può fingere.
Perché quello che senti davvero… non ha bisogno di parole. ✨

#emotions #backworkouts #bikiniathelete #gym #gymlife taken in Milan, Italy by @___ekelena_

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a month ago

If you could relive just one moment of your life, which one would you choose? ✨

Not to change it.
Not to fix anything.

Just to feel it one more time. 🖤

#gymmotivation #bikiniathelete #gym #healthylifestyle #viral taken in Milan, Italy by @___ekelena_

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0

a month ago

What if you’re not missing happiness… you’re just overlooking it? ✨

It might be hiding in a laugh,
a song, a sunset, a moment that feels like enough.

So tell me: what makes you forget everything else and just smile? 🤍

#happiness #gymmotivation #gym #bikiniathelete #healthylifestyle taken in Milan, Italy by @___ekelena_

276

5

a month ago