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A n n a • Yoga • Pilates • Regensburg

@_a.motion_

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᯽ Health Expert in Regensburg
✩ 10+ yrs Yoga & Pilates experience
☾ Helping you feel your best – body & soul

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🌞 Was für ein magischer Samstag am @yogaandconnectfestival 💦

Zwischen Sonnenstrahlen, Vogelgezwitscher und ganz vielen offenen Herzen durfte ich auf dem Yogafestival unterrichten. 💛

Zu sehen, wie Menschen gemeinsam atmen, fließen, lachen und für einen Moment alles um sich herum vergessen, ist jedes Mal ein Geschenk.

Danke an alle, die mit auf der Matte waren und diese besondere Energie geschaffen haben. 🫶

Tausend Dank auch an das gesamte @yogaandconnectfestival Team, dass ihr das möglich gemacht habt. 🙏🏻

Warst du dabei? Schreib mir dein Highlight des Tages in die Kommentare. 👇

#yoga #yogafestival #outdooryoga #yogalove #regensburg taken in Regensburg, Germany by @_a.motion_

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4 months ago

Jahrelang habe ich mit meiner Skoliose gekämpft. Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, mein Studium und Bürojob im Sitzen haben es nicht gerade leichter gemacht 🙃
Dann habe ich Pilates für mich entdeckt. Und weil ich wusste, dass es uns beiden guttun würde, habe ich damals meine Mama einfach zum ersten Kurs mitgeschleppt. Danach sind wir 2 Jahre lang gemeinsam drangeblieben. Das war unser kleines gemeinsames Ritual und Highlight der Woche.

Das hier sind die 5 Gründe, warum Pilates mein Training und meinen Körper für immer verändert hat 🤍

Swipe gerne durch ➡️

Kämpfst du auch mit Verspannungen oder Rückenschmerzen? Schreib’s mir gerne in die Kommentare, ich hab da einiges an Erfahrung 👇

📍 Pilates in Regensburg mit mir
🔗 annasysoev.com
📸 Fotos @annadeininger.photography

#pilates #regensburg #corestrength #bodyawereness #powerhouse taken in Regensburg, Germany by @_a.motion_

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3 months ago

HEY, ich bin Anna ✨

In meinen Stunden geht es um Energie, Verbindung, Kraftbau und Rückkehr zu dir selbst.

Ich glaube daran, dass alles, was du brauchst, bereits in dir steckt. Manchmal braucht es nur den richtigen Raum, um es wieder zu fühlen.

Wenn du dir selbst etwas Gutes tun möchtest, freue ich mich auf dich 🤍

🧘🏼‍♀️ Anusara Yoga
⏰ Immer dienstags um 18:30 Uhr
📍VYBE Studio Residenzstraße 3, 93047 Regensburg

Schreib mir gerne für deinen Platz ✨

#yoga #regensburg #anusarayoga #yogainspiration #vybe taken in Regensburg, Germany by @_a.motion_

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5 months ago

Für die gemütliche Jahreszeit unbedingt Anusara Yoga ausprobieren 🍁 Immer dienstags um 18:30 Uhr im @vybestudio.r

#regensburgyoga #yoga #regensburg #anusara #yogainspiration taken in Regensburg, Germany by @_a.motion_

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6 days ago

Some Sundays just hit different. ☀️

Gestern ging es um genau das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Bewegen, loslassen, neue Energie tanken und den Moment ganz bewusst genießen.

Eine besondere Yogalates Session mit Xenia & Anna, gefolgt von einem wunderschönen Sunday Brunch bei @abensberger_kaffeeroesterei 🥐☕️✨

Bewegung, Verbindung, gutes Essen und die richtigen Menschen. Manchmal braucht es nicht mehr für einen Sonntag, der bleibt.

Danke an alle, die dabei waren und diesen Summer Closing Sunday so besonders gemacht haben. 🤍

More Sundays like this, please. ✨

#yogalates #sundayreset #selfcaresunday #yogacommunity #abensberg taken in Abensberger Kaffeerösterei by @_a.motion_

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a month ago

YOGALATES Special am 20.09.2026 bei der @abensberger_kaffeeroesterei

Gemeinsam mit der wundervollen @_a.motion_ habe ich die Ehre nochmal ein ganz besonderes Angebot nach Abensberg zu bringen - Yogalates: das Beste aus Yoga und Pilates miteinander kombiniert 😍😍😍

Wir starten um 9 Uhr für 75 Minuten mit einer energetischen Einheit 😍, aber lassen uns natürlich das abschließende Savasana nicht entgehen 😌

Und danach haben wir gemeinsam im Café entspannt Zeit zu frühstücken und uns auszutauschen bei leckerem Essen und Getränken (Selbstzahlung) 🥰

Energieausgleich für die Yogalates-Einheit: 18€ (Earlybird-Preis: 16€ für alle Buchungen bis zum 06.09.2026)

Wir freuen uns sehr auf euch 😍🫶🏽 taken in Abensberger Kaffeerösterei by @_a.motion_

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2 months ago

Braut-Bootcamp, aber make it aesthetic. 🎀
Wir stärken schon mal den Core, schließlich braucht man fürs Ja-Sagen und die anschließende Eskalation ordentlich Körperspannung. 💍

Ihr plant einen Junggesellinnenabschied und sucht eine besondere Aktivität für eure Bride Squad? Unsere Pilates-JGA-Sessions sind der perfekte Start in euren Tag mit Bewegung, guter Musik und ganz viel Girls-Time. 🩷✨

📍 Buchbar in Regensburg & Umgebung
💌 Markiert eure Trauzeugin oder schickt ihr dieses Reel als kleinen Hinweis. 😉

#junggesellinnenabschied #bridetobe #teambride #pilates #regensburg taken in Regensburg, Germany by @_a.motion_

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2 months ago

So bereite ich mich auf Astavakrasana, die Acht-Winkel-Haltung, vor: Hüften mobilisieren, Core aktivieren, Balance finden 🤖

Keine Sorge: In meinen Stunden musst du weder diese Haltung schon können noch eine Rotlichtmaske tragen. 😉 Wir üben gemeinsam, Schritt für Schritt und mit ganz viel Freude an der Bewegung.

Du möchtest mit mir in Regensburg auf die Matte? Schreib mir „YOGA“ in die Kommentare oder schau über den Link in meiner Bio in den Kursplan.

Welche Haltung soll ich als Nächstes vorbereiten?

Wearing: @lululemon
Glow support: @currentbody

#yogaregensburg #regensburg #yogakurs #astavakrasana #armbalance taken in Regensburg, Germany by @_a.motion_

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2 months ago

✨ Come for the yoga. Stay for the energy.
Heute: Yoga, Breathwork, Brunch & ganz viel gute Energie.
Und ja… die Lampen waren mittendrin. 😅

Ein Tag voller Bewegung, bewusster Atemzüge, Connection & Genuss. Genau so darf ein Retreat-Tag aussehen. 🤍

Und das Beste?
Morgen geht’s weiter.
8:15 Uhr Breathwork
8:45 Uhr Pilates
10:00 Uhr Brunch

Wo? @wanderlust.pokebowls im Herzen von Regensburg

Breathwork. Pilates. Good vibes.
Bist du dabei? 👀

#breathwork #wanderlust #regensburg #retreat #pilatesregensburg taken in Wanderlust by @_a.motion_

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2 months ago

Hinter jedem besonderen Event stehen Menschen, die es mit viel Herz gestalten. 🤍

Lernt Anna, Markus und Raul kennen – die drei, die euch bei Balance. Breath. Brunch. begleiten und gemeinsam einen entspannten Start in den Tag schaffen.

📅 8. August: Yoga, Breathwork & Brunch
📅 9. August: Pilates, Breathwork & Brunch

Wenn ihr euch eine kleine Auszeit gönnen und Körper und Geist etwas Gutes tun möchtet, seid ihr hier genau richtig.

✨ Die Anmeldung findet ihr über den Link in unserer Bio. Wir freuen uns auf euch!

#cafewanderlust #yogaregensburg #pilatesregensburg #regensburg #breathwork taken in Regensburg, Germany by @_a.motion_

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2 months ago

Pilates- & Yoga-Fans in Regensburg aufgepasst! 🧘‍♀️✨

Ihr möchtet euer Wochenende entspannt beginnen, neue Energie tanken und euch danach mit einem leckeren Brunch belohnen? Dann ist Balance. Breath. Brunch. genau das Richtige für euch. 🌿

🎉 Extra für die Schnellsten: Die ersten 5 Anmeldungen erhalten mit dem Code MYWEEKEND 5 € Rabatt auf ihre Buchung.

Das erwartet euch:

🧘 Samstag, 08.08.: Yoga + Breathwork + gemeinsamer Brunch

🌬️ Sonntag, 09.08.: Breathwork + Pilates + gemeinsamer Brunch

💚 Das Event ist für alle Levels geeignet – egal, ob ihr gerade erst startet oder schon Erfahrung habt.

💸 49 € pro Tag – inklusive Yoga bzw. Pilates, Breathwork, einem Brunch-Gericht und einem Heißgetränk eurer Wahl

💸 89 € für das komplette Wochenende – inklusive beider Kurse sowie Brunch an beiden Tagen

⚠️ Die Plätze sind an beiden Tagen limitiert. Wenn ihr dabei sein möchtet, lohnt es sich, euch früh anzumelden.

👉 Alle weiteren Infos und den Link zur Anmeldung findet ihr über den Link in unserer Bio.

Markiere die Person, mit der du am liebsten gemeinsam in den Tag starten würdest – oder schick ihr den Beitrag direkt. 🤍

Wir freuen uns auf das gemeinsame Event mit euch! 🫶🏻🌿

#regensburg #cafewanderlust #yogaregensburg #pilatesregensburg #healthyfood taken in Regensburg, Germany by @_a.motion_

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3 months ago

Heute zu Gast: Jana Crämer & Batomae ❤️

🎶 Konzertlesung Musik trifft Roman

✨ Gänsehautmomente
💬 Ehrliche Geschichten
❤️ Bewegende Musik
🥹 Viele Tränen
👏 Standing Ovations

Danke für diesen unvergesslichen Tag! 🫶

Danke @bkkprovita Bauchgefühl. by @_a.motion_

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3 months ago