Instagram story viewer> @_balushaa> Posts

ТРЕНЕР | ПИЛАТЕС | БЕРЕМЕННОСТЬ

@_balushaa

9.3K

followers

514

following

📍 старший тренер @flycoreufa
тренирую 13 лет и показываю как правильно ЕСТЬ🍝
онлайн клуб с пилатес тренировками и для беременных
⤵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

удивительное женское тело ✨💔спасибо, что подарило жизнь моему ребенку

признаюсь честно, я не вставала на весы в 9 месяце, я вступила в беременность в весе 57,5 и в начале 9 месяца я видела цифру 67,5 и решила, что меня дальнейший «прогресс» не интересует))) меня волнует только ощущение в теле

до сих пор не вставала на весы, как бывший р**шник делать этого не буду до тех пор, пока не увижу в зеркале новую версию себя (желание вернуть все как было нету)

бережно, с любовью, возвращаю себя 🤍всем родившим желаю найти время на свое ментальное и физическое здоровье 🙏🏻мы нужны своим детям здоровыми и сильными ✨ by @_balushaa

8k

121

4 months ago

а к чему еще ✨🤍 by @_balushaa

130

7

8 months ago

это удивительное путешествие 🗺️ 🧳 я знаю пункт назначения, но у меня несколько вариантов маршрута 🙏🏻✨🤰🏼🤪

я очень много и долго смотрела известных тренеров, фитнес инфлюесеров в сети, которые продолжают занятия во время беременности

но это все была теория для меня, я не знала как это будет у меня и как отреагирует мой организм на этот процесс

я понимала, что мне либо повезет и я продолжу заниматься, либо, я могу столкнуться с какими-то медицинскими ограничениями, но даже в этом случае у меня был план Б (зарядки, дыхание, мобильность)

я тренируюсь с 1 дня как узнала о том, что стану мамой
ни ради веса (там все идет как решил организм), ни ради того, чтобы быстрее прийти в форму после (мой муж сделал мне предложение, когда я весила 72 кг🙄🤣), я тренируюсь, потому что это моя жизнь и я не могу без этого

благодарю свое тело и своего ребенка, что помогают мне пройти это путешествие легко и с удовольствием 🤍 by @_balushaa

166

6

8 months ago

ну где-то я очень нежная конечно by @_balushaa

75

0

a day ago

сынок, сегодня тебе 5 месяцев

время бежит очень быстро..вот только вчера мы узнали, что ты будешь с нами, а сегодня мы уже слышим твои первые «слова», читаем твое настроение и учимся быть родителями каждый день

ты просто факт нашего счастья, потому что ты есть, тебе для этого ничего делать не надо

просто будь здоров, мы будем с тобой в этом удивительном путешествие под названием «жизнь»

@kseniya_ksenyaaa увидела taken in Ufa, Russia by @_balushaa

241

4

3 days ago

замечать детали 🤍 by @_balushaa

168

2

3 days ago

так редко побыть только Сашей и Алёной

в объективе турецкого туристического фотографа ваши супер модели 🤣 «это было не просто смело», это было скорее «сомнительно, ну окэй»

как вам?✨💖 by @_balushaa

469

5

5 days ago

ни за бессонные ночи, ни за усталость, ни за тело, которое изменилось
просто будь рядом by @_balushaa

120

2

5 days ago

муж в этот момент спал в номере taken in Ufa, Russia by @_balushaa

74

2

8 days ago

Блин… taken in Kemer Göynük by @_balushaa

128

2

8 days ago

☀️ taken in Kemer, Antalya by @_balushaa

261

13

9 days ago

🖤 taken in Ufa, Russia by @_balushaa

160

2

13 days ago