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Christina Draheim

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Se tem TRAIL , tem Jungle ⛰️💚

Sábado foi dia de um treino fantástico com essa galera top 🩷💪🏻💪🏻

Manter uma boa hidratação é o segredo para aproveitar as trilhas com segurança e energia do início ao fim !!!

E na metade do caminho , uma pausa para aproveitar o visual lindoooooo e repor as energias !!!!

Obrigada @bebajungle
@loboassessoria

Foi demais ❤️ ❤️ ❤️ bora para os próximos treinos , temos um Ciclo longo até março/27 🚀⛰️

#bebajungle
#trailrun
#ultramarathon #utmbworldseries by @_chrisdraheim

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2

2 months ago

Vocês pediram e aqui está !!!!

📍Esta semana estarei compartilhando os vídeos de alguns exercícios de mobilidade/propriocepção que faço antes de iniciar o treino de corrida 🏃🏻

Nessa série ( Parte I ) , são 5 repetições de cada um deles , e 1' na última posição ...

Bora pra cimaaaa 🚀

#ultratrail #ultramarathon
@loboassessoria by @_chrisdraheim

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6

a year ago

💪🏼🔥☀️⛰️

#utmbworldseries #ultratrail #ultramarathon by @_chrisdraheim

3

6

17 days ago

TBT do fds passado 🚀

Faltou a querida @leopoldina1000 no pódio 🩷

Booooora que o Ciclo de ultra começou lindamente ⛰️🔥

@loboassessoria 🎉

#ultratrail #ultramarathon #utmbworldseries by @_chrisdraheim

3

14

a month ago

😂😂😂 para lembrar que teremos mais cenas em breve 😅

E nem é Meme 😜😜

#ultratrail #ultramarathon
#utmbworldseries by @_chrisdraheim

3

15

a month ago

⭐🩷⛰️☀️💙

Grandes conquistas começam com pequenas decisões , mesmo quando tudo parece incerto 💪🏻✨

#utmbworldseries
#ultratrail
#ultramarathon by @_chrisdraheim

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5

2 months ago

🥂☀️☀️🌄

Sunsets and golden hours inspire wonder ...

They bring a warm glow to the sky and a quiet peace to the end of the day...

From Stories to Feed 🩷 by @_chrisdraheim

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2 months ago

Nublado também é lindo ⛰️🩷☀️🌱

Boooooooora que temos um Ciclo longo de 7 meses 🚀🚀🚀

#utmbworldseries #ultramarathon #trailrun by @_chrisdraheim

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1

2 months ago

Quando você abre a planilha de treinos e tem 21k num fim de semana qualquer, e não é uma prova, tudo começa a ficar real: é a certeza de que você está no ciclo de treinamento para uma maratona.

Acordar 4h30 numa manhã de 12ºC pra correr na USP, onde a sensação térmica é ainda mais fria, é pra quem quer muito. E ontem eu queria demais!

Tive a companhia de Patrícia nos primeiros 7k e foi incrível! Largamos juntas, sem combinar nada e fomos sincronizadas até quando eu tive que parar para ir ao banheiro (no frio, não teve jeito). Me perdi no campus, mas garanti uns kms com menos vai e volta

Corri 21k feliz, sem sofrer, sem dor, que nem senti que estava fazendo essa distância. Coloquei na cabeça que ia curtir o caminho todo e foi isso que fiz!

Até outubro tenho um longo caminho pela frente, mas sem dúvidas vai ser divertido! #tscamsterdammarathon by @_chrisdraheim

108

23

3 months ago

🚀🎯 fds incrível !!!

Que venham os próximos desafios 🩷

#marathon #ultratrail #ultramarathon taken in Porto Alegre - Rio Grande do Sul by @_chrisdraheim

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10

3 months ago

☀️☀️🩷

E assim foi um treino encaixadissimo 🚀 , cheio de melhores resultados do ano 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Dia lindo demais !!!!

Treino mais do que lindo !!!

Frequência Cardíaca nas alturas 🥵🥵

E um Sol incrível 🥰

Dia Perfeito !!!!

#marathon #ultramarathon #ultratrail by @_chrisdraheim

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1

3 months ago

Amo amo amo amo demais estar perto do Sol ☀️🩷

Treino duro , difícil , técnico ...
Mas compensa demais !!!!

Suplementação encaixadíssima , hidratação perfeita 👏🏼👏🏼👏🏼

Agora , descansar para os próximos treinos 💪🏻

#trailrunning #ultramarathon #marathon by @_chrisdraheim

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6

4 months ago