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Hélène Rosé | Journal visuel

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☼ Devenir celle que j’admire
☽ Sport | Photo | Mindset
⊙ Bientôt par ici @sohia_studio

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| Devant l’objectif ✨

Être modèle, c’est raconter une histoire sans avoir besoin de parler...

📸 by @aly.production

#photo #shooting #modele #modelephoto #shootingphoto Photographie minimaliste
Sport taken in Lille, France by @_heleya

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2 months ago

| Choisis bien tes proches ✨

Certains courent avec toi.
D’autres traversent la France pour t’encourager.

#hyrox #nice #copines #sport #motivation taken in Nice, France by @_heleya

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8 months ago

| Derrière l’objectif ✨

Capturer l’énergie, raconter une histoire et révéler la confiance…

Modèles : @estell_fbx | @massimo_litteri | @soums_souum

#photography #shooting #fitness #sport taken in Decathlon Fitness Club Marcq en Baroeul by @_heleya

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3 months ago

| Ce que l’on ne dit pas toujours ❤️‍🩹

Le sport peut aider à se reconstruire…
Mais parfois, derrière l’envie de toujours bouger, il y a aussi simplement la peur de s’arrêter et de se retrouver face à ses pensées…

#sport #fitness #echapatoire #pensée #energie taken in Decathlon Fitness Club Marcq en Baroeul by @_heleya

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5

a month ago

| L’histoire derrière ce shooting ✨

Deux amies, des projets et l’envie de s’aider mutuellement dans chacun d’eux.
Se soutenir plutôt que se comparer.
Toujours ✨

Derrière l’objectif : @kenza_inspirit

#shooting #photographie #photos #modele #modelephoto Photos
Shooting photo
Modèle photo taken in Chaud Bouillon by @_heleya

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a month ago

| Le sport, autrement ⚡️

Au-delà des performances, il y a toutes les personnes avec qui on partage le chemin...

#sport #fitness #partages #passion #ensemble taken in Decathlon Fitness Club Marcq en Baroeul by @_heleya

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2 months ago

HYROX Training 🔥

HYROX SESSION — 3 ROUNDS / 1H TIME CAP

Un training complet pour travailler cardio, force, endurance musculaire et capacité à enchaîner les stations sous fatigue.

🏃‍♂️ 500 m RUN
🎿 500 m SKIERG
🛷 20 m SLED PUSH
🪢 20 m SLED PULL
🚣‍♂️ 500 m ROW
🏋️‍♂️ 40 m FARMER CARRY
🥵 20 m SANDBAG LUNGES
🏐 20 WALL BALLS

➡️ 3 ROUNDS
⏱️ TIME CAP : 1H

Le but ? Trouver le bon rythme dès le départ pour être capable de tenir jusqu’au bout. Pas besoin de partir à 100 % sur le premier round : la gestion de l’effort fait partie du challenge.

🔥 Un training qui se rapproche vraiment des exigences HYROX : courir, pousser, tirer, porter… puis recommencer.

Tu vas jusqu’au bout des 3 rounds ? 👀

💾 Enregistre le training pour le tester
📲 Identifie ton partenaire HYROX et lancez-vous le défi !

#HYROX #HYROXTraining
AIMIXCOACHING by @_heleya

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2 months ago

| Tout commence par soi ✨

Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement changer son corps c’est aussi apprendre à s’aimer tel que l’on est…

#sport #fitness #acceptationdesoi #confianceensoi #evolution taken in Decathlon Fitness Club Marcq en Baroeul by @_heleya

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2 months ago

| HYROX energy ⚡️

#sport #fitness #hyrox #motivation #discipline taken in Decathlon Fitness Club Marcq en Baroeul by @_heleya

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2 months ago

| Le processus…⚡️

On admire souvent le résultat moins souvent les nombreux essais qui l’ont rendu possible…

#sport #fitness #saut #processus #evolution taken in Decathlon Fitness Club Marcq en Baroeul by @_heleya

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2 months ago

| Progresser autrement… ✨

Je suis de ceux qui écoutent leur corps plus difficilement qu’ils ne le poussent à se dépasser.
Mais en avoir conscience est déjà un début…

#sport #fitness #corps #bienêtre #evolution taken in Decathlon Fitness Club Marcq en Baroeul by @_heleya

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2 months ago

| Grandir ensemble ✨

Les objectifs ne seront jamais les mêmes mais être entouré des bonnes personnes change souvent la façon d’y arriver…

#objectif #sport #fitness #entourage #evolution taken in Decathlon Fitness Club Marcq en Baroeul by @_heleya

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3 months ago