Instagram story viewer> @_irinana> Posts

Irina

@_irinana

916

followers

4438

following

Kind people are the best kind of people ♥️
•
Founder/owner @studioems.dk ♥️ Holte ✨ and @yini_by_irina 🧘🏽‍♀️✨

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

3 ÅR MED STUDIO EMS ♥️♥️♥️

TAK for at fejre med os 🥂
Tak for alle de søde hilsner, blomster og gaver.
Tak for jer i hverdagen ✨ for energien, smilene og alle de gode stunder 💞

Uden jer, intet Studio EMS 🫶🏼

Det startede som en ny retning for Irina. En ny mulighed - og nogle skønne, lidt rå lokaler på Skovlytoften, som havde noget helt særligt 💓

Tre år senere er de blevet til vores Studio EMS. Et sted, vi elsker at komme ✨🥰

Det er vildt at se, hvor meget der er sket på tre år - og hvor meget Studio EMS har udviklet sig sammen med jer💫

Af hjertet ✨TAK✨ for tre skønne år ♥️

Vi glæder os til alt det nye, der er i vente ✨🤩

Og vi er nysgerrige:
Hvad drømmer I om at få mere af i jeres hverdag - og hos Studio EMS? 💫

#StudioEMS #StudioEMSHolte #emstraining #Holte #EMS taken in Studio EMS by @_irinana

35

7

18 days ago

🍒 fresh shorter summer hair ♥️
..altid super forkælelse, det bedste håndværk ✂️ og slfg vildt hyggeligt 🥰hos fantastisk dygtige Karina på Strandboulevarden, Østerbro KBH 🇩🇰 taken in Strandboulevarden by @_irinana

21

4

2 months ago

.. where do I even begin to tell you about this magical little island .. 🩵✨☀️

Grazie #Procida
@bellavitaprocida
@sanmicheleprocida
#Italia 💓 by @_irinana

22

1

2 months ago

✨ NYHED: YOGA i STUDIO EMS ✨

Endelig sker det ✨💛💫

Den 16. juni kl. 12-13 lancerer vi
Yoga Flow med fantastiske Mariann Haslund 🧘 Vi glæder os meget 🤩

🌿 Intropris 100 kr.
🌿 Begrænsede pladser

Skriv YOGA i kommentarfeltet eller send en DM for at sikre dig en plads💫

✨ BONUS: Sæt også kryds ved vores KUNDALINI Event den 2. august kl. 14

#yoga #holte #rudersdal #studioems #EMS taken in Studio EMS by @_irinana

51

15

4 months ago

SPRING BOOST 🌸

Skal du gå ind i sommeren 2026 med en følelse af frihed, selvtillid og glæde?

Lige nu tilbyder vi en særlig forårspakke - til dig der er ny hos os, næsten ny .. eller bare skal tanke op inden sommeren.

🌸Spring Boost🌸
8 EMS sessioner + Tanita kropsmåling
1.950 kr ✨

Hos Studio EMS kommer du til en stærk og spændstig krop på kun 20 minutter ad gangen - smart og effektiv træning i en travl hverdag💫

En investering i dig selv - og en sommer du glæder dig til 🤗✨☀️

Tilbuddet gælder til 15. maj - Book næste gang du er til træning, eller direkte via link i bio 🌿 taken in Studio EMS by @_irinana

25

3

5 months ago

Ønsker du at have det fantastisk lækkert i din krop til forår og sommer?

Kroppen har bare brug for det rigtige skub.
2 x 20 minutter om ugen med EMS - og du mærker forskellen, før du tror det.

📍 Vi er klar til dig i Studio EMS, Holte. taken in Studio EMS by @_irinana

63

6

6 months ago

Påske EMS 2026 💛

Kære alle skønne jer,

Vi tager en lille påskepause 🍋🦋✨
Irina & Sofia er dog tilbage med FULL POWER EMS allerede påskesøndag d. 5. april 🤩

Indtil da træner vi videre — blot med færre tider end normalt;
fra søndag d. 29. marts.
🌟Sikr derfor din plads i god tid 🌟

Ledige tider her i påskeperioden:

Søndag d. 29/3
9:45 · 10:30

Mandag d. 30/3
17:00

Torsdag d. 2/4
16:15 · 17:00

Fredag d. 3/4
9:00 · 9:45

Lørdag d. 4/4
9:45 · 10:30

✨TAK✨ fordi I er en del af Studio EMS 💛
Vi glæder os til at se jer næste gang 🤩

👉 Book din EMS hos os via bookinglink eller skriv til os her under/ på DM.

Rigtigt dejlig påske allesammen!
Kh Irina 💛✨🦋 taken in Studio EMS by @_irinana

55

23

6 months ago

Tilbageblik på marts 2023 ✨

Med stor taknemmelighed for 3 år med EMS 🤩
Et modigt spring, der blev til en livsstil - og rammen om mange stærke sjove stunder og fine relationer.

Jeg elsker, at vi inspirerer hinanden til et stærkt og balanceret liv ♥️

Stort TAK ✨ til alle jer, der er en del af hverdagen i Studio EMS - fælleskabet gør hele forskellen 🫶🏼

Med taknemmelighed,
Irina

P.S.
Der er også plads til Dig — vi ses ✨ taken in Studio EMS by @_irinana

77

7

6 months ago

✨Den bedste træning er den, du mærker udenfor træningen✨

Stærkere krop.
Mere frihed.
Mindre smerte.

Tak for en smuk vintersæson ⛄️

Hvad mærker DU mest fra din EMS-træning? taken in Portes du Soleil by @_irinana

49

21

7 months ago

Winter hygge ❄️
..mellow soft sauna night with plenty of time, bubbly 🥂 crisp fresh snow ❄️ and great friends & talks for hours .. Nordic winter magic at it’s best 🤩✨✨ admiring the beautiful night sky and the burning flames 🔥 Tusind tak Rikke & Åren ♥️
#harvia #sauna taken in Birkerød by @_irinana

40

7

8 months ago

🌟 TUSIND TAK for endnu et fantastisk år🌟

Tak til alle jer, som sammen med os har holdt fast i de gode vaner, delt smil, energi og styrke 🫶🏼
Hver eneste session, hver eneste smil og hver eneste lille sejr betyder noget – I gør Studio EMS til det, det er 💞

Så det er med stor taknemlighed vi siger VELKOMMEN til et POWER år 2026! ⚡
Vi går ind med kraft, glæde og tillid, klar til at bygge stærke kroppe og et sundt sind - lige her & nu - og for fremtiden 💫

Selvom der kommer nye momsregler, ændrer vi foreløbigt ikke priserne – og vi fejrer det med et SUPER NYTÅRSTILBUD:
✨ -10% på EMS klippekort lige nu! ✨
Fordi sundhed, balance og styrke skal være tilgængelig for alle 💞

Vi er her for jer 💝 og elsker at træne med jer! Vi glæder os til at fortsætte rejsen med jer – med smil, varme og energi hver eneste dag 🥰

De kærligste hilsner og de bedste ønsker om et rigtigt godt nyt år med styrke & balance 💘
Irina & co taken in Studio EMS by @_irinana

55

9

9 months ago

Happy Happy 50th ✨ sweet darling Mette 🌸🩷

Many adventures already .. DK 🇩🇰 Finland 🇫🇮 Portugal 🇵🇹 Austria 🇦🇹 ..✨and many more to come ✨🤩🥂 Cheers for our precious friendship soul sister 💞 by @_irinana

37

3

a year ago