Instagram story viewer> @studioems.dk> Posts

Studio EMS ~ Personlig EMS træning i Holte ♥️

@studioems.dk

788

followers

1394

following

STÆRK • SLANK • SMERTEFRI • ENERGIFYLDT
EMS ♥️ Kun 2x20 min/uge💫
Bliv den bedste version af DiG - Hurtige resultater!
♥️Studio EMS i Holte
BOOK NU 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

🌬️ BREATHWORK med HANNA LYNGGAARD

Tirsdag den 6. oktober kl. 18.00
📍 Studio EMS, Holte
⏱️ 75 minutter · 195 kr

Oplev, hvordan du kan bruge dit åndedræt aktivt - både i bevægelse og til at skabe ro i krop og nervesystem✨

Hanna guider os gennem en videnskabeligt funderet session med vejrtrækning, bevægelse og en afsluttende dyb afspænding.

Alle kan være med - ingen erfaring nødvendig.

Der er begrænsede pladser, så tilmeld dig nu 🫶🏼
Skriv BREATHWORK i en besked for at sikre din plads.

Vi glæder os til at trække vejret med dig 🧘 taken in Studio EMS by @studioems.dk

13

3

11 hours ago

Vi har endelig prøvet EMS-træning! ⚡️ Og wow, det er ikke for sjov! 😅
Vi var i hænderne på dygtige Irina, som sørgede for, at vi fik presset os selv maksimalt på bare 20 minutter. Det er den perfekte løsning til en travl hverdag, hvor man stadig vil have resultater.
Desuden hjælper det mod smerter og spændninger 🙏
#EMStræning #Træning #EffektivTræning #WorkoutMotivation #IrinaEMS FitnessDanmark FitLife EMSWorkout taken in Studio EMS by @studioems.dk

35

6

10 days ago

TAK FOR ALLE JER ♥️

For jeres energi, tillid, smil og opbakning - og for alle de søde ord, I deler om Studio EMS 🫶🏼

Uden jer, intet Studio EMS♥️

Vi er så stolte af det sted, vi har skabt sammen - og meget taknemmelige for hver eneste af jer, der træner hos os 🤩✨

Har du også lyst til at dele din oplevelse med Studio EMS?

Send os en 💌 - så sender vi dig et direkte link til Google reviews💫

Det betyder mere, end du tror ♥️🥰
Tusind tak 🫶🏼

#ems #emstraining #holte #rudersdal taken in Studio EMS by @studioems.dk

42

2

19 days ago

3 ÅR MED STUDIO EMS ♥️♥️♥️

TAK for at fejre med os 🥂
Tak for alle de søde hilsner, blomster og gaver.
Tak for jer i hverdagen ✨ for energien, smilene og alle de gode stunder 💞

Uden jer, intet Studio EMS 🫶🏼

Det startede som en ny retning for Irina. En ny mulighed - og nogle skønne, lidt rå lokaler på Skovlytoften, som havde noget helt særligt 💓

Tre år senere er de blevet til vores Studio EMS. Et sted, vi elsker at komme ✨🥰

Det er vildt at se, hvor meget der er sket på tre år - og hvor meget Studio EMS har udviklet sig sammen med jer💫

Af hjertet ✨TAK✨ for tre skønne år ♥️

Vi glæder os til alt det nye, der er i vente ✨🤩

Og vi er nysgerrige:
Hvad drømmer I om at få mere af i jeres hverdag - og hos Studio EMS? 💫

#StudioEMS #StudioEMSHolte #emstraining #Holte #EMS taken in Studio EMS by @studioems.dk

35

7

19 days ago

✨ SAVE THE DATE ♥️ OPEN HOUSE ✨🥂

Studio EMS fylder 3 år ♥️♥️♥️
- og dét skal fejres!

📅 Fredag den 11. september 2026
🥂 Fra kl. 16

Vi åbner dørene til en festlig & hyggelig eftermiddag med bobler, lidt lækkert, god energi & surprises 💫

Og der er mere at fejre… ❤️‍🔥
Vi markerer samtidig lanceringen af vores helt nye ✨ULTIMA Face EMS ✨

⚡️ Mød & oplev ULTIMA
💝 Særlige fødselsdags- & launchtilbud
🥂 Bobler & hygge
✨ Good vibes & surprises

Tag en du holder af under armen og kig forbi ~
vi glæder os SÅ meget til at fejre med jer! 💗🥂

📍 Studio EMS · Skovlytoften 23 · Holte

SAVE THE DATE 💌
Mere kommer snart… 👀✨ taken in Studio EMS by @studioems.dk

13

1

2 months ago

✨NYHED ✨i STUDIO EMS ~
Mød ULTIMA Face EMS✨🤩

Vi kender EMS til kroppen - og vi kender resultaterne 💫

Nu tager vi teknologien med til ansigtet ❤️‍🔥

ULTIMA Face EMS kombinerer målrettet elektrisk muskelstimulation med lysbehandling - og arbejder med både ansigtets muskler og huden.

✨ULTIMA✨
⚡️ Aktiverer og toner ansigtsmusklerne
✨ Understøtter fasthed og hudkvalitet
〰️ Mere definition og kontur
💡 Lysbehandling understøtter hudens naturlige processer og stimulerer kollagendannelsen

Alt sammen på kun 30 minutter💫

Ingen nåle. Ingen downtime.
Bare intelligent teknologi - og dine egne muskler, der gør arbejdet.

Vi er allerede i gang med de første forløb, og resultaterne er SÅ spændende 👀

ULTIMA Face EMS er nu landet hos Studio EMS i Holte 💫

Nysgerrig?
Skriv ULTIMA i DM 💌

#EMS #FaceEMS #ULTIMA #noninvasive taken in Studio EMS by @studioems.dk

47

16

2 months ago

☀️ SOMMERTILBUD i STUDIO EMS ☀️

Sommeren er her 🌞✨🌻 og det er vores bedste tilbud lige nu også 🌿

Køb 20 EMS sessioner og få:

✨ 1 ekstra træning med i pakken
✨ En krukke kreatin med oveni

Samtidig får du adgang til endnu mere værdi hos Studio EMS ❤️

❤️‍🔥 Infrarød sauna
🧘🏼‍♀️ Yoga i studiet
✨ Nye spændende behandlinger på vej

Vi udvikler hele tiden Studio EMS, så du får endnu mere sundhed, styrke og velvære samlet et sted 🫶🏼

Tilbuddet gælder frem til 15/7 💫

Tank op nu, så du er klar til en aktiv, stærk og lækker sommer - og ikke mindst til den gode hverdag efter ferien 🌞

Priserne justeres en anelse pr. 15/7, så dette er samtidig din mulighed for at sikre dig de nuværende vilkår lidt endnu 🤗

Du finder SOMMERTILBUDDET på MobilePay 14573 eller spørg os næste gang, du træner 💛 taken in Studio EMS by @studioems.dk

146

13

3 months ago

💛 TAK FOR HOLTE DAGEN 2026 💛

Sikke en skøn - og meget varm - dag ved Holte Havn 🌳🌞

Tak til alle jer, der kom forbi vores stand, fik en snak og måske endda prøvede EMS under åben himmel 😎

Der var masser af sol, smil, musik, underholdning og god sommerstemning 🎶🎪☀️

Vi elsker at være en del af lokalsamfundet, og det var så hyggeligt endnu en gang at møde både kendte og nye ansigter 🌿

Det var faktisk tredje gang, vi deltager i Holte Dagen – og vi glæder os allerede til næste år 🤗

Tak til alle gæster, frivillige og lokale ildsjæle, som er med til at skabe den helt særlige stemning omkring dagen 💛

Vi ses snart igen i Studio EMS 🫶🏼

✨ Har du husket at booke ugens træning? ✨🤩 taken in Holte Havn by @studioems.dk

53

7

3 months ago

Søde Catherine kom forbi Studio EMS for at prøve EMS-træning - og vi er så glade for, at hun havde lyst til at dele sin oplevelse med jer ❤️

Hun har lavet denne lille video fra sit eget perspektiv, så I kan få en fornemmelse af, hvordan en EMS session faktisk føles 🫶🏽

—

Hej, jeg hedder Catherine ✨

Jeg elsker at passe på mig selv, men som så mange andre ønsker jeg også, at det skal passe ind i en travl hverdag.

Jeg var nysgerrig på EMS, og det der overraskede mig mest, var hvor effektivt det føles! På bare 20 minutter får hele kroppen arbejdet, og samtidig er stemningen personlig, rolig og virkelig hyggelig 🫶🏼

For mig handler det ikke om at træne mere - men om at træne smart og finde noget, jeg virkelig har lyst til at komme tilbage til.

Jeg er kun lige begyndt, men jeg glæder mig allerede til at mærke, hvad EMS kan gøre for min styrke, energi og generelle velvære ❤️

Måske er du også nysgerrig? Så håber jeg, at min lille POV-video kan give dig et indblik i, hvordan det føles at træne hos Studio EMS. Jeg glæder mig allerede til min næste tur i EMS powersuit!

Kh Catherine

#ems #studioems #emstraining #holte #rudersdal taken in Studio EMS by @studioems.dk

142

11

3 months ago

❤️‍🔥 INFRARØD SAUNA i Studio EMS ❤️‍🔥

Vi elsker den 😻♥️

Hos os handler sundhed ikke kun om træning - men også om restitution, recovery og velvære 🫶🏼

Derfor er vi så glade for, at infrarød sauna nu er blevet en fast del af oplevelsen hos os i Studio EMS ✨
Kæmpe upgrade 💫

Den infrarøde varme arbejder dybere i vævet end traditionel sauna og kan allerede ved ret lav temperatur øge blodcirkulationen, hjælpe musklerne med at slippe spændinger og støtte kroppens naturlige restitutionsprocesser.

.. og så vil du opleve den dejligste følelse af ro, velvære og fornyet energi efter en saunasession ❤️‍🔥 .. ikke mindst med den fantastisk kombination EMS + sauna 🤩

Og det bedste? Du behøver endda ikke sidde så længe. Allerede efter 10-15 minutter vil du mærke den skønneste varme og følelsen af at være helt landet i kroppen ✨

Vi arbejder hele tiden på at skabe endnu mere værdi for jer, og derfor er vi så glade for nu at kunne tilbyde både EMS-træning, yoga og infrarød sauna under samme tag ✨🌟

..og hold øje 👀
Vi er slet ikke færdige med upgrades endnu … 🤫✨
Hvad tror du det næste bliver? taken in Studio EMS by @studioems.dk

23

2

3 months ago

🌞 GRATIS EMS BOOST ✨på HOLTE DAGEN • LØRDAG 20. juni 🌞

På lørdag den 20. juni flytter Studio EMS udenfor for en dag 🌳✨

Kom ned til Holte Havn og nyd en hyggelig sommerdag med livemusik, boder, gratis bådfart 🚤 og masser af god stemning ☀️

🤩 Kig forbi vores stand og få dig en EMS tur helt GRATIS!
Vi står tæt ved scenen 🌳 kl. 10-17 💫

🌟 KONKURRENCE 🌟
Blandt alle, der kommer forbi og siger hej, trækker vi lod om:

✨ 2 x 2 EMS-sessioner
✨ Tanita kropsanalyse
✨ Et ekstra sommerboost til dig og én, du holder af 🤩💫

Vi glæder os til endnu en skøn Holte Dag og håber, vi ses nede ved Holte Havn!

Kh
Irina & teamet ✨💛🌞
Studio EMS taken in Holte Havn by @studioems.dk

34

9

3 months ago

🧘 YOGA FLOW I STUDIO EMS
Tirsdag 16/6 kl. 12-13 ✨

Mød Marianne Mie – internationalt certificeret personlig træner med 36 års undervisningserfaring inden for yoga, pilates, styrke og bevægelse ✨

“For mig handler træning om en glad krop i balance - både fysisk og mentalt. At finde sin egen personlige vej til livslyst og glæde”

💜 Tirsdag kl. 12.00 i Studio EMS ~ Enkelte ledige pladser tilbage 💫

Skriv ‘YOGA’ som kommentar eller send os en DM, hvis du vil med - og opleve en dejlig time som løfter din energi, og styrker krop & sind ✨

🌿 YOGA FLOW
i Studio EMS 🌿
Tirsdag den 16. juni kl. 12-13
Skovlytoften 23 ~ Holte
Pris: 100 kr

Vi glæder os 💜✨🫶🏼 taken in Studio EMS by @studioems.dk

53

8

4 months ago