Instagram story viewer> @studioems.dk> Tagged

Studio EMS ~ Personlig EMS træning i Holte ♥️

@studioems.dk

754

followers

1339

following

STÆRK • SLANK • SMERTEFRI • ENERGIFYLDT
EMS ♥️ Kun 2x20 min/uge💫
Bliv den bedste version af DiG - Hurtige resultater!
♥️Studio EMS i Holte
BOOK NU 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Tusind tak for en fantastisk Bryllupsmesse ❤️🙏
Vi har de bedste udstillere og sødeste gladeste gæster 🤩
Et lille hurtigt glimt af bryllupsmessen del 1: Caroline Amalie salen ❤️

@denperfektefest
@sweetvalentine_cph
@mariahvid.photography
@bloomster_flowers
@studioems.dk
@rikkegudnitz
@minirosestudio
@mondofcph
@crown360selfie
@janehlershilleroed
@_raadvadkro
@bryllupsmagasinet.dk
@myselfie.dk
@nyhavnrejser
@andreas.brunsborg
@enokkragelund
@classiccarhousedenmark
@sjolinsuits
@drommetyl
@festbordet.dk
@wineandbubbles.dk
@casino_crown
Københavns Troubadourer

19

1

Vi har endelig prøvet EMS-træning! ⚡️ Og wow, det er ikke for sjov! 😅
Vi var i hænderne på dygtige Irina, som sørgede for, at vi fik presset os selv maksimalt på bare 20 minutter. Det er den perfekte løsning til en travl hverdag, hvor man stadig vil have resultater.
Desuden hjælper det mod smerter og spændninger 🙏
#EMStræning #Træning #EffektivTræning #WorkoutMotivation #IrinaEMS FitnessDanmark FitLife EMSWorkout

38

6

Vi elsker EMS træning, og vil helst ikke undvære det i sommerferien... Det gode ved EMS træning er, at træningen kan komme med hvor som helst, så der er ingen undskyldning for ikke at træne, og så er det KUN 20 minutters træning 💪

113

0

💛 TAK FOR HOLTE DAGEN 2026 💛

Sikke en skøn - og meget varm - dag ved Holte Havn 🌳🌞

Tak til alle jer, der kom forbi vores stand, fik en snak og måske endda prøvede EMS under åben himmel 😎

Der var masser af sol, smil, musik, underholdning og god sommerstemning 🎶🎪☀️

Vi elsker at være en del af lokalsamfundet, og det var så hyggeligt endnu en gang at møde både kendte og nye ansigter 🌿

Det var faktisk tredje gang, vi deltager i Holte Dagen – og vi glæder os allerede til næste år 🤗

Tak til alle gæster, frivillige og lokale ildsjæle, som er med til at skabe den helt særlige stemning omkring dagen 💛

Vi ses snart igen i Studio EMS 🫶🏼

✨ Har du husket at booke ugens træning? ✨🤩

54

7

🌞 GRATIS EMS BOOST ✨på HOLTE DAGEN • LØRDAG 20. juni 🌞

På lørdag den 20. juni flytter Studio EMS udenfor for en dag 🌳✨

Kom ned til Holte Havn og nyd en hyggelig sommerdag med livemusik, boder, gratis bådfart 🚤 og masser af god stemning ☀️

🤩 Kig forbi vores stand og få dig en EMS tur helt GRATIS!
Vi står tæt ved scenen 🌳 kl. 10-17 💫

🌟 KONKURRENCE 🌟
Blandt alle, der kommer forbi og siger hej, trækker vi lod om:

✨ 2 x 2 EMS-sessioner
✨ Tanita kropsanalyse
✨ Et ekstra sommerboost til dig og én, du holder af 🤩💫

Vi glæder os til endnu en skøn Holte Dag og håber, vi ses nede ved Holte Havn!

Kh
Irina & teamet ✨💛🌞
Studio EMS

34

9

🍋 j u n i

Længes du også efter en sommer med mere livsglæde, let energi og sundhed på den ukomplicerede måde?

I Studio EMS taler vi ofte om, hvordan det er de små ting, der kan gøre den helt store forskel. Ikke de store armbevægelser eller endnu et ambitiøst projekt - men de små, gode valg i hverdagen, som får dig til at føle dig godt tilpas i både krop og sind.

Mere vand.
Mere bevægelse.
Mere dagslys.
Mere nærvær.
Mere af det, der giver dig energi 💫

Hvad drømmer du om at tanke op med i denne smukke juni måned?

✨ Ro
✨ Overskud
✨ Styrke
✨ Energi
✨ Glæde

Eller måske noget helt andet?

Fortæl os det gerne nedenfor 💛🍋
.. I’ll go first 🤗

27

12

På Nordsjællands Bryllupsmesse var der også inspiration til - den måske mest effektive måde - at blive strammet op på inden brylluppet - nemlig EMS træning 💪❤️ Hvis du ikke har prøvet det endnu kan du tage en prøvetime hos @studioems.dk ❤️

Fotograf: @foreveryesmedia
Arrangør: @bryllupper

18

3

SKAL DU STRAMMES OP INDEN BRYLLUPPET ❤️

Mød @studioems.dk på Bryllupsmessen hos Classic Car House og hør mere om EMS træning.

Effektiv træning med hurtige resultater
EMS aktiverer hele kroppen, og på kun 2 x 20 minutter per uge vil du opnå stærkere muskler og en tonet krop – Nyd resultaterne allerede efter 4-6 uger med EMS træning. EMS passer alle, uanset niveau og udgangspunkt, også ifm. genoptræning.

Køb billet på
https://billetto.dk/e/bryllupsmessen-hos-classic-car-house-billetter-1675200

#bryllup #emstraining #bryllupsmesse

20

2

Winter hygge ❄️
..mellow soft sauna night with plenty of time, bubbly 🥂 crisp fresh snow ❄️ and great friends & talks for hours .. Nordic winter magic at it’s best 🤩✨✨ admiring the beautiful night sky and the burning flames 🔥 Tusind tak Rikke & Åren ♥️
#harvia #sauna

40

7

🎥 Denne reel blev en af mine mest sete – måske fordi sandheden i den er enkel:

“Et hjem uden kunst er som en bog uden ord.”

👉 Er du enig?
Del din menig i kommentarfeltet herunder.

#KunstMedSjæl #vakrehjemoginteriør #Boligindretning #danishartist #ArtWithSoul #portrait_mood #TidløsElegance #blinks #andtradition style🤩

3

0

EMS er for ALLE ❤️
Du kan på kort tid mærke forskellen - på livskvalitet, humør & energien - alt imens du får en alt mere stærk, slank & robust krop 💫

⚡ 20 min. EMS = stærkere muskler, sundere led og højere forbrænding ✨🤩💫
Træn hele kroppen skånsomt – og mærk forskellen i hverdagen❤️

EMS (elektrisk muskelstimulation) aktiverer op til 90 % af dine muskelfibre på én gang – langt mere end traditionel træning.
Det betyder:

🔥 Maksimalt udbytte på minimal tid – kun 20 minutter.

🦴 Skånsomt for led og sener – ingen tunge vægte, men dyb aktivering.

📏 Bedre holdning og core-styrke – stabilitet og balance i hele kroppen.

⚡ Efterforbrænding i timevis – højere stofskifte og fedtforbrænding.

🧘 Forebyggelse og lindring af spændinger og smerter – især i ryg, nakke og skuldre.

👉 EMS er træning tilpasset DIG – effektivt, sikkert og med dokumenteret effekt.

Hvem skal du have med til EMS næste gang?
Vel mødt hos os - i skønne Studio EMS, Skovlytoften 23 i Holte ❤️

13

2

Cupping massage – dybere end hænderne kan nå ✨

Når jeg arbejder med cupping massage, kommer jeg ned i lag af kroppen, som hænder alene ikke kan nå

Cupperne skaber et blidt vakuum, der løfter bindevævet og musklerne, så kroppen kan slippe spændinger, affaldsstoffer og blokeringer på en helt ny måde

Det giver dig bl.a.:
🌱 En følelse af lethed og frihed i kroppen
🌱 Afspænding af dybe muskelspændinger
🌱 Mere energi og flow i hele kroppen
🌱 Støtte til at komme af med spændingshovedpine, smerter eller uro i kroppen

Cupping massage føles både afslappende og forløsende – og kan give dig en oplevelse af, at kroppen endelig kan give slip helt i dybden

Det er så lækkert og skal bare prøves

Book din behandling via link i bio eller send mig en besked 💌

Torsdage i de dejlige lokaler i Studio EMS i Holte, Skovlytoften 23

Ses vi? 💜

#cupping #kropogsind #balance #linesofiedk #cuppingmassage

9

2