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eva

@_itsyve

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just here for love, good energy, some fun
yoga ➡️ @shaktiyoga.de @aplacelikeom
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BODYWORK – ich nehm dich bisschen mit#1 heute schon schon eingecheckt? ✈️ manchmal zeigt sich genau das, was im alltag nicht so viel platz hat. von einer verabredung in die nächste, zum job, zum sport, den haushalt schmeißen, sich um freundschaften und familie kümmern und zwischendurch macht man erfahrungen, lernt was neues kennen, beginnt ein neues projekt, und, und, und… und wo ist die zeit dafür all das mal sacken zu lassen oder sogar bewusst mal rein zu fühlen?— was das alles mit sich bringt merken wir doch meistens erst dann, wenn der hustle modus mal stoppt.mein tool: mit meinem körper connecten & einchecken#bodywork #mindfulmovement #yoga #breathwork by @_itsyve

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a day ago

HOT SOMMER — FIRST TAKE 🎬zwischen kontrolle & hingabe mit vertrauen & akzeptanz zwischen liebe & kapitulation mit purer essenz zwischen halt & freiheit mit durchfließen & genießen zwischen bittersüß & wohlig warm MIT ALLEM sommer schmeckt – mit euch – einfach wieder anders gut. süß dieses jahr, ganz zuckersüß. 🌸 by @_itsyve

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3 days ago

BABY, NICHT WARTENNICHT A R R A N G I E R E N L E B E N l e b e n. don’t get me wrong — tools sind wichtig, hilfreich und können genau diesen raum öffnen, der dir dich ein wenig näher bringt. aus eigener erfahrung braucht es manchmal aber andere, größere und mutigere entscheidungen und dann wird das tool zur regulation plötzlich eine ganz entspannte zeit für dich – ohne einen auslöser oder grund dafür zu brauchen. einflüsse von außen sind da und wird es immer geben, einmal angefangen, den eigenen rhythmus mehr zu leben, wirds immer leichter. 🙂‍↕️ 🍃 🌀 by @_itsyve

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24 days ago

WAS MARLBORO SAGT —my journeymy way LEICHTIGKEIT SETZT DANN EIN, WENN WIR AUFHÖREN ZU KONTROLLIEREN. leben passiert und das ist gut so. wenn wir uns über alles im klaren wären, ziele immer neu setzen & strickt verfolgen und nie loslassen, könnten wir all das dann genießen, was uns so vor die füße fällt? :) by @_itsyve

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a month ago

„eva, ich liebe dich so sehr, eben weil du nicht glatt bist. weil du themen mitbringst…..“ diese liebe wünsche ich mir selbst manchmal von mir für mich. und dahin zukommen, kann durchaus noch einiges mit sich bringen, was mir nicht gefallen oder leicht fallen wird. ich weiß, dass ich nicht allein mit den großen und kleinen struggles des lebens bin. und irgendwo scheint immer ein licht, findet sich eine schulter zum anlehnen, ein arm zum reinkuscheln, musik die beim fühlen hilft, natur, die einen auf den boden der tatsachen zurück holt, ein kalter atlantik, der einen in den jetzigen moment zurück bringt… was auch immer es ist, halt die augen, deine ohren und dein herzchen offen – ich versuch das auch. 🫂🫀❤️‍🩹🍃🌀🦋 by @_itsyve

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a month ago

a rollercoaster of emotions in portugal. 🌀🧡🦋☄️patience. portugal reminds me of it. let’s embrace and celebrate more patience – with ourselves, with the world around us, and with our loved ones. by @_itsyve

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2 months ago

MALLORCA EDITION FSK 12 mit schattenspiel & wattewolkenspanischen oliven & weinwärmender sonne & umarmungenglitzerndem wasser & frischem windtränen vor traurigkeit & purer freudesand an den füßen & erfrischendem meer bewegung & stillstandund mit den süßesten besten freundinnen und ner ordentlichen packung liebe@mar.ensh @annikwi by @_itsyve

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3 months ago

vom sommer im november, mit strangers from all over the world zu yoga und dann einmal zurück ins kalte kölle mit ner ordentlich geilen packung karneval und den ersten hummeln im hintern, weil wir wieder frühling haben und ich schon im meer abgetaucht bin. ich liebe leben! by @_itsyve

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4 months ago

WER HAT BOCK AUF INTERVALLE FETZEN?wir connecten uns für spaß am sport. egal, ob du gerade anfängst, schon lang dabei bist oder einfach einen kleinen tritt für deinen schweinehund brauchst. wir wollen uns gegenseitig pushen, an unsere grenzen gehen, neue erfahrungen machen und am ende des tages einfach connecten und ein geiles gefühl erleben. 🌞🫶🏼❤️‍🔥@hofmanntim @axel.stt @lynn.doppelfeld @jens.sch96 @_itsyve by @_itsyve

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4 months ago

erster Monat Herbst meinte es richtig gut 🙂‍↕️Ja zum Leben. Again and again. Movement vom feinsten. Den Regen genossen. Hingegeben. Auch dem Schmerz. Frei gefühlt und wieder etwas stärker. Leicht geworden. Support erhalten, support gegeben. Mausig gewesen. Aufgeladen in der Natur. Schönheit in den kleinen Dingen gesehen. Geatmet, gelaufen, getanzt, gelacht. Gecared. Grenzen gezogen. Oh gelernt, was es heißt, wirklich Grenzen zu ziehen. Und mich selbst trotzdem nicht b e g r e n z t. Augen weiterhin auf. Herz genauso. Ja zum Leben. Again and again. by @_itsyve

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10 months ago

Dass ich stark sein und kämpfen kann, das muss ich mir nicht mehr beweisen.Dass ich eine ordentliche Portion Optimismus und Lebenslust in mir trage, das weiß ich.Und da gibt es noch diesen anderen Teil in mir - meine Verletzlichkeit, meine Sensibilität, meine Unsicherheit, meine Angst.Ich glaube manchmal fällt mir der Zugang zu genau diesen Bereichen schwer. Obwohl ich mir selbst und anderen immer wieder erlaube, all das da sein zu lassen. Vielleicht fällt es mir schwerer, weil der Löwenanteil in mir einfach so groß ist. :)Vielleicht, weil mich Erlebnisse und Erfahrungen so geprägt haben, dass ich denke, sie sind nicht willkommen. Vielleicht kenne ich die Antwort darauf auch nicht. Das ist an dieser Stelle auch egal.Es gibt nicht nur diese Löwen-Eva, es gibt auch diese verletzliche kleine Maus-Eva …🐣 Ich bin mir selbst manchmal einfach nicht genug und denke, dass ich zu wenig weiß, zu wenig tue, zu wenig Expertise habe, zu wenig Empathie zeige, zu wenig um andere kümmere, einfach zu wenig bin.🥹 Musik berührt mich oft so sehr, dass ich anfange zu weinen und ich ganz viel Traurigkeit auf einmal fühle. ❤️‍🩹 Ich glaube - ja, ich weiß es nicht - aber ich glaube, dass ich Angst habe verlassen zu werden. Ganz große Angst habe für jemand anderes ebenfalls nicht genug zu sein.☯️ Und hier genau das Gegenteil: Manchmal schwingt die Sorge mit, für jemanden zu viel zu sein und ich traue mich dann nicht ganz ich zu sein.🫂 Ich sehne mich nach Halt und Geborgenheit, einen Halt und einer Geborgenheit, die meine Freundschaften und ich mir selbst nicht auf diese Weise geben können.Und genau das immer wieder zu erfahren, anzuschauen und zu akzeptieren bringt mich mir ein Stück näher und lässt mich liebevoller mir selbst gegenüber sein. Das ist nicht immer einfach und manchmal struggle ich ganz schön damit. Auch das ist ein Teil dieser Verletzlichkeit, dieser Unsicherheit in mir.Love, always.Vor allem und ganz besonders für dich selbst. by @_itsyve

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10 months ago

Ich hab etwas für Euch - Kakao geht nämlich immer! 🙂‍↕️Passend zu diesem Herbstwetter (hier in Köln) magst Du dir vielleicht schon mal etwas Gemütlichkeit und Ruhe nach Hause einladen.Und selbst, wenn Du noch im absoluten Sommer-Modus bist und den Sommer noch nicht gehen lassen magst, kannst Du dir deine Auszeit hiermit etwas verschönern und Dir selbst etwas Gutes tun.Gerade der Sommer kann super ereignisreich, laut, bunt, spaßig und doll sein. Hin & wieder tut es dann besonders gut, nochmal ganz bewusst und ruhig zu werden. Mit Kakao checke ich gern bei mir ein und gönne mir eine Auszeit von allem, was um mich herum passiert.Nicht nur, dass Rohkakao und insbesondere der Kakao von cosmika unfassbar lecki schmeckt, er hält noch dazu so viele gute Eigenschaften für uns bereit:Antioxidativ 🍃Unterstützt Herz- & Gehirnfunktion 🫀🧠Stresskiller 🧘🏼‍♀️Quelle für Magnesium, Zink, Eisen… 🍫 und noch Einiges mehr.Wenn Du mehr erfahren magst über den Kakao von cosmika, dann schau mal hier auf Instagram @cosmika.seed Und wenn Du direkt in den Genuss von Kakao kommen magst für deine nächste Auszeit mit Dir, darfst Du dir gern etwas mit meinem Code YVE5 bestellen und sparen. 🫰🏼Mein Sommer-Go-To:Kakao leicht erhitzen im Wasseretwas Zimt, eine Prise Salz und KardamomKalter Kokosdrink mit 1/2 Banane mixenEiswürfel ins Glasund schmecken lassen. 😮‍💨 by @_itsyve

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a year ago