Instagram story viewer> @_olgachrist> Posts

Olga Christoforou 🩷

@_olgachrist

1.4K

followers

1352

following

@serenemassagecy 🌿💆‍♀️💆‍♂️
👩‍🎓BSc PT, OMPT
🇨🇾 Powerlifter -63kg
🥇National Champ '24 Jr, '25 Open
🏅National Record Holder (-57/63 Jr & Open)

POSTS STORIES REELS TAGGED

I am very proud of this lift, regardless the results.
As I should be.
Full competition recap coming soon.
See you at the next competition. by @_olgachrist

192

19

3 days ago

Your fav squat specialist 💃👹❤️‍🔥
#powerlifting #cypruspowerlifting #nationalchampionship #squat by @_olgachrist

132

11

a year ago

IPF World Classic Open Powerlifting Championships 🇩🇪
Competition Day Photo Dump 📸

Τα λόγια είναι λίγα για να περιγράψουν τα συναισθήματα που με πλημμύρισαν μήνες πριν, κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά τον αγώνα. Τα άτομα που γνώρισα, τα είδωλα που είδα από κοντά, η ενέργεια στον αγωνιστικό χώρο… όλα ξεπέρασαν κάθε προσδοκία.

Μετά από αμέτρητες ώρες δουλειάς, κόπου και ΑΠΊΣΤΕΥΤΗ υπομονή, καταφέραμε να πετύχουμε τον πρώτο μεγάλο στόχο: την κατηγορία -57kg, όπου στον αγώνα ζυγίστηκα 55.93kg.

Αγωνιστικά, τα αποτελέσματα ήταν εκτός των αρχικών μας προβλέψεων. Προσπαθώντας να διατηρήσουμε (ή και να αυξήσουμε) τα PRs της κατηγορίας -63kg, καταλήξαμε με total -15kg σε σχέση με τον τελευταίο Παγκύπριο αγώνα.
Παρόλα αυτά, τα IPF points ήταν ελαφρώς βελτιωμένα και —το σημαντικότερο— σπάσαμε Παγκύπρια ρεκόρ στην κατηγορία -57kg:
Squat, Deadlift & Total (μπορείτε να τα δείτε στο τελευταίο reel 🎥).

Τίποτα απ’ όλα αυτά δεν θα είχε γίνει χωρίς την καθοδήγηση και την υπομονή του coach μου @andreas.pafitis και του διατροφολόγου μου @dietitico. Με άντεξαν μήνες — και ειδικά τις τελευταίες μέρες και ώρες. 🙏

Ευχαριστώ επίσης από καρδιάς την ομάδα @iampowerliftingcy, την υπέροχη ομαδάρα μου, και φυσικά όλους εσάς — φίλους, γνωστούς και όσους με στηρίζετε σ’ αυτό που αγαπώ.

Κάνετε όλη την προετοιμασία πιο όμορφη και ψυχολογικά ελαφρύτερη. Εύχομαι να μπορούσα να σας δείξω πόση σημασία έχει η ενθάρρυνσή σας.

See you στους Παγκύπριους Αγώνες τον Οκτώβριο 2025 🇨🇾

👹💃

#IPFWorlds #Powerlifting #IPF2025 #RoadToNationals Photo shared by Olga Christoforou 🩷 on June 23, 2025 tagging @theipf, @german_powerlifting, and @iampowerliftingcy. May be an image of 4 people, barbell and text. taken in Richard-Hartmann-Halle by @_olgachrist

161

4

a year ago

Πολύ περήφανος για ακόμη μια χρονιά η Όλγα έθεσε το πήχη ακόμη πιο ψηλά δίνοντας μάχη στο αγωνιστικό πλατό για την πρώτη θέση. Δεν τα καταφέραμε φέτος αλλά η μάχη στο αγωνιστικό πλατό ήταν επική σπάζωντας πολλά προσωπικά και παγκύπρια ρεκόρ. Οι αγώνες τελειώνουν, αλλά η προπόνηση ποτέ και η δίψα για περισσότερα και για καλύτερα αποτελέσματα του χρόνου μεγαλώνει καθημερινά. Κάθε χρόνο μαθαίνουμε περισσότερα και προχωρούμε. 💃👹
Ευχαριστούμε τον @angelos_vlahoyiannis για την διατροφική του καθοδήγηση, πάντα εξαιρετικός με ακρίβεια και γνώση. Τέλος τον @kouvarou11 για αυτό το εξαιρετικό βίντεο και την πλήρη κάλυψη του αγώνα.
Του χρόνου ακόμα καλύτεροι και ακόμα σοφότεροι!

Αποτελέσματα αγώνα:
Squat:
141 ❎
145 ✅ προσωπικό και παγκύπριο ρεκόρ
150 ✅ προσωπικό και παγκύπριο ρεκόρ

Bench Press:
65 ✅ προσωπικό ρεκόρ στο πρωτάθλημα
70 ❎
70 ❎

Deadlift:
165 ✅
169 ✅
178.5 ✅ ❎ Πανεύκολη προσπάθεια καταφέρνοντας να κλειδώσει αλλά ακυρώθηκε για τεχνικούς λόγους

Τρέχωντα παγκύρια ρεκόρ στην κατοχή μας:
63kg junior
•⁠ ⁠Squat: 140kg
•⁠ ⁠Deadlift: 165kg
•⁠ ⁠Total: 360kg
57 kg open
•⁠ ⁠Deadlift: 155kg
•⁠ ⁠Total: 345kg
63kg open
•⁠ ⁠Squat: 150kg by @_olgachrist

0

0

a few seconds ago

Slovenia aftermovie 📽️🇸🇮

Absolutely gorgeous country.

#drone #slovenia taken in Slovenia by @_olgachrist

57

3

an hour ago

taken in Tivolski Ribnik by @_olgachrist

98

6

2 days ago

💙🌹 by @_olgachrist

114

12

a month ago

Drone dump from a weekend to remember
#videography taken in Cyprus by @_olgachrist

28

6

2 months ago

Another day another @kouvarou11 peak edit by @_olgachrist

107

12

2 months ago

Went with my love at Koureio and I finally found some guys doing Windsurfing and I chased them with my drone
#koureio #cyprus #drone #windsurfing taken in Κουρειο by @_olgachrist

34

2

3 months ago

📍Nicosia

#drone #videography #edit taken in Nicosia, Cyprus by @_olgachrist

84

10

3 months ago

Beach day - 28/06/2026

#limassol #drone taken in Limassol, Cyprus by @_olgachrist

58

2

4 months ago