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Rafael de Souza

@_raafael.silva

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✡️ Romanos 8:18
📚 Nutrição
⚽ Clube de Regatas do Flamengo

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Prosseguindo pela estrada, chegaram a um lugar onde havia água. O eunuco disse: "Olhe, aqui há água. Que me impede de ser batizado?" Disse Filipe: "Você pode, se crê de todo o coração". O eunuco respondeu: "Creio que Jesus Cristo é o Filho de Deus". Assim, deu ordem para parar a carruagem. Então Filipe e o eunuco desceram à água, e Filipe o batizou. Quando saíram da água, o Espírito do Senhor arrebatou Filipe repentinamente. O eunuco não o viu mais e, cheio de alegria, seguiu o seu caminho.
Atos dos Apóstolos 8:36-39 by @_raafael.silva

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5 years ago

Você me deu a vida, e metade de mim partiu junto com você. Tá doendo tanto minha véia, um vazio gigante se abriu no meu coração e nunca vai fechar. Você que me acompanhava nos torneios da escola, que ouvia os meus desabafos, nós éramos tão confidentes, tão amigos, tão íntimos.. nossas danças e músicas com letras malucas, nossos abraços, beijos. Só tenho lembranças maravilhosas de você, que onde chegava marcava, com esse seu jeito único de ser, que falava o que pensava, com esse sorrisão lindo e gargalhada alta. Baiana arretada, minha heroína, meu grande amor. Eu nunca mais vou sorrir da mesma forma sem você aqui, pra onde olho, vejo você.. Não parece real, se eu pudesse iria junto, Só o senhor Jesus Cristo para nos sustentar aqui sem você, tenho pedido tanto a ele força para continuar, porque me sinto perdido e sem rumo. O conforto é saber que você está ao lado do pai, no paraíso, sem dor, sem sofrimento, em paz e que um dia iremos nos reencontrar aí em cima. Não pude te dar o mundo que você merecia aqui na terra, mas carinho e amor nunca deixei faltar, sempre fiz questão de demonstrar o tempo todo, e tudo que eu fizer será em sua memória, para honrá-la. Cuida da gente daí de cima e até breve. Eu te amo desde o dia em você me colocou no mundo, e vou amar para sempre, até meu último suspiro e depois quando nos reencontrarmos no paraíso, poderemos novamente brincar e dançar como fazíamos aqui. ❤️❤️❤️ by @_raafael.silva

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4 years ago

Minha base ❤ taken in Zag Zig Festas by @_raafael.silva

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8 years ago

Arte suave 🔺

#brazilianjiujítsu #jiujitsu #graciebarra #lifestyle by @_raafael.silva

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20 days ago

Oficialmente MEIA MARATONISTA 😎

Que sensação maravilhosa, Obrigado Deus 🙏🏻 taken in Praia Da Reserva, Recreio dos Bandeirantes by @_raafael.silva

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a month ago

Praticando 🤓📚⚖️ by @_raafael.silva

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a month ago

Quando o esporte encontra a nutrição.

Foi a partir das nossas próprias trajetórias com o esporte e da nossa formação em Nutrição que surgiu o interesse por uma prática muito presente nos esportes de combate: o corte de peso.

No jiu-jitsu, chegar à pesagem dentro da categoria pode fazer parte da preparação para uma competição. Mas o que acontece quando essa perda de peso é feita de forma rápida? Qual é a relação entre a magnitude dessa perda e as possíveis repercussões físicas e psicológicas para o atleta?

É a partir dessas questões que nasce o nosso TCC:

“Estratégias nutricionais no corte de peso em atletas adultos de jiu-jitsu brasileiro: magnitude da perda e repercussões físicas e psicológicas — uma revisão integrativa da literatura.”

Neste trabalho, vamos olhar para o que a literatura científica apresenta sobre o tema e, principalmente, para o papel que a Nutrição pode desempenhar dentro desse contexto.

Nossa pesquisa segue em andamento para compreender melhor essa relação. 🥋📚

#Nutrição #NutriçãoEsportiva #JiuJitsu #CorteDePeso #TCC by @_raafael.silva

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2 months ago

Realização de um sonhoo (um deles) rs 🪂

Obrigado Deus, obrigado a todos os envolvidos 🙏🏻

#paraquedismo #saltoduplorioparaquedismo #resende #riodejaneiro by @_raafael.silva

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3 months ago

Hoje foi no quintal de casa. ☀️

#corridaderua #correndodebangu #bangushopping taken in Bangu, Rio De Janeiro, Brazil by @_raafael.silva

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5 months ago

Dia de maraca 🔴⚫️ taken in Estádio do Maracanã by @_raafael.silva

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a year ago

Eu assisti o maior finalizador da história do UFC. Charlinnnnnnn.. Charles, Charles, Charles do Bronxxxxx é do Brasiiiil! Histórico.
UFC Fight Night 🥊🤼🥋 taken in Farmasi Arena Brasil by @_raafael.silva

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a year ago

Diazão ☀️🙏🏻

#picodacaledônia #novafriburgorj #brazil_repost #trilhando #trilhandoerepostando #trilhandomontanhas #trilheirosdamontanha #trilhandoporpaixao #trilheirosdoamanharj #trilhandonorio #seguetrilharj #mesiganatrilha #tribodatrilha #gentequetrilha #repostandoomundo #riodejaneiro taken in Pico Da Caledônia - Petrobras - 2219 Mt Altitude by @_raafael.silva

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a year ago